プロフィール画像変えてみたなう

格闘技のジムに通い始めました。頑張ろう！

久しぶりになう投稿なう車買い替えたー(*^o^*)

ツイッターからなうへの転送設定をしていたサイバーウェーブ社のウルトラツイットというサービスが先月末で終了してしまったようだ(>_<)どうしよう、他に同様のサービスやってるとこあるんかな・・・。

今日は心斎橋でジム。有酸素やらずに筋トレばかりやってるのでかなり疲労してきてる。

そろそろ仕事のほうも忙しくなってきそうだ。さて、今夜はタップのレッスン行くかぁ。

久しぶりにタップ行ってきた。減量してる分身体が軽くていい感じで踊れる。

今朝の体重は72.2キロ。なかなか72を切らないなあ。 http://t.co/6h7FDQ3J0u

あまり飯を食べてないせいかパワーダウン気味なので、午後三時になって吉野家で鰻丼２枚盛りを。土用の丑って、今日なのかな。よくわからんけど、どっちでもいい。株主優待券使って２４０円で食ったから。

今日はグランサイズのほうが休みということに気づき、梅田の地下街などをブラブラする事に。というかゴルフショップがどこかにあったと思ったので明日のためにボールなどを買っとかないと、ということでショップを探し歩く。

ふらっと入ったタワレコ丸ビル店。まずクラプトンの文字が目に入り、J.J.ケイルが他界したことを知る。トリビュートアルバムが出てるようで、試聴してみた。やはり僕好みだなあ。クラプトンのギターの絡め方が良い(^-^) http://t.co/oLtrDjey9W

またジョニー・ウィンターも先月他界していた事も知る。ＴＬでも見たかな。タワレコでもちょっとコーナーが出来てた。この丸ビル店、初めて来たけど、結構古いロックのコーナーが多くあって嬉しい気分になる。 http://t.co/MdHacZkVHq

続いて邦楽へ。中学の同級生の女の子が結成したハードコアパンクバンド「赤痢」のコーナーがあってびっくり。マニアックなタワレコ店員の仕業だろう。こんなん買う人いるんかいな。 http://t.co/59irlzNCW9

そしてお目当てのゴルフショップが見つかり、ボールとティーを購入。ボールはtourstageのファイズをダースで。これ一昨年、コンペでニアピン賞か何かで貰ってその後調子良かったのでキャロから変えた。残り3個くらいになったので購入する。 http://t.co/x6Uvkcz1qE

そういえば、ゴルフ関係で何か買い物するのって久しぶりだなあ。去年は一切買ってない。ボールはコンペでゲットしたファイズのダースを徐々にロストしながら今までもってるし、グローブも耐久性の高いやつに変えてからずっと同じ。まあラウンドの回数も減ってるというのもある。

コンビニでコパトーンの日焼け止め、一番強いやつをレジに持って行って驚愕する。税抜き1800円。仕方ないから買ったけど、後で陳列棚見たらspfの強さが二番目のやつだと600円！何なんだ。この差は…。

ゴルフ終了で帰宅なう。いやー、ボロボロだった(>.<)。ここ数回は調子良かったので、もう120とか叩く気がしないなどと書いたこともあったが、何てことない。130行ってしまった(T-T)朝から何故か腰が痛かったと言い訳しておこう。 http://t.co/lu68oatHUI

昨日は嫁さんの実家で食べたので、やはり今朝は増量。何とか73キロ台はキープしてるけど。 http://t.co/vamXsupyQC

子供２人を連れて島之内のプールへ。子守だから、あまり泳げなかったけど水圧を利用して軽く体を動かせた感じ。 http://t.co/m2kIvpZjyk

さて帰ろ。今日は下の子の誕生日なのでジムもタップも休もう。

寝苦しくて全然寝られない(>_<)

さて帰ろ～。なんかジム行くのメチャ久しぶりな感じ。

今日、明日と和歌山。一年ぶりかな。初日、いきなり電車が満員で座れない(>_<)

和歌山から戻って心斎橋でプール。今日は50×5の4セット泳ぐ。 http://t.co/nc9IBypE6C

今日も天王寺から和歌山。環状線で人身事故のようで電車が止まってるようだ(>_<)。今宮駅らしく、天王寺駅にいてもサイレンの音が聞こえる

天王寺駅で待ちぼうけ。しかし、暑い！今日は大阪は37度まで上がるようだ(>.<) http://t.co/1gi1k0hJ5z

今日はジムに行く用意をして仕事行ってたけど、帰りに気が変わって家に帰った。Mステや天神祭の模様をテレビで見ながら過ごす。なんか暑くてちょっとやる気がない。

オムロンの体組成計で、これ買った春頃は体年齢というのが50歳だったのが、ついに今朝実年齢と一緒になった(^-^;

先日ポチってたSEVルーパー、受注生産らしく二週間ほど経って昨日届いてた。効果ありそうだし、なかなかカッコいい(^_^) http://t.co/uZMZigiZdC

