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<title>ベビログ</title>
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<description>結婚2年目。アメリカ在住。英語もろくに話せないのに妊婦になりました。ベビの簡易記録のためこのブログを始めます。</description>
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<title>植樹と温泉</title>
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<![CDATA[ <p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">先週末、家族で長野へ旅行に行きました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">息子の温泉デビューと植樹のため。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">息子はお風呂が好き。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">というかアヒルが好き。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">生後間も無くからアヒルのうたの動画を見せていたからだと思います。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">そろそろお風呂入ろう、というとクワックワ</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">クワックワ</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">と言いながらバスルームへ行きます。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">アメリカでは毎日ゆっくり浴室に浸かるということがあまりできませんでした。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">帰国後はたっぷりのお湯に浸かりながらおもちゃで遊んで楽しそうにしています。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">主人も私もお風呂や温泉が大好きなので息子と行きたいところの１つでした。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">そんなわけで露天風呂付きのお部屋に泊まり、温泉デビュー。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">1</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">日に何度も気軽に入れて時間も他の人のことも気にせず、最高でした。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">そして植樹。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">元々は小林麻央ちゃんの他界にショックを受けてせめて何かお手伝いを、と思っていたときに植樹を知ったのがきっかけ。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">なんの関係もないけど麻央ちゃんのお手伝いをしたかったし、命を繋いでいく、育む、ということを絶対やりたいし息子にも経験させたい、と思って市川海老蔵さんの</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">ABMORI</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">に参加しました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">天候はかなり不安定で当日の朝方、激しい雨の音で起きてからは植樹できないかも。。と残念で眠れなくなってしまいましたが、その後雨の中でもなんとかできて良かったです。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">1</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">歳半の息子は理解していたのかはわかりませんが、つなぎのレインスーツを着せて穴を掘ったり木を植えて土をかぶせたり。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">きっと本人は遊んでるつもりだったんだと思いますが。</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">^^</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">;</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"></p><div id="AB81ACE4-8A81-499D-B9EC-437D6456020D"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170731/23/ukb218/2a/59/j/o0480085413994977454.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170731/23/ukb218/2a/59/j/o0480085413994977454.jpg" border="0" width="400" height="711" alt="{AB81ACE4-8A81-499D-B9EC-437D6456020D}"></a></div><br><p></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">途中から空腹やら眠気やらで機嫌が悪くなり休憩させていたのですが、少しでも参加できて嬉しかったです。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">数十センチの苗木がいつか大きな木に育ってそれがたくさん集まって、森になる。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">その森がたくさんの恵みを与えてくれて、人を生かしていく。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">また来年も参加してきっと話ができるようになってるであろう息子に、あなたの植えた木がこんなに成長したよ、って教えてあげられたらいいな。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">山を見るたびにこの木々もずーっと昔は小さな木でそれが大きくなってこんな壮大な山々になってるんだな～と考えます。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">改めて、息子には山のような穏やかで優しい大きな人に育ってほしいな。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span></p><div id="7A82E96A-D50D-4765-BFFC-C5B1283F3611"><br></div><p></p>
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<pubDate>Mon, 31 Jul 2017 22:48:19 +0900</pubDate>
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<title>出産1年半後の身体メンテナンス</title>
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<![CDATA[ <p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">産後約</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">1</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">年半ほど経ちました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">すっと更新しようしようと思いつつ、日々の雑事に追われ今に至ります。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">あれから予定日の</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">1</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">週間前に無事出産し、息子はもうすぐ</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">1</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">歳</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">6</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">ヶ月になります。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">そして昨年末に本帰国となり、今は日本で相変わらず気ままライフ。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">産後のこともいろいろと記録しておきたいことが山積みですが、</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">とりあえず産後は乳腺外来、婦人科にお世話になり、先日乳腺外来で先生から聞いたことの記録を。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">そもそも乳腺外来へ行ったのは、卒乳間近のころに乳腺炎になり抗生物質をもらうため、そしてアメリカ在住時にしこりがあり針生検をして問題なしでしたが念のため半年後に再チェックを、と言われていたのでその</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">2</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">つの目的で行きました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">乳腺炎は何度もなっていたので抗生物質で対応しすぐ良くなりました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">しこりの再チェックに関してはそのころはまだ授乳中で卒乳したら必ず来てね、と言われていました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">四月半ばに完全卒乳し、ダラダラと時間が流れてしまいましたがやっと重い腰を上げて先日行ってきました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">人生初のマンモグラフィーをしました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">が、想像よりかは平気でした。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">その先生は日本では珍しくかなーり詳しく説明をしてくださる方。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">結果は特に問題なし。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">ただ自分の胸のタイプはどんなタイプなのか、将来的にどういうことに気をつけるべきか、などいろいろ教えてくれました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">マンモグラフィーに写った胸は真っ白に曇っていて細かい白い点がたくさん、満遍なくありました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">白く曇るのは乳腺。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">授乳中ほどではないにしても白い方、とのことで</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">4</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">段階のうち</span><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;">2</span><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">番目だそう。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">こういう人の場合はマンモだけでは見えないこともあるのでエコーも合わせて検査した方がベストとのこと。