40代ママ　ダイエット&アンチエイジング♡ https://ameblo.jp/ukenao/ 5年ぶりに復活！4歳と1歳の男の子のママです。不妊治療を乗り越え39歳で昨年第2子出産。美容にかける時間もなく、ストレスは食べて発散の日々…臨月なみの体重&お肌もボロボロ…きれいなママ目指して頑張ります！ ja またまたやばい…
た、大変笑い泣き1kgも増えてる…
もう60kg目前だゲッソリ

朝、卵掛けご飯
昼、レバニラ定食
夜、おでん
おやつにがっつり韓国式ホットドックを食べてしまいましたもぐもぐ



反省あせる
]]> https://ameblo.jp/ukenao/entry-12545008238.html Wed, 13 Nov 2019 18:17:27 +0900 プロテインはじめます★ 子供達と一緒に20時にお布団へ…
テレビも見れないので、もっぱらスマホで検索とYouTubeを観るしかない口笛

最近、高須クリニックの高須幹弥先生(三男さん)のチャンネルにはまってます。整形や医療のことや医療と全く関係ないことなども、視聴者からの質問に先生がたんたんと答えるだけの番組なのですが、話し方や声が心地よく音譜もちろん話の内容も興味深く面白いしわかりやすいので聞きいってしまうのです。

そこで幹弥先生がダイエットや美容目的や風邪の時にもおすすめという、「プロテイン」を飲んでみることにしました。

なかなか運動する時間も取れず(そもそも運動も嫌い)毎回食事制限ありきのダイエットになりがちで、途中で体調を崩してしまいダイエット中断→体調悪いから栄養取らなきゃ&無理な食事制限の反動で過食→リバウンドの繰り返し…今回は無理な食事制限せず健康的に痩せたいと思いますグッド！グッド！




]]> https://ameblo.jp/ukenao/entry-12544768687.html Tue, 12 Nov 2019 22:43:36 +0900 明日からダイエット&肌改善★ 第2子出産から1年半、何度ダイエットに失敗したか、、、ついに臨月なみの体重になってしまいました滝汗

自分にかける時間もなく、お肌もボロボロ…

明日からダイエットとトレチノイン&ハイドロキノンで美肌をめざしますドキドキ


身長153cmでこれはやばい叫び



]]> https://ameblo.jp/ukenao/entry-12544708649.html Tue, 12 Nov 2019 19:42:24 +0900 ひさしぶり☆

その間に、1回目の人工授精ヒヨコ

からの

昨日生理…

また、ブログを再開します音譜
]]> https://ameblo.jp/ukenao/entry-11828629241.html Mon, 21 Apr 2014 08:31:48 +0900 冷たい飲み物やめます☆

タイミングが合わず見送り～

なんか生理が来そうな予感ガーン


妊娠しやすい身体作りをまた
頑張らなくてわ♡

まずは、身体を冷やさないように
腹巻＆カイロは頑張ってますメラメラ

軽い低温やけどをしたりと、
負傷しながら…得意げ

冷たい飲み物が大好きな私は、

冬でも氷を入れてキンキンに冷えた
飲み物…

猫舌なんだもんおやしらず

けど、やめます！！

常温か暖かいものにするメラメラメラメラ

今日から頑張るぞメラメラメラメラ


]]> https://ameblo.jp/ukenao/entry-11757372731.html Sat, 25 Jan 2014 09:54:43 +0900 葉酸始めました☆ 始めました音譜音譜

葉酸は、赤ちゃんの脳や神経を作るのに大切な栄養素らしい恋の矢

それも、妊娠してからじゃ遅いらしいので今から始めておこうとアップ

いろいろなサプリメントがあるけど、
毎日飲む物なのでおにぎり

ちゃんと葉酸が含まれてるかとか
不順物なども心配ショック！

そこで、私は病院で処方してもらうことにしましたひらめき電球

20日分で1000円ラブラブ！

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どこに行けば処方してくれるのはてなマーク
何科に行けば良いのはてなマーク
何て言えば良いのはてなマーク

って感じでしたが、私が便秘の漢方を処方してもらっている病院は

葉酸の処方もしてもらえて音譜

薬だけもらいに来てる人もたくさんいるから、言いやすい雰囲気アップ

新橋にあるクリニックさんひらめき電球

毎日、忘れずに頑張りまーすラブラブ！






]]> https://ameblo.jp/ukenao/entry-11752481506.html Sat, 18 Jan 2014 09:59:29 +0900 妊娠中のお薬☆
生理が来るまでの、妊娠が発覚するまでの間の半月位ははてなマークはてなマーク

