https://ameblo.jp/uchipii/ ブログの説明を入力します。 ja だいぶ、朝起きるのができるごと
なってきた～


いつもやったら、3度寝～とかが
普通やったり…チョイチョイ今もけど
前よりは酷くなか！


暖かい気候になったけんかな？


これが、リズムよくなったら
いいなあ～

乗ってどっか行きたいな～

月曜日行こうかな？♪( ´▽｀)


阿蘇のマラソンの準備がてら！



へへへへ(°∀°)b


50キロ走れるかな？心配。






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/uchipii/entry-11260806229.html Sat, 26 May 2012 09:51:29 +0900
とりあえず、幸せがいっぱい！



何か気持ちがワクワク！


幸せだ～

仕事が上手くいったとかじゃなく
ただ、独りじゃないったいうのがね★

近くに居なくても、いつでも会える気がするっさね(^ ^)

何か気持ちがワクワクだけど、
落ちつけるな～っと

ふと、感じた。





一生続けばイイな＊

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/uchipii/entry-11258009459.html Tue, 22 May 2012 23:12:35 +0900 今日は一日OFF～


今日は1人でのんびり～


10時半まで寝てて、
ゆっくり朝ごはん食べて、
のんびりチャリンコで天神へ。

コンタクト買いにと買いもん！

何かスッキリしたくて
買い物したくなった(^ ^)

久々1人でのんびり～ってなった！！


サブウェイでアボガドベジーば
食べたり、
ナイキでサングラス買うやつば
決めれたし、
コロンビアで自転車できれたりできる
パーカー買えたし、
お箸も買えたし充実やった(^ ^)

ん～満足、満足！


チャリンコやけんが交通費もいらんやったけど、
雨が降ってきたけん、濡れてしまった～（ ; ; ）

ああ～あ。


ちゃんと、テレビ見らんばやったな～

そんな日もあるか。



のんびりできたから問題なし！

チャリンコやぱ好きだー



ああ～
6月にはよならんかな～




(￣▽+￣*)へへへ。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/uchipii/entry-11250737780.html Mon, 14 May 2012 20:50:04 +0900 こんばんわ！


世の中はゴールデンウィークも
終わりました。


私のGW勤務も終わりました(^ ^)


とりあえず、よかった！！

トラブルあったけど…よかった！！


んでね、GWの3日間は
タケトンボが来てくれたばい(°∀°)b
それだけで幸せでした！

映画前にお茶したときに
飲んだバナナセーき(^ ^)
美味しかったー！

映画みたり、夜の水族館行ったり
ラーメン食べたり、カレー作ったり
たのしかったー(^ε^)♪

次は来月会える！！！


よし！がんばろー！仕事！


頑張れる！

水族館楽しかった～



…ただ、メールくらい返して～





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/uchipii/entry-11244582959.html Mon, 07 May 2012 21:43:40 +0900 やぱ、ナガサキに帰ると
フクオカよりも買い物してしまう！

買ってもらうのがほとんどに
なってしまってるけど…


社会人とに恥ずかしい。

ナガサキのときは許してー！



まず昼ご飯は海鮮丼♪( ´θ｀)ノ

やぱ、ナガサキのときは
魚ば食べんばね～

腹もパンパンで
イロイロ買いまして、


夜からは友達とレイトショー！
ブラック＆ホワイト！

オモシロかったー(^ ^)！
洋画イイー★

からの、夜は初の稲佐山～

綺麗やった～

癒しやね♪( ´▽｀)

元気タクサンもらったけん
明日から頑張らんば！



ありがとう！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/uchipii/entry-11238144120.html Tue, 01 May 2012 01:40:30 +0900 今日から明日まで長崎。


ゆっくりできる～


リフレッシュ～



何か、仕事続けよって
毎日考えるのが仕事今の状態で
いいのかな？って。

よくはないけど、何らか
今自分が変わらんばいけない
分岐点なんかな？ってプラスに
行こうって気持ちになってきた。

自分で自分ば変えんば意味がない。


まずは一度頭ん中ば
リセットって意味も兼ねての
帰省～(^ ^)


身体も作っていきたいし、
もっと走れるようになりたいし。


最近太っちょになったし、
食事変えなきゃ～(x_x；)

お菓子…もっと減らそう…泣

↑

これはうちの好きなの(^ ^)

↑

これは安らぎタイムで
必要なもん(^ ^)

素敵な空が一望できるとこに
住みたいなあ～


自然がいっぱいなとこ(*ﾟｰﾟ*)