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">細かい白い点はセッカイ（石灰？）。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">一部に集まっているわけではなく満遍なく全体的にあるので問題ないとのこと。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">アラフォー、アラフィフになったころに初めてマンモをやってセッカイが全体にある場合なにかしら気になるようですが、今の年齢アラサーでこの状態なので元々そういうタイプの人、と判断ができるとのこと。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">なのでマンモグラフィー、撮っておいてよかったね、と言われました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">簡単にまとめるとそんな感じの内容でした。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">ちなみに私の家系は癌で亡くなっている人は多いけど体の箇所に偏りがあるわけではないので何かしらのがん遺伝子を持っているということは否定的な可能性が高いとのこと。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">癌家系、とずっと思ってきたのでちょっと安心。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">とはいえ、ホルモンが反応しやすいタイプとのことでそういう意味ではちょっと注意、と言われたので今後も定期的に健康診断はしっかりしていこう、と改めて思いました。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.Hiragino Kaku Gothic Interface'; color: rgb(69, 69, 69);"><span style="font-family: '.HiraKakuInterface-W3'; font-size: 14pt;">自分がいつどうなるかというのはやっぱりわからないけど、今の自分の行動である程度決められるのかもしれないと信じて自分の身体のメンテナンスをしっかりしていきたいです。</span></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p><p style="font-size: 14px; line-height: normal; font-family: '.SF UI Text'; color: rgb(69, 69, 69); min-height: 16.7px;"><span style="font-family: '.SFUIText'; font-size: 14pt;"></span><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/ukb218/entry-12297589487.html</link>
<pubDate>Mon, 31 Jul 2017 22:47:01 +0900</pubDate>
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<title>最近のごはん記録</title>
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<![CDATA[ <div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜コスコ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ホットドック</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ピザ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎チュロス</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ベリースムージー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎肉うどん</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">牛肉ネギ胡麻うどん白菜豚肉</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ミルフィーユ鍋</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豚肉白菜豆腐卵ネギポータベラ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎きんぴら</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎トマト</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">トマト紫蘇塩レモン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼ベトナム料理</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎チャーハン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎フォー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎生春巻き</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎カモミールティー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎レモンマフィン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎肉じゃが風カブ煮</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎きんぴら</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎納豆</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎かきたま汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">土</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎肉じゃが風カブ煮</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">牛肉カブ人参玉ねぎ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎きんぴら</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎しるもの</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豆腐ポータベラ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎餅磯辺焼き</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎焼きそば</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">棒ラーメンピーマン玉ねぎ人参豚ハラミ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">金</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ラーメン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">白菜人参棒ラーメン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎餅磯辺焼き</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎バナナ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">木</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜タイ料理</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎パッタイ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎トムヤムクン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎パパイヤサラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎グリーンカレー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎そぼろ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎餅</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎スムージー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヨーグルト豆乳バナナベリー5種カカオビーポーレン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">水</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎塩タンレモン</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">タンレモン</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎サラダ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ルッコラアボカドトマトマッシュルーム</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎甘辛そぼろ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豚ミンチ豆腐卵人参葉ネギ大蒜生姜</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎わかめスープ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">わかめ胡麻</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼おにぎり屋さん</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎おにぎり</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">うなぎきのこ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎みそ汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あげ豆腐わかめ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎オクラおかかあえ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎漬物</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎コーヒーゼリー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝火</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎すきしゃぶ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">餅人参豆腐ポータベラネギ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ゆで卵</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎大根柚子胡椒あえ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎カボチャ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎すきしゃぶ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">牛タン玉ねぎ人参豆腐ポータベラ白菜餅</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎大根柚子胡椒あえ</span></div></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ごぼう甘辛揚げ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎カボチャ煮物</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ハニーバタートースト</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白ブドウジュース</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ラズベリーリーフティー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝月曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎梅おかゆ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ゆで卵</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎納豆</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎たらこ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎レバー甘辛煮</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎かきたま汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ラズベリーリーフティー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼イタリアン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ミネストローネ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ポテトグノッチトマトソース</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎レモンケーキ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ディカフェ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝日曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎豚キムチ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎カボチャ煮物</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎たらこ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎かきたま汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎アボカド</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎トマトジュース</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎豚キムチ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豚肉白菜キムチの素ネギ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎牛蒡甘辛炒め</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">牛蒡ごま</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎たらこ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎汁もの</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">春菊豆腐卵</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝昼土曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎タラコパスタ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">たらこ梅昆布レモン白菜海苔</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ネギ塩レモンチキン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">鳥モモ塩レモン大蒜生姜ネギ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎へぎそば</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎キーマカレー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎キャロットラペ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎カボチャ煮物</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝金曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎スムージー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">バナナベリー5種豆乳ヨーグルトビーポーレンカカオ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎キーマカレー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豚ミンチ玉ねぎネギ人参大蒜生姜カルダモンクミンカレーパウダー胡麻</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白菜×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎キャロットラペ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎アボカド</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼フレンチ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎セロリスープ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ラビオリ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎チョコケーキ&amp;アイス&amp;ディカフェ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝木曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎おにぎり</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">のり白米胚芽玄米梅干し紫蘇鰹節塩昆布</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白菜あえもの</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎カボチャ煮物</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ukb218/entry-12127756700.html</link>
<pubDate>Thu, 11 Feb 2016 11:31:39 +0900</pubDate>
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<title>最近のごはん記録</title>
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<![CDATA[ <div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎焼肉</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">塩タンレモンショートリブアウトサイドスカート</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎サラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ルッコラオリーブパプリカマッシュルーム</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎切り干し大根</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎塩麹レモンガーリックチキン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎切り干し大根</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ハニーバタートースト</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝水曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎切り干し大根</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎炒り豆腐</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎雑煮</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎鳥レバー甘辛煮</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎アップルパイ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝火曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎炒り豆腐</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎切り干し大根</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ココア</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎鳥レバー甘辛煮</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">鳥レバー玉ねぎネギ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎そぼろ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">人参の葉豆腐卵ごま</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎切り干し大根</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">切り干し大根人参あげ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">カボチャ白菜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎他人丼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豚肉玉ねぎ卵生姜ネギ山椒</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝月曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎バタートースト</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎きんぴら</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">人参牛蒡ごま</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ルッコラサラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜メキシカン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ラムタコス</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ブラックシーバス</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎シフォンケーキバニラアイス</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎煮込みラーメン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">大根人参春菊大蒜卵</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝日曜日カフェ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎明太子と卵のオープンサンド</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ホットチョコレート</