うだるような暑さで嫌になりますが、早朝や夕方に聞こえてくるヒグラシゼミの鳴き声を聞くと、気持ちがとても安らぐのです。

子どもの頃のキャンプ体験を思い出すからでしょうか。

また、この時期になると学生時代の少林寺拳法部のことを思い出します。

毎年夏休みに入ったばかりの頃に、地獄の夏合宿がありました。

朝から晩まで練習漬け一週間でした。

下級生の時は、雑用を全てしなくてはいけないので、ひと時も気が抜けず、また、夜中に先輩方に叩き起こされて筋トレをさせられる「夜襲」という変な伝統もあり、毎日へとへとでした。

でもお陰で心身ともにかなり鍛えられたと思います。

あの頃、皆強くなるために必死で練習したなあ。

自分が体験したこの物語をまた書いてみようと思います。

今年は例年よりも2週間ほど遅い梅雨入りだそうです。

子どもの頃梅雨入りするとワクワクしたものでした。

それは梅雨明けに待っている大好きな夏が、もうすぐそこまで来ていることを感じたからです。

ニイニイゼミが鳴き出すと、気分はマックスに。

夏休みにはどんな昆虫を捕まえられるのかを考えると、ワクワクが止まりませんでした。

近年は異常気象の為、穏やかに天候が移り変わっていくことが少なく、ほんとに極端な天候の変化に、体がついていけていないことをしばしば感じます。

雨が降れば日本のどこかで災害が発生し、いつ自分や親兄弟の住む地域も被災してしまうかと心配になります。

でもそれは、人間がこれまで地球環境を好き勝手に破壊してきたツケが来たことによるのかもしれません。

今日も朝から雨が降り、ジメジメとうっとしい気分の為か、なんか暗い話題を書いてしまいましたな(^-^;

子どもの頃のような穏やかに変化していく天候に戻る日は来るんでしょうかね。

来てほしいですな(^^)

今年も業者の納入時間に合わせて苗床の準備をし、無事に作業を終えることが出来ました。

今朝起きると全身筋肉痛(-_-;)

大した作業ではないと思っていたのですが、思いのほか体に負荷が掛かっていたようです。

やはり普段いかに運動不足であるかがよく分かりました。

2月にコロナ感染で1週間寝込んでから、どうも運動する気になれなくて、会社帰りと休日のウォーキングをしてなかったからなあ〜

でも会社の昼休みに毎日20分ほど歩いているから、まだマシなのかもしれません。

この漫画を読んでいてフト思いました。

現実の我々もレベルアップ出来る世界にいるよね、と。

もちろん人それぞれ個人差はあるけど、その気になればどんどんレベルアップすることが出来る。

今日の自分より明日の自分はレベルが上がっている。

人と比べてどうかではなく、自分のなかでどうレベルアップしていくのか。

まるでロールプレイングゲームのように、レベルアップすることに喜びを感じることが出来るのだと思います。

赤ちゃんはどんなに転んでも喜々としてハイハイからつかまり立ち、そしてヨチヨチ歩きへとチャレンジすることを繰り返して自分をレベルアップさせていきます。

人間はいくつになっても自分をレベルアップしていく喜びを感じていられるはずだと思います。

でも、現実は、いつからそれを無くしてしまったのだろうか、何故なくしてしまったのだろうか、他人との競争を強いられるようになってからなのだろうか、などなど色々と考えされられました。

先日、母の3回忌が無事に終わり、自分の中で何かしら気持ちの整理がつき、ブログを書く気になったのかもしれません。

というのは言い訳で、実は母の葬儀の時に帰省していた弟から教えてもらった位置情報ゲームのドラクエウォークにすっかりハマっていまい、ブログ更新から遠ざかってしまったのです。

でもこのお陰でウォーキングが習慣になり、健康的になったと思います。

母は長年の闘病生活で本当に辛かったと思いますが、最期まで生きることを諦めませんでした。そして、最後まで私達家族のことを気にかけてくれました。亡くなって母の偉大さを益々実感しているところです。

そんな母があの世に行ってからも自分たちのことを気にかけてくれているんだと思ったことがあったんです。

それは3回忌の3日ほど前の日でした。

仕事から帰ってくると、まだ他の家族は帰ってきてませんでした。

いつものように服を着替えて、別の部屋に移動中、手に持っていた服が家の電話に当たりピッって音が鳴ったんです。

普段はスマホばかりで、家の電話を触ることはほどんど無いのですが、その時に何か留守電の伝言メッセージが気になったので、聞き直しボタンを何気なく押しました。

するとなんと生前に留守電に残してくれていた母のメッセージが流れ出したんです。

「今日はありがとう。体には気をつけてね」という内容でした。

就職後は両親とは別居しているので、遊びに行ったその日の晩にでも電話をかけてくれていたものが残っていたようです。

電話が古いので、いつのものかまでは分からないのですが、2年以上前のものであることは確かです。

まさかの母の言葉を聞いて、感動してしばらくその場で感傷に浸っておりました。

この感動を嫁さんに伝えようと、帰りを待って、このことを言ったところ、なんと嫁さんが留守録の整理をする時にこのメッセージを消さずに置いててくれたことが分かりました。嫁さんに感謝!

