日常のひととき

人生を変える○○○の生き方

Tue, 07 Apr 2020 18:13:42 +0900

○○○を真似するだけで、人生が変わる。

○○○に入る超有名人物とはいったい誰でしょうか？

10秒で思いつかなかったら、この先の文章を読み進めてみてください♫

新たな発見や気づきが、あなたをきっと待っているでしょう。

さて、何かを思いつきましたか

答えを発表します。

答えは、アニメ「ドラえもん」に一番多く登場する「のび太」です。

彼を知っている方は、日本の人口全体の過半数を上回るのではないでしょうか。

そのことを教えてくれたのが、『「のび太」という生き方』です。

正直に言いますと、本書にある「のび太メソッド」はすべて役に立つんだ、と言い切れる自信があります。

というのも、小学生が理解できる内容であるにもかかわらず、実践するのがなかなか難しいと感じたからです。

今回は個人的に、「めっちゃ重要じゃん！」と思ったルールに焦点を当てて、説明していきます。

ルールその1. 「心配するより実行する」

ルールその2. 「周りに認められる」

ルールその3. 「直感を頼りに動く」

これを聞いても、「当たり前すぎて、いまいちピンとこねーよ…」という方もいらっしゃるかと思われるので、１つずつ順番に解説していきます。

まず、「心配するより実行する」から参ります。

例えば、計画を立てすぎる人っていらっしゃいますよね。(まあ僕もその1人に入りますが笑)

そういう方はある弱点を持っています。

それは、やりたいことを先延ばししてしまうという弱点なんです。

そうは言っても、「計画を立てるのが好きだから、やりたいことを先に延ばすなんてありえないんだけど…」という方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、計画に頼りすぎてしまうと、うまくいかなかった自分を責めてしまうことも少なくありません。

だからこそ、先のことを考えるよりも、先に動く必要があるのです。

次に、「周りから認められる」に移っていきます。

一言で表現するならば、承認されている状態です。

例えば、専門的な知識をたくさん持っている人たちが、ニュース番組にコメンテーターとして出演しているとしましょう。

その人たちはただ椅子に座っているだけだったら、「あの人誰だっけ？」と、視聴者から見向きもされなくなるでしょう。

ところが、仕事以外の日常でYouTubeを配信していたら、「あの人の意見なら、信用できるかも…。」と、印象が180度変わって見えるのではないでしょうか。

このように、人生は知識ではなく、行動こそが最強のインプットとアウトプットを鍛えることができる、と思っております。行動を続けることによって、自然とモチベーションは上がってくるようになります。

最後に、「直感を頼りに動く」を説明してから、終わろうと思います。

例えば、母親から宿題をやりなさい、と言われた経験はありませんか？そのとき、ほとんどの方は、「言われなくても、わかってるよ」「せっかくやろうと思ってたのに、かえってやる気なくなったよ」と思ったのではないでしょうか。