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎中華風鍋</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">タラ餃子豆腐大根人参春菊もやし</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎へぎそば</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎牛甘辛そぼろ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎キムチ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ほうれん草バターソテー</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎マッシュポテト</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝土曜日</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ハニーバタートースト</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎磯辺焼き</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎サラダ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ルッコラアボカドトマトマッシュルーム</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼ステーキハウス</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ショートリブ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎マッシュポテト</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎レンズ豆スープ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ライムケーキ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝金曜日</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ビビンバ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">-------------------------------------</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ビピンバ</span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">牛ミンチほうれん草キャベツ人参キムチの素卵</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎大根サラダ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">大根しそ</span></div></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">大根人参豆腐</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎チャーハン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">パプリカ卵マッシュルーム</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎エビ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎餃子もやしスープ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝木曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎キャベツ塩昆布和え</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜シェイクシャック</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎チキンシャックバーガー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎フレンチフライ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ラーメン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">キャベツ人参ゴマ大蒜ラーメン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝水曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">餅キャベツ人参</span></div>
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<pubDate>Thu, 11 Feb 2016 11:24:34 +0900</pubDate>
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<title>予定日1週間前</title>
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<![CDATA[ <span style="text-decoration: -webkit-letterpress; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">39週に入りました。</span><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">予定日まであと1週間。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昨日の健診では、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">子宮口はまだ開いていないけどだいぶ頭が下がってきましたね</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">とのこと。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">お腹はさらにはちきれそうなほど大きくなっています。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">3週間前は腹囲105センチだったけど今は何センチになっているのか…？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あかちゃんの体重も2954グラムだったけど今は何グラムになっているのか…？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">他にもむくみや腰痛から始まり様々なマイナートラブルが気になりますが、おととい衝撃的なことが。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ついに妊娠線、できました。。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">妊娠線ってできる人はできるし、できない人はできないって聞いていました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">それに臨月まで毎晩欠かさずに保湿しまくっていました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">もうすぐ出産だと油断もせずにきっちりと。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">というかもう習慣になっていました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">けどできるものなんですね。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">臨月に急にできる、というのはよくあることのようですね。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">それに夜だけではなく朝も塗る必要があったようです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ショック…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">けどできたものは仕方ない。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">それだけあかちゃんはがんばって大きくなってくれたんだろうし、私のお腹の皮膚もがんばってくれて最後の最後で成長についていけなくなってしまったんでしょう。。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">私の太り過ぎでない限り…‼︎</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">なんて言いながら体重増加はつわりで3キロ減も含めてプラマイ15キロ増。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">なんとまあ、大きな体になったもんだ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">毎日体が重すぎてスピーディーな動きもできなければ、アクティブな動きもできません。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">妊婦なのでその必要もありませんが。^^;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そしてむくみがやっぱりすごいです。</span></div></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">臨月に入ってから本当にむくみがすごい。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あと足先が冷えてしまっています。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">きっと血流がかなり悪いんでしょうね。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">大きなお腹に鼠径部の太い血管やリンパ管が潰されてしまってるんじゃないか、と心配です。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">横になっているときは鼠径部を指圧するようにしています。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">こんなとき日本に住んでいたらあったかいお風呂にゆっくり浸かって、全身の血流をよくするんだけどなあ。。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">温泉に行きたいです。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そして前駆陣痛。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">出歩いた日ほど前駆陣痛になるような気がします。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今回は不規則な張り。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ドクターからは</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">この時期、張りは当然あるもの、それに生理痛のような痛みがプラスされて定期的にきたら本陣痛の可能性が高い、</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">本陣痛はかなり痛みがあるのでちゃんとわかりますよ、</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">と説明されました。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">確かに生理痛のような感じもしないでもない。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">とはいえ、まあ我慢できるレベル。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">痛みを感じなくて本陣痛だった、という話も聞きますが、まあそのときになればわかるかな。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あと1週間。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">とはいえ予定日はあってないようなもの。</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">いつ産まれてもおかしくないそうなのでベビさんを迎える心の準備だけはしておこう♪</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ukb218/entry-12127754980.html</link>
