グルメ（主にカフェ&スイーツ）時々ヨガ https://ameblo.jp/uk---uk/ カフェ巡りとヨガにハマってます(*^^*)カフェに行った時や、美味しいものを食べた時にUPします(*^_^*)週1のヨガのレッスンに行ったら、ヨガについてもUPします(*^▽^*)ゆる～い感じでやっていきます♡ ja PISOLA & ジュメイラオアシス
足がないと行きにくいので、バスで(笑)

予約して行ったので、こんな感じでメッセージがｱｹﾞｱｹﾞ嬉しいよね!!


今回も、パスタとピッツァを注文してシェアしました(*^^*)！！

パスタは…ずわいがにとほうれん草のトマトクリームのんらぶ②
クリーミーで、安定の美味しさｱｹﾞｱｹﾞ

ピッツァは…桜エビと小柱のジェノベーゼのんラブ
もちもち四つ葉
タルタルソースが乗ってるんですが、ピッツァを食べている感じではなかったΣ(゜Д゜)
けど、新鮮で美味しかった～(*´ω｀*)
ドリンクバーも、今回は色々飲めたっ！

2時間くらいで退店。

天気がすごくよかったので…
PISOLAの近くにあって、ずっと行きたかったカフェへ行ってきました！！ウサギシャボン玉

ジュメイラオアシスラブラブ
めっちゃオシャレ～♪



中もオシャレすぐる(///ω///)♪

お腹いっぱい過ぎて…とりあえずケーキの単品だけ注文ｲﾁｺﾞｹｰｷ

デーツのパウンドケーキ！
きな粉とか黒蜜が使われてるの～(*^^*)
デーツって初体験だったけど…
んまーーー(o゜◇゜)ゝ
因みにデーツとは…

らしい(^^)
まったり出来て気に入っちゃったらぶ②!!
ここでも2時間程まったりさせて頂きました(^-^)v
ここはホントおすすめドキドキ
足がないと行きにくいかもだけど…
機会があれば行って欲しいなっニコちゃん





]]> https://ameblo.jp/uk---uk/entry-12015944229.html Sat, 18 Apr 2015 21:25:02 +0900 LOHAS cafe　＆　Cafeladle ずっと気になっていたお店にやっと行けました♡

土曜日のランチタイムにお邪魔しましたが、友達が予約を入れてくれていたので安心でした～(*^_^*)


千里丘はあまり行く機会がなく、千里丘駅で降りたのは初めてかも？（笑）

（バイクでは行ったことあったけど・・・）







おっしゃれな雰囲気っ♪


何種類かメニューはあったのですが、日替わりを注文キラキラ



かなりボリューミー(>_<)

ご飯は玄米（白米と選べるわけではなく、玄米です）にゃ

汁物は、器的にスープと見せかけお味噌汁！

おかずは、色々ありましたが、謎なおかずが何種類か（笑）


右上の揚げものは、エビフライ・・・が3つも上げ上げ

エビがぷりぷりでめっちゃおいしかったハートエビフライ

けど、さすがに3つは多かったムンク

ほかの物も、ヘルシーなものばかりだけど

味付けは思った以上にしっかりされていて

美味しかったキラキラ


エビフライの左にある、謎の物体（笑）

とろろの何かだったのかな？は

お腹がいっぱい過ぎて残してしまったえーん


でも雰囲気は結構好きかも音符

機会があればまた行ってみたいな(°∀°)b

LOHAS cafe

http://tabelog.com/osaka/A2706/A270604/27019986/

そして、もう一軒ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ティータイムにはカフェ　レードルへI

こちらも友達が予約を入れてくれてて安心ハート

（ランチからティータイムまで時間があったので

ブラブラして少しカロリーを消費したっ）


レードルはパンケーキのお店だけど

そこまで空腹ではなかったのと、気になっていたので・・・



チョコレートチーズケーキ（瓶に入っている）にしました(*^▽^*)

濃厚で、美味しかったけど結構ずっしり～・ω・`

ドリンクは、アイスのアップルなんちゃらティー（笑）にしましたが

何も入れなくても甘くて美味しかったっ♡


やっぱカフェめぐりってイイね！！



Cafeladle

http://tabelog.com/osaka/A2706/A270604/27077586/ ]]> https://ameblo.jp/uk---uk/entry-12013793947.html Mon, 13 Apr 2015 18:30:26 +0900 ミルフィーユ　オゥション

今回はミルフィーユのケーキを見に行ったら、目に入ってしまい…

即購入ラブ

可愛くないですか？

メッセージは、別付けだったので直前に無理矢理立てました(笑)

