１/１１は結婚記念日なんです

そう、こんな日になんてどうかとも思うのですが。

で、風邪ひいちゃって、にも行けず。

でも、寝て起きたら、周りの人に迷惑かけない程度に復活してたので、

次の日に行っちゃいました(＝⌒▽⌒＝)

目黒川沿い、中目黒の　『La　Luna　Rossa』

入りにくそう。。。

ここって、たくさん写真が載せられたので、載せてみました(-^□^-)

目黒川を見ながらので、居心地良しでした(^-^)

当然、帰りは鼻水をたらしながらのお散歩帰宅yo☆

イタリアンはカロリー控えめ？なんて思いすごしかなー？？？

終わったとたんにくしゃみの連続。

始まる前はなーんともなかったのにね。。。

お天気よくても、体力があっても、

ちょっとした『ぞくっ』が命取りです(>_<)

くしゃみがとまらなくて、油断すると鼻水が自然に。

まさに、runnning　nose(@_@)

それに、なんでしょ、くしゃみって。

体力を奪ってくれます。

腹筋上部が筋肉痛(+_+)

今では、くしゃみをするたびに、腹筋がいたたた。。。

この分だと、｢のど＆鼻風邪｣が治る頃には、

腹筋が割れてるかも

行ってきましたー、久しぶりのマラソン

９か月ぶりに参加したわりには、緊張も少なめなのは、

目標を 『２時間を切る』 にしていたからかも

本当は、１時間５０分台前半、って言いたいけど、

野口みずきが言ってたでしょ

「走った距離は裏切らない」 。。。そうそう、走ってないもーん

さて、エントリー用のハガキに、私は『Bコースです』と。

去年までは、男性Aコース、女性Bコースだったとのこと。

今年からコースの変更があったらしいんだけど、

Aコース→川上方面コース、

は記録の出やすいコースなので陸連登録者中心に。

Bコース→川下方面コース　　。。。　こっちは、記録出ないの

Bコースは、赤羽⇔北千住、荒川河川敷のコースなんだけど、

折り返しからの後半に向かい風、という設定なんですって

まぁ、わたくし市民ランナーには、

大した問題ではないですわ

現地に到着してみると、

ものすごくたくさんのランナーが、

ものすごくアップしてるのですっっっ

グランドなんて霜柱なんてあって、寒くてプルプルしてるのに、

すごーーーい

そして、アナウンス。

『過去最高参加者、１２、０００人です』と。

去年の記録、確か、１０、５００人　。。。やっぱりブームね

スタートは、Aコースに遅れること１０分、９：１０。

そこから、５ｋｍくらいはものすごい人、人、人、の中を

抜きつ抜かれつの障害物競争　　

寒いけど、ものすごくいいの中、楽しくできたわけです。

（あっ、折り返しまでなんだけどね。。。）

前半は、５分１０～２０秒/km、←私ってやるじゃないばりの記録。

１６ｋｍ過ぎ辺りからは、いつスピードを落とそうか歩いちゃおうか、

前に進んでるの？？？　５分３５～４５秒/kmペース。

。。。これって、予定通りの後半

で、結果的にに送られてきた記録には、

GOAL　１：５９：１２(実)　おおおおおーーーー目標ギリですわ

　　　　　　　　　　　　↑この(実)って、スタートの誤差、入ってないの？

ネット？グロス？　　いまだにどっちがどっちかわからないんだけど、

誤差があったら、１、２分は引かれるかも

終わってみたら、荒川市民マラソンに出たことのある友達いわく、

「今日は風がない、サイコーのコンディション」だそうな。

これによって、

｢向かい風のせいで後半のスピードが落ちた｣なんていう言い訳もできず、

今の私の実力、となったわけです

さてさて、この上半身の筋肉痛はなんざんしょ　

横隔膜の筋肉痛？？？

姿勢の問題？？？　。。。腹筋の弱さ？？？　どれもありえそう。

いつもトイレに行くのに辛い、膝上太ももの筋肉痛はさほどでもない、

ってことは、もう少し頑張れた感が　

。。。さすが、自分にあまーーい私の感想でした

着替えて、人だかりをみると、

アントニオ小猪木さんと猫ひろしとワイナイナがオークション