といっても、リッチな老人ホーム。

お金持ちさんだけ、住んでおられる。

やっぱ、すごいなー。

コンシェルジュがいるし、お医者さまも常駐だし、

お金ってあるとこにはあるのねー・・・

さてさて、何をしてきたかというと、

アンチエイジングについて、語ってきたのです。

おじーちゃまもおばーちゃまも熱心に聞いてくれて

ありがとうございました。

おばーちゃま、

美顔器が欲しいなんて、素敵すぎます。

このシワはとれる？

ここだけ、きゅっと上がったら、まだ、60代でもイケルとおもうのよー

って。

そんな前向きな姿勢がとても素敵だった。

いやいや、まだまだ、見習わなくちゃ・・・

ダイエット・コンサルの日々の中で、ほんとに思うこと。

もちろん、あたしもその１人ですが・・・

いつも、最初の質問は、

「なぜ、やせたいの？」

「どれぐらいやせたいの？」

そこからです。

それがないと、実はやせないんです。

「キレイになりたいから」

それは、答えとしてはむずかしい。

キレイになりたいのその前の理由を具体的にもってください。

かならず、加速できます。

ありきたりな言い方をしたら、

『脳』が作動するから。

脳がすべてのカラダの機能を支配しています。

だから、脳は健康でなければいけないんです。

栄養を摂ったら、まずは、

脳、肺、心臓に行きます。

なぜか？動かなければ死んでしまうからです。

そこに栄養が十分まわったら、次に、腎臓、肝臓、膵臓に栄養が行き、

それから、やっと、手足や肌にまわる。

脳と心臓と肺に、十分栄養をまわして、

内臓を元気にして、代謝をよくするんです。

代謝がおちてきたと言う人、多いですけど、

代謝って何？

真ん中を考えると、いろんなことが見えてきますね。

だから、拡散して、真ん中にもどる。

重要なことだと思います。

なんで、やせたいの？

それが、決まったら、忘れないように、書いておこう。

と、言ったら、今日のクライアントの３２歳のみつきちゃんは

即実践していました。

きっと、成功するね！

一生懸命、サポートします。

ともに、がんばろう！

おデブ体質だったそう。

気がつけば、信じられないぐらい、体重が増えたそう。

やせないと命にかかわるから、死ぬ思いでダイエットしたって。

そうだろうなぁ・・・

妊娠中ほどつらかったことはなかったらしい。

糖尿病の人の赤ちゃんって、おなかの中で大きく育ちすぎるらしい・・・

体重1キロもふえなかったのに、赤ちゃんは3800Kgあったって。

つらすぎる、制限もあったって。

今も食事制限と運動の毎日は続いてるって。

永遠に続くと思うって。

なんだか、つらいね・・・

食べたいものを食べれないってつらいものね。

彼女の場合は、生命がかかってるから、

「ま、いいか」

は通用しないもんね。

なにか、サプリはありますか？

なくはない。

でも、慎重に考えたいから預かってきた。

即答するには、重すぎた。

糖尿の人って、からだの栄養素がおしっこと一緒に、じゃーじゃー出てしまうから。

うーん・・・・

ちゃんと、考えよう。

彼女のレシピ。

30代のステキな男性。

肝臓の数値が全般的に高い。

眠れない。

太り気味。

そんなお悩みです。

お酒、けっこう、飲むんですか？

「いえ、ボク、一滴も・・・」

えっ？！

で、この肝臓の数値ですか？！

「ストレス、たまりやすいみたいで・・・眠れないし」

眠れないの、何で？

考え事ですか？

「そうでもないんですけど、昔からそうなんです」

で、どうしてるんですか？

朝、起きれないでしょ？

「・・・。あかんのはわかってるんですけど、毎晩、ハルシオン飲んでます。」

やっぱり・・・

ストレスは文明病です。

ストレスない人なんて、この世の中にはいない。

片付け方なんでしょうね。

でも、

ストレスが病気の大きな原因になっている。

動物実験でも、ストレスで寿命が縮まっていることは実証もされている。

ストレスがたまると、