人間は正論で動く生き物ではないからです。

むしろ、感情や気持ち、内面が行動に結びついています。

「よし、今日は問題集の1ページだけ解いてみよう。」と思い始めたときにはじめて、進んでやろうという気持ちになるのでは、と私は思います。

自分の気持ちに嘘はない、ということを改めて痛感いたしました。

今回の話はいかがだったでしょうか？　　

復習してから終わりにしましょう。今回はのび太メソッドから学んだことについてご紹介しました。

その中でも特に気に入った3原則に絞って、お伝えしました。

1.「心配するより実行する」

2.「周りに認められる」

3.「直感を頼りに動く」

これらをわかりやすく言い換えると、次のようになります。

1.「悩む前に動け」2.「自分から動け」3.「感情で動け」

個人的には、今まで出会った本の中で、一番心にぐさっときました…。

皆さんものび太メソッドを真似して、人生をもっと豊かにしてみてはいかがでしょうか。

このチャンネルでは、日常✨や仕事⤴️、本📚に関する内容をできるだけわかりやすく配信しています。

興味のある方はフォロー👍をよろしくお願いします。Amazonのリンクを下🔽に貼っておきますので、チェックしてみてください。

それではまた次回、お会いできるのを楽しみにしています。

🔽Amazonのリンクはこちらから🔽

「のび太」という生き方

[お手軽！？]ストレスをコントロールする方法

Sat, 04 Apr 2020 08:56:04 +0900

音楽をふと聴いていたら、ストレスがふっと消えた

そんな経験はありませんか

人間は感情に従って生きています。

例えば、上司から、あんた何やってんの、と怒られた

としましょう。

そのとき、ほとんどの方は反発したくなったと思うんです。言葉を直接上司にぶつけていなくても。

また、口に出してしまったとしても、なにか落ち着かないといった感覚を味わうのも少なくありません。

ところが、音楽は聴くだけで気持ちがスカッとする、これが音楽の秘められた魅力の１つです。

本書は第1章から第6章まであります。

決してすべてをここで話すつもりはありません。

今回は音楽との向き合い方にしぼって、解説していきたいと思っております。

今後も日常や仕事に役立つコンテンツを紹介していきますので、

気に入った方はフォロー👍をよろしくお願いします。

２つのポイントがあります。

気分に合わせる、好きな曲を聞く。

順番に解説していきます。

まず最初の気分に合わせるってどないやねん、という方がいらっしゃるかと思います。

自分の気持ちに近いジャンルの音楽を聞くということです。

例えば、仕事仲間が自分の悪口を言っているのを聞いて、落ち込んでいるとします。

そんなときに活躍するのが、ジャズなんです。

ジャズは静かでおとなしい雰囲気が漂っています。

そのため、ネガディブな気持ちを解消するのに役立つのです。

逆に、先生に褒められて嬉しいといった場面では、J-Popが役に立つでしょう。

J-Popを聞くことで、ポジティブな気持ちがさらに増してくるでしょう。

なぜなら、明るくてポップなメロディーが頻繁に登場するからです。

２つ目の好きな曲を聞くとは、どういうことなのでしょうか。

こちらはいたって単純です。

自分がよく聞いている音楽を流すだけなんです。

例えば、安室奈美恵さんの「HERO」が好きなのであれば、その曲を隙間時間にかけるのはいかがでしょうか。

そうすることによって、脳に快楽物質が流れるようになるからです。

どんな物質が流れるねん、とツッコミを入れた方は、本書の第2章から読むことをおすすめします。

以上のポイントをまとめます。

今回は音楽との向き合い方について、２つのポイントをもとに解説いたしました。

その２つとは、気分に合わせる、そして好きな曲を聞くでしたね。

皆さんも毎日音楽を聴いて、自分の感情、気持ち、想いを一緒に育ててみてはいかがでしょうか。

このチャンネルでは日常や仕事、本📚に関する内容をできるかぎりわかりやすく配信しています。

今後も知りたいよ、という方はフォローをよろしくお願いいたします。

そして、メルカリというアプリでは、価値のある本を通常価格より安く手に入れることができます。

興味のある方は、覗いてみてください。

以上です。最後までご清聴ありがとうございました❣️

また次回、お会いできることに感謝します。

本書はAmazonで手に入れることも可能です(^.^)

