いよいよダンボールが届いて、

仕事で疲れていたけれど…

「とにかく1箱だけ詰めてみよう！」

腰が重く、なかなか動き出せない。

そんな私が「60点でGO」を実践して、

軽く動き出せるように、

「1箱だけなら出来る」と思って始めました。

最初は

「大切だけど、今は使わない物」

にしようと思って、

お気に入りでコレクションしている

Tシャツやトートバッグを詰め込み、

1箱完成✌️

あっという間でした✨

「もっと出来そう♡」

軽い気持ちで詰められるものは…？と

部屋を見渡して、次はキッチン用品！

クッキー型やお弁当箱、電動泡立て器、

スープジャー3個にミキサー、

無駄に多いボウルや水切り（笑）

ここは簡単に不用品を仕分けしながら、

2箱目完成✨😆

なんだか、すごくスムーズに進んでる！

「1箱だけ」のつもりが、

気づけばもう2箱、3箱✨

「60点でGO」って、

ほんとにすごいかも…と

実感した夜でした😊

「完璧じゃなくていい。まず1箱。」

これが、私をちゃんと動かしてくれました。

最後までお読み下さり

ありがとうございます♡

今日も、

リアルで立て直してます😊

このブログが、

誰かの励みになったら嬉しいです♡

日々練習しているのですが…

私のこの歳で恥ずかしい💦

と思ってしまう
エピソードをお話します

少し前お金のことで心が

ざわついていました。

思い描いていた未来と、

現実のギャップ。
不安になって、焦って、

心が落ち着かなくて…。

でも、そんな中で「どうしたら、

少しでも良い気分に戻れるかな？」と
小さなことから整えてみることにしたんです。

支払いが迫っているのに、

お金がない状態…


良い気分を探して、トピックを変える、

フォーカス先を変えてみるのが、

感情の部分では大切ですが…

支払いが迫っている時は、

いくら良い気分に切り替えたくても、
やっぱり“現実とちゃんと

向き合うこと”が必要ですよね


人から借りるのも、会社から借りるのも

重くて重くて…。
自分が少しでも軽くなれる

方法はなんだろう？

友達に話すのも、重い…

今出来る現実的なことは…？

恥ずかしくないチャットGPTに

相談しました😆

ChatGPTと一緒に解決策を

考えて貰いました

怖くても、恥ずかしくても
教えてくれる情報の中から

自分の中で満足の行くものがなくても、

これの方がまだマシ（笑）

と思えることを自分で選択して、

連絡をとり、調整することが出来ました😆

今振り返ると、焦りの中でも

「望む方向へ意識を向ける」って
本当に大切だなと感じます

完璧じゃなくてもいい。
一歩ずつ、心を整えながら

前に進めばいい✨

そんなふうに、少しずつ私も

整えてこれました。

同じように、心がザワザワする

ことがあった方の小さなヒンに

なれば嬉しいです


最後までお読み下さり
ありがとうございます♡

しばらくブログをおやすみしていましたが、

また少しずつ、私らしく綴っていきたいなと思っています

最近ふと気づいた、気分の転換のこと。

雨の日って、なんとなく憂鬱に

感じていたのですが…

ある日、帰り道に降り出した雨を

眺めながら歩いていたら、

「雨音って、なんだか心地いいなぁ」

って感じたんです☔️

湿った空気に肌が潤っていく感覚、

蒸し暑さからふわっと解放されるような涼しさ。

そして、紫陽花がいきいきと輝いて見えました💠

雨の日も、こんなふうに美しく

感じられるなんて。

少し心が軽くなった瞬間でした✨

さらに別の日。ちょうど退社時間に集中雷雨⚡️⛈！

ピカピカゴロゴロ、雨はバケツを

ひっくり返したように降っていて…

傘をさしていても、あっという間に

全身びしょ濡れ（笑）

でも私ったら、その状況を…

楽しんでました

人生でこんなふうに雷雨の中を

歩くことなんて、なかなかない！

同僚ときゃーきゃー言いながら駅に

たどり着いて、ホームでスカートを

ギュッと絞ったくらい、しっかり濡れて（笑）

でも、すごくいい思い出になりました。

「心の持ち方次第で、こんなにも

世界の感じ方が変わるんだなぁ」と実感🌈

私はこれからも、

小さな「良い気分」を見つけながら

生きていきたいと思っています♡

そして、そんな良い気分を一緒に

創造していけるような

温かいお茶会も、いつか開きたいな

と考えています☕️✨

またブログでも、日々の中の気づきや癒しを

少しずつ綴っていきます

最後までお読み下さり

ありがとうございます

今日も素敵な自分ライフを…

雨の日って、なんとなく憂鬱に感じていたのですが…

ある日、帰り道に降り出した雨を眺めながら歩いていたら、

今日も素敵な自分ライフを…♡

創るお茶会”をやりたいという想いを

お伝えしました

それに伴い、これからはもっと

【私らしく】【心地よく】

生きるためのヒントを

お届けしたくて

💡アメブロのジャンルを

「年の差カップル」→

「自己啓発、カウンセリング

💡名前を「卯月」→

「卯月りあ」へ変更しました！

若くして会社社長と結婚し、

専業主婦に。

けれど40歳を過ぎて会社の

倒産、自己破産、離婚という

経験を経て…

「今度はもっと、自分らしく

輝く人生を生きたい」と

心から思うようになりました。

今は、

(＊)人それぞれの心に寄り添い

(＊)好きなものを少しずつ日常に

取り入れながら

(＊)ネガティブな思考グセを手放して、

心を整える✨

そんなマインドをお伝えして

いきたいと思っています

上品に、可愛く、でも無理せず、

自分を大切に生きたい方へ

この場所が“ふわっと心が軽くなる

時間”になりますように♡

