飲み歩記 https://ameblo.jp/uj81/ 大好きなお酒のことやたまに作る料理のこと気ままに書いてます！特に知識量が多い訳でもないのでただの自己満足です(笑) ja ダイエット中でもお酒が飲める！？太らない飲み方。

こんばんは！
最近サボり気味だったのでコツコツ書いていきます！
タメになる情報なんかも発信していきたいです！


それでは今日は、今流行りの糖質制限中やダイエットしてるんだけど…って時でも飲めるお酒を紹介します！

今、ダイエット中だからお酒はちょっと…。と思っていてもこれからの行楽シーズン、つきあいなどでお酒を飲む機会も多く、その都度お酒を断るのも気が退けますしストレスと溜まりますよね。
お酒を飲まないとついついドカ食いなんてことにもなりかねませんし…
そんな時でも飲めるお酒ってないの？って方いらっしゃるんじゃないでしょうか！

じゃあ何を飲めば太らないの！？ 
ダイエット中はズバリ蒸留酒がオススメ！
＊ウィスキー
＊焼酎
＊ジン・ウォッカなど
これらのお酒にはアルコール以外のカロリーが含まれないので蒸留酒だけを飲む分にはカロリーゼロ、糖質ゼロです。
ただしジンなどをジュースなどで割るカクテルはNGです。
水やソーダで割ると太らないしアルコール度数も抑えられる！ 
ただし、おつまみにも要注意です！
飲んだら太ると言われていますが正直お酒だけで太るというよりこのおつまみが原因なことがほとんどです！
アルコールの分解には炭水化物(糖質)が必要ですが、これらが分解されると、消費されなかった残りのカロリーは体脂肪となり、体に蓄積されてしまいます。 
お酒の席ではなるべく、脂質の多い揚げ物や、動物性のものではなく、野菜やサラダ類、アルコールの分解しやすくする枝豆や豆腐などの植物性タンパク質を選んで食べるのがポイントです。 

おすすめのおつまみはこれ！
・刺身類(魚、鶏、馬)どれを食べても大丈夫です。
・鳥のササミ
・枝豆、豆腐などの豆類
・乾き物(するめ、エイヒレなど)
・野菜類(温野菜は特におすすめただしドレッシングには気をつけて下さい。)
・かまぼこやはんぺんなどの魚加工品(さつま揚げなどの揚げたものはNG)です。
飲んだ後の〆のラーメン！
なんてのはもってのほか。
絶対にしないで下さい(笑)

ビールは出来れば飲まない方が良いですがもしもの時は一杯だけにし、後は焼酎の水割りやハイボールなどにする。

おつまみの種類には気をつける。

また、アルコールには利尿作用があるので、水分不足になりむくみの原因にもなるので間にお水をはさむことを強くオススメします。

あまり遅くまで飲まないこと。
これさえ守ればダイエット中だって飲めちゃうんです。
ですが飲み過ぎには注意です。
何でもほどほどに…
]]> https://ameblo.jp/uj81/entry-12262626354.html Tue, 04 Apr 2017 21:44:46 +0900 美味しい醤油発見！？世界で最初の醤油屋さん！ 多忙な日々を過ごしておりまして、かなり久しぶりの更新になりました…

凄いお醤油見つけたんです！
なんだよ突然って感じもしますが(笑)
この間頂いた物なんですけど、なんと天正元年(西暦1573年)から醤油を作り続けている醤油屋さんなんです！
福井県にあります、
株式会社 室次。
そこの看板商品とも言える、
こだわり天然醸造醤油「幕末のソイソース」
{751AE212-E838-4EA3-A346-548E4C218B57}

正直醤油なんてどれも同じだろって考えてた僕が浅はかでした…
美味しいだけじゃ済まされない(笑)
福井県産の丸大豆・小麦を使用し、塩と水にもこだわり江戸時代から続く添加剤不使用で、自然のまま約１年寝かせて醸造。
できた生揚げは水で一切薄めること無く、調味料、保存料も全く使わず、独自の製法で旨味をだし、カビ止めをしているそう。

健康志向の方向けに減塩醤油も販売されているそうで、こちらももちろん無添加！
{F0D62889-870E-4485-953F-306BBB1231DF}

他にもこいくち醤油や黒にんにく醤油。
あの坂本龍馬が愛したと言われている醤油など色んな種類があります！
僕が頂いたのは幕末のソイソースだけなんですけどこれは他のも試してみたいと早速注文しちゃいました(笑)

美味しい醤油を探している方や健康志向の方には是非オススメしたいです！
下記よりもっと詳しく書いてますので良かったら覗いてください！
詳しくはこちら

]]> https://ameblo.jp/uj81/entry-12261409713.html Fri, 31 Mar 2017 21:24:40 +0900 時短、簡単男の手料理。おつまみレシピ。 おそようございます。
_<)

