「白菜の辛ゴマ漬け」

なるもの。

「納豆とのコンビに合うものないなぁ～」なんて考えていたら目に留まって買ってみた。

食べてみた。

もちろん「納豆をかけた白いご飯」で(笑)

「うまい」

その一言だった。

（まあ納豆の方が旨さは上だけど）

でもコイツは旨い！

辛いのが苦手な自分にもイケる！

普段はあまり食べる事が少ない「漬けもの」

なんだか塩分を敬遠して食べていないというのも理由のひとつだったのだけれど。

なんだかコレは病みつきになりそうな予感だ。

納豆とコレで１週間はイケそう

「いってみよ」

友人から「禁煙したいから」

と告白を受け(笑)

「お前が成功したように、教えてほしい」

と言われた日・・・

友人とはそれからいつも連絡はとっていまして。

ちょうど１週間。

驚きましたね。

まだ禁煙中だということでした(笑)

馬鹿にしていたわけじゃないんですけどね。

その友人も何度も禁煙には失敗してましたから。

「無理だろな」

そう思いながら指導(笑)してました。

しかし友人は

「そんなにきつくもない」

と話していましたね。

私の禁煙法のおかげか？

なんて少し優越感に浸ってるのですが。

でもこれからもがんばってほしいので応援したいと思いますね。

以前にも周りの人に色々と禁煙方法を話して

何人か禁煙成功した人もいたり、

一緒に禁煙した人もいたりと、結構禁煙の成功率は高いと思いましたね。実は(笑)

母親、弟も本気で禁煙させてみよう。

なんて思ってしまいましたね(笑)

禁煙指導のブログにでもしようかなんて(笑)

まあただの自己流法ですけどね。

ちょっと考えたり、思ったりしました(笑)

頑張れ！私の友人！

誰でもあると思いますが・・・

でも気を付けたほうがいいですね。

イライラってとてもたちが悪いｗ

周りの人に染るんです。

それを感じず、イライラしている人がいる。

ちょっと問題ですよね。

まあ主には職場とかになるんですけどね。

その他では、お店とか？

飲食店とか結構多いですけどね。

こっちはお客様なのに・・・(笑)

職場なんかじゃ、朝からイライラしている人、いません？

家でなにがあったか知りませんが。

そんなこと他人には関係のない事で・・・(笑)

また、相手に対してイライラしたとして。

それをその相手に言わずにイライラな態度だけで接するのもまた×です(笑)

不満があるならいいなさい！

(笑)

家庭内でもそうですが、家庭はある程度はストレスを発散していい場所だとは

思うんですね。理解のある家族なら。

家族の意味というか。

今日の出来事なんかを話したりして、その中で色々なイライラもあったりして。

それを話したりして発散する。

友人にでもいいですけどね。

でもイライラを周りの人にぶつけるのは良くないというか悪いこと。

受けた人もイライラ。

また周りにイライラが染る。この繰り返し。

気づくと大変な環境になっている。凄いことになってしまっている。

そんなことってありませんかね。

まさにここ数日の私がそうでしたね(笑)

いやいや、同じことを自分がやらないように気を付けましょう(笑)

もちろん私はされても、仕返しはしませんね。

帰りにプカ～っと。

メンソールでシメました(笑)

あー

スーっとした～（電子タバコ）

その友人から連絡がほぼ毎日来ます。

私が軽く「毎日タバコ吸う度にメールしてみて」

と言ってみたのです(笑)

