今回は、、、

のスムージーです！

   りんご🍎と人参🥕をめんどいくさいながらもここまで細かくしてボトルに入れました🙂

   (ボトルは相変わらずパンパン😆)

   ミキサーをかけると、グリーン🟢にはならず、少しブラウン🟤のような見た目に⬇️

飲んでみると……

   スッキリしてて飲みやすいし、りんご🍎のつぶつぶ感がやっぱり美味しい！

   これ1杯で結構お腹も満たされるし、何より楽に作れるので毎日の1杯にスムージーおすすめ！

   次は何飲もうかな…💭    

今回作ってみたスムージーは……

を混ぜ合わせたもの！

   みかん🍊が味のベースになると思って、大きめのみかん丸ごと入れました😊

   ミキサーをかけると、、、

   やっぱりきれいな黄緑色😊😊

   飲んでみると、これは美味しい！！

   みかん🍊がベースになってるし、はちみつ🍯も入ってるので、あっさりと飲めた😋

   ビタミンもダイレクトにとれるのでおすすめ！

みかん🍊はやっぱりいいなぁ😉

今回もスムージーを作ってみました😊

材料は、

です！

ぎゅうぎゅうにボトルに入れて、スイッチON⬇️

   パセリの苦味もほとんどなく、りんごのつぶつぶ感があってスッキリ飲みやすい！

   スムージーなら苦手な食材でも美味しく食べれるので栄養補給にピッタリ😋

   もっといろんなスムージー飲みたいなぁ🥴🥴🥴

   乾燥がひどくなってきて敏感肌の私には、対策が忙しい季節になりました😅

   冬の栄養補給の1つとしてスムージーを飲むことにしました！

   いろいろ皆さんがおすすめするスムージーを調べてみて、組み合わせを楽しみたいなと思います😊

   今回は、

   のスムージーです！

   私はトマトが大の苦手なので、ちょっぴり不安でしたが……

   見た目は美味しそうな緑色⬇️

  飲んでみると、、

 スッキリしてて美味しい！！

   全然トマトも感じないし、これならトマトも美味しく頂けるので嬉しい😋

   新鮮なままの栄養をダイレクトにとれるスムージーを楽しんでいきたいです😄😄😄

   11月に入っても暑い夏日が続いて、寒暖差に注意しなくては✋

   今回はりんご狩り...ではないのですが、りんごをもぎとって来ました🍎

   大好きな🍎に囲まれて今すぐにでもかぶりつきたくなりましたが、我慢我慢🤨

   今年は天候の関係でりんごが不作なようです😣

   が、その中でも美味しそうな🍎を選んでもぎ取りました！

   元気に可愛く育ってくれた🍎に感謝して食べるとやっぱり美味しい😊

   毎日でもかぶりつきたい！！笑

   ついでに釣り堀も行き、塩焼き頂きました😋

   さつまいもも付けてくれて嬉しい😙

   自然を感じた日になって気分転換になりました✨

   明日からも頑張るぞ💪

   心身ともにリフレッシュできて、ぐっすり眠れて、体もキレイにしてくれる。サウナ！！

   今は3日に1回はサウナで汗を流してリフレッシュするのが楽しみとなっています😊

   あんまり我慢するの得意ではないけど、もう少し、もう少しと粘って大量の汗を流し、キンキンの水風呂に入り、外気浴の流れは最高ですね👍

   よく眠れるしストレス解消に良いのでこれからも通い続けたいですね！

   寒くなってきたので1人用の鍋を作りたいと思って作ってみたのですが…笑

   材料は主に業務スーパーで買った冷凍野菜(しいたけ、かぼちゃ、ナス)と鶏肉と白菜、エノキ、もやし、そして豆腐となります。

   料理なんてほとんどしてこなかったのでテキトーに鍋にぶち込みました笑

   恥ずかしいことに豆腐の保存の仕方も分からず、残してはいけないと思い全部ぶち込んだ結果パンパンに溢れました笑⬇️

   出来上がった鍋を頂くと…

   すごくボリューミー！！笑

   そりゃ豆腐でボリューム沢山だから！

   熱々の具材たちが身体を温めてくれました😊

   スープも飲み干してお腹いっぱい😋

   寒くなるこれからは毎日でも鍋食べたいと思いました！

   いろんな種類の鍋を楽しみたいなと思ったうぼぉでした。

   今回は、江ノ島についての続きになります。前回は1.江島神社と2.江ノ島岩屋について紹介しました。今回は3.稚児ケ淵と4.江ノ島サムエル・コッキング苑について紹介していきます！

   江ノ島岩屋に歩いて向かうと、右側に稚児ケ淵が見えます⬇️！私は、岩屋に行ってから稚児ケ淵に足を踏み入れました。隆起現象で生まれた海食台地で、すぐ目の前には広大な海が広がっていてとても綺麗です！

   稚児ケ淵は、「かながわの景勝50選」にも選ばれていますが、なんと言っても富士山と夕日の絶景が見どころです！私が行った日は曇りで、残念ながら富士山が見えにくかったですが、晴れたら是非夕日と一緒に見てみたいですね私の写真では分からないので、綺麗な富士山と夕日の写真は是非調べてチェックしてみてください笑

   稚児ケ淵を後にし、帰路に着く途中で江ノ島サムエル・コッキング苑に行きました。敷地内には、江ノ島シーキャンドルがあり、展望台からは綺麗な景色が楽しめるようになっています！お土産が買えるお店やカフェなどもあり、ゆっくり過ごせると思います

   入場してからは、南洋の植物や四季の草花が植えられていて、いろいろな植物を楽しむことができます！きちんと整備もされているようで、とても美しい場所でした

   敷地の真ん中ら辺にある植物(調べてみたらアオノリュウゼツラン？)が私的おすすめです！すごく大きくて、怪獣のようでした笑 エメラルドグリーンのような色もとてもお気に入りです♪⬇️

   敷地内から見える江ノ島の海もとても綺麗なので江ノ島に行った際には、江ノ島サムエル・コッキング苑にも足を運んでみてください！南国の雰囲気が楽しめるはずです   

   さて、今回は稚児ケ淵と江ノ島サムエル・コッキング苑について紹介しました。前回の記事と合わせて、私の江ノ島観光の記事となります。江ノ島の魅力はとても記事だけでは語れないので、是非是非！行ってみてください美味しいものを食べて、綺麗な場所もたくさん見れる、とても楽しい江ノ島でした！前回の記事もあるので、是非そちらもご覧ください⬇️。

『江ノ島おすすめスポット！』さて、私は先日、江ノ島に行ってきました！天気は曇りでしたが蒸し暑かったです💦でもすごく楽しかったし、すごく綺麗な場所でした！主に、​1. 江島神社2. …ameblo.jp