🔽Amazonのリンクはこちら🔽

Amazon:心を動かす音の心理学

あなたはいつのまにか「はい！」と言っていませんか？

Fri, 03 Jan 2020 09:40:58 +0900

ー人間は知らず知らずのうちに、騙されている。ー

　本書『影響力の武器』は私にそう教えてくれました。

あまり興味のないテレビ番組を長時間見た結果、自分の時間がなくなっていたことに気づきました。

　消費者と店員さんのやりとりを見れば、そのことが理解できるでしょう。

ファスト・フード店で欲しい商品を注文していたら、店員さんが私にこう尋ねてきます。

「今なら期間限定で、アップルパイがついてきます。いかがでしょうか？」

しかも、メニューにはまるでインスタ映えしそうなぐらい色鮮やかな写真が文字の上にあります。

そんな状況で、私は欲しくなかったにもかかわらず、注文してしまったのです。　

注文が終わって席に座った後、心の中でこう思っていました。

「つい店員さんの誘いに乗ってしまっていた…。どうしよう、お金を使いすぎてしまった…。」

店員さんの誘惑が私を後悔のどん底に突き落としたのです。

この体験から、無知な消費者は騙されていることに気づかないということを学びました。

　そこで今回は、『影響力の武器』から学んだ３つの気づきを共有していきます。

　最初の１つ目は、私たちは環境に影響を受けているという事実です。

例えの１つに、スマホを触っている人が挙げられます。

車内に人がいない時は心地よく乗れるのに、スマホを触りながら座っている人を見た途端、つい自分もスマホ📱をカバンから取り出していたという経験があるかと思います。

人間は危険だと気づいていない間、安全だと思い込んでしまう傾向があります。

まさに、「集合的無知」という現象が起こっています。

この現象を説明するだけで1時間以上かかる内容なので、詳しく知りたい方は本書の第4章をご覧ください。

　２つ目は、似た者同士が自然と集まっているということです。これは心理学で、「類似性」と呼ばれる現象が起きています。

私はグループで話し合っていたとき、反対意見に直面しました。　

そこで、つい私の意見に賛成してくれる人を選んで話しかけていたのです。

つまり、グループにいる全員と話し合っていませんでした。

今思えば、顔が真っ赤になるほど恥ずかしい出来事です…。

人間は自分と似ている人に好感を持つ生き物なのです。

このことを証明するために必要な実験が、第5章に書かれています。

もし興味があったら、確認してみてください。

　最後の３つ目は、経験や知識を持っている人に思わず従ってしまうという気づきです。

この事実を証明する有名な実験があります。それは、心理学者のミルグラムさんによる実験です。

被験者の1人を「学習者」と称し、イスに座らせます。もう1人の被験者は「教師役」として、「学習者」に問題を出します。

「学習者」が問題の答えを間違えるたびに、電気ショックを与えていきます。すると、恐ろしい結果がわかりました。

なんとびっくり、「教師役」の65%は「学習者」が電気を浴びて苦しんでいるにもかかわらず、電流を最大レベルまで上げ続けたのです。

実際には、電気が流れていたわけではなく、「学習者」は電気ショックを受けたふりをしていました。

　私はこの実験を通して、無意識に「権威」を持つ人の意見に振り回されてきたと知りました。

今にも鳥肌が立ってしまいそうな気分です

詳細な具体例や実験内容は、第6章で手に入れることができます。

最後に言わせてください。実は、本書を薦める理由が3つあります。

1.人間の心理を学べる

2.承諾誘導のプロが使っている手口を実験とともに理解できる

3.本の内容を自分で使いこなせるようになる

今回の話を聞いてみて、少しでも心理学に興味、関心を持ってもらえたらこの上ない喜びです

世界を創り上げていく仲間が、あなたを待っている