メッセージプレートって、基本生クリームで立てますよね(´・c_・`)

カットした断面は撮ってないんだけど…

中はババロア、りんご、タルトの層になっていました！！

カットするのは大変だったけど(´д｀|||)

どれも絶妙なバランスでめちゃ美味しかったキラ

母も美味しいと満足してましたっｱｹﾞｱｹﾞ

これは大きいサイズですが、同じ様なものでショートケーキサイズのものがありましたシャボン玉

今度買うときは小さい方を買ってみよ～っとらぶ②


ミルフィーユ オゥション
072-727-0808
大阪府箕面市小野原西5丁目1-18
http://tabelog.com/osaka/A2706/A270603/27053178/


]]> https://ameblo.jp/uk---uk/entry-12005294892.html Mon, 23 Mar 2015 22:27:34 +0900 中国菜 紅紅火火（ホンホン ホゥホゥ）
紅紅火火!!

ブログでこのお店の事を知ってずっと気になってましたo(^o^)o

ランチメニューはこんな感じ星

私は気になっていた『ふかひれ姿土鍋ごはん』にしましたｱｹﾞｱｹﾞｱｹﾞｱｹﾞ
前菜は

こんな感じシャボン玉
説明してくれはったんだけど、忘れた(  ；∀；)(笑)

小松菜と豆腐のソースがけ
お肉料理
筍の料理
の三種でした。
ざっくり過ぎて申し訳ない(。´Д⊂)

どれも味付けがバツグンでめちゃめちゃ美味しかったｱｹﾞｱｹﾞ

続いてスープとおつけもの。

スープの中には、えのきとあさりが入ってました！！
正直あさりってあんまり好きじゃないんですが…
スープにもあさりの味が出てたけど、優しい感じ。こちらもめっちゃ美味しかった(≧▽≦)これなら食べられるアップ
おつけものは、ピリ辛な感じだったけど、結構好きな味っらぶ②

そしてメイン♪

気仙沼産 ヨシキリ鮫のフカヒレを使用。

胸ヒレと尾ヒレとありましたが…
尾ヒレは高級なので、リーズナブルな胸ヒレにしました!!
正直、フカヒレなんて多分…食べたこと無かったけど…思ってた味と違った(笑)

けど美味しい(*´ω｀*)キラ

タレがまた濃厚でめっちゃ合うシャボン玉
美味しくて美味しくて、このタレとご飯だけでもいけるラブ

めちゃ満足っ(^-^)v


そして、そしてっ(^w^)
サプライズっ！！
電話予約の時に、誕生日のお祝いの旨伝えてたら…

サービスして頂けました！！ウサギ

まずは、ライチの紅茶四つ葉

これは、私の分まで頂けちゃいました(*´ω｀*)
ちょっと分かりにくいかもしれませんが…このコップ二重になっていて、実際飲み物が入る分量はごく僅か。
２口くらいでいけてしまいそうな感じです(笑)

そしてデザートは…

じゃじゃんっｱｹﾞｱｹﾞｱｹﾞｱｹﾞキラ

ご、豪華っラブラブ
角度的に白い感じになってますが…
マンゴープリンも入っていましたおんぷ
あ、白いのは杏仁豆腐と白玉です。
少しだけ食べさせてもらいましたが、んまーーーーー(///∇///)

メニューには、杏仁豆腐かマンゴープリンのどっちかしかないみたいだから、スペシャルな感じうさぎ星

サプライズも、ご飯も満足頂けたみたいで何よりきらきら

因みに一緒に行ったのは母で、母は
日替わりにしてました(^_^)v



ぐるなび-紅紅火火
http://r.gnavi.co.jp/b17bwwbg0000/?sc_lid=scl_sbtn_ln ]]> https://ameblo.jp/uk---uk/entry-12004869817.html Sun, 22 Mar 2015 22:22:24 +0900 カフェ コマチ

12時頃に行ったから、混んでるか心配だったけど、案外空いてた(*´ω｀*)

今日は、カボカド丼ニコちゃん

真っ赤なマグロ！！と見せかけトマトですおんぷ


味は…う～ん(´・ω・`)
ふ・つ・う(笑)

何度かコマチでご飯食べた事あるけど、一番普通過ぎる味でした(  ；∀；)