おひとりおひとりに寄り添います

自分の好きなもので華やかな気分を

今日も素敵な自分ライフを♡

最後までお読み下さり

ありがとうございます♡

少し投稿が空いてしまっていましたが、

その間、自分の心や気分と丁寧に向き合う時間を過ごしていました。

その中で感じたのが、

「誰かと一緒によい気分を味わう場所をつくりたい」

という気持ちでした。

頑張ること、整えること、願いを叶えること——

どれも、まずは「心地よくいる」ことが土台になるんだなと、改めて実感しています。

そこで、これから「よい気分を創るお茶会」を

ゆるっと開催していきたいと思っています🍵

詳しい内容はこれから少しずつ整えていきますが、

まずは「やってみようと思った気持ち」だけでも、ここにシェアさせてください

同じように「心地よく生きたい」「自分を整えたい」と思っている方に、

やさしく届くお茶会になるよう準備していきますね。

最後までお読み下さり、

ありがとうございます♡

起こしたくないと

思うけれど…

自分の願望を知るために

必要なもの！

コントラスト

今あるもの→私が求めること

こうなりたい♡

自分の本当の願望に

毎回気付かせてくれる

大切なことなのです

新しい理解を学びましょう

強制は存在しない、あるのは

引き寄せだけです！

誰かが何かを押し付けて

来たように見えるとしても

それは有り得ないことなのです！

もし、波動的にあなたがそれを

求めていなければ、それは

やって来ることはありません

え…( ; ; )求めていないのに

本当に求めていないのに…

エイブラハム

もし、あなたが無力さや

被害者意識や弱さと

言うものを感じていて

本当にそのような気分で

いれば、それに呼応する

人達が現れてその感情を

さらに強めてくれるでしょう

そしてあなたは彼らを

非難するかもしれないし

或いは、ただそのように

感じ続けるかもしれません

私が無意識に、その波動を出して

引き寄せていたのですね

身に覚えがあり過ぎて…

怖すぎます！！！

無力さや被害者意識、

弱さを感じてそのように

振舞っていたら…

確かに周りもそのような

存在として対応して来ると

思います…( ; ; )

気付かないうちに

そのような波動を出さないように

本当に気をつけなければ！！！

最後までお読み下さり

ありがとうございます

♡と過ごしていたので、

人間関係でゴタゴタあっても 

私は穏やかに過ごせていたのです

相手を悪者にすることも無く

なんだか…成長した！！と

嬉しく思っていたところ…

また、来ました

超年下彼の気に入った女性

と長電話や、立ち話も何時間…

それはトピックがあり、

久しぶりだからも確かにある

良く考えると男性ともあり、

交友関係のスタイルがそう

ゆう形なのかも。

それでも気分が悪い

望まない現実を見て望まない

波動を実践してしまったことなる。

また、やらかしてました(￣▽￣;)

私達は相変わらず、

毎日のようにＴＥＬしていて

必ずLINEから連絡してくれます 

（律儀です）

そしてなんだか申し訳なさそうに

何時間話したとか話します。

私は以前彼に、個人的に頻繁に

LINEするとか、異性と2人きりで

お茶やご飯はいやと伝えてるの

だけど、彼は仕事の帰りだし、

仕事の話があって話をしただけ！

何もないと 

（ムカムカするんです）

これは…私だわ！

最近、デートの楽しさも

減ってきてどうしたのものか…

私がお金の不安を抱いていて、

私の行きたい所に行けないと

思い込んで、ワクワク出来ない

私の波動…

エイブラハムいわく、

「望まない波動を知る方法は

そのことを考えると気分が良くないと感じるかどうかです。

あなたがどれだけ強力に愛されているか、素晴らしい人生に値する存在か、自分がもっと良い気分になる思考を選ぶこと、あなたの為に待っている良いことがどんなに多いことか。」

「現実化しないのは、それらに対抗する考えを頻繁に提供しているからです！」

あ…( ; ; )

抵抗する波動出しまくり

していたのですね

さぁ！！またここから始めましょう

日々練習ですね

最後までお読み下さり

ありがとうございます

過ごしたい♡

気分の良い思考を選んでいるはずなのに

気づいたら…ズドンと落ちていること

ありませんか？

早速ありました

会社の同僚と一緒に帰っている時の会話で

やたらと1人の若い女の子を褒めるのです。

私も納得の部分とそれはオーバーでは？

と思う部分がありました。

でも、人を褒めることは良い事…

同僚と別れてから、どんどんネガティブに

なって行く自分がいたのです

あ、比べてる！ときづいて

違う思考、違うことにフォーカス！！

と思っていたのに…気になる！

彼も気に入ってる子だから

余計気になったのだと思います💦

ダメだ！と慌てて寝てリセットを試みて

起きたらまた、どんどん深堀して

かなり練習してきたつもりなのに

引っ張られます…

さて、どうしましょう…？

その瞬間その瞬間が楽になる、軽くなる

ようにしましょう☆。.:＊・゜

同僚は好きな人で一緒いるのは好きだけど

その話を聞いていた瞬間は何となく不快…

その瞬間、そのワンフレーズ毎に

不快を飲み込まずに

楽に、軽くなること考えていたら

ズドンと落ちなかったと思います！

シーン毎シーン毎に気持ちが楽になる

感情を、選ぶ！

軽やかに受け取って、軽やかに受け流す✩.*˚

これです

すぐ忘れるので

何度も見返してます（笑）

良い気分でリラックスして

夢を叶えていきましょう

日々練習ですね〜😊

最後までお読み下さり

ありがとうございます✨