納豆パン・・・食パンにスライスチーズ、納豆、スライスチーズの順にのせ、トースターで焼く

野菜ジュース・・・りんご、にんじん、g牛乳

今日の昼食

昨日の夜に作った牛肉とキャベツ、ピーマンの炒めたもの

我ながら良くできたが、やはり冷めてまうとね・・・

自家製ピクルス・・・先日追加したパプリカの甘みが引き出されて旨い今日新たにきゅうりを追加

今日の夕食

かつおのたたきに玉ねぎを薄くスライスしたものにポン酢をかけて食べる。

肉厚のかつおが美味

近くの桜並木が満開モード

今雨が降っているので、明日これで晴れたらお花見のピークやな

缶ビール片手に、ぷらぷらするのもよし、いや日本酒のほうがええかな

おつまみは、するめを炙ったもの・・・、

いわしの蒲焼の缶詰が冷蔵庫にあったなあ、これで一杯やるのも良し。

うちのベランダでは、今チューリップが、とっても勢いよく咲いている

今が人生で一番いいときやで、見たいな感じで

頑張ろう日本

まず、ストレッチ

納豆パン・・・食パンにスライスチーズ、納豆、スライスチーズの順でのせる。トースターで焼く。美味い

野菜ジュース・・・バナナ、にんじん、りんご、青菜、牛乳。ミキサーで。まずまず。体にいい気がするところが良いのである。

昼食は、やはりチャーハンだった。あと自家製ピクルス。

いまいち物足りないので、何か食べとかなあかんな。

かなり残り物を整理できたんで、明日は、新しい料理に挑戦しよっかな。

時間つくらなあかんな。

何を作るかも決めとかな具材が足らんかもしれんしな。

で、何つくろ・・・。

豚があるから、春キャベツと豚の炒め物やな

玄米コーンフレーク

いよかん・・でした。

ちなみに、昨日の夕食は味噌煮込みうどん。

豚肉と冷蔵庫で瀕死寸前のほうれん草を放り込んでみると、

意外に美味しかったぞ！

今度は、きのこや卵も入れてみよう

自家製ピクルス・・・きゅうり、にんじん、やまいも、プチトマト、好評。

鶏の手羽１つ。

ピクルスは、ブロッコリ、カリフラワー・・・季節が来たらパプリカも入れてみよう。

大根もいけるな。

キャベツはどうだろうか・・。いけるな、きっと。

シャキッとするため、熱めのシャワー

牛乳、トマト丸々１個、にんじん1/3本、りんご1/2個、セロリ葉っぱの部分、バナナ1/2本をミキサーで。

７５０ｃｃにもなったので、それを飲むだけで、お腹一杯。

昼食は、自家製ビーフカレー。ジャワカレーの中辛。たっぷり食べる。

夕食は、親子丼の予定。