うまい茶漬けのブログ https://ameblo.jp/umaichaduke001/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエット開始 今日(7月1日)から 本気でダイエットを開始する。


目標は、3か月かけて 74Kgの体重を60kgまで落とすこと。


ダイエット手法は、単純に自転車(クロスロードバイク)で 40km(20kmx2朝夕)走るだけである。


どこまでできるか 自分でも楽しみである。


先ずは、目標設定と達成手法から


]]> https://ameblo.jp/umaichaduke001/entry-12045327670.html Wed, 01 Jul 2015 15:25:52 +0900