リラックスエクササイズのブログ https://ameblo.jp/ugoki/ ブログの説明を入力します。 ja 腰の動きを良くするエクササイズ
腰の動きを良くするエクササイズ

あばらの引き剥がしが大事！

捻ってから伸ばすのがポイント！

お試しあれ
]]> https://ameblo.jp/ugoki/entry-11771433053.html Thu, 13 Feb 2014 18:50:27 +0900 鍛えないトレーニング①
歩き方・姿勢が変わるショルダープレス

動画公開‼︎

]]> https://ameblo.jp/ugoki/entry-11765456904.html Wed, 05 Feb 2014 12:36:41 +0900