https://ameblo.jp/ueyu20121225/ 絶対綺麗になってやる！！！！ ja


食事量を細かく計り制限することで
特に生理後はしっかり成果が出ました

10キロ落ちたと言いましたが、
さらに4キロ落ち
合計14キロ近く落ちたことになります！

鎖骨も見えるようになったり
お腹が凹んだりしてきて
かなり身体の変化が見えてきました。

残りあと2回
一週間しかトレーニングはないのですが、

終わってから戻らないかが
不安で不安で仕方ないです

なんだか食べることがいけない気がして、食べたら戻る気がして、怖いです

今まで続けてきた感じは
あまり崩さずにやりますが
なんか今はトレーニングが終わってからの不安が多いです





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ueyu20121225/entry-11471428960.html Fri, 15 Feb 2013 22:18:00 +0900 今日で、75日コースも
残り1ヶ月になりました

すでに10キロ落ちてるけれど
あと1ヶ月、どこまでいけるだろう
とトレーナーの河島さんに話したところ

では、食事量に制限を持たせましょう！

と、なりました


炭水化物、タンパク質の食べれる量を
目安ではなく計りで測って
食べていきます

めちゃくちゃ大変やけど
今、我慢しなきゃ
いつやるんだ！と思うし

やっぱり、少しでも綺麗に
ウェディングドレスを着たい

初めの目標通り
別人になり
ビックリさせたい


めちゃ大変やから
メンタルを保てるかは不安ですが
きっとやり切れると
自分で信じてやります！！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ueyu20121225/entry-11454738905.html Tue, 22 Jan 2013 22:27:54 +0900
だいぶブログがおろそかになってしまいました

読んでくれている方がいるのに
なかなか書かなくてすいません～




トレーニング、食事、共に
順調に頑張っております！

自分じゃわからない～
減らないから焦る～
という気持ちはあるにしろ

変化を感じることができる場面もありました！


バイクチームのメンバーからは
男性が多いので減ったお腹を見せて
すごい！と驚いてくれたり

毎日会わない友人からは会うと痩せたと言ってもらえたり

旦那や母からも、ふとした時に
顔が細くなったと言われたり


こんだけあれば十分実感してるやん！
って突っ込まれそうですが(^^;;

なんで不安や焦りが消えないんでしょうね…
素直に信じればいいのに…

と、自己反省





そんな中、2回目のドレス合わせをしてきました！

携帯で写メ撮るの忘れて
デジカメにはあるのでまた写真は載せますが…

プランナーさんも
ウエストのくびれができて
背中スッキリしましたね！
と言うてくれますた

前は布を足したのに
クリップで止めるドレスもあり
今回は楽しかった（笑）

旦那も表情が違うって

今回はキープしたドレスも変わり
フワフワな感じから
シュッとした感じへ。

お尻が小さくなれば
もっと着れるドレスが増えるとのことで、
すぐ河島さんに伝えてトレーニングしてもらってます！

次は3/2
これが最終ドレス合わせなんで
頑張らなければ

体重ももう少しで➖10kg


飽きが出てきたけれど
根性でやり切るぞ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ueyu20121225/entry-11450873197.html Thu, 17 Jan 2013 10:33:25 +0900 2013年1発目のトレーニング！

10日ぶりで年末年始に
なんとなーく膨らんだ気がしていたのですが、久しぶりにトレーナーの河島さんにお会いしたら

「また顔がほっそりしましたね！」



いきなり嬉しいお言葉～

さすがですな（笑）



久しぶりだから
筋力落ちてしまい
また大変かな～と不安でしたが

そんなことはなく
さらに筋肉に働きかけれた…はず！（笑）

ちゃんと筋肉が作られ
キープされているのが実感できました！

んー、すごい！


トレーニングがないと
大丈夫かな？と
不安になってる状態なんが
ビックリですねっ！

あと2ヶ月、頑張らねば！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ueyu20121225/entry-11442184712.html Fri, 04 Jan 2013 22:12:54 +0900 あけましておめでとうございます
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ご挨拶が遅くなりました。
今日から仕事始めです。

