https://ameblo.jp/ue-max/ ～ 継続は力なり ～ since_2010.9.11 ja
結局練習は、あの後また犬をつれて５ｋｍぐらいを３回走り（歩き？）しました。

今回コースがアップダウンが多いと聞いていたので、緑地公園の中の丘の部分等を中心にウロウロしてみました。

いずれも1時間ぐらい。。。やはりかかりますね・・・。


それまで走っていたのは川沿いの気持ちのいいコースだったのに対して、木々はいいのですがあまり景色はよくなくて、さらに上がったり下がったりでかなり息のあがる練習となりました。

いずれも早朝に走って、途中朝日がのぼるのを見ながら走っていたのですが、個人的には川沿いコースが一番気持ちのいいコースでした♪



さて、大会当日ですが、めちゃめちゃ寒～い朝でした・・・。

指先は凍りそうに冷たいし、じっとしていると体がかちこちになりそうなぐらいの寒さ。。。


そんな中スタート！

そんなに参加者は多くない感じで、後ろの方から走り始めました。

周りに人がいるせいもあって、練習よりも早いペースだったのですが、けっこうひっぱられる感じでなんとなく走ることができました。

結果、５５分完走！


道途中は、ひそかな？ドラマがいろいろありましたが、結果とても楽しく充実した時間でした～♪

なんだか仲間うちでは、次はハーフだ！なんて言っていますが、僕は正直１０ｋｍでめいっぱいです・・・。


１週間ぐらいしてまたやる気が出たら、ちょっと考えてみようかと思います～♪ ]]> https://ameblo.jp/ue-max/entry-11753928549.html Mon, 20 Jan 2014 09:58:47 +0900
一人がマラソン大会常連者ということで、無料でしかも近い大会を探してもらったところ、モリコロパークであるマラソン大会を見つけました。

日にちは1月19日。

その時はかる～く考えてました。

まあ１０ｋｍぐらい走れるだろ♪って。


そんな楽観的に思ってたところ、ベテランさんから「練習してる？」との話が・・・。

いや～全然♪なんて明るく話してたら、時間制限が６０分だし、これまで走ってないなら、当日までできるだけ走っておいた方がいいよ～。。。と少し脅し気味に迫られました。。。


まあ大丈夫だと思っていたのですが、少し不安になり先日犬の散歩ついでに、３ｋｍばかりのコースを走りながら歩きながら。。。

ヤバい・・・。

心臓と肺はけっこうもちそうなのですが、足が・・・。

途中から痛くなるし、つりそうになるし・・・。

これはヤバいです。


ということで、今日もトライ。

また犬を連れて走りながら、歩きながら。。。

やっぱり足にきます。。。


練習記録

1月6日：３ｋｍ ９０分
1月9日：６ｋｍ ９０分



あーこれは大変。

まずは目標１０ｋｍ『完走』！

ガンバロ。 ]]> https://ameblo.jp/ue-max/entry-11746235416.html Thu, 09 Jan 2014 09:10:03 +0900


「本業以外に２枚目の名刺を持ちませんか。」

２枚目の名刺というNPOがあるそうだ。

サイドビジネスの奨励ではなく、社会貢献に興味がある会社員で、職を辞してまで・・・という勤め人に、いろいろな社会活動団体への橋渡しをするらしい。


NPOには、専門ノウハウもないが、そのような人を雇用する資金もない。。。

そこを若手社会人に、ボランティアとして智恵を出してもらおうという流れだ。



なかなかいい。 ]]> https://ameblo.jp/ue-max/entry-11573956876.html Tue, 16 Jul 2013 21:28:48 +0900


種籾を水につけて2週間。

発芽しました♪


ちなみに白いツノみたいなのが、芽です～

水につけていると、空気を求めて根ではなく芽が先にでるそうです。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ue-max/entry-11516024877.html Mon, 22 Apr 2013 06:52:37 +0900


今年の種籾です！
今から水に浸して、芽を出します～


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ue-max/entry-11509359457.html Thu, 11 Apr 2013 16:38:45 +0900
広島の日生(ひなせ)産です☆彡

