https://ameblo.jp/umakadoor/ 甘甘な日常ブログです。 ja