が、一番大事ですね。

もともと、動くのがしんどいくらいの体調です。

ゆるーくゆるーく、スタートしました。

出来るときだけでオッケーです。

家にあったのは、ブラシと、専用の液体洗剤。そして、ウエットタイプの雑巾みたいな（トイレに流せるタイプです）ものです。

最初にはじめたのは、そんな専門道具は使いません。

トイレットペーパーのミシン目一つ分を手にとって、なでるだけです。

自分がトイレに入って目に付いたところを、この小さなトイレットペーパーで拭きます。それ以上したいなぁ、もっと出来そうだなぁ

というくらいでやめておきました。

汚れが目立ったら、家族が掃除してくれるのでね♪

最初は、とにかく

ゆっくり

スタートしましょう♪

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心の病気で、身体も動かないときにスタートしています。

自分から、してみたいと思ったので、掃除をはじめました。

狭い空間だし、すぐに汚れるところなので、いつでもできるし

出来ないときは、家族がしてくれるので、気負わず気楽にはじめてみました。

病気（？）で、身体も動かず寝てばかり。

心も、動かず・・・

自分に出来ることってなんだろう？

とりあえず、トイレには必ず行くので、掃除することにしたよ。

トイレの神様は、いるのかな？

けど、少しでも出来ることが増えるのは

嬉しいこと。

自分を否定してばかりだったけど

出来ることが出来たら、嬉しくて夢中になっていく。

動きすぎて、反動もあるけど・・・OKなんだと感じてる。