タイガースのファンという訳ではないが黒と黄色のカラーリングは好き。こないだ買ったパワーバランスと色合いを揃えてみた。 http://t.co/GXaxx60PJU

日曜日は下の子のプール付き添い。今日から１つクラスが上がったようだ。 http://t.co/6SeIwQKRyY

練習場にきた。今週金曜日ラウンドなので今日がとりあえず最終練習。頑張ろう。 http://t.co/J42mR2ETmZ

さて寝よう。夕食はピザ屋さんでそこそこ食べたので明日は増量してるかな。今朝は73キロジャストだった。

さて今日は心斎橋のほうに行きますか。久しぶりにタンニングもやろう。

今日は飲む日焼け止め、ヘリケアを飲んで日焼けマシンに入るという実験をしてみた。すぐに赤くなるのがかなり抑えられる感じ。でも緩やかに焼けるのでいい感じ、かな(^-^; http://t.co/PGB0lWqQDX

今日もコナミ心斎橋は混んでて殆どのマシンを常に誰かが使ってる状態だった。特にプレス系のマシンは人気だなあ。結局あまり出来ずに終了。風呂上がりに再び72キロ台に(^-^) http://t.co/NjAcTT3grA

お昼は久しぶりにピーピングトムにて250グラム。 http://t.co/OaELpYXRXQ

さて今日もちょっとやりますかー。昨日は混んでて殆ど出来なかったからね。タップは休も http://t.co/w4hN0BeEtN

ジム終了でまた子供と待ち合わせ。今夜は短縮コースでラン10分、マシン50分という感じか。空いてるのでかなりの種目ができた。 http://t.co/UQXIclcBGR

今夜は心斎橋コナミへ。昼間イオンのミツハシでクレアチンを買ったので昼過ぎとトレーニング前に飲んでみた。体感的にはよく分からないなあ。暫く続けてたら効果出てくるのかな。 http://t.co/6WEhrZPSoX

先日ポチってたパワーバランス、昨日か一昨日に届いてたようだ。気づかなかった。偽物ではないような気がする(^-^; http://t.co/L9yKoNMix4

暑い。でも上空は寒気があるらしく不安定な感じの空。京都では竜巻注意報が出てるようだ。 http://t.co/oNXPSCEQiL

パワーバランスは前回、Sサイズを買ってたので今回もSにしたんだけど、なんかキツい(^-^;外すと跡が残る。 http://t.co/x2qXJNVOux

今日はジムは休んで高津宮の夏祭りに来てる。 http://t.co/snPZuqsxWZ

さてやろう。今日は有酸素なしの短縮コースだ。

昨夜は少し夜店の焼きそばを食べたりビールを飲んだけど、今朝の体重は72キロ台をキープしていた。そして今、トレ後も72.9。クレアチン飲み始めたから、これからはどうなるか…。 http://t.co/6hLTf2rrAG

クレアチン摂取２日目。ローディング期なので１日４回ほど飲むらしい。少し見た目での効果ある感じだけど、写真ではなかなかこの感じがでないな。自撮り写真でハッキリ分かるようにトレを頑張らないと(^-^; http://t.co/KwQTHxrE9X

下の子がもうすぐ誕生日なので松屋町の玩具問屋に妖怪ウォッチの商品を探しに行ったけど、妖怪ウォッチは凄い人気なようで、商品は置いてないとのことだった。百貨店とかで探すしかないか。

今日はまた子供の学校見学に。奈良の進学校。なかなか良い学校だった。その後嫁の実家で今年初の花火。 http://t.co/dvGsdnJvEf

小雨の中、今日は大阪の事務所で仕事。 http://t.co/Pm81EXnAt3

あ、今日は全然Twitter見てなかったなあ。心斎橋コナミに行ってた。こちらは凄く混んでるけど、アスリート風の人も結構利用してて見てると色々参考になる。マシンにずっと居座ってトレやってる人もいてイラッとする事も多いけど。

ヘリケアという、飲む日焼け止め。二週間くらい前にポチってたやつが海外から届いてた。効くのかな。ゴルフの時に使おう。 http://t.co/EpzHTzEkUB

今日は久しぶりに焼肉いちばんでランチ。カルビハラミセット150グラム。最近あまり肉らしい肉を食べてなかった気がする。 http://t.co/vhs5AIHX1B

昨日は昼は法人のメンバーと食べたので、ジムのあと夕食は抜き、プロテインも飲むのを忘れて寝てしまったので、今朝の体重は73キロ台まで落ちてた。 http://t.co/1M8hKKRM7z

帰宅なう。さてタップのレッスン行きますかー。

タップ終わって駅で子供と待ち合わせ。

さて今日はグランサイズ。頑張ろー！ http://t.co/wAEGXFnmer

とりあえず５キロ走って休憩なう。モニターで野球見てたけど、最近は阪神絶好調のようだな(^-^) http://t.co/uzkkWFxA0v

ちょっとトレーニング後に飲みたくなって、これ買ったけどよく見たら甘味料にアスパルテームが使われてるんだなあ。もう買わんとこ。 http://t.co/wYyM2J7RzC