免疫力が落ちる。

免疫力が落ちるって一言で聞くと、

「風邪、ひきやすくなるの？」

と、言う人が多いけれど、それだけじゃ、ない。

活性酸素がいろんな悪さをするし。

ストレス、なんとか、減らしてもらいたいものです。

まずは、ハルシオンをやめることから始めましょう。

代わりに、入眠速度を速めるサプリを。

カノコソウ

カモミール

トケイソウ

とかのハーブ入りのものを選びます。

ハルシオンは、アンチエイジングにも、害にしかならない。

せっかく、すてきなKさん、

そのかっこよさを保ってもらわないと。

そして、朝のトリプトファン。

アミノ酸を摂ると、成長ホルモンが出続けて、

50歳を越えてもずっと若くいれる。

脳に、タンパク質を与えることによって、精神も安定してくる。

あとは、微量栄養素。

そして、緑茶ポリフェノールを。

今まで蓄積したきた、悪いもの、とりあえず、出しちゃいましょうねー

肝臓の数値は、様子見してみましょう。

案外、下がってくる気がしています。

Kさん

眠れるようになったら、連絡くださいね。

GOOD　NIGHT！

少し、ダイエットを休まざるを得なくなった美姫さん。

なにやら、香港で大きなプロジェクトが決まったとやらで、

ますます、忙しくなってしまった。

今は、シンガポールにいるらしい。

「食べてます？」

「はい、食べてるし、飲んでます・・・」

そうかいそうかい。

そんなメールはいらんのさ。

クリスマスに間に合わなくても知りませんでー

急な出張が香港だというのが、また、ステキだ・・・

私も東京に出張してきた。

美姫さんとは携帯でコンタクト。

iphoneだと、スカイプもできて、極めて便利。

美姫さん、

2日間の香港で商談とアポが6個らしい。

ランチですら、一流のレストランならしい。

ここで、食べない、とか、自分で食べるものを選んだりなぞ

できないらしい。

というわけで、いたしかたなく、ダイエットは小休止。

ってか、リセットだなー。

足並みあわすあたしも、休むしかない。

ってなわけで、夜の六本木。

なんだか、食べ過ぎた・・・

お酒はあまり、飲まなかったけど・・・

美姫さん、

たのみますよー

はい、

想定内。

代謝から変えるから、最初、重いものを動かすのとおんなじで、

負荷がかかってるから、へらないんですよね。

あたしも減ってませんもの。

毎晩の一杯も止めて、

外食もしてませんが、まだ、誤差程度ですもん。

でも、

長風呂、お願いします。

汗、

だっぷり、お願いします。

お塩、入れたいところ。

お塩のバスブレンドもあるのだけど、

配水管がさびないか、

何気に心配だしね。

ミネラルハーブの泡風呂と行きましょう。

さて、

今日から東京。

新橋⇒銀座⇒麻布

あしたも銀座⇒吉祥寺

こプロジェクトが決まるといいなぁ。

ココロから願って・・・

行ってきます。

「同僚が飲みに行こうって誘うねーン」

私はとりあえず、家ですよ。今日は飲んでないんです。

と、応える。

やめて帰ったかなー

ダイエット作戦はその次の日から、とのオーダーだったので、

今日から、ほんとに、二人でよーいドン！です。

夕べから始めてもらった、腸内クレンジング。

別にクリニックに行かなくても家でも、できますー。

　オーガニックです。

けっこう、効きます。おなか、ゴロゴロ・・・

でも、痛くならないから、なんだか、このゴロゴロはお掃除の音って感じ。

朝も飲みます。

そして、朝食は、もちろんのプロテイン。

バナナ、半分と、りんご半分入れれば、完璧。

ブレンダーでがーーーーっと。

プロテインは美肌にもいいので、ぜひ、朝食代わりに摂りたいものです。

さて、ふたりして、出勤&出陣。

ランチまでに、少し、ナッツを・・・

あたしは、遅い出動なので、全粒粉で作ったお好み焼きをブランチに。

帰宅して、もう一杯、プロテイン。

美姫さんは、何をランチに食べたのだろー。

彼女もあたしも今夜は禁酒できるのだろうか・・・