<pubDate>Thu, 11 Feb 2016 11:21:54 +0900</pubDate>
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<title>38週のベビの様子と私自身の体調</title>
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<![CDATA[ <div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あとベビさんの様子としてはもうだいぶお腹自体は下に下がってきたようで自分で鏡を見てわかるほどになってきました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あかちゃんの頭が骨盤にはまってくると胎動は少なくなる、なくなる、なんて聞きますが、ベビさんはまだまだポコポコ動いています。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">けど少し前まで肋骨狙いでかなり痛かったけど最近は肋骨の少し下、脇腹らへんのポコポコが多くなってきた気がします。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あとお腹の張りは頻度増えました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">頻尿の度合いもひどくなってきて、便通もさらに良くなったような気がします。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">おりものも少しずつ増えている気がするしおりものシートは欠かせません。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ただすでにいつ破水がきたとしてもおかしくはない時期なので外出時は大きめナプキンをつけて替えも必ず持ち歩くようにしています。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ビニール袋も持ち歩かないとなあ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">私自身の体調として先週から前駆陣痛がきているほか、朝起きたら部屋がグルグル回って目を開けていられないほどのめまいと吐き気で1時間ほどきつかったことがありました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もちろん立つこともできず、病院に電話をかけていましたが時間外なこともあってか？待ち時間が長く全然繋がらず、どうせ今アパートから病院までタクシーでの移動すらできる気配もなかったので諦めました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">これが本陣痛だったら電話繋がらないのとても困る…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">その症状がなんだったのかネットで調べてみましたが臨月だからということもなさそうでした。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ただ妊娠中毒症の症状ににていたので心配だったのですが、毎回健診で測ってもらっている血圧も上は100前後で下は60前後だったり。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">結局ドクターにも事後報告と相談をしましたが、血圧も問題ないし妊娠中毒症ではないと思う、ただまた同じことがあれば電話を、とのことでした。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">なんだったのかしら…？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もしかしたら前日に友人ご夫婦と産前最後のカラオケへ行ったので疲れたのか…？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">とはいえ、妊婦さんのカラオケはストレス発散になり産科の先生もOKをだしているし、時間もたった2時間。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">影響あったのかなあ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ほかに考えられることとしては、最近、首回りのシワが気になるので枕をやめてクッションを首の後ろ～肩にかけてセッティングして寝るようにしています。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">まさか…それ？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">まあよくわかりませんがそんなこともありました。^^;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">あと他に悩みとしてはむくみがひどい！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">毎晩寝る前にストレッチをして、トイレも我慢せず、寝るときは足の下にクッションを置いて足を高くしているし。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">それでも足はパンパンでレギンスをはいて出かけようものなら帰って脱いだときにはふくらはぎに縫い目がクッキリ‼︎</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もはや痛みも少し感じてきたのでクリームでマッサージ後、昔買ったむくみとりの靴下をはいて寝てみました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">うーん。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">少しは良くなったのかな？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">気づいたときに足首を回すようにしようと思います。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ukb218/entry-12125186098.html</link>
<pubDate>Thu, 04 Feb 2016 12:13:19 +0900</pubDate>
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<title>36〜38週の健診と前駆陣痛</title>
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<![CDATA[ 先ほどはベビグッズを紹介しましたが、ベビログなのでベビさんの記録もしておこうと思います。<div><br></div><div>今日から38週ですが、健診は36週から週1ペースになりました。</div><div><br></div><div>36週の健診ではエコーで逆子か否かの確認と体重を。</div><div><br></div><div>体重は2954g。</div><div><br></div><div>ドクター曰く標準よりも少し大きいそうです。</div><div><br></div><div>身長はエコーではわからないとのこと。</div><div><br></div><div>前回、29週の直前では1500gだったのでだいぶ大きくなってくれたようです♪</div><div><br></div><div>たしかにそのころから私自身の体重増加のスピードも上がったような…</div><div><br></div><div>ただ、大きめとはいえ今の時点では難産になりそうなほど大きくなるかというとそこまではわからないとのこと。</div><div><br></div><div>ネット情報だと巨大児というのは4000gを超えた場合をいうそうです。</div><div><br></div><div>そこまではいかないのかな？</div><div><br></div><div>まあ想定体重なので誤差もあるし、先輩ママさん曰く500g前後の誤差があるとか。</div><div><br></div><div><br></div><div>そして下からの内診。</div><div><br></div><div>子宮口はまだ全然開いていないとのこと。</div><div><br></div><div>そしてこの36週の健診時に溶連菌検査もありました。</div><div><br></div><div>下の内診後、失礼します、という一言とともにお尻に綿棒のようなものをプスっと…！</div><div><br></div><div>正直サプライズだったのでびっくりしました。^^;</div><div><br></div><div><br></div><div>そして次回の37週の健診にて検査結果を受け取りました。</div><div><br></div><div>溶連菌の検査はネガティヴなので安心。</div><div><br></div><div>その検査結果の用紙は必ず入院時に持っていかなければいけないそうでベビ書類用のファイルに入れています。</div><div><br></div><div>37週の健診ではお腹からの心音チェックと下からの内診で子宮口チェック。</div><div><br></div><div>相変わらずほぼ開いていないようです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その翌日、妊婦さん友だちとランチ後お茶をしてたくさん楽しくおしゃべりをして帰ってきました。</div><div><br></div><div>するとその夜、いつも以上にお腹が張ってる！</div><div><br></div><div>しかも5分おきにくるぞ…！</div><div><br></div><div>けどそんなに痛みはないし、ただ疲れただけかなあ、なんて思っていました。</div><div><br></div><div>ただ主人の知り合いの奥様は陣痛の痛みがわからず初産にして1時間の安産だった、すでに気づいていないだけで陣痛が始まっていたんだと思う、という話をしてくださっていたので、</div><div><br></div><div>まさか…⁉︎</div><div><br></div><div>なんて半ば焦りながらまだそのころは入院グッズも全然手をつけていなかったので平気な間にそそくさとバッグに荷物を詰めました。</div><div><br></div><div>けどどうやら前駆陣痛だったようで1時間半ほどでおさまりました。^^;</div><div><br></div><div><br></div><div>そして昨日は38週直前の健診。</div><div><br></div><div>毎度の心音チェックと内診。</div><div><br></div><div>まだ子宮口は開いていないとか。。</div><div><br></div><div>大丈夫なのかな、ちゃんと開いて生まれてきてくれるんだろうか…なんて思っちゃいますが、</div><div><br></div><div>ネット情報では子宮口が開いていないと言われてもその後すぐに陣痛がきたというパターンもあるそうです。</div><div><br></div><div><br></div><div>陣痛、いつくるかなあ。</div><div><br></div><div><br></div><div>お腹重たいしベビに会いたいし、早まるといいなあ。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>とはいえ、</div><div>入院グッズやベビグッズはほぼ揃えられましたが、まだ追加しようかな、と思っているものがあったり、</div><div><br></div><div>もう少し手作りスタイの数も増やしたいし、</div><div><br></div><div>産後のための作り置き料理を冷凍したかったり、</div><div><br></div><div>しばらくは家のこともできなさそうなので片付けや掃除を隅々までしておきたかったり。。</div><div><br></div><div><br></div><div>やっておきたいことがたくさんあります。</div><div><br></div><div>だからベビちゃんもタイミングを待ってくれてるのかな。</div><div><br></div><div><br></div><div>日々そんなto doに追われながらスクワットやストレッチをしてみたり、子宮収縮を促してくれるというラズベリーリーフティーを飲んでみたりしています。</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ukb218/entry-12125184302.html</link>
<pubDate>Thu, 04 Feb 2016 11:36:30 +0900</pubDate>
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<title>ベビグッズ衣類関係</title>