今のところ本当にしてくれていますね。

まあただ「今吸ってる」とか「吸ってしまった」とかだけですが。

頑張っているのを見ていると自分が禁煙に苦しんでいた頃を

思い出しますね。

でも必要がないなら無理に禁煙することもないと思いますね。

何か理由が、強い理由があればやる価値はあると思います。

私が禁煙に成功してから、何人かに同じ方法を教えてやめられた友人や知人もいますが、やっぱり何かしらやめたい理由がありましたね。

ただやめてみたいから、というのでは難しいのかもしれません。

私の場合もそうだったので。

禁煙のパイプ的なものとか補助薬みたいなものとかも色々ありますが・・・

やっぱり最後は自分の意思というか決心みたいなものが必要なんじゃないかと。

禁煙外来を受診することも方法のひとつかもしれませんが。

しつこいですが、やっぱり最後は自分の気持ちひとつな気がしますね。

治療してもまた吸っている友人も周りにはいますし(笑)

どうせお金とかかけるなら、美味しいものを食べたりすることに使った方がいいように思いますね。経験上。

上に書いた友人はまだまだ頑張っているようなので、私がやっていた禁煙方法・・・というか、やったことを教えてみたいと思います。

（別に禁煙方法の本とかそういうのじゃなく、根拠のない自分がやっていた行動なんですけどね）(笑)

話は変わりますが、禁煙すると太る！

と聞きますが。

私は全然太りません(笑)

でも毎日の納豆は喫煙時代よりも更に美味しく感じ、そして食べる量も増えた気がしますね。

やっぱり禁煙は体にはいいのだと感じますｗｗｗ

ある人はあるんだと思います。

何というか・・・

一種のもう病気なんですね(笑)

食べないと気が済まない・・・

落ち着かない・・・

イライラ・・・まではしないか？

私の場合。

週に1回は食べますかね。

本当なら週の半分くらいはいきたい位なのですが。

まあ家の都合というものやら、色々ありますので。

いたしかたないですね。

やっぱりコレ！

昼って感じです！

(笑)

インスタントカップラーメンの画像

が本来ならココにあるはずでした(笑)

トラブルあり。

画像ありません。

とてもおいしそうな

「納豆トンコツらーめん」

です。

ほら

おいしそうでしょ？

白いスープに

黄金のなっとう様が浮かんでいますね(笑)

想像・・・してください！

是非！

トラブル解決したら

画像アップしておきます(笑)

以上でした。

反省も含め

今日は一服なし(笑)

結構定期的には連絡を取り合っているのですが。

遊んだりすることは、まあ3カ月に1度くらいなのです。

高校時代からの友人。

親友になりますかね(笑)

悪友(笑)

その友人から相談を受けましたが。

相談というか、ただの独り言というかｗ

いやでも彼は真剣に悩んでいるようでしたね。

いわゆる、禁煙について。

なんどか彼と一緒に昔禁煙をしたことがありましたが

共になんども失敗をして・・・また喫煙(笑)

その繰り返し・・・。

まあ年月が経ち・・・私は禁煙の道へ・・・

彼はいまだ喫煙の道・・・

べつにいいんじゃないか？と私は言いましたが・・・

彼は、「体の事を考えて」と。

なんだか健診とかでひっかかったらしいですね(笑)

色々と聞きながら、私の禁煙への道を一応話ましたね。

「うーん」と彼は深く考えながら・・・煙をふかしつつ

相談だという名目の飲みは終了しました。

また話そうよ・・・

ということだったので近々また会う約束をしつつ・・・

彼が一応心配なので(笑)

これからも相談にのっていこうと思いました。

私も喫煙者だったので無理には禁煙を勧めるつもりはないですね。

でも、真剣に悩んでいる彼を見て

そして自分も禁煙出来たということを含めると

彼には自分の思う方法とかを一応は伝えてはいきたいですね。

成功するといいのですが(笑)

同じような経験、皆さんはあるんでしょうか？

今後の彼を見ていきたいと思うのでありますｗ

兄弟っていいなって思いましたね。

しみじみ(笑)

お互い変わらないなぁ・・・なんて。

弟なのですが、彼は喫煙者でして。

久しぶりに会って、久しぶりに一緒に出かけて。

久しぶりに一緒に喫煙所へ・・・

いや本当に「不快」でしかなかったです・・・身体的には。

精神的には・・・色々自分の事を思いだした瞬間でもありましたね。

禁煙するまでは毎日ここに来ていたなぁ・・・と

美味かったなぁ・・・タバコ・・・と(笑)