Mon, 30 Dec 2019 11:45:08 +0900

　最近、同じような生活で疲れてきたという経験はありませんか

スマホ📱やタブレットを長時間見すぎたせいで目👁が疲れてしまったり、

情報を頭に詰め込みすぎた結果、ストレスを感じる人も増えてきたように思えます。

ひょっとしたら、表現不足が原因なのかもしれません。

SNSを駆使して情報を公開し、人々に影響力を与えている「インフルエンサー」と呼ばれる人たちが、徐々に増えてきました。

その一方で、自分という存在をアピールできずに困っている人もいるからです。

　最近、有名人が次々にYouTubeのチャンネルを開設していると話題になっています。

とあるテレビ番組の中で、ロンドンブーツ１号２号の田村淳(あつし)さんがこう発言していました。

「自分の意見がテレビでカットされていると、視聴者が誤解してしまう。だから、自分専用のチャンネルを持っておいたほうが本心を打ち明けられるのではないか。」

つまり、彼はYouTubeというサービスに賛成の意見を示していることがわかります。

　その一方で、YouTubeに反対意見を示していたのが、当時AKB48でセンターを務めたことがある指原莉乃さんでした。彼女はこう反論しました。

　「確かに、YouTubeをやっている人が増えてきたけど、やろうとは思わない。自分の個人情報を世間に晒すのに抵抗があるからだ。」

彼女は断固としてYouTubeを受け入れないと発言していました。

　私はかつて、自分の情報を発信できる場として、YouTubeのチャンネルを作ろうと決心していました。

しかし、YouTubeを今から始めようとは思わなくなっておりました。

というのも、チャンネルを作る人が増えすぎたせいで、登録者をめぐる競争が激しくなってしまったからです。

さらに、顔を世間に披露する自信がないため、主に文字と写真で表現するブログで情報を発信しています。

　そんな私が表現力不足を補うべく読もうと思ったのが、『感情類語辞典』です。

本書は辞典として使えるだけでなく、感情の書き方についても私に教えてくれました。

例えば、異性に対する褒め言葉として、愛情

と言っただけでは伝わりにくい場面が、出てきたとしましょう。

その際、どう言い換えたら、相手にその感情が伝わるかのヒントを紹介しています。

もし私だったら、このように言います。

　「君は子犬のように僕を見つめている。」

「君は時を忘れるほど僕と話してくれる。」

あるいは、

「君は僕の目の前で転びそうになる。」

私が作った表現以外にも、多くの表現方法があります。

　このように、愛情を例にとっても、さまざまな言い回しがあるということを私に気づかせてく

れました。

　私はひとりの表現者として、将来にわたって本書とともに、言葉を紡(つむ)いでいこうと思います

相手と自分をつなぐ、プレゼントをあなたに

Sat, 19 Oct 2019 17:03:11 +0900

いつのまにか先輩の話を聞き流してしまった…

友達の意見に振り回されてしまった…

そんな経験がある方に朗報です！

これから話す内容は、あなたの人生に３つの点で役立つでしょう

なぜなら、人間関係は1人で解決する問題ではないからです

　私は⬇️本書⬇️を読んでから、３つの気づきを得ることができました

　まず１つ目は、話すと聴くは繋がっているということです

私たちは話したいという欲求を持っています

人間は話すことによって、心の中に溜まったストレスを発散することができます

その結果、気分が良くなり、もっと話したいと思うようになります。

その一方で、相手と仲良くなりたいという本能が備わっています。

人は相手の話を聴くことで、話し手だけでなく、聞き手の気持ちが整理されていく

これを、浄化作用と言います。

皆さんも、親しい友達が自分に向かって話しているとき、思わず心が動いたという経験はありませんか？