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<![CDATA[ <span style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">38週、生産期にはいりました。</span><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">前回両親学級へ行ってから出産準備を着々と進めています。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">それまでは今までのまわりの先輩ママさんの話を聞いたりあかちゃんのお世話をしていて、これは必要だよね！というものを見ていたり、それらのアメリカ版の商品を探してみたり、</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">日本には売ってるけどアメリカにはあまり売っていないものは早めに日本の通販で選び、親に送ってもらうなどをしてきました。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そんなこんなでだいぶ揃ってきました。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">今日はそんなグッズたちを少し紹介します。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">まだ生まれていない分、未使用なので参考になるかわかりませんが^^;</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">まずは衣類関係。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">日本では首がすわっていない新生児期のあかちゃんには紐やボタンなどの前開きタイプのものを使うことが多いと思います。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">アメリカでは基本的に上からかぶるプルダウンタイプ？のものがほとんどです(ただアメリカ人の知り合いに聞いたところ、それは上からではなく下から着せるらしい…ほんと？)。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">縫い目は基本的に内側にきているものがほとんど。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">サイズは新生児用はnewborn、0～3、～6、～9(month)のような表示が多いです。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">ちなみにアメリカでは小さく産んで大きく育てる、という感覚があるそうで、そのためか日本のものよりも少しタイトめの作りが多いように感じました。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">ベビー洋品店の店員さんからも、すぐに大きくなるから0～3monthでいいわよ、とのアドバイスでした。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">私はとりあえず前開きで縫い目が外側(日本製ならではの生地感なども含めて)の肌着が欲しかったので日本の通販で選び、親に他の荷物と一緒に送ってもらいました。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">短肌着を6枚、コンビ肌着を1枚、ドレスオールを1枚。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">こちらで買った肌着といえば、荷物が万一間に合わなかった場合のために前開き縫い目内側コットン(しかなかった)の短肌着も購入しました。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="{0BB75B75-BE5B-410F-97C4-D40048ABC91C:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/74/7f/j/o0480064013558658602.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/74/7f/j/o0480064013558658602.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{0BB75B75-BE5B-410F-97C4-D40048ABC91C:01}"></a></div></div></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">これはベビザラスにて購入。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">日本の先輩ママ曰く、前開き肌着の紐タイプはけっこう結び目がほどけてめんどくさいのでボタンが楽、と聞いていました。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">この短肌着は紐タイプではなくスナップボタンのものだったので、縫い目さえ外側だったらけっこういいのにな、という感じです。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">他にもベビザラスではカバーオールを2枚、ジャンプスーツを1枚、靴下セットなどを購入。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="{5DE5FDD5-0B44-4A70-AE55-4EC5FF97A57F:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/2f/f5/j/o0480064013558658572.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/2f/f5/j/o0480064013558658572.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{5DE5FDD5-0B44-4A70-AE55-4EC5FF97A57F:01}"></a></div></div><br><div id="{7A988D34-E407-445D-81C0-3243B01E57BC:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/78/66/j/o0480064013558658549.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/78/66/j/o0480064013558658549.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{7A988D34-E407-445D-81C0-3243B01E57BC:01}"></a></div></div><br><div id="{11190417-5D24-447D-81EE-AB43BA901BB9:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/cf/91/j/o0480036013558658588.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/cf/91/j/o0480036013558658588.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{11190417-5D24-447D-81EE-AB43BA901BB9:01}"></a></div></div><br><div id="{E00E7248-5B08-4654-9884-7A10318B0976:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/21/fd/j/o0480064013558658618.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/21/fd/j/o0480064013558658618.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{E00E7248-5B08-4654-9884-7A10318B0976:01}"></a></div></div></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">たまたま出歩いていたときにセールをしていたold nabyでは赤いダウンジャケットが5ドルだったので購入。やす‼︎</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">産後外出予定はあまりないのですが、今のところ退院後は2日後健診と1ヶ月健診、領事館への申請などがあります。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そのときは母子一緒に出かけるので念のため外出着も。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">あとセンチュリー21でもコットンのおくるみを2枚購入。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">そしてbuybuybabyでは帽子とミトンのセットを購入。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">日本でもそうなのでしょうか？</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">アメリカでは帽子をかぶっていないとご近所さんからも怒られることがあるほど必須グッズ。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">秋冬は防寒、春夏は紫外線対策、というところでしょうか。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">あと衣類ではないのですが、ベビ服用のハンガー10本セットも購入。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">先日水通しをしましたが(水通しについてもまた記録しようかな)、大人用のハンガーで代用もできました。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">ただそのうちＴシャツなどを着だしたら大人用のハンガーでは通しづらい…</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">ということで早めに購入しました。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">その他は義父よりミキハウスのベビー服がサプライズで届きました♪</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div id="{B7C15521-29A0-4785-8995-5B7F51B5CBE4:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/ee/0d/j/o0480064013558658682.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20160205/01/ukb218/ee/0d/j/o0480064013558658682.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{B7C15521-29A0-4785-8995-5B7F51B5CBE4:01}"></a></div></div></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">日本製前開き縫い目外側の短肌着、コンビ肌着、ツーウェイオール、ガーゼ、ミトン、大きめのガーゼタオルのセット。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">これはとってもうれしい！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">やはり1番肌に触れる短肌着だけでもなんとか日本製を、と思っていたので枚数が増えてありがたい！</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">さらに大きめのガーゼタオルがあればおくるみとしても安心して使えます。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">と、まだコンビ肌着やドレスオールの枚数が足らないし、冬生まれなので体温調節用にベストやカーディガンもほしいかな、という感じです。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">ひとまず生まれてきたベビのサイズ感もあると思うので、今のところ衣類関係では必要最低限は揃えられたかな、というかんじです。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">分娩予定の病院の入院グッズとしては産後直後のあかちゃん用肌着は病院内で用意してくださるようで、退院時の服のみを用意しています</span><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">。</span></div></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">短肌着、コンビ肌着、ツーウェイオール、ガーゼお包み、念のためジャンプスーツとダウンジャケット、あとはガーゼを2枚ほどとミトン。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">帽子は退院時はとりあえずお包みやジャンプスーツのフードがあるので特に入れず。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ちなみにこちらの出産入院は普通分娩で2日ほど、帝王切開で4日ほど、とかなり短期間です。</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">衣類関係だけで長くなってしまったので他のグッズはまたこんど。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;">なにかしら参考になると幸いです。</div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div>
