https://ameblo.jp/ukolovesong32/ ukolovesong32のblog ja 私の経験なのですが

声が小さいし
　　途切れることが
　　よくありましたし

　　また、
　　声に力強さを出したくて
　　強い声を出そうとすると
　　一遍に息が出てしまい
　　すぐに息が切れてしまったり

　　声を小さくしようとすると、
　　全然音にならなかったり、で、、

　　どうしたらいいか
　　さっぱりわからない。


　　あなたも、こんな悩み
　　を抱えていませんか？



　　息は、
　　歌うときだけに
　　使っているわけでは
　　ないですから

　　ご一緒に息について
　　深い考察をしていけば、

　　私が解決できたように
　　あなたのその悩みは、
　　すぐに解決出来ます。



　　私もそうでしたが
　　あなたはこれまで、
　　肺活量が少ないせいで
　　息の力が弱く

　　いい声につながらないし、
　　抑揚のある歌にならないと
　　思っていませんでしたか？


　　過去の私も
　　息と聞けば
　　肺活量の問題だと
　　思い込んでいました。


　　息が声帯で
　　声に変換されるので

　　肝心の
　　息が希薄では
　　声にならないですし、

　　声になったとしても、
　　その、希薄な息の希薄な声は
　　何の表現、表情すらない
　　のですから、

　　あなたが、
　　息について
　　特にご自身の肺活量について
　　気にされていたのは　　
　　しごく当然なことでしょう。



　　でも、問題は肺活量にあるのでしょうか？

　　実は
　　ほとんどの人は、
　　生物学的には
　　息をしてはいますが
　　【歌えるほどの】息の出来ない
　　体の状態をになっているのです。

　　どういうことかというと
　　それは肺活量の問題ではなく
　　横隔膜が関係している

　　つまり、
　　横隔膜が
　　歌えるほどの働きを
　　していないのです。




　　そのことは
　　生まれたての赤ちゃんを
　　見ていると
　　よく解ります。

　　生まれたてをも含め
　　０歳児の赤ちゃんは、
　　決して肺活量が
　　大きいわけではありません。

　　赤ちゃんは
　　泣くことで
　　要望や気持ちを
　　周囲の人に伝えています。

　　お腹が減ったとき
　　おむつが濡れたとき
　　構ってほしいとき
　　
　　このすべてを
　　横隔膜の動かし方で
　　伝えているのです。　



　　このことから、
　　横隔膜の働きにより

　　その素晴らしい息が、
　　付与されていることが
　　わかります。

　　生まれたての頃には
　　容易にできていた

　　横隔膜を使った
　　【いい息】が
　　今は出来ていない
　　ということを認め
　　深く認識することが
　　大切になるでしょう。

　　では、これから、
　　横隔膜を
　　しっかり上手に
　　使えるように
　　横隔膜のワークを、
　　やってみましょう。

　　
　　日常のいろんな場面で
　　横隔膜を使った
　　いい息を認識できる
　　ヒントがあります。

　　まず、
　　A 横隔膜を自覚、認識してみましょう。
　　
BAKA 【バカ】

　　と大きな声で言ってみます。
　　
　　みぞおちに手を当てると
　　横隔膜の存在を
　　自覚できるでしょう！
　
　　次は
　　B 横隔膜の活性化についてです。

　　WAN WAN

　　犬の鳴き声【ワン】→一瞬にして、横隔膜を使う。



　　C　リラックスの息＞溜息

　　　溜息から
　　　徐々に声にしていくことにより
　　　必要以上の緊張感なく
　　　リラックスして
　　　声が出ることを実感出来ます。


　　D　息の持続　　横隔膜を下げて腹圧維持


　　E 距離、立体感のある声

　　ボールを投げながら声を出してみル。
　　オーーイ

　　その際、
視力を遠くにして声を出すと、
横隔膜が使えます

　　それで、
　　音の高低は
　　２次元でとらえずに、
　　３次元、つまり
　　距離で考えてみると
　　横隔膜を使った声になります

　　
　　では、いますぐ、
　　このワークをやってみて、
　　横隔膜を使った
　　自分の【いい息】とは何かを
　　確かめてみましょう！！！

　　バカッ

　　ワン、、、、ワン、、、

　　フウーッ

　　おーーい

　　要注意
　　【急にやると
　　近くにいる人を
　　驚かせるかもしれません！！！】
　　
　　



]]> https://ameblo.jp/ukolovesong32/entry-12174893433.html Mon, 27 Jun 2016 14:43:29 +0900 こんにちは！　　