まさしく、浄化作用が自分だけでなく、相手にも働いているということです

２つ目は、共感と同情は必ずしも同じではないということです

共感とは、相手の気持ちに寄り添うことを意味します

それに対して同情は、相手の気持ちに合わせることを指します

一見同じようにも思えますが、実際の意味は大きく異なります

例えば、「今月は予算よりも、お金を多く使ってしまったよ…。」

と友達が自分に話しかけてきたとします

そのときに、「そうなんや、可愛そうに…。」

と言ってしまうと、相手は話を理解してもらえないと感じてしまう危険があります

なぜなら、その状況に至った友達の気持ちに気づいていないからです

しかし、「そうか、お金が減ってしまったんか…。具体的には何に使ったの？」

と尋ねれば、相手は話を聴いてくれたと感じるようになるのではないでしょうか

さて、どちらの言葉が共感と言えるのでしょうか？

ここまで読んでくださった方なら、答えはもう明確ですよね

最後の３つ目は、相手の話を100%理解するのは、不可能な挑戦であるということです

いくら相手の話に耳を傾け、質問したとしても、そのすべてを受け取るのは難しいと思います…

先ほども言ったように、人間は話したいという欲求を持っています。

しかし、聞き手が理解しようとしなければ、話す気力を失ってしまう可能性があるからです

だからこそ、お互いの気持ちに寄り添う共感が、今後も必要になってくると思います

以上です！

最後まで読んでいただき、ありがとうございます💖

　本書には人間関係を乗り越える術が、かわいい💕イラストとともに紹介されています

もし人間関係で苦しんでいる方がいらっしゃったら、一度手に取ってみてはいかがでしょうか

あなたの人生が180度変わることを祈っております

　このように私は主に、「日常や本📕」に関するエピソードをブログで紹介しております❣️

これからも、日常に関する情報や知識が聞きたいという方がいらっしゃったら、ぜひともフォローをお願いします✨✨✨

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

あなたの日本語は相手に伝わっていますか？

Sat, 21 Sep 2019 17:57:08 +0900

最近、日本語を正しく話せる人が減ってきていると感じております…。

正しくとは、日本語の意味を理解したうえで、使いこなせる状態を指します。

皆さんは「電車がおもむろに動く」と聞くと、どんな意味を真っ先に思い浮かべますか

多くの人は、「急に、いきなり、突然」といった意味を想像したのではないでしょうか。

この言葉は元々、「急に、いきなり、突然」という意味ではございません。

平成26年度、文化庁の国語に関する世論調査によると、間違った意味で使っている人が40.8% 。一方で、本来の意味で使える人が、44.5%もいることがわかっています。

ちなみに、本来は「ゆっくりと、次第に、漸次」といった意味で使われる言葉です。

例えば、右足を痛めた人が「おもむろに歩いている」と表現することで、自力では歩けないから、松葉杖を使ってゆっくりと動いているのかな、と想像することができます。

このように、元々の意味から、かけ離れているような言葉が世の中に溢れております。

しかし、形が変わらずに残っていく言葉もありますよね。

そこで今回は、このような日本語表現の１つ、「擬態語」を３つだけご紹介していきたいと思います。

「そもそも、擬態語って何？」

そんな疑問を持った人は、ラッキーです🌟

まずは簡単に「擬態語とは何か」について触れてから、本題に移るとしましょう。

擬態語(mimesis)とは、物事の状態を音で表すかのような言葉です。

例えば、夜空🌌に浮かんでいる星⭐️が、「キラキラ」光っているというときの「キラキラ」であったり、お化け屋敷でいきなりお化け👻が出てきて、「ハラハラ」したという場面の「ハラハラ」。

