あいつのせいで人生グチャグチャ

今だに煽り続けて

なめやがって

連休のあと2日は予定あんまりないので、

ゆっくりして疲れを取ろうと思います(^o^)

いい歌🎵

初めて聞いたとき、メンタルやられてて、思わず泣いてしまったww

今でも好き！

動画探したけど、カバーしたのしか無かったから、歌詞だけでも↓

オススメです‼️

自分の目線からは、

自分に対してのやりとりや、

特定の個人(友達など)しか知らない事を、

噂されてるよーな感覚でした。

とりあえず、

自分の知り合いや、

身の回りの人、全員に言いたかったこと。

それは、

巻き込んでゴメン

でした。

直接言える場がないので、

ここにつぶやいときます。

しかも昼から🌞

いろんな事話して、

発散出来た１日でした‼️

仕事終わってすぐ病院行って、

今日はスッキリしてる✨

今まで長い間モヤモヤしたのが、

心の中に残ってたからね😢

病気になる前くらいにスッキリしてる🌞

さっき病院の看護士に電話して、

その人がうってくれたおかげってことにして、

笑っといた😍

最近、飲み会とかも出来なくて、

笑うことが少なくなってるから、

なんとか笑いのある時間を増やしたい🎵

それが自分の病気にも良いと思う

注射もしたんだけどなー。

最近、午後になるとメンタルが不安定になるけど、頓服である程度落ち着かせれるんだけど。

今日は2錠飲んでも、心が落ち着かない。

こんな日は焦らず、サボタージュ。

タスクには余裕あるし、

なんかあった時には、

「ごめんなさい見落としてました」って言える勇気。

ウソのごめんなさいを言ってでも、

心に負荷をかけないことが今は必要。

じゃないと、

心に負担がかかりすぎてしまう。

自分のペース、自分のペース。

今日は診察日でした。

診察後の薬の量見るのが最近憂鬱。

これだけ飲んでも、

万全な状態でいられるわけじゃない。

でも、メンタルの調子は良さそうだ。

いい1日になりますよーに。