さあさあ、昨日のになるんですけども…


キャベロンチーノ
とでも呼びましょうか(笑)
キャベツを一口サイズに切ってニンニクとオリーブ油。
シンプル is ベスト！
まぁ美味しくないはずがないですね(笑)
キャベツの甘味とニンニクの香りがお酒をすすめました(笑)

ベーコンいれても絶対美味しいですよね…
最高の肴ができちゃいました(笑) ]]> https://ameblo.jp/uj81/entry-12257754170.html Sun, 19 Mar 2017 12:55:34 +0900 限定入荷！？茜霧島！ こんばんは！
買い出しに行ったスーパーで見つけちゃいました！

茜霧島！！
たまに行く居酒屋で見たことはあったんですけどまさか売ってるとは！
これはちょっと贅沢ですけど買っちゃいました(笑)

他の霧島に比べてスゴいフルーティーといいますか、飲みやすいですねかなり。
芋臭くない感じ！

もっと芋々しい方が好きな僕にはすこし物足らない気もしましたが芋が苦手な方にも楽しんでもらえる感じじゃないでしょうか(笑)

いいもの見つけてつい嬉しくなったんで更新しときます(笑) ]]> https://ameblo.jp/uj81/entry-12255980030.html Sun, 12 Mar 2017 22:02:20 +0900 男の手料理。久しぶりに朝食作ろう。 おそようございます。
久しぶりに朝食を作ろうとおもったんですけど冷蔵庫すっからかんでして(笑)
あるものだけで間に合わせるとちょっと質素に…



鯖の塩焼きと玉吸い。
ネギすらないのは壊滅的です(笑)

せっかくなので買い出し行ってきます(笑) ]]> https://ameblo.jp/uj81/entry-12255667279.html Sun, 12 Mar 2017 12:08:11 +0900 3,11 こんばんは。
今日で東日本大震災から６年が経ちました。
未だに仮設住宅で暮らしている人達がいる。
復興までどれくらいかかるのか。
僕たちが笑って暮らしてきた６年も色々な６年があるんですよね…

今こうして笑って過ごすことが出来ることに感謝します。
改めてもし自分たちが被災したら…ということを考えていかないといけませんね。

何か出来るわけではないですが出来ることからはじめていきたいです。 ]]> https://ameblo.jp/uj81/entry-12255665135.html Sat, 11 Mar 2017 21:54:38 +0900 本日の食べ歩き。海鮮料理へ こんばんは。
今日は職場の人達と海鮮料理屋さんへ。
何度かは行ったことのあるお店だったんですが久しぶりに…

ここのお刺身絶品なんですよね(^^)
その日に上がったお魚をおまかせで…
まずは穴子を…
ポン酢で頂いたんですけどウマイ！
まるでてっさを思わせる盛り付けだったんですけどこれまた写真を撮り忘れる始末。
もともとあんまり写真を撮る習慣がないからダメですね…

その後に頂いたカワハギの揚げ出し豆腐。
これまた美味でして。
魚の力ってスゴいなと関心…

季節のお野菜ってことで何品か頂いたですけど蓮根チップが美味しすぎましてまた家で作ってみよう(笑)

今日はついつい飲み過ぎちゃいましてこれくらいで失礼します。 ]]> https://ameblo.jp/uj81/entry-12255663558.html Fri, 10 Mar 2017 22:44:17 +0900 地ビール 奈良あをによし 美味しかったのは覚えてるんだけどどんな味だったかな…

何処か地ビール帰るところって無いのかなー？
やっぱりその地で飲むべきか…？

お昼食べたとこなのにお腹すいてきた(笑)

]]> https://ameblo.jp/uj81/entry-12255044834.html Fri, 10 Mar 2017 13:39:51 +0900 出汁が命。男のうどん。
今日は久しぶりに仕事が遅くなったのでさらっとおうどん。
最近の冷凍うどんってスゴく美味しくなってますよね！？
ビックリしました…

うどんも出汁でかなり味が変わりますよねー
今マイブームのあごだしで作ってみたんけど美味しいですね！
いつもの鰹と昆布と大違い！

また作ってみたいですね(*￣∇￣)ノ
ささっと済ませちゃったので写真ないんですけど…

お酒の買い出しに行かないとお酒が尽きてきましたね。
皆さんのオススメのお酒教えて下さい！


人気ブログランキングへ ]]> https://ameblo.jp/uj81/entry-12254858329.html Wed, 08 Mar 2017 20:57:28 +0900 男の手料理。自己満料理。 今日は冷凍庫に眠ってた鮭を引っ張りだしてきて…
なんちゃって鮭のムニエルー
味はいけてる、白ワインが進む。
ただこんな感じで合ってるんですかね(笑)

昔片栗粉つけて焼けばできるみたいなこと聞いたの思い出して作っては見たけれど(笑)

ま、美味しかったらなんでもアリですよね(笑)

次は何作ろうかー



↑よかったらポチっとお願いします！
]]> https://ameblo.jp/uj81/entry-12254480496.html Tue, 07 Mar 2017 23:15:17 +0900