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<link>https://ameblo.jp/ukb218/entry-12125178389.html</link>
<pubDate>Thu, 04 Feb 2016 11:20:58 +0900</pubDate>
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<title>両親学級</title>
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<![CDATA[ 35週と6日目。<div><br></div><div>近頃全然寝付けない！</div><div><br></div><div>仰向けだと息苦しいし、横向きだと肋骨が痛いし。</div><div><br></div><div>誰か寝る姿勢の正解を教えてください。。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、先週末は両親学級へ行ってきました。</div><div><br></div><div>日本では自治体が無料で開催してくれる、と聞いてとても羨ましい思いです！</div><div><br></div><div>私が参加したのは分娩予定である大学病院の産婦人科で働く日本人の看護師さんが講師として日本語で行ってくれるものでした。</div><div><br></div><div>朝10:00から18:00までみっちり1日がかり、カップル揃って参加型、有料で1カップルにつき160ドル。</div><div><br></div><div>探してみたら他にも日本語でのクラスはあるみたいで、英語でのクラスはもっとたくさんあるのかもしれません。</div><div><br></div><div>私たちは分娩予定の大学病院ということだったのでちょうど良いかな、と思い少しお値段張りますが参加してきました。</div><div><br></div><div>参加のタイミングは予定日の2ヶ月前がベスト、とのことですが私たちは出遅れてしまい約1ヶ月前での参加。</div><div><br></div><div>月一の開催とのことで、急遽行ってきました。^^;</div><div><br></div><div><br></div><div>内容は妊娠後期の身体の変化やあかちゃんの成長、陣痛がきてから出産までの流れなどを午前中に講義形式で。</div><div><br></div><div>こちらの特に日本人同士のカップルによくあるのは妊娠中の過ごし方や子育てに関して、アメリカ式と日本式でどちらを参考にするべきなのか、という疑問。</div><div><br></div><div>その違いや理由なども詳しく教えていただきました。</div><div><br></div><div>お昼休みをはさんで午後は、アメリカの市販の育児グッズに関して現物を見せてもらいながら特徴やメリットデメリットを教わり、</div><div><br></div><div>その後は分娩のかなりリアルなビデオを見ました。</div><div><br></div><div>これは本当にリアルで衝撃でした…。</div><div><br></div><div>あかちゃんがでてくるシーンもドアップで実際のお産をそのままノーカット。</div><div><br></div><div>女性の私でもかなりビビったので主人はどうだったのかと思い聞いてみました。</div><div><br></div><div><br></div><div>びっくりしたけど、出産前に見ておいてよかった、そのままだったら失神してたかも…</div><div><br></div><div>とのこと。</div><div><br></div><div>ビデオ後は陣痛時のマッサージの仕方や分娩時の呼吸法の練習。</div><div><br></div><div><br></div><div>こちらでは旦那様が立ち会い出産されるカップルが多いようで、呼吸法に関しても日本のようにドクターや助産師さんが吸ってー、はいてー、などはあまり言ってくれないとのこと。</div><div><br></div><div>Don't push！今は力まないで！</div><div><br></div><div>くらいらしいです。。&nbsp;</div><div><br></div><div>なので、呼吸法も旦那さまが</div><div><br></div><div>吸ってー、吐いてハッハッハッハッハー、頭が出てきたよ～、ハ～、</div><div><br></div><div>とかやらないといけないそうです。</div><div><br></div><div>さらにはへその緒をカットするのは旦那さんのお仕事です(どうしても血液云々無理！という方は拒否できるそうですが^^;)。</div><div><br></div><div>日本ではどこまでされる方が多いのでしょうか…？</div><div><br></div><div><br></div><div>そしてその後は授乳やオムツ替え、お風呂の入れ方や身体の拭き方など、人形のあかちゃんを使っての実践。</div><div><br></div><div>私は姪甥がいるのでミルクのあげ方やオムツ替え以外の授乳に関しての知識やお風呂の入れ方、身体の拭き方(アメリカでは毎日お風呂に入れるということが少ないため)などを中心に頭に叩き込んでいました。</div><div><br></div><div>主人は全てが初なのであたふたしつつ慣れない手つきで、先生に注意されまくりながら笑、がんばって実践していました。</div><div><br></div><div><br></div><div>そして長く貴重なクラスも終わりました。</div><div><br></div><div>もちろんちょくちょく休憩を挟んでくださっていましたが後半は妊婦だけでなく、男性陣もグッタリな様子。^^;</div><div><br></div><div>けど家族や親戚、親しい友人ともはなれて異国の地での初めての大きな経験、ということでこんなふうにみっちり教えていただけるのは本当にありがたいですね。</div><div><br></div><div>出産へ向けてもちろんまだまだ恐怖感はありますが、流れもなんとなくつかめて安心できました。</div><div><br></div><div>主人の中でもだいぶ意識づけがされたようですし、</div><div>アメリカでイクメンが多いのも納得ですね。<br></div><div><br></div><div>2人で産んだ、という感覚を大切にしているそうです。<br></div><div><br></div><div>素敵ですね。</div><div><br></div><div>妊娠されていたり、今後予定をされている方々の参考になりますように。</div><div><br></div><div><br></div><div>と一仕事終えた気になっていますが、私たちは出産準備はまだしっかり整っておらず、細かいグッズの準備や部屋のスペース確保などなどに追われています。</div><div><br></div><div>あと少し、がんばらないと！</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/ukb218/entry-12119787574.html</link>
<pubDate>Wed, 20 Jan 2016 09:11:06 +0900</pubDate>
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<title>最近のごはん記録</title>
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<![CDATA[ <br><div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎えび生姜焼き</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">えびクルミパプリカマッシュルーム</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎あえもの</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">鶏胸肉白ネギもやし胡麻</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白和え</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豆腐ほうれん草ごま</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">キャベツ人参</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎チンヂャオロース</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">鳥もも肉パプリカピーマン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白和え</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豆腐ほうれん草</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ピクルス</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎卵焼き</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">卵人参の葉</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎おにぎり</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">白米×胚芽玄米のり</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝火曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">いちごヨーグルト</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎海鮮フレンチフルコース</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎カモミールティー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ペペロンチーノ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">パスタ鷹の爪大蒜ピーマンマッシュルーム</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎納豆ごはん</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝月曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎トースト</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">トマトソースバターキャベツ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎千切りキャベツ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ピクルス</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎目玉焼き</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎お餅磯辺焼き</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎へぎ蕎麦わさび</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎塩麹レモンチキンソテー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼カフェ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎カルパッチョサンド</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎アールグレイ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝日曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎スムージー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