ukoです。


歌に関する悩みは、千差万別つきないです。


ある方は、親御さんに
「あなたは、音痴だから人前では歌わないように！」
といわれたことがあると悲しい目をして話されました。


逢う方は、「1曲目はいいのだけれど、2曲目になると、
もう、声が枯れてのどが痛くなる。」といわれます。


私もまさに同じ悩みを抱え悩んできました。





あなたの歌についての悩みは何なのでしょうか？

声が小さい？
高音が出ない？
息が続かない？

などでしょうか？



結局あなたは、
そんな悩みの解決の糸口さえ見いだせずに、


「結局、歌うことは才能がなくては無理で、
自分は才能に恵まれていない」
と考えて、諦めモードになってしまっている、、、


確かに才能あふれる歌い手の方はおられて、
聴く人に喜びや感動や癒しを与えてくれますが、、、。



そんなあなたにお伝えしたい私の好きな言葉があります。

それは、

【森に綺麗な声の鳥だけが歌っていたら森は寂しい】

です。

先回の記事で、お伝えした通り、

人の体は楽器です。



ですから、いろんな個性の声がそれぞれに、

のびのびと歌い、

誰もがその楽器を使って人生を楽しみ、

森を生き生きと飛び回れるのです。



ですから、頑張りすぎず、楽しく身体にやさしい発声を
習得していただけたらと思います。



そのために、今日は、声の出るメカニズムについてお話ししますね。



まず、次の3つの部分が声を出すときに深く関係しています。
どの１つの機能に不都合があっても、声は出ません。



【１】息を送り出す部分。～横隔膜～

【２】原音を作る部分。～声帯～

【３】原音を加工する部分。～舌、唇～
　　　言葉を話すときに特に必要。



まず、横隔膜の動きによって、息が送り出され
声帯を通るときに【咽頭原音】といううねりになり、
それが、音を加工する部分￣～した、唇などを経て
声そして、言葉になるのです。



自分の体である楽器を正しく美しく鳴らすためには、

声の出るメカニズムを十分に知っておかなくてはなりません。



いかがでしょう？


これまで、歌う際に、この３つの働きについて
意識なされたことはあったでしょうか？

次回から、この３つの部分についての詳細を
ワークを交えて、お伝えしましぅ。



では、早速、声を出す際に、
今日お伝えした３つの部分を意識してみましょうね。



最後まで、お読みくださりありがとうございます。


ごゆっくり～



]]> https://ameblo.jp/ukolovesong32/entry-12158052650.html Sat, 07 May 2016 23:58:09 +0900 　はじめまして！

ukoと申します。


私は、歌うことがとても大好きです。

あなたも、同じ思いを持った方でしょうか？


歌うことは、楽しく、ストレス発散にもなるし、

健康にもよいといわれていますね。



私もそうなのですが、あなたもやはり、

より、きれいにかっこよく

人前でも　歌ってみたいと思うことが

大きいのではないでしょうか？


それは、自分では、結構うまく歌えているかな？

と思っていても、

友人たちとカラオケに行ったときや

録音した自分の歌を聴いて、

あまりのひどさに愕然としたことが、

あったからでしょうか？


そんな時、

風邪気味だったからとか、

喉の調子が悪かったから、

なんて考えて、

自分を納得させることがよくあるのではないですか？


果たして、自分の歌を

いけてる、うまいなと

思えない理由は、

【喉の調子だけに依存している】のでしょうか？


それは、ある意味では正解ですが、

それがすべてではありません。


歌を歌うとき、私たちの身体は、

楽器になります。


喉【声帯】で、発する音を響かせる技術が求められます。

実際、楽器をよく観察すると、すべての楽器は

音の源と、それを響かせる【共鳴】部分があります。



身体の楽器の、音を作っているところは【声帯】です。

そこで作る音を、共鳴させるところは、身体【特に骨】です。


では、私たちの体を楽器と捉えて最初に何ができるか

ご紹介しますね。



それは、【ハミング】です。



あなたは、ハミングという言葉はきっと

聴いたことがあるかと思います。

ここでお伝えするハミングは、やり方が違うので、

これから更新する記事で詳細をお伝えし、

しっかりと身に着けていただきます。


この記事では、まず、簡単にハミングの効能について

紹介しておきますね。


１　少量の域で、身体、骨に響いていることを実感できる。

２　身体のリラックスを知る。

　　リラックスしながら、ハミングをすることで

　　心臓音まで、声に出すことで、確認する。

３　鼻腔の響きを認識でき、確実に体得できる。

４　身体【骨】を響かせるための姿勢を学べる。




今日、あなたと、はじめてお会いできましたが、

歌を歌う際に大切なことは、まず、

【自分の身体が楽器である】

ということを、しっかりと認識することです。

そして、このブログを、お読みいただいて、

ご自身の体を、素晴らしい楽器ににしていくためのスキルを

スモールステップで、１つ１つ身に着けていきましょうね！！！















]]> https://ameblo.jp/ukolovesong32/entry-12137264882.html Wed, 09 Mar 2016 09:34:55 +0900