もしかしたら、
妊娠してるかもしれないから

お酒控えようえっ

生物控えよう…お寿司大好きだけどえっ

カフェインやめておこうえっ
けど、ジュースは太るし…

サプリメントは大丈夫かなむっ

激しい運動はダメだよなショック！
ジムはやめた…

趣味の美容系のレーザーも予約は
生理が来てからねえっ

そんな感じの半月間…



私は肌が荒れやすくてずーっとビタミン剤を飲んでいて。

毎年冬に悪化する頭皮の乾燥や荒れも
防げてるので、

一応、病院で処方してもらってるし
妊婦も大丈夫なビタミン剤だけど
飲んでて良いのか迷うガーン

いくら大丈夫とはいえ、妊娠中は控える予定だしシラー

この間、朝起きたら風邪の初期症状が出ていたため、とっさに風邪薬飲んでしまった


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妊娠が発覚するまでの4週間は、
そんなに影響がないらしいひらめき電球

だからって、無理なことはしないけど
ちょっとだけ安心ドキドキ





]]> https://ameblo.jp/ukenao/entry-11752467955.html Sat, 18 Jan 2014 09:27:13 +0900 毎月受験みたい☆ ドキドキ

今月は人工授精の予定だったけど

早く排卵してしまいガーン
来月に延期ーー

けど排卵日に性交したので、

もしかしたらもしかする！？！？

なので生理が来るまでは、

なんだが受験結果を待つ様な気分ひらめき電球

一応…カフェインとか食事も気をつけてみたりしてます。

医療技術が進んでも、妊娠が確認できるねは生理予定日位だしガーン

生理不順で、生理周期の遅い私は
妊娠なのか遅れてるのかドキドキ…

早くわかる様になったら
良いのになぁドキドキ

授精した1週間後とかねにひひ

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]]> https://ameblo.jp/ukenao/entry-11752457995.html Sat, 18 Jan 2014 09:14:41 +0900 風邪対策☆ ドクロドクロ

なので、最近はどこに行くにも

マスクが必須カゼ

濡れマスクを買ったんだけど、以外と高いのでお金

安いマスクの上に重ねて
繰り返し使ってますにひひ

安いマスクの方も、細菌除去消臭スプレーを使ったり、洗濯機で洗って再利用してますべーっだ！

洗濯機で洗うと、ウィルスを遮断する効果はなくなってしまうため…マスクを重ねることは必要カゼ

風邪ひかない様に頑張るぞパンチ！

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]]> https://ameblo.jp/ukenao/entry-11752451924.html Sat, 18 Jan 2014 09:03:26 +0900 フーナーテストとは☆ 今日やったフーナーテストについて調べてみた音譜



星星星星星星星星星星星星星

フーナーテストとは、性交後の子宮頚管粘液の中にある精子の状態を見る検査です。検査の12時間前くらいまでに性交渉をして、子宮頚管から粘液を採取して顕微鏡で調べます。粘液中に精子が確認できないと無精子症や抗精子抗体、子宮頚管炎などが疑われることもあります。


星性交してから12時間以上経ってた…



４００倍視野の顕微鏡で、性交後の子宮頸管粘液を観察します。フーナーテストの検査時期は、頸管粘液の分泌が多い排卵直前に行われます。フーナーテストで多数の運動性精子が確認できると、高い確率の妊娠率が期待できるようになります。



星今日はすでに排卵しちゃってたらしい…生理不順だし、本当に排卵日がわからないガーン



  • 優　１５個以上
  • 良　１０～１４個
  • 可　５～９個
  • 不良　４個以下



星私は1個だったけど大丈夫かしら…
12時間以上経ってたからかなショック！




フーナーテストは主に、精子と子宮頚管粘液との相性を調べる検査で、精液検査は精子そのものの運動量や数を調べます。




星精子は元気に動いてたし、相性は悪くはないって言われたニコニコ



次は、また生理がきた日から15日後に病院に行く予定アップ




]]> https://ameblo.jp/ukenao/entry-11750845485.html Wed, 15 Jan 2014 22:14:33 +0900