筋トレの成果を自分撮りしておきたいけど、なかなかうまく撮れないなぁ。あまり筋肉がついてないように写る。まあ実際まだまだだけど…。やっと平均的な中年男性レベルに達した状態という感じか(^^;) http://t.co/1gUMIJp9WF

眠い・・・。

台風が和歌山らへんまで来てるようだけど、大阪は全然そんな気配がない。今のところ。

台風は知らない間に通り過ぎてたようだ。予想より南側を通ったのかな。今は湿度は高いけど風があって心地よい。窓開けて寝よう(^-^)

さて帰ろう。今日は来客の予定を忘れてて外出してしまうというミスをした。手帳にメモっててもGoogleカレンダーに入力してないと忘れてしまう。何年か前にもこれやってしまったんだよなあ。気を引き締めていかんと…。

コナミ心斎橋行ってきた。今日は初めてプールを利用。25mを20往復した。休み休み、5本ずつ。プールはあまり混んでなくて快適だった。

昨日は昼も夜も殆ど食べず、プール行ったのみで筋トレもなし。で今朝の体重は三年ぶりの72キロ台。ただ骨格筋率は減り体脂肪率は上昇してる。体重落ちた分は筋肉が減ってるということか。脂肪から先に落ちてくれよ(>_<) http://t.co/rflsQwuGHt

午前中は子供とプールで遊んだあと、昼からはゆっくり。からのゴルフ練習なう。 http://t.co/3HPGtpbuw3

子供の塾へ迎えに行き、いくたま神社のお祭りに寄ってきた。凄い人。今年は特別に多いようだ。わたがしを買っただけ退散。子供も明日模試だから早く帰りたいと(^-^; http://t.co/tjzbRMio7t

今日もプール付き添い。小雨模様だけど自転車で来た。何か空は明るい感じ。 http://t.co/AaXK63Aku6

IKEAなう。

IKEAから帰ってきた。セールをやってるようで、やたらと混んでたなあ。

税務署二軒はしごしてきた。今日は月末ということもあってか混んでいる。さっきの税務署で見た同業者がまた次の税務署にも来てたり(笑)

今年も半分終わったなあ。

心斎橋で暴走事故あったようだなあ。池袋みたいなやつか・・・。おお嫌だ(>_<)今日は心斎橋コナミ行こうと思ってるのに。

今日は天下一品で。久しぶり、かな。なかなか体重減らないのに、誘惑に負けてしまった(>_<)

http://t.co/4GhTz3UOZc

昼の天下一品が重くのしかかる。なかなか空腹感を感じないのは、久しぶりに食ったから胃が対応しきれてないからなのか(^^;)このままだと増量間違いないのでタップのレッスンいって体動かしてこよう。

タップ行ってきた。汗はそんなにかかなかったなあ。やる気ない動きしてたと思う(^^;)また明日ジムで走ろう。

というか、軽いダンスぐらいであまり汗かかなくなったのはジムで運動して体力がアップしてきたからかも。

今日はねんきん事務所や職安を回ってるけど、職安は本当に人が少なくなった。求人の方も事業主側のほうも。景気はよくなって来てるということだろうけど、あまり実感ないんだよなあ。

今日はランニング10分やって筋トレ、最後にまたランニング10分と趣向を変えてやってみた。筋トレの種目は少なくなったけど、減量もしていかないと。 http://t.co/4zNFTWLcrg

今日は梅雨らしい天気 http://t.co/a4mIEW1GIb

ダンスある日を除くと、久しぶりにこの時間に家に帰る。何か子供がドンジャラなどの遊びを家族でやりたいそうだ。

さて帰ろう。繁忙期と閑散期のギャップが激しいなあ。まあ暇な時期は短いけど。

今夜はコナミ心斎橋。子供を迎えに行かないと行けないので今日は短縮コースで有酸素運動はせず。

昨日、今日と昼飯抜きにしてみた。コナミではnumberバナナ筋力系を２つ食べたのみ。明日は73キロ台に突入してくれるかな。 http://t.co/xJ03gszRJo

久しぶりの打ちっ放し。５月末にラウンドして以来、クラブ握ってなかったな(^^;)今月末にまた久しぶりにラウンドある。 http://t.co/acYNlSy4Zf

練習のあと下の子をプールに連れて行って一緒に泳ぐ。のあと、上の子を塾に迎えに。疲れたなあ。寝よ。

りんくうナウ。雨なのに結構混んでる。 http://t.co/nRGvXqB0Vb

上の子と嫁が買い物をしてる間、レゴ三昧(^^;) http://t.co/FCrP9wGTNe

りんくうアウトレットで夕食後、帰ってきた。子供の林間学校？かなんかで着る服などを買うのがメインだったけど僕もジム用のシャツや水着、バーバリーのYシャツなど買った(^^;)