年末年始は、夫婦互いの実家を行ったり来たり
結局バタバタでした。
生活リズムが変わるから
疲れ方も変わり
ブログなんて手が回らないっ
が言い訳です（笑）


年末に、夫婦共々所属するバイクチームの忘年会がありました。
メンバーのみんなとは1～2ヶ月ぶりだったので、みんな私を見たとたん

「めちゃ綺麗になってるやん！」

「かなり痩せてる！すごーい！」

と、痩せたことに気づいてくれました

この言葉がすごく嬉しくて
かなり励みになりました

他にも、旦那の友達に
「会う度に綺麗になってる」
と言ってもらえたりと
ホクホクな年末でした（笑）

そして、年始はチームで
新春ツーリング

和歌山の御坊、道成寺へ
20台くらいのハーレーで
いってきました！

極寒でしたが、めちゃ楽しかったです


忙しいけれど、食事は繊維質中心に！

やけど、気分的なもんかなー
なんとなく食べすぎて
太った気がしてます（－＿－；）

数字としてはそんなことないんやけど。

さぁ、2013年気分新たに
また頑張ります！

年始は今日4日からトレーニング！

また筋肉痛かなぁ…






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ueyu20121225/entry-11441740440.html Fri, 04 Jan 2013 09:35:12 +0900 一週間もブログ書けなかった

年末は怒涛の忙しさで
アップアップです

でも、ちゃんと
トレーニングも食事も
しっかりやっています
この一週間のブログは省かせてください

そんな中…
12/25に入籍しました

バタバタした中で実感がないけど

さらには、12/27に誕生日を迎え
28歳になりました

これまた仕事だけして終わった誕生日でした（笑）


本日28日でやっと仕事納め。
少しはゆっくり年末年始を過ごしたいですねー。

まぁ、無理やろうなぁ(^^;;


頑張ります




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ueyu20121225/entry-11436960263.html Fri, 28 Dec 2012 21:58:27 +0900 朝食

昼食

おやつ
かんてんゼリー


夕食

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ueyu20121225/entry-11431206411.html Thu, 20 Dec 2012 20:24:24 +0900 朝食

朝はたくさん食べたよ



昼食

島根県に住む友人から
手作りの無農薬無肥料で作られた
天然ゆずこしょうが届きました！

さっそく入れて食べると
雪の里山を思い浮かべれるような爽やかなゆずの香りがしっかりしていました！
かなり美味～
しかも天然オーガニック～

ダイエット食事が美味しくなりそうです。




夕食

焦らずに
しっかり信じて
続けていきます！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ueyu20121225/entry-11430563131.html Wed, 19 Dec 2012 20:52:42 +0900
筋肉痛はなくなり
トレーニング事態は
充実

つらさはもちろんあるんですが
終わると心地いい疲労感はあります

汗もぼたぼた出てます


でもでも…

ちゅんとできてるのかなぁ…

後半になると
力が入りにくかったりして
10回までいかない…
足がちゃんとあげれてない…
背中をちゃんと反れてない…
お尻に力が入れてない…

あぁ～…
私ちゃんとできてない
あかんやん

できてないから
ちゃんと痩せてない

こんなんで
ちゃんとウェディングドレスを
綺麗に着れるようになるんかな
別人になるんかな







絶対着れるようになりたいし
別人になりたい！

なのに、なんか自信がなくなってる



う～～






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ueyu20121225/entry-11429925496.html Tue, 18 Dec 2012 21:24:30 +0900

玄米がめちゃ旨くて
大事に食べた


昼食

夕食

食事レパートリーなさすぎて
楽しくない…

お腹は空きすぎないが
きのこの味しか口にないや…

頑張るしかないな





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/ueyu20121225/entry-11429914380.html Tue, 18 Dec 2012 21:20:38 +0900