うつうつオバケと2人ぼっち https://ameblo.jp/u2obake/ 昇給を2ヶ月後に控えたタイミングで鬱と診断され、あれよという間に休職に。一人でうつうつオバケを退治できるのか？！ ja 休職中なにをしているのか
と聞かれることがありますが、ミノムシみたいに布団に包まってじっとして1日が終わることが多いです。

布団に包まりながら何かしてるわけでもなく、ぼーとスマホ眺めてます。

]]> https://ameblo.jp/u2obake/entry-12438111406.html Wed, 06 Feb 2019 01:25:18 +0900 鬱と診断されるまで2

1.大規模な人事異動
組織を一新させるために人員をほとんど入れ替えたため、それまで1番の新人だった私が突然古株になったのですが、困った事に新人は癖のあるものばかり。

お客さんから
「何故こうなった。」
と聞かれても、
「私が決めたことではなく、前任からそのように引き継いだだけです。」
と、いけしゃあしゃあと答えてしまうため、火消し係が私にまわってきました。


2.新システムの導入
上層部の鶴の一声で、新システムを導入することに決定したのですが、困ったのは専門のシステムチームがいないため、誰かがシステム検証と導入作業をしなくてはいけません。
既に皆自分の業務で手一杯なので、もちろん誰も立候補するわけもなく。。。

膠着状態が続くと、何とかその場の空気を変えようと動いてしまうのが私の性格。
既に残業が続いてる状態に更に負荷を自ら増やしてしまいました。


3.昇給候補への推薦
4時間睡眠が当たり前になってきていて、通常なら体調やメンタルが危険信号を発するところ、私はハイになってどんどん仕事にのめり込んでいきました。
この年の昇給対象へプロジェクトから推薦してもらえることが決まった為、

給料があがれば業務量と責任が増えるのは当たり前

ここを踏ん張れば昇給のチャンスがある

と自分に言い聞かせてましたが、今振り返ると、この頃ちゃんと休めていたら、鬱になることはなかったのではないかなと思います。

]]> https://ameblo.jp/u2obake/entry-12437882819.html Tue, 05 Feb 2019 02:17:39 +0900 鬱と診断されるまで1
当時、コンサルタントとはどんな職業なのかわからず、完全にミーハー心で面接を受けたので、内定通知をいただいた際は自分が1番驚きました。

コンサルタントといえば、新卒採用面接時にケース面接があることで有名な難関職業。
大学4年の私が受けてたら確実に不採用になってたであろう会社に入社できるんだ！
とやる気満々でコンサル生活のスタートを切りました。

複数の案件を掛け持つようになってからは、気づいたらAM1:00まで仕事するのが当たり前、PM9:00に帰れたら今日は早帰りだと感じる生活スタイルになっていました。




]]> https://ameblo.jp/u2obake/entry-12435344173.html Fri, 25 Jan 2019 00:55:58 +0900 はじめまして はじめまして！

東京都在住のアラサー、KALiNと申します。

 

外資系コンサル会社に転職して5年。

昇給を2ヶ月後に控えた時期に診断されたのは


『過労による鬱』


あれよという間に休職になり、現在自宅で療養中です。

 

鬱病の治療は家族など周りの支えが重要ともいいますが、世の中皆がみんな隣で支えてくれる人が必ずいるわけではありません。

しかも、鬱の時はうつうつオバケに取り憑かれてマイナス思考になりがちです。

 

どういう状態になったら元気って言えるんだろう…

 

こんなこともできないのは自分だけなのかな…

 

正解がわからず、不安な毎日。

同じようにひとり暮らしで自宅療養してる人がいれば、少しでも

『自分だけじゃないんだっ！』

と励みになれればと思い、ブログを始めることにしました。

 

よろしくお願いします。

 





ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/u2obake/entry-12435307508.html Thu, 24 Jan 2019 23:44:32 +0900