禁煙禁煙、とまあ世の中は厳しくなってはいますが

私は元喫煙者ということからかもしれませんが

隣で吸われてもさほど不快ではないですね。

さすがに喫煙所でずっと居続けるのは無理ですが(笑)

吸っていた頃の自分を振り返ると、色々なストレスとか・・・

細かい自分の中の節目というか、タイミングがあって

その区切りに吸っていたように思いますね。

それで自分を保っていたような・・・

だから今もタバコを吸う人の気持ちはわかるつもりですｗ

一緒に何か楽しんでいる時には、その人にはあまり我慢はしてもらいたくはないです。

そういえば、ある友人が言っていましたね。

禁煙中に。

「いつも眺めているお気に入りの景色がさ・・・全然良くねーんだよ・・・」

と(笑)

そういうものなんですよね。きっと。

現に私も今も吸っていますし。

電子タバコという全く別なものですが(笑)

やっぱり人にはその人なりの、習慣や癖があって

それで自分を保っていたりするんじゃないかと思いますね。

毎日食べるものとか。

ものじゃなくても、行動とか。

大事だと思いますね。

いや大事です。

それを尊重

いや、尊重し合うことも大事だと思います。

弟には一応禁煙を勧めてみました。

「俺はいつでもやめられるから大丈夫」

ということでした(笑)

可愛い弟ですｗｗｗ

それを感じる時。

とても幸せを感じます。

そして満足感、充実感も感じます。

不思議と自分も優しくなった気がしますね。

私の場合。

優しさと言っても、色々な形があるのだとは思いますが・・・

それぞれ個人によって、その優しさというものの感じ方

違うと思います。

状況によっても

かけられた言葉によっても

その時の相手の表情によっても・・・

その優しさを感じた後

自分も同じようなことを他人に出来ているだろうか？

同じようにしたらどうだろうか？

と思います。

そして、同じように優しくしたい

優しくなりたい・・・

なんて思うのですね。

最近の仕事も含めた生活のなかで

ふと感じたので、ちょっと呟いてみました(笑)

ブログにコメント下さった方からも、今振り返るとそう感じますね。

他の皆さんも、普段同じような事を感じることってありますかね？

ちょっといつもと違った感じで書いてしまっているのですが・・・

今日は納豆が一味違いました(笑)

食後の一服も(笑)

意味深に・・・プカ～～～

と深く吸い込んでしまったのですね(笑)

朝食。

これが私は大好きです。

だから休みの日はたいてい早起きをします。

性格には最近するようになりました。

ずっと休みは昼近くまで寝るような習慣があったのですが(笑)

本当に最近ですね。

朝食

の良さに気付いたのは。

当たり前なのかもしれませんが、一日が長く感じることが出来て、なにしろ

3食きちんと食べられるということです！

そしてやっぱり体の調子も良い感じがしますね。

今日の朝食。

幸せの３つの要素！

頂きます！

このままぞっこうｗ

どしたのですかね？

きょうのゆうはん

なにかな？

なんてかんがえてはいますが。

やはりこころのなかは。

なににあわせようか？

などといつもおもっているわけです。

でも、いえのひとにはいえません。

そんなことｗ

わたしはりょうりはしないのですが、するひとにとってはしつれいなのかもしれないとおもうので。

「なっとう」ばかりいえませんｗ

でもわかってくれるのが、ファミリーなんですねｗ

はんぶんイヤミのように

でてきましたね。

「はい」

そして

こうなるわけです。

きょうはあまりかきまわしておりません。

ざっと１５かいてんくらいでしょうか？

りゆう。

きれいなつぶをながめたかったからｗ

いじょうですね。