どーも、中谷です₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

今日仕事前にパーマあてに行きました！

始めてのパーマン…

また、老けたかも笑

痛んでるしプリンやし笑

そっからミナミの美容院で魔法をかけてもらうと

おお！切れ毛目立たない笑

プリンがグラデーションのようだ乁(๑˙ϖ˙๑)ㄏ

おっぱーい(*´д｀*)'`ｧ'`ｧ

いやいやいや…

眼細工ーっ( ´_>` )ﾊｯﾊｯﾊｯ

いやいや、そこやないよね

老けた笑

今日、お風呂上がりに

体重測ったのよ

そしたら体重0.1も変動してなくて

体脂肪率0.2下がってた笑

ま、3日ぐらいじゃそんなものか笑

仕事頑張ってきまーす─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

最近、東京カジノってアプリで

永遠ポーカーしてる

ポーカーしながら永遠腹筋してたら

インナーマッスル筋肉痛w

見た目は大して変わってないけど

使ってなかった筋肉に効いてるのかな？

それにしても肥えたなー

一週間毎で体重測ろうかな

日本酒やめらんねーwww( ´_>` )ﾊｯﾊｯﾊｯ

痩せる気ねーw

こんな状態で何処まで変われるのかしらね笑

太ももも引き締めたいなー

ふくらはぎだけムキムキとかバランス悪いし笑

太ももからのこの肉質の変わりよう笑

先輩にもらったワンダーコア

今日から毎日15回ワンセットから始めてみる

腹筋が楽になってきたら増やそうかしら

給料もう少し欲しいなあ

やっぱせっかく昼起きてるし

仕事前に昼またするのもアリかなあ？

19の時倒れたのがトラウマwww

ま、ワンダーコアしよう！

気分転換に一からダイエットブログ！

162せんち50きろ体脂肪率20弱

20乗らない主義だが

やや肥えてきた(´-ω-｀)

毎日やるぜ！

よろしくワンダー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／