https://ameblo.jp/ulfa/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
暑すぎるから仕事が
休みでも どこにも行かず
DVDばかり観てます

とりわけ
UPするコトもないので
こんなコト書いてみました

]]> https://ameblo.jp/ulfa/entry-12392878832.html Mon, 23 Jul 2018 22:46:04 +0900 仕事が休みでのんびりしてます

出かけたいけど暑すぎて外に行きたくない


涼しい部屋で映画鑑賞します
]]> https://ameblo.jp/ulfa/entry-12391791474.html Thu, 19 Jul 2018 07:57:17 +0900


でも、おうちゴハンはやってたよ！













]]> https://ameblo.jp/ulfa/entry-12390842529.html Sat, 14 Jul 2018 23:52:54 +0900 新しいお皿を買ったので
使ってみたくてパスタを作ってたべました😁

お皿がカワイイと和えるだけのソースでも
イイ感じ✨









]]> https://ameblo.jp/ulfa/entry-12385043023.html Wed, 20 Jun 2018 11:08:46 +0900 ２年もほったらかし😁

なんとなくタイムラインに載せないものや
愚痴などを書き込みたいな～って思って
復活いたしました😁


ぼちぼち始めますね✨


]]> https://ameblo.jp/ulfa/entry-12384971417.html Wed, 20 Jun 2018 00:27:10 +0900 豚しゃぶサラダや鶏肉とか…


ごはんも量が食べられないし、
コレじゃ長続きしないよね～💦


昨日 牛肉としらたきを
すき焼きのタレで煮たものを
ごはん(100㌘)にのっけて食べたけど

このタレがダメなんだって

毎日 ステーキってわけにいかないしィ～




ムズかしいよぉ～




]]> https://ameblo.jp/ulfa/entry-12191085225.html Wed, 17 Aug 2016 09:16:35 +0900 今朝から報道されてる
SMAPの解散のニュース


私としては「やっぱり」って感じ

もう彼らは(SMAPに限らず嵐とかもだけど)
グループの名前がなくても
個人でやっていけるじゃん


それに個人の活動でSMAPの活動がないのは
今にはじまったことじゃないし

意外だったのは香取くんが
一番辞めたがってることかな

ま、それもTVで勝手に言ってただけで
本人のクチから聞いたわけじゃないから


それに今年のはじめに生放送で言ってたのも
「解散する」とも「解散しない」とも
ハッキリ言わなかったじゃん


なんか今さら⁉って思うよ


]]> https://ameblo.jp/ulfa/entry-12190415454.html Mon, 15 Aug 2016 00:14:05 +0900 朝はマグロとイカとサーモンと
たくあんをサイコロに切った
海鮮(かな？)ご飯


昼は朝とおなじ





夜は豚しゃぶサラダ


ごはんは全部100㌘ずつ




やっぱりごはんが100㌘は少ない

でも、頑張るぞ🎵



]]> https://ameblo.jp/ulfa/entry-12188172369.html Sun, 07 Aug 2016 18:04:55 +0900
今朝はイカのお刺身

お昼は焼き肉とピーマン焼き

⇧両方ともスーパーで30%off

夜ごはんはなすと豚肉のぽん炒め

それぞれごはんは100㌘ずつ




あとはキノコスープを作りました


だいたいこんな感じ
食費がかさむな～



]]> https://ameblo.jp/ulfa/entry-12187880595.html Sat, 06 Aug 2016 19:27:28 +0900 最近、糖質ダイエット始めました

元々ダイエットしてたけど
バイトをしてたから
食べないとチカラが出ないと
理由付けで中断してました


だから再び始めた、ということです


あー お腹すいた


一応 一度の食事でごはんは100㌘
肉が中心の食生活だけど
肉は金がかかるぅ～




このおにぎりは少し
ごはんの量が多かったかな


それでも足りなきゃ
スルメをかじって乗り切るぞ‼



]]> https://ameblo.jp/ulfa/entry-12187660546.html Fri, 05 Aug 2016 23:52:54 +0900