このような言い方を、擬態語(mimesis)と呼びます。

厳密に言うと、擬声語(onomatopoeia)も含まれますが、今回は本題とそれてしまうので、説明は割愛させていただきます…🙇‍♂️。

さて、最初に紹介するのは、「かちかち」という擬態語です。

この言葉はいくつかの意味を持っています。

辞典を見てみると、『①硬いものがぶつかり合う音。』というように書かれております。

例えば、時計⏰の針が「かちかち」と鳴っている、というように使います。

他にも、「とても堅い、体が震えている😵、融通がきかない」などの意味があります。

私は「かちかち」という言い回しよりも、「がちがち」という言い方を使っていますね

なぜなら、今にも焦っている状況が伝わってくると思うからです。

２つ目の擬態語は、「しゃあしゃあ」です。

これは、悪いことをしておきながら、平気でいる様子を指す表現です。

例えば、相手の物を壊してしまったにも関わらず、黙って見過ごすような人はいませんでしたか？

このような悪事を犯す人を、「しゃあしゃあ」と言うことができます。

最後に伝えたい３つ目は、「ろうろう」という呼び方です。

声が大きく聞こえる様子を表しています。

例えば、歌手の「あー」、「らー」といった特定の音を伸ばす歌声が、この表現を使うのにふさわしいのではないか、と私は考えました。

このように、状態を表す言葉は今回紹介したもの以外にも、たくさんあります。

本書は擬態語の意味だけでなく、絵🖼や英語🔠を用いて解説してくれるので、違った意味で勉強になるような内容です。

私は主に、「日常や本📕」に関するエピソードをブログで紹介しております。

これからも、日常に関する情報や知識が聞きたいという方がいらっしゃったら、ぜひともフォローをお願いいたします。

それでは今回のスピーチを終了します

最後まで見ていただき、ありがとうございました😁

また次の投稿でお会いしましょう💖

ついに出た！歴史を変える新しいクイズ番組が

Fri, 30 Aug 2019 20:51:06 +0900

今日の午後12時35分から、新たなクイズ番組が始まりました！

今までの常識を覆すクイズ番組、

その名も、「You! Answer!!」。

司会者を囲む席に5人の解答者が座っています。

早押しボタンを使ってクイズに答えてもらいます。

ここまでは通常のクイズ番組と同じです。

何が違うのか、ルールです。

まず、クイズの問題が出てきた瞬間、早押しボタンを最初に押した人は、誰に答えてもらうかを選びます。

指名された人が問題に正解すれば、10ポイント。指名した解答者は、20ポイントを獲得できます。

反対に、前者がクイズに不正解の場合、後者に解答権が移ります。

そのときに正解すれば、前者から10ポイントを奪うことができます。

この流れを繰り返し、合計が100ポイントに達したら、その時点で優勝する🏆というゲームです。

この番組を通じて、3つの気づきを得ることができました。

1つ目は、非常識は刺激になるということです。

今までの常識が覆ると、私たちは驚きます。

例えば、鎌倉幕府の成立年代が挙げられます。

かつては「いい国(1192)作ろう、鎌倉幕府」と覚えていましたが、現在では、「いい箱(1185)作ろう、鎌倉幕府」という説が誕生しました。

「知識が入れ替わってる？！」

「君の名は。」に出てくるワンシーンみたいです。

このように、急な変化が訪れると、私たちにとっては新たな発見になる可能性があるということです。

2番目の気づきは、クイズは体力や精神力も必要になるということです。

今回のクイズ番組は、早押しボタンを闇雲に押せば良いとは限りません。

問題の答えを知ってそうな人に正解してもらう必要があるからです。

解答に必要な知識を持っているだけでなく、相手の状況を察するという思考力も要求されている、と感じました。

最後の3つ目は、日常がクイズの問題になり得るということです。

例えば、流行語大賞に入っている言葉は、クイズとして出題される傾向にあります。なぜなら、答えが1つになりやすいからです。(年代によっては、2つになる場合もあります…)

スマートフォンの機能に関する問題が、最近増えてきているように思います。

スマートフォンを使う人が全体の約9割(90%)を占めております。

その一方で、ガラケーを使っている人は、全体の約1割(10%)という結果が出ております。

(「2019年2月の年代別・スマホ利用率」より)

それぐらい、スマホは我々にとって、身近な存在になってきたということを意味しているのではないでしょうか。

クイズ番組はいろんな情報を満遍なく仕入れられるので、ためになります✨✨✨。

これからも、クイズを楽しみつつ、学び続けていこうと思います

新登場、LINEの常識を超えた体験を味わってみませんか？

Thu, 29 Aug 2019 19:48:12 +0900

私は初めて、LINEのあるサービスを試してみることにしました。

それは、「LINEデリマ」という出前サービスです。皆さんは一度でも使ったことがありますか

例えば、家から外に出るのは面倒だと思ったときに、スマホ1台で注文できる便利な機能です

午後12時45分、自宅🏠のインターホンが鳴りました。

その際、事前に注文しておいたお寿司🍣1人前が、家に届きました。

袋を開けてみると、今年の9月末まで出前で使えるクーポンが、商品の上に乗っかっておりました。

その下に、パックに入ったお寿司が割り箸と一緒にありました。

実際に食べてみたら、旨味が口の中で大爆発💥。

まるでじゃんけん大会で優勝したかのような驚きを味わいました。

8月28日に、じゃんけんで勝ったら、お菓子を総取りできるというイベントが開催されました。

そのときに、私は1人だけ優勝🏆することができたので、嬉しかったです😆

みんなから集まったお菓子と豪華景品である「チェキ(写真を撮った直後に、カメラ本体から写真が印刷されて出てくるカメラ)」とともに家に持ち帰ったので、優越感に浸っておりました。