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/uchipii/entry-11237141147.html Mon, 30 Apr 2012 01:05:44 +0900 今日はOFF～

昨日飲み会やったけんが、
今日はゆっくり起きた。

10時に起きて、12時までダラダラ。

15時から僕らがいた後編ば
見に行くけんが
13時から軽くRUN～
今日は7キロ。

身体の調子おっけー！(°∀°)b


徐々に長く走れるように
がんばろー！


んで、映画★僕らがいた後編！

楽しみで楽しみで
仕方なかった！

生田斗真・吉高由里子にキュン★

泣いたー（ ; ; ）感動！

キュンキュンしてくる！

好きだ！ばか！

マンガもみよっと！


んで、これから友達とご飯！
待ちながらスタバ～

一息～

昨日の飲み会でご飯が
あんま入らんかもな～

1番はサプライズで誕生日祝い

ドキドキ！！！

喜んでくれるかな？

プレゼントもどうしよう。
これでいいかな？
あれがいいかな？

…の繰り返し


人の喜ぶ顔って大好きやし
笑った顔がめちゃくちゃすき！

その顔が見れたらいいな～




スマイル★らぶ




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/uchipii/entry-11231523366.html Mon, 23 Apr 2012 19:59:28 +0900 楽しみが一つ増えました！


るんるんです♪( ´▽｀)


そう！沖縄旅行ー！

沖縄～沖縄～

サーターアンダギー
ソーキソバ
ちんすこう
紅芋タルト
ゴーヤチャンプル
パイナップル

まだまだ、でてきますね！

そして海～

海～★自然に戯れるばい～★

早く行きたいなあー！

まだかな～まだかな～

6月末に旅行～

夏やけん、暑いかな？

サングラス、ビーサン、帽子！
絶対必要や(*ﾟ.ﾟ)ゞ



こんな、楽しみをいつもくれる
タケさんに感謝＊





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/uchipii/entry-11229651729.html Sun, 22 Apr 2012 01:11:41 +0900 お疲れ様です。


だいぶ腰の調子もよくなってきた！


痛みが和らいだくらいけど、
いいのいいの。

だめやけど、動かんとストレス溜まる。
ちょっとずつ。


今日は軽いRUN入れた！

1キロ、6分チョイで走れた！

これだけ。まずは速さに慣れんと。

背中のトレーニングは欠かせないようにしていこう★


あとは食生活！

お菓子をちょこちょこ減らす～

今日はサブウェイの
アボガドベジーにタマゴのトップピング！ナイスチョイス！
あと、ポテト！
サブウェイはヘルシーだから
良しとしよう…笑！

あと、チェルシーのいちご味！

これ、ヤバイ！

いちご好きにはたまらん！！！

やぱ、いちごイイね(°∀°)b

春っていちごがたくさん食べれるから
好きやな～♪

いちごのケーキとかプリンとか
パフェとか

今日はいつもより、お菓子の頻度が
低いばい～

だいぶ減らしてこれた！

野菜も食べる頻度増えたし
フルーツも★

水分もとるようになってから
だいぶ内臓の調子よかし、
特にお腹の調子よかー！！！

水…大事！

ジューサーが、欲しいなー

果汁100％のジュースば
作りたい！

お金貯めよー。

サトずキッチン、がんばろー！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/uchipii/entry-11227901913.html Fri, 20 Apr 2012 03:04:49 +0900

長い一日と思うけど、
実際はあっという間の一日でした。


時間って不思議だ。


最近ちょっと太り始めたけん、
食生活を見直そうかと…

今日のご飯！

野菜スープやったらたくさんの
野菜ば一気に食べれけん、
スープにした！
あと時間ば考えて、ご飯にしたいとこば豆腐。

たんぱく質はちゃんと食べんばね！

ヘルシーにいきました。

ただ、カフェオレ飲んでしまった…

大好きだから、ついつい…

チョコの頻度、お菓子の頻度ば
減らしていかないと。


これから、食べたもんば
ちょこちょこ書いていきます！

この前はこんな感じ。

焼くより、蒸したりしよ！

カロリーちょっとでも減らして
一日食品20品以上ば目標！

チョットずつ、Myレシピ増やす！


頑張れ！わたし！


作るの楽しい★(*^^*)



ZIPからモコずキッチンに便乗して
サトずキッチンー(°∀°)b

てってれー！



明日は何のご飯にしようかな～


明日は走ろーっと！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/uchipii/entry-11226965014.html Wed, 18 Apr 2012 23:31:12 +0900