のんびり　ゆるーく　ダイエット　するから https://ameblo.jp/uhtaan/ 2011.06.19 現在　体重73.6Kg 体脂肪　24.2％　身長　165cm（チビ）中年のおじさん　ゆっくりメタボから脱出でーす。目標　65Kg ja ダイエット福袋
ダイエット福袋発見。

楽してダイエットＳＥＴです。



]]> https://ameblo.jp/uhtaan/entry-11716372165.html Mon, 02 Dec 2013 16:04:25 +0900 今朝の体重　2013.12.02
体脂肪　２２．６％

なかなか６０Ｋｇ台になりませんね。

今現在このぐらいの体重を言ったり来たりしています。

まずいことにここに来て、食欲が出てきてます。


がまん、がまん。

]]> https://ameblo.jp/uhtaan/entry-11716357043.html Mon, 02 Dec 2013 15:41:05 +0900 トランス脂肪酸
マーガリンにたくさん入っているそうです。

アメリカでは、加工食品に使うことを規制するそうですね。

どうしようか。

パンにはマーガリンをたっぷり付けて、食べる方だから。

バターにする？

でも塗りにくいからね。


そうか、バターをすりおろす。




]]> https://ameblo.jp/uhtaan/entry-11677563945.html Fri, 08 Nov 2013 15:38:46 +0900 今朝の体重　2013.11.8
　７０．８Kg

体脂肪

　２１．６％

ちょっと減りましたね。

なぜかな、

昨日は、さらし柿をそろそろできたかどうか確認したりして、

５個くらい食べてしまいました。

そのおかげで、夕ご飯は余り食べられなかったからかな。

・・・

さらし柿ダイエット？

そんな馬鹿な。

今日も、さらし柿を沢山食べようかな。

]]> https://ameblo.jp/uhtaan/entry-11677549792.html Fri, 08 Nov 2013 15:32:41 +0900 今朝の体重 2013.11.06 ７１．４Kg

体脂肪
２２．６％


久しぶりになってしまいました。

半年以上たって、６００ｇ減

これは喜ばしいことなのかな。それとも嘆かわしいことなのかな。

でも、増えていないので、良しとしよう。


昨日は、柿をいっぱい取りました。

渋柿です。

信州に住んでいます。寒いためか、甘柿がほとんどありません。

渋柿は、さらしして、甘くします。

方法は、いろいろあります。

１．柿のへたの部分あたりを焼酎につけ、後は柿を並べて放置。数日で甘くなります。

２．ビニール袋に塩と水を入れその中に柿を入れます。毎日おふろの残り湯の中に
　　それを入れます。数日で甘くなります。

はかにも色々な方法があるようです。

我が家は、２番の方法で、毎年、さらし柿を作ります。



]]> https://ameblo.jp/uhtaan/entry-11672463246.html Wed, 06 Nov 2013 07:50:51 +0900 はらちゃん
ところが、はらちゃんは別。

何となくテレビの番宣を見て、気になってしまい、一度も見逃さずに見ています。

このところ、段々泣かせる無いようになってきていますが、ちょっと心配。

今週の最終回で、なんとか、ハッピーエンドになって欲しいなと思っています。


それにしても、越前さん（麻生久美子）は、段々きれいになっていくような気がします。

そのように化粧しているのか、よく分かりませんが、

とても魅力的になっていると思います。


グッモーエビアン!/麻生久美子[Blu-ray]【返品種別A】

グッモーエビアン!/麻生久美子[Blu-ray]【返品種別A】

]]> https://ameblo.jp/uhtaan/entry-11493089360.html Mon, 18 Mar 2013 17:47:03 +0900 今朝の体重　13.03.15
　７２．０Ｋｇ


昨日はおやつをほんの少しだけ食べました。

そのため？　２００ｇ増。


昨日はホワイトデー。

嫁、娘２人へお返しをしました。

嫁には、楽天から取り寄せたケーキ。

娘（上）には、かねてからリクエストされていた、ビスコとトッポを

そして下の娘は、何もリクエストがなかったので、ビスケット（缶入り）

を渡しました。


嫁と上の娘はそれなりに喜んでいましたが、したの娘はちょっと不服そうで、

牛タンがよかった。と・・・

牛タン？

ホワイトデーに牛タン？

想像つきませんでした。まさしく下の娘は、肉食系です。



]]> https://ameblo.jp/uhtaan/entry-11490748769.html Fri, 15 Mar 2013 09:43:18 +0900 今朝の体重　13.03.14
　７１．８Ｋｇ

一週間ほどブログを休んでいる間に１Ｋｇ近く痩せたね。

理由は、自宅じゃなくて、別の場所で仕事をしていたから。

それに違いない。


だって、昼飯を食べた後、帰るまで何も食べれられないから。


そうか、おやつがいけなかったんだな。


今頃気が付いています。遅っ！！

]]> https://ameblo.jp/uhtaan/entry-11490179403.html Thu, 14 Mar 2013 14:14:59 +0900 ホワイトデー　お返し
そんなに沢山はもらっていないんだけど、仕事関係で気を遣わなければならない人とか、

ありますよね。

妙にお菓子作りが上手くて、手作りのお菓子をプレゼントしてくれた人には、

クッキーを買って返すのはちょっとなと思うし。


別に貴金属系のお返しをしなければならないような人はいないけど。


と考えるに、和菓子なんて良いんじゃないかな。

クッキーを作る人はいるけど、まんじゅう作る人はそうはいないから。


今年は和菓子で攻めてみます。


で、どんな和菓子にしようか。



【送料無料】梅花亭和菓子お試しセット

【送料無料】梅花亭和菓子お試しセット
価格：1,660円（税込、送料込）



【送料無料】梅花亭和菓子お試しセット

【送料無料】梅花亭和菓子お試しセット
価格：1,660円（税込、送料込）



こんなのを選んでみたけど、どうかな。


引かれちゃうのかな？

]]> https://ameblo.jp/uhtaan/entry-11483510566.html Mon, 04 Mar 2013 21:34:49 +0900 今朝の体重　13.03.02
　７２．８Ｋｇ

血圧

　上　１２０　　下　７７


どうしたことだろうか。

食べる順番ダイエットを始めてからと言うもの、コンスタントに体重が、

増えてきている。


この食べる順番ダイエットは、自分に合っていないのだろうか。

少し位減ってくれても良いのに。


もう少しだけ続けてみるけど、なんとなく良い感じがしていないです。



ところで、最近　グリコ「プリッツ」のＣＭに出ている女性、

図書館でドラムをたたきながら、プリッ、プリッと歌っているひと。

とても気になっていたんだけど、誰だか分かりました。


シシド・カフカ　という歌手だそうです。


みんな知っているよ、あたりまえ。と子供に言われました。


でもしょうがないじゃん。おやじなんだから。

開き直りました。


歌手だというので、どんな歌を歌っているのが気になります。



ちょっとこのジャケットじゃ、プリッツの人かどうかよく分からないけど、

間違いないと思う。

今度聞いてみよう。






]]> https://ameblo.jp/uhtaan/entry-11481851874.html Sat, 02 Mar 2013 15:54:30 +0900