しゆきちゃん日記 https://ameblo.jp/ukinaka/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今日から仕事 連休長かった～！
今日から仕事。
働きたくないけど、家にいるよりはいいかなー！？
仕事に行くと食欲なくなるし、ダイエットにはいいね。
]]> https://ameblo.jp/ukinaka/entry-10882964944.html Fri, 06 May 2011 08:56:59 +0900 ダイエット

【昨夜の体重】67.4キロ

【目標体重】58キロ

※目標達成まであと9.6kg
【食事】
・朝：ご飯半膳・煮物
・昼：納豆オクラご飯
・夜：人参サラダ・味噌汁豆乳

【運動】なし

【今日の一言】
今日は半身浴したよ。途中、眠たくなって、読んでた本を落として気がついた～。危ない危ない汗


]]> https://ameblo.jp/ukinaka/entry-10870165104.html Sat, 23 Apr 2011 18:13:11 +0900 ダイエット

【昨夜の体重】67.8キロ

【目標体重】58キロ

※目標達成まであと9.2kg
【食事】
・朝：ご飯半膳・豚汁・ウインナー３本

・昼：ご飯半膳・豚汁

・夜：野菜の煮物・もやしの味噌汁

【運動】なし

【今日の一言】

運動しないとね～。なんだか１日眠くて眠くて、お昼寝しちゃった汗

]]> https://ameblo.jp/ukinaka/entry-10869011124.html Fri, 22 Apr 2011 14:52:15 +0900 ダイエット まぁ、一週間前くらいから地味に気をつけていたけど…。

体重 68.2㌔

夕飯は炭水化物抜きで。
地道に頑張る。
目標はマイナス10㌔。
もっともっとマイナス10㌔でもまだまだデブだけどね。

]]> https://ameblo.jp/ukinaka/entry-10867986865.html Thu, 21 Apr 2011 12:21:37 +0900 今日のお仕事 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ukinaka/amemberentry-10839890878.html Thu, 24 Mar 2011 14:18:23 +0900 今日の仕事 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ukinaka/amemberentry-10834129316.html Fri, 18 Mar 2011 15:27:09 +0900 今日のお仕事 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ukinaka/amemberentry-10827477501.html Fri, 11 Mar 2011 14:13:49 +0900 今日の仕事 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ukinaka/amemberentry-10809021353.html Mon, 21 Feb 2011 22:24:42 +0900 今日の仕事 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ukinaka/amemberentry-10803082500.html Wed, 16 Feb 2011 13:39:31 +0900 雪
雪、私は大好きだから、はしゃいで雪合戦とかしてみたくなるんだけど…
雪国の方や、転んでケガをされた方なんか、本当に大変だよね。
気をつけましょう、私も…。

ま、体が痛いですわパー
昨日、自転車で転んだからねダウン

そして今日は美容室の予約をしてあるのだーニコニコ
リフレッシュしてくるぞーいﾄﾞｷﾄﾞｷ
]]> https://ameblo.jp/ukinaka/entry-10801833036.html Tue, 15 Feb 2011 09:31:20 +0900