食後のデザートは…
苺のヨーグルトパフェ(ミニ)。

上のベリーが冷凍でシャリシャリラブ星
美味しいキラ

全体的に好きな味でしたっドキドキ

今度は友達が食べていたプリンにチャレンジしてみたいな(*^^*)
昼限定みたいだしっうさぎ

コマチは久々ゆっくりできて、女子３人で楽しく過ごせたっはっぱ


カフェコマチ
072-633-6068
大阪府茨木市舟木町1-10
http://tabelog.com/osaka/A2706/A270604/27010505/ ]]> https://ameblo.jp/uk---uk/entry-12004413616.html Sat, 21 Mar 2015 21:08:24 +0900 ヨガ(25回目) ずーっと、ヨガの記事をおサボりしてupしていなかった(  ；∀；)
でも、ちゃんと週１で相変わらず通っていましたcrml

先日のレッスンで25回目(*´ω｀*)
結構行ってる‼

25回のレッスンを通して、現状。

⬆ダウンドッグ
これは毎回レッスンの中に含まれている。

このポーズはかなりキツい‼けど実は休憩のポーズらしい( ゜o゜)

これは、足側に重心をもっていくんだけど、まず踵が床につかないので、腕の方に重心がいっちゃう汗
難しいけど、随分綺麗になったと先日言われたcrml
あと一息‼頑張るぞっ(^-^)v

ダウンドッグって、実は色んな部位に効果があるんだね(^^)知らなかった(;゜∇゜)


⬆コブラのポーズ
これも毎回ある。
最初は手首も痛くて、反り腰の私は腰が痛くて出来なかった泣
けど、丹田（たんでん）を意識してやると良いとアドバイスをもらって、意識する様になってからしんどくなくなったはっぱ
無かった腹筋が少し付いてきてくれたのかな？


⬆サイドストレッチ

色んなバージョンがあるけど、こんな感じのも割りと毎回。
これ思った以上に腕がプルプルしてしんどいのだ(T_T)
浮きかけてるお尻はシッカリと床に付けたままです‼
背骨の歪みに効果があるとは！！
知らず知らずのうちに、自分で歪みを整えていたのだろうかかお(笑)
支える手に重心を持って行き過ぎてはダメで、実際は腹筋を凄く使うらしい。
手の支えなしでやると、かなりキツいです。これも出来る様に頑張らなくては♪

腹筋が鍛えられるらぶ②


⬆三日月のポーズ
写真では片手ですが、いつも両手バンザイです。
これも反り腰につき、反らすのが辛かったんですが、丹田意識で随分変わりました‼
しかし、この足の態勢。
恥骨をなるべく床に近づける感じなんですが、なかなかバランスが取れないガクリ

フラフラして安定しません泣
でも初期の頃はフラフラしすぎて、バンザイでキープがあまりできなかったんですが…

今は随分キープ出来る様になりました(*^^*)たまにバランス崩す時ありますけど…殆ど安定したままキープ出来る様になってます(^^)d


ホントに毎回書いていますが、ヨガを始めて肩凝り、腰痛も軽減されましたハート

O脚だった脚も、少し改善されたのではないかな？と思い始めています。

（気のせいかもですが）


普段から丹田に意識する様になったので、猫背がましになった気がします!!

因みに丹田はココ↓


そして、人見知りな性格ですが、ヨガに通いだしてから少しましになった気がします♪

レッスン内容は辛い時もあるけど、ヨガ楽し～(*^_^*)

気になる方は、通ってるヨガ教えるので是非林檎

]]> https://ameblo.jp/uk---uk/entry-12003775589.html Fri, 20 Mar 2015 18:33:28 +0900 にこすたいる

２回目の訪問ですp(^^)q

とても人気なお店なので、予約して行きましたチョキ
案の定いっぱいだったので、すぐに満席に。



前菜♪

１つ１つ説明して下さったけど、忘れた(T_T)
でもどれも美味しかった♡
そしてメイン♪
私は鶏みぞれおんぷ


んまんま～(*´ω｀*)
奈良漬も一緒に添えてあったけど、奈良漬はニガテだ(  ；∀；)

因みにご飯は、古代米と古代米のお粥と選べますかお

プラスでケーキセットにしましたうさぎ


可愛い♡シフォンケーキもふわふわで美味しかった(*^^*)
そして、ドリンクは抹茶ラテ☆

あえての『奈良ラテ』にしました(笑)

大仏ラテもありますし、リクエストすれば、ある程度は描いてくれはります(^^)d

KinKi Kids(特に剛くん)とゆかりがあるお店なので、剛くんをリクエストすると、剛くん関連のを描いてくれはります。

因みに去年は


こんな感じでした(*´ω｀*)