他の仲間からはこう言われました。

「少し分けてくれへんかなぁ？」「全部欲しいなぁ。」

そんな声が聞こえてくるほど、羨ましがられている私がいました。

急に声をかけられるので、まるでお化け屋敷でお化け👻が突然現れたかのようにびっくりしました💗

LINEデリマは1人暮らしの人や留守番を任されている人にとって、画期的なサービスだと思いました✨✨✨✨✨

以上でーす

貴重なワンシーン

Sun, 25 Aug 2019 19:20:13 +0900

昨日、JR伊丹駅周辺で花火大会が行われました❗️

老若男女問わず、多くの人で賑わっておりました✨✨

花火が打ち上がる会場に着いたとたん、ある困った出来事に遭遇することになりました。

私と一緒にいた仲間が、こうつぶやきました。

「そういえば、俺たちブルーシート持ってくるのを忘れた…。」

他の仲間も口を揃えて、

「ほんまやな…。」「どうしよっか…。」

と気づき始めました。

座れずに困っているさなか、ある助け船がやってきました。

「あのー、もしよかったら、私のブルーシートをお使いください。使い終わったら、処分していただいて構いませんから…。」

なんと、私たちの後ろにいた女性が、長方形のブルーシートを渡してくれたのです。

その瞬間、ありがたさで心が満たされていくのを感じました(*´˘`*)

その後、花火が夜空に舞っていきました。

「たっまやー！」「かっぎやー！」

周りから掛け声が聞こえてきたので、花火が打ち上がった直後の写真を撮ることにしました。

綺麗に撮ることができたので、幸せな気持ちです😆

情報を敵から味方に変える方法

Sun, 18 Aug 2019 11:00:06 +0900

皆さんは普段、どのように情報を仕入れていらっしゃいますか？

私は紙の本や電子書籍を使っています。最近では情報を集める際、インターネットを使うのが主流になっています。

しかし、私はあえて本を買って読むように心がけております。理由は単純です。インターネットは信頼に欠けるからです。

視聴率を稼ぐために、嘘の内容がさりげなく混ざっていたり、どこからの情報源かを書いていない、そんな状況が多発しています。

それに対して本は、求めている情報がまとまっているので、費用対効果(cost-effectiveness)が高いです☺︎

わかりやすく言うと、一本100円の炭酸水を毎日買うよりも、炭酸水を作れる機械を1万円で買ったほうが、お得だということです。

そこで今回は、こちら⬇️の本を読みました。

この本で学んだことを活かすために、本書で学んだ気づきと行動を３つご紹介していきたいと思います。

１つ目は、常に目的意識を持ちながら、情報に触れるということです。これは、ほとんどの人がやろうとしない行動の１つです。

電車の中で、ニュースをチェックするだけの人をよく見かけますが、はっきり言って時間の無駄使いだと思います。なぜならそこに、明確な理由が見えてこないからです。

例えて言うなら、休憩中何となくスマホを触っているのと同じぐらいもったいないです。目の前の情報を見るだけでなく、どう活用するのかを考え、行動することが重要です。

２つ目は、取捨選択です。これも多くの人が忘れているアクションです。

皆さんは1分間で、ここ数週間の出来事を思い出すことができますか？試しにやってみてください。

いかがでしたか？私はわずか２個しか思い出すことができませんでした。たとえ０個だったとしても、落ち込む必要はございません。脳科学の世界で、人間の記憶は曖昧にできている、と証明されているからです。

昨日食べた朝ごはんメニューは、忘れているのにもかかわらず、子供の頃に読んだ昔話は、ほとんど覚えている。不思議に思いませんか

理屈を解説することも可能ですが、長くなってしまうので、詳しくは本書でご確認下さい。

このように、人間は必要な情報と不必要なものを脳で仕分けています。だからこそ、自分だったらどんな情報を集めるのか、と日頃から有意識で行う必要があるのです。

最後の３つ目は、環境を変えるということです。場所と記憶の関係について、アメリカ🇺🇸のミシガン大学が研究しています。

40個の単語を10分(2回)で記憶してもらいました。その際、被験者を２つのグループに分けています。

１つ目のグループは、1回目と2回目を同じ部屋で覚えました。もう片方のグループは、1回目と2回目で場所を変えてもらいました。

その結果、最初のグループは16個の単語を覚えられたのに対し、もう一方は24個。場所を変えたことによって、記憶力が40%アップ⤴️したのです。

これも先ほどと同様、理屈で一から説明すると、どうしても長くなってしまうので、詳細は割愛させていただきます

つまり、勉強するときに、場所をときどき変えてみる。ただそれだけです。

以上で終わります