生ききった母にあらためて冥福を祈りたいと思います。ありがとー😊

そして、そんな母に付きっきりでサポートし続けた父にも感謝したいと思います。ありがとー😄

母の分まで長生きしてね〜

無料といってもやはり物語の最後の方は有料となってるのですが、無料のところで我慢して辞めています(^^;

続きが気になる～ってなりますが、そこまで読めてありがたいと気持ちを切り替えてるんですよ～

古いマンガなんかは結構長く読めるので、面白そうなのを探しては少しずつ読ん楽しんでおります。

先日読んだマンガで印象に残ったひとコマがありました。

徳川家康に仕えた服部半蔵の物語です。

天下統一の志半ばで今川義元は、桶狭間で織田信長勢によって討ち取られました。

その後、三河の岡崎城にいる今川勢が駿府に逃げ帰って空き城となるのを見越した松平元康は、一兵も失うことなく故郷の城を取り返すことが出来ました。人質生活に入って13年ぶりのことだったそうです。

一国一城の主となった松平元康は、この時に、家というものを持ったからには、その家を康んじるという意味も込めて名前を改め、家康と名乗ります。

そして、それを祝福する家臣たちにこう言います。

「待つのが祭りという言葉がある。

祭りの前の支度の時が最も楽しく、かつ緊張感があるということじゃ。

いざ祭りの当日になってしまうと、わいわいがやがや忙しく、あっという間に終わってしまう。

言うなれば待つまでが本当の祭りということなのじゃろう。・・・続く」

こういう感じで皆が祝い酒をしたいところを気を引き締め、天下統一への道を歩み続けるのでした。

レベルが全く違いますが、私も旅行前や長期休暇前を計画している時が一番楽しいななんてよく嫁さんと話をしていたものですから、このマンガで非常に印象に残る場面になりました。

自分の人生や仕事の色々な場面でも「待つのが祭り」という言葉を思い出し、明日に祭り（楽しみ）があれば、今を精一杯頑張れるような気がします。

以前は必死にやったこともありましたが、やはりこれだと続かないですね。

だんだん苦痛になり、次第にやらなくなるのがよくあるパターンでした。

隙間時間に、気が向いた時に、気持ちいい程度にやる。このやり方で、細く長くという感じで続けられています。

筋トレと聞くと若者がムキムキになるためのものというイメージがありましたが、健康維持のために高齢者ほど無理のない範囲で積極的に取り組むべきことだという認識に変わりました。

以前は早朝に出社してやってたこともありましたが、それがもとで体を壊してからもう止めました。

また、そうしてこなしたところで、長い目で見れば自分や会社にとっても良くないなと思います。

もう年だから無理がきかないということもありますが・・・(^^;

追い込まれた状況にありますが、意外と冷静に分析している自分もいて、業務を如何にして消化するかアイデアが閃くこともあります。

学生の頃の部活動で、追い込まれた状況の中、「どっからでもかかってこいや」と開き直りの心境で逆にそれを楽しんでいた頃の事を思い出します。

山のような量の仕事にばかり目を奪われると、心が折れそうになりますが、目の前の仕事にだけ集中してひたすら働き続けています。

でも、なかなかそうはいかない時も当然ありますが、働いているのは自分ひとりでなく組織で動いているので、周りの方々に助けられています。

助けられいるからこそ自分の仕事に集中出来ているのだと感謝しなければいけませんな。

人間は心の置き所如何でどのようにでもなるんだと、改めて感じている今日この頃です。

さあ、上手に気分転換しながら、また明日から頑張りますか～😊

本革のいいものが欲しいと思いながら、使っているのはいつも千円の財布^^

安物は長く使っているとカードがダメになってしまうので、毎年買い替えることにしています。勿論買うのは正月のセール期間中・・・(^^)

今年も正月に買いました。千円でも選ぶ時は真剣ですよ(｀･ω･´)キリッ 。迷いに迷って良いものをゲットできました。

色や使い勝手など考えながら、最終的な判断は、手に取ってテンションが上がるものにします。

こうやって買ったものは、後でも後悔がまず無いですね。

値段の高い安いは関係ないと思います。

このテンションが上がる感覚を大事にしたいと思います。

以前にテレビで睡眠負債の特集があり、寝床でのスマホは厳禁と分かっていながら、仕事の解放感からかつい触ってしまい辞められずにいました。

睡眠負債とは、自分では睡眠に問題はないと思っていても、実はわずかに睡眠が足りておらず、その影響がまるで借金（負債）のように蓄積することで、自分では気がつかないうちに仕事や日常生活でのパフォーマンスが落ちてしまうのだそうです。

そういえば最近、疲れが取れなくてしんどいなあと感じることが多く、また朝起きるのがとても辛くて、休みの日は10時間くらい寝ていることもありました。

睡眠負債のやっかいなことは、自分では気がつかないうちに増えてしまうこと、寝だめで返済することができないということです。

週末の寝だめは生活リズムを乱し、平日の睡眠に支障が出てかえって負債を増やしてしまうリスクが高い。

平日の睡眠時間を今よりちょっとだけ多めにし、週末も同じ時間をキープすることが大事なようです。

私の場合睡眠時間は足りているはずなので、やはりスマホかということでこの１週間、夜8時以降できるだけ見ないと決めて実行すると、昨日と今日はいつもの時間に自然と目が覚めました。

睡眠負債は長く続くと、脳のパフォーマンスの低下にとどまらず、体の免疫機能にも影響して、様々な病のリスクを高めていることが最近の研究で分かってきているそうですので、気を付けたいところです。

以前は、休日にカラオケ屋さんに行って大声で歌いまくって解消してたんですが、コロナ禍でなかなか行けず、なんかええ解消法無いかな～