">イチゴバナナアーモンドミルクヨーグルトカカオビーポーレン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ピザトースト</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豆腐トーストバタートマトソース卵ピーマンチーズ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎アボカドトマトレモン人参チアシード</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜中華</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎麻婆豆腐</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎チャーハン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎青菜炒め</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎魚水煮</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ペペロンチーノ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ブロッコリーカリフラワー</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎人参</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎オレンジジュース</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝土曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎はニーバタートースト</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">------------------------------------</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜タイ料理</span></div></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎パッタイ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎トムヤムクン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎パパイヤサラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ゆで卵</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝金曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎バター豆腐トースト</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎サラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ルッコラレモンピスタチオマッシュルーム</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎プルーン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白ぶどうジュース</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">------------------------------------</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎鳥レバー甘辛煮</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">レバー玉ねぎ卵</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎野菜餃子</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎サラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ルッコラトマトレモンクルミ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豆腐大根人参</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎生姜焼き</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎千切りキャベツ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎おにぎらず</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">海苔白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎豚汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝木曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎トースト</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豆腐トーストキャベツ卵</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ピクルス</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎プルーン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白ブドウジュース</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ピクルス</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎トマトデコポン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎豚汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豚肉芋人参牛蒡</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎おかゆ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">卵海苔白米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎デコポン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎チョコレート</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎いためもの</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">エビ玉ねぎ大蒜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎サラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ルッコラトマトアボカドマッシュルームレモン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎煮物</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝水曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎煮物</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ロブスターロール</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎フレンチフライ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ボイルドロブスター</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎アップルベリーパイ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎チョコレートムース</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼イタリアン</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎シーバスグリル</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ケール芋シーバス</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎きのこパスタ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎豆のいためもの</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎フライドアーティチョーク</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎ホットチョコレート</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝火曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎煮物</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">里芋大根人参牛蒡</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豆腐小エビわかめ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">------------------------------------</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夜</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎豚生姜焼き</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">玉葱豚肉</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎キャベツ千切り</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎煮物</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">大根里芋人参牛蒡</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎味噌汁</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">豆腐わかめやら</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎白米×胚芽玄米</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">昼</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎人参マリネサラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎サラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎リゾット</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">米ドライトマト大蒜玉葱マッシュルームトマトソース</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">朝月曜日</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎人参マリネサラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚪︎サラダ</span></div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ルッコラ鶏ハムレモンピスタチオマッシュルーム</span></div><div style="color: rgb(69, 69, 69); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; text-decoration: -webkit-letterpress;"><br></div></div>
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<pubDate>Tue, 19 Jan 2016 22:24:08 +0900</pubDate>
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