https://ameblo.jp/ultimated-selection/ ブログの説明を入力します。 ja
では、シャンプーについてですが、はっきり言って

どんなものを使っても、期待するまでの効果はないと思いますよ。

だって，僕はほとんど髪に良いと言われているシャンプーを、
いままで何本使ったことか（笑）

ただし、アミノ酸、自然系のシャンプーが一番僕にはあってました。


これらのシャンプーを使ったことで、髪が増えてきたと言う事では
ないと思うのですが、確実に翌日は太い毛のなかにある、まだ産毛が
しっかりと立っているようなふんわり感があるからです。

では、現在使用中のシャンプーはこれですー　じゃじゃーん！



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今ハマっているシャンプーです。
有名ですから、使われているかたも多いですよね。
僕は交互に使ってます。

たっぷり汗をかいて毛穴がクレーターみたいに大きくなったら、
すっきりとシャンプーで洗いおとしてくださいね。

あっ、入浴中のマッサージをすると効果倍増。。。

今度はマッサージ法でも書こうかなー
ちょっと難しいので、フォトショで図入りで書いてみま～す。
（上手くいくか心配だけど。。。。。）

それではまたね～

]]> https://ameblo.jp/ultimated-selection/entry-11388962787.html Fri, 26 Oct 2012 10:13:46 +0900
なんちゃってオーバーなタイトルでごめんなさいw

最近なんとなく分かってきた感じです。。。髪のこと。

１９９２～１９９３年ころから自分の薄毛を指摘されることが多くなって
ず～と悩みながら、いろいろな対策をしてきました。

最近になって分かったのですが、ここ２－３年は薄くなってない。


逆に、以前より増えているような感じがします。
（いや、自分でそう思っているだけじゃないのかな、、といいように解釈）

でも、４－５年まえの写真とくらべても明らかに増えているような気が。。。
（なんでも自分の都合良く）

たしかに、前はなにも生えてなかった荒野？？　に産毛が生えていて、日に日に濃く太く
なっているような気が。。。
（このままの調子でいけばあと数年後にはフサフサになったりして。　無理かな～）

確実に言えるのは『薄くはなってないし、産毛の成長があること』。


きっと、このやり方を（と言っても特別なことではありません、あしからず）
継続すれば、髪の毛に悩む皆がハッピーになれるような気がします。
（フサフサになった暁には、HOW TO版の電子出版しようかな）

僕なりの方法を教えますので、あなた様（きっとこれを読んでる悩み深い人）の
情報も教えていただけましたら幸いです。

この方法は大きく分けて３つ（詳細は３９ほどあるのですが）、もっとも大事なことだけを教えますので、気に入ったら連絡くださいね。　すべて教えますから。
ここでは、長くなりすぎるのでポイントだけです。

では、なんといっても一番大事なのは

『身体の中から発毛体質にしてします』　ことです。

薄毛の人は殆どが、低体温です。

毛毋細胞分裂が必要なのに、低体温で血流が悪くなってるのでは？？

それじゃ、毛細血管に十分な血流はいきません。　だって、頭皮は身体の一番上だし、毛細血管はその名のとおり、とても細い血管だから。

基礎体温を上げて新陳代謝を高める。。。
（これが最初にすることと確信しました）

では、具体的に発毛のために体温を上げる、３つの効果的は方法を教えます。
次の３つも用意してくださいね。

１　体温計（舌下で計る用の）

２　湯温計　（湯船の温度を性格に測るため）

３　タイマー　（僕は毎晩スマホをジプロックに入れで代用しています）

このきっかけは、HSPは必ず病気を治す by  伊藤要子　（愛知医科大助教授）
の本を偶然読んだのが始まりでした。

からだを温めると増える HSPが病気を必ず治す/伊藤 要子

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当初のきっかけは、発毛の為にデトックス効果をネットで調べていたら、偶然
見つけて、そのようにお風呂に入り続けていたところ、髪の毛が変わってきたのです。

それでは、本線にもどって基礎体温を上げていく方法ですが、４１－４２度の湯に
つかりながら、まずは体温３７度超えを目指しましょう。

最初は長湯になれていないと難しいと思いますので、無理しないでくださいね。

その場合は、４０－４１度の湯で１０分の入浴を目指してくださいね。

そのうち身体が慣れてきますので、４１－４２度の湯に１５分は浸かって、
体温を３８度超えにトライしましょう。
週に２度程で大丈夫です。


ここで重要なことですが、湯温はけっして４４度以上にはしないでください。
（といっても４４度なんてがまんできるはずないのですが笑）

また、入浴後がとても大事ですよ。。。

いやぁ～さっぱりした。。。でキンキンに冷えたビールをごくごくっといくと
さぞかし美味しい事でしょう。

だめです。

急に身体を冷やすのは、せっかくの苦労が台無しです。

お風呂から上がったら、冷めないように大きめなバスタオル（またはバスローブ）などで、しっかり保温して汗を出し切ってくださいね。　約１０分ほどでオッケーです。


注意して頂きたいのは、心臓などの持病を持たれているかたは、主治医にちゃんと相談されてから、行なってくださいね。

この高温の全身浴（半身浴でも可）で３８度越えを毎週２回を続けていると、翌日の髪の毛のふんわり感がぜんぜん違ってくるのが、はっきりと分かるはずです。

この入浴を続けながら、マッサージ、デトックス、栄養摂取、育毛剤、ドライヤー、発毛運動、シャンプー、リンス、、、と複合的に髪の毛に働きかけると、神（髪）様がきっと微笑んでくれますよ。

次回は、入浴中のシャンプーについて書いてみようかな～

]]> https://ameblo.jp/ultimated-selection/entry-11387401897.html Wed, 24 Oct 2012 11:36:10 +0900