こんばんは

本日の体重、体脂肪

朝66.1kg 37.7%

夜66.4kg 37.8%

朝ごはん

ミックスジュース

昼ごはん

鳥の唐揚げ

夜ご飯

瓦そば

ほんと瓦そばは譲れなかった。

瓦そば大好き、、。

もう瓦そばはしばらく封印

今日からダイエット始めました

月経も終わりキラキラ期な私です。

先日大好きな人の舞台に行きました。

頑張ろうと思いました。

そこに行くと私より綺麗な人たくさん

ほんとに自分は下の下だなと

思い知らされ‥

キラキラ期なのにブルーに

なので

ダイエットブログを始めてみようと。

主に食べたもの

体重 体型

その日に行った運動などです。

よろしければお付き合いくださいまず目指すは‥

10/25までにマイナス5キロ！

難しいかな〜〜

でも頑張るぞ！！！！

とりあえず

先ほど乗ってきたばかりの

体重と体脂肪率

66.7kg/38.0%

体重もやばいけど体脂肪率

見た目はこんな感じです。

お腹ぽっこり

でもお腹は結構へこむー！（笑）

脚もまあ、太い太い！手羽先！

お尻はもう、昔から

でかい！と言われてきた

胸も昔からおっきい（笑）

胸も脂肪

胸とお腹同じくらい出てる

なんならお腹の方が‥

二の腕もやばい。

美胸、美尻、美スタイルを

目指します！

Q お尻を小さくしたいのですが

何が効果的でしたか？

よろしければ教えて下さい！

とりあえずいまは

レッグマジックとマッサージと

ストレッチにしようと考えています！

先ほど撮ってきた脚（笑）

太すぎ。

これから１ヶ月どのくらい効果が

出るかやってみます！

よかったらコメントお願いします！