https://ameblo.jp/ukimimi/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 白米100
さんま缶120
スイートポテト80
豆腐80
果物三種80
キットカット70
530

昼
ドライマンゴー100
100

30分ウォーキング
１時間バレー

夜
お粥100
おでん320
ビスケット60
チョコ70
せんべい50
600

1230

なかなか頑張ったわ(´∀`)
]]> https://ameblo.jp/ukimimi/entry-10372612342.html Sun, 25 Oct 2009 00:14:20 +0900 卵雑炊300
豚汁90
サラダ60
レンコンひじき和え50
とりにく80
ココナッツプリン120
ウエハース30
みかん30
ハムカツ150
910

昼
白米250
弁当おかず240
490

夜
チロルチョコ50

1450
]]> https://ameblo.jp/ukimimi/entry-10371202968.html Fri, 23 Oct 2009 06:24:18 +0900 豚汁120
ヨーグルト80
レンコンひじき和え50
みかん30
りんご20
ビスケット150
ブラックサンダー50
750

昼
キットカット80
ウナギパイ70
150

間食
ファーブルトンケーキ350

夜
スープ春雨100
サラダ40
140

1390
]]> https://ameblo.jp/ukimimi/entry-10370440596.html Thu, 22 Oct 2009 05:45:52 +0900 白米200
豚汁150
レバー２こ120
枝豆豆腐80
みかん30
バナナ80
ウエハース30
690

昼
玄米250
弁当おかず260
610

夜
高野豆腐100
サラダ80
豚汁120
300

夜バイト４時間！
しかしつまみ食い祭…笑
]]> https://ameblo.jp/ukimimi/entry-10369576881.html Wed, 21 Oct 2009 00:21:16 +0900 玄米250
ポテト150
プチシュー80
ウエハース30
みかん50
ミニサンドイッチ100
660

昼
白米250
弁当おかず250
500

間食
ブッセ220

夜
納豆80
きゅうり30
みかん50
160

計1540

夜はバイト５時間っ
]]> https://ameblo.jp/ukimimi/entry-10368840263.html Tue, 20 Oct 2009 00:48:18 +0900 ホットサンドイッチ１こ半
バナナ
みかん
プリン
ウエハース
ポンジュース

昼
お弁当
ゼロカロリーゼリー

間食
スティックパン３本

夜
サラダ大盛り
からあげ２こ
チョコパン
]]> https://ameblo.jp/ukimimi/entry-10365852207.html Fri, 16 Oct 2009 05:46:24 +0900 玄米一杯
みそ汁
卵焼き４つ
さば水煮
きゅうり浅漬け
チョコボール

昼
玄米おにぎり１こ
小えびと春雨煮
みかん
チョコアイス230㌍

間食
アップルクッキー180㌍
ウエハース
夜
玄米茶碗半分
さんま蒲焼き
ブロッコリー
冷や奴
おでん
みかん
]]> https://ameblo.jp/ukimimi/entry-10365040928.html Thu, 15 Oct 2009 01:00:29 +0900 玄米一杯
お吸い物
納豆
さばみそ煮
きゅうり浅漬け
まころん

昼
玄米おにぎり１こ
高野豆腐と野菜の煮物

夜
旨だれチキン１こ
みそ汁
大根サラダ
フライドポテト
焼鳥２本
ホッピー

びみょう。
]]> https://ameblo.jp/ukimimi/entry-10363554108.html Tue, 13 Oct 2009 02:11:38 +0900 卵雑炊
スティックパン一本90�
レアチーズ90�
野菜ジュース

昼
固焼きそば
卵雑炊半分
フランクフルト
グレープフルーツ
ばかうけ

夜
せんべい３枚
スティックパン一本
ちんすこう
]]> https://ameblo.jp/ukimimi/entry-10362810967.html Mon, 12 Oct 2009 06:23:36 +0900 白米一杯250�
スティックパン一本90�
からあげ２こ
スパム一枚
卵焼き２こ
りんご２こ

昼
いなり寿司１こ
おにぎり１こ
コーヒー

夜
いなり寿司１こ
焼き魚(さば)
チキン５こ
もずく

あたしにしてはまあまあ(´ω｀)
]]> https://ameblo.jp/ukimimi/entry-10362133975.html Sun, 11 Oct 2009 10:09:15 +0900