美味しいし、お店の雰囲気も好きだし、奈良に行った時はまた行きたいお店っキラ


にこすたいる
0742-31-1557
奈良県奈良市高御門町13-1
http://tabelog.com/nara/A2901/A290101/29004737/


]]> https://ameblo.jp/uk---uk/entry-12002376425.html Mon, 16 Mar 2015 21:12:48 +0900 sweets cafe Plaisir092

前回のブログはコチラ☆


前回同様パスタランチを注文(*´ω｀*)
前菜はっぱ

安定の美味しさラブ

続いてパスタ。
きのこのクリームソースうさぎ
程よいクリーミーさが◎おんぷ

そしてドルチェのワッフル。
相変わらず可愛くて、崩すのが勿体無かった(  ；∀；)
ワッフルのサクサク感がたまらない！！

プレーンワッフルはおかわり自由なので、おかわりを頂きました♡
おかわりも可愛いのが、またツボドキドキ
写真には撮ってないけど、ドリンクは、いつもの様にハーブティーをキラ

ゆーっくり出来るし、美味しいし、やっぱりココ好きだわｱｹﾞｱｹﾞ


カフェ　プレジール
072-624-8781
大阪府茨木市別院町4-20 ナカムラビル　１F
http://tabelog.com/osaka/A2706/A270604/27011760/
]]> https://ameblo.jp/uk---uk/entry-12001540133.html Sat, 14 Mar 2015 20:40:49 +0900 農かふぇ&1930CAFE 梅田で待ち合わせして、カフェハシゴしてきました(*´ω｀*)
一軒目は『農かふぇ』。

農かふぇ
070-5341-6164
大阪府大阪市北区中崎西1-6-36 サクラビル 2F
http://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27077061/

思ったよりかなり、狭い感じのお店。
入るなり、湯気で部屋がもわっと。
換気とか大丈夫か不安になりましたあせる

ご飯にはこだわりがあるって事で楽しみにしてたんだけど…。
一人でやりくりしてはるのと、注文後にご飯を炊くので、30分くらい待ったかな？

今回は、鶏とアボカドのハンバーグ。

美味しかったんだけど…楽しみにしていたご飯は…固い泣
なんだろ？
保温のまま炊飯器に長時間ご飯を入れておくと、底のご飯が固い感じになるでしょ？あんな感じかな？

モチモチを期待していたので、ちょっとザンネンでした(´д｀|||)

あんまりのんびりできなかったので、二軒目へ。

クマコに行きたかったんだけど、満席ガーン

マーブルにも行ってみたが、待ってる人が何組か。

諦め…

農かふぇに行く途中にある、『1930CAFE』へ。

http://1930cafe.jp/


因みに２階は美容室です(*^▽^*)

1930はオープンして2週間くらいのお店。


ケーキセットを注文。
ガトーショコラ♡
色んなカフェのガトーショコラを食べてきたけど、ここのガトーショコラは絶品ラブ

濃厚だった(^^)d
ここは、適度にお客さんがはいってたけど、凄くのんびりできるお店だったおんぷ

一人でも行けそうキラ

写真撮ってたら、店員さんが、ブログとかに載せて広めて下さい的な事言ってた(笑)

ちゃんと宣伝しておきます(^^)v






]]> https://ameblo.jp/uk---uk/entry-11995911019.html Sun, 01 Mar 2015 10:27:45 +0900 PISOLA
お店に入ると、あらゆるところから水が流れてて涼しげ(笑)なんだけど、実際は凄く乾燥してたΣ(゜Д゜)

それぞれの座席に、カーテンが付いてて、半個室な感じキラ
テーブルの上にはこんなものまでラブ

友達が予約してくれてたから、テーブルには名前入りのメッセージプレートみたいなんもあったcrml
パスタとピザを注文して、シェアした(*^^*)



パスタはもちもちで美味しかったおんぷ
ピザはカットするの大変だったけど(笑)美味しかったよニコちゃん

ドリンクバーがあったから注文したけど、ドリンクの種類が豊富＼(^^)／
でも時間的に？あまり沢山の種類はチャレンジ出来なくて残念( ´△｀)

デザートは冬のオススメ♡

美味しかった～p(^^)q

真砂は未知の世界だったから行けて嬉しかったなはっぱ

今回は仕事終わりだったから夜に行ったけど、ランチでも行ってみたいな(ノ´∀｀*)


ピソラ 茨木真砂店
http://tabelog.com/osaka/A2706/A270604/27068541/ ]]> https://ameblo.jp/uk---uk/entry-11991984673.html Thu, 19 Feb 2015 19:31:39 +0900