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ue-max/entry-11477494946.html Sun, 24 Feb 2013 15:28:27 +0900


梅の花が咲きました！

春がきますね～♪



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ue-max/entry-11475230137.html Thu, 21 Feb 2013 11:37:05 +0900


雪です(u_u)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ue-max/entry-11473760762.html Tue, 19 Feb 2013 10:49:04 +0900
あけてみた…

えっ？

えええー

食べかけじゃん！


いただいた方らしいというか、何というか…

わざとなのか、天然か…

言うべきか言わないべきか…


はははσ(^_^;)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ue-max/entry-11471147482.html Fri, 15 Feb 2013 15:18:41 +0900


１回目。
探したが場所が分からず、若い男性の店員さんに聞きました。

「仏壇のローソクの電球が切れたので買いに来ました。現物はコレです。ありますか？」

すぐに案内してくれて、「コレですね」とのこと。

現物とはチョット形が違っていたので、「（電気は）つきますかね？」と確認すると、「（ローソクの台に）はまればつきますよ」と教えてくれた。

購入した時に、現物は処分しておきましょうか？との気遣いに、「お願いします」と処分をお願いした。

そして、家に帰り、仏壇のローソクに・・・はまったがつかず・・・


２回目。別の女性の店員さん。
経緯を話したら、同じサイズで別のタイプ（ｗ数の違いらしい）があるとのこと。

購入したタイプでダメなら、そのタイプならつくと思うが、現物を確認した方が確実と説明してくれて、購入した電球分は返金してくれた。

では現物を持ってきますと話すと、その時にはこの品番を言っていただければすぐ発注できますとメモをくれた。

納得して帰る。


３回目。別の５０才ぐらいの男性の店員さん。
経緯とメモと現物を渡し、注文したいと話したら、「仏壇用品は特別なものが多いので、この品番製品では電気はつかないかもしれない。仏壇専門店で探した方がいい。」とのこと。

「えっ？でも他にあてもないので、もしつかなかったら返品できますか？」と聞いたら、「このタイプは流通量が少なく、注文したら返品できません」とのこと。。。


頭にきた・・・「どこで買えばいい」と聞いても「わからない」
んーーー「何度も来たのに、最後は仏壇屋に行けってどうゆうこと！」

その後は言い訳の話ばかり・・・



ダメだ。この店では。


その場で自分でスマホで仏壇屋を調べて、問い合せ・在庫確認したらあると言う。

その店員に「もういい」と言って店を出た。



その仏壇屋に行ったら、普通の家電屋さんでは取り扱ってないところも多いとのこと。
電球を買い、家に帰ってつけてみたら無事ついた♪

よかった。



少し頭が冷えて冷静に思った。

３回目に対応した店員は、どう対応したら誠意ある対応と思われたのだろうか？

このような事は、どんなに社員教育を徹底しても、ある確率で発生するだろう。

あの段階で仏壇用品が特別なものであると気付いたことは、１・２回目の店員よりはまともだった。

でも、そこで自分は悪くないという言い訳の話ばかりで、仏壇電球を買いたいという僕の要求には全く対応してくれていなかった。

どう対応すればよかったのかな・・・



こういうのはどうだろう。

「申し訳ございませんでした。（非を認め詫びる）」
「近隣で購入できる先を探してみますので、しばらくお待ちください。」
・・・
「調べたところ近くの○○というお店で候補品を取り扱っているとのことでした。在庫もあるとのことです。大変恐縮ですが、そちらで現物にてご確認いただけませんでしょうか。」

と言ってくれれば、少しは納得できたかもしれない。

最近では、百貨店でも「○○というブランドのお店は何階ですか？」と聞いて対象店がない場合は別の百貨店を案内してくれる。

そんな対応なら・・・。



でもあの店員は、電球を探している、なくて困っている、僕の気持ちには気づいてないんだろうな・・・

量販店で専門店並の専門知識を要求するのは難しいかもしれないが、対応レベルは十分にレベルアップ可能だと思う。

社長、いかがですか？ ]]> https://ameblo.jp/ue-max/entry-11464558787.html Tue, 05 Feb 2013 23:34:51 +0900