https://ameblo.jp/u98/ 健やかに美しく楽しく笑って歳を重ねたい！ ja-jp https://ameblo.jp/u98/entry-12291605751.html 今日の朝ごはん朝スイカ、いいね。しゃりしゃりおいしい🍉卵はお弁当の残り🍳と、いつものプロテインも💪スマホやたくさんの情報、頭を駆け抜ける想いやto do、それらに振り回されないように自分ペースをキープできるように意識して内観する時間を持とうと。身体だけじゃなく脳も目も心も同じく疲労する。それが蓄積し症状となり様々な形で出てくるのよねきっと…。毎日色々忙しいですがだからこその5分でも内観タイム。これがなかなか定着しないのだけど必要性を感じてまた最近始めました。柔軟でありながらもブレない、自分そして 2017-07-11T10:31:46+09:00 https://ameblo.jp/u98/entry-12291464527.html 最近知ってお気に入りのものたち。左:ウォータリースキンローション右:クレンジング京都宇治茶葉まず左のスキンローションはとろりとしたジェル状で少量でかなり伸びがよく肌にぐんぐん入っていく！そのうえつっぱらない！顔にも身体にも使えるしこの大容量でCP良すぎで惚れました❤︎オールインワンだけれど私は朝は簡単なウィラードウォーター洗顔、またはシャワーを浴びた後にそのまま、夜はアルガンオイルの後に使ってる。(その後にiherbで買ってるお気に入りのスイート•ビー•マジック🍯🐝塗って寝る)この大容量がまた素 2017-07-10T21:22:52+09:00 https://ameblo.jp/u98/entry-12288930228.html 少し前に iherb で買った初ギー。ずっと興味があってやっと我が家に。オーガニック、グラスフェッドで何より香りが素晴らしくってラブ❤︎バターが上品に引き締まった感じかな？ギーは、無塩バターから水分、糖分たんぱく質を取り除いたもの。グーグル先生に聞いてみたところ健康、美容どちらにおいても色んな恩恵がありそう。ビタミンA,D,Eが豊富で、乳アレルギーがある人でも大丈夫な場合が多いとか。(個人差はあると思います)ビタミンEは抗酸化作用があるしビタミンDは免疫に関わる成分ですよね。その他ギーの効能とし 2017-07-02T13:26:52+09:00 https://ameblo.jp/u98/entry-12286663322.html 金曜日。少し前に知った近場の焼き鳥屋さんへ。この日は誕生日が近いママ友たちとみんなで自分たちをお祝いに。…という理由をかこつけて、またここで飲みたかっただけでもあるこちらの焼鳥屋さん、とにかく絶妙な塩加減でほんとに美味しい！そして狭くてわちゃわちゃした店内ジョッキサワーに低価格で美味しいつまみたち雰囲気ともにすごく好きなタイプ。子どもを産む前に好きで良く行っていたB級グルメ的な、そんな感じでとにかく楽しく美味しい場所です。焼鳥が美味しいのはもちろん良しだしこうしてお酒やごはんを楽しみながらバカな 2017-06-24T22:36:58+09:00 https://ameblo.jp/u98/entry-12286088853.html ブログを再開したはいいけれど一体何を書けばいいんだっけ…となって結局書かずじまいになってしまいそうなので！あまり難しく考えずに書きたいことを書いてペースをつかもうと思います。というわけでいきなりピアスの話先日購入したお気に入りのピアス。アパタイトという石で、見ての通りとーーっても色がキレイ！！この吸い込まれるような青を見た瞬間にビビビビっときました。夏にぴったりな色でもあるけれど私はこの青と石の不揃い感にビビっと❤︎自分の好きなものってだいたいわかるけど好きなもの、ビビっとくるものって普段あんま 2017-06-22T22:26:08+09:00 https://ameblo.jp/u98/entry-12285671730.html こんにちは。またまた最近になってブログを書きたい気持ちがムクムクと湧き上がりよし、また書き始めてみよう！ということでスタートしてみました。（続くといいな　笑） 前回の記事がなんと2015年、10月ですってもう、３・４年マメに書き続けていた過去が信じられない。。 子供が生まれ、自分の時間がなくなり、ブログを書くためのこの１時間とか２時間が勿体無い、違うことに使いたい、なんて思いながら足が遠のき全く更新しなくなったわけですが代わりに手軽で気軽なインスタは細々と続けていたりなんだかんだ私はやはり何かを 2017-06-21T15:14:36+09:00 https://ameblo.jp/u98/entry-12085358771.html もうすっかり秋になりましたね秋、1年で1番好きな季節です。暑くもなく風も爽やか。薄い波波した雲が高ーい青い空に広がっていて心底気持ちがいいです。今年は何だか夏が短かったですよね？その分秋が長く感じられ私的にはとても嬉しい今日この頃です☺︎さて。。時が経つのは本当に早いもので。。毎日毎日濃くて楽しく、そして忙しい日々です。以前にも増して更に加速している気が^^;なぜだー！というわけで。唐突ですが先日行われた息子の運動会の時のお弁当を。●ハロウィン風おにぎり●唐揚げ●玉子焼き●カニカマ海苔チーズ巻き 2015-10-17T22:37:25+09:00 https://ameblo.jp/u98/entry-12076537984.html 連休最後の今日は予告通り色んな仕込みをしました。まずは味噌作り。前日から大豆を浸水させて今回は圧力鍋で煮たらあっという間に炊き上がりました。前回初めて作った時には圧力鍋ではなく普通の鍋で弱火でコトコト、要領も得ずかなり長いこと煮込んでいたので全行程の所要時間がかなりかかりました。。が、今回は圧力鍋ですぐに出来たので自分で予想していたよりも早く、午前中に味噌は作り終えました。でもやはりまだまだ不器用だらけで、特に塩きり麹と大豆を混ぜ込む作業にはやや苦戦します。それでも甘～い大豆の香りを嗅ぎながら( 2015-09-24T00:21:47+09:00 https://ameblo.jp/u98/entry-12074674862.html コンブチャ♡少し前から激ハマりしています。ちなみに、こんぶ茶 ではありません 笑コンブチャは別名 紅茶キノコと言う発酵飲料です。植物性乳酸菌などから出来ている株菌を紅茶(&砂糖)で発酵させて作る健康飲料。腸内環境を整えたり、免疫力向上、消化機能、便秘、慢性疲労を助けお肌にも良いetc.. たくさんの効果があるようです。というか何よりもすごーーく美味しいんですよ‼︎ が故に激ハマりしているのです！甘い紅茶と、見た目がキノコみたいな謎の物体とのコラボで生まれたコンブチャのお味はというと…リンゴ酢みた 2015-09-22T22:12:31+09:00 https://ameblo.jp/u98/entry-12074300698.html 今週届いたものたち。甘酒とお醤油は瀬戸内海の岡本醤油さん。ひしおの糀は岡山の名刀味噌さん。大豆と玄米甘酒は福井のマルカワ味噌さん。お醤油は以前、醤（ひしお）のクラスに参加した際に先生がお勧めしていたもの。現在我が家にある醤（ひしお）もこちらの醤油と名刀味噌さんのひしおの糀を使用して作りました。今回は我が家の醤（ひしお）がそろそろなくなってきたので継ぎ足しをしたくて材料を買いました＾＾あまざけはちょっと興味本位でついでに購入。色々なところのあまざけを試して見るのが好きなんですよね♪そしてマルカワ味 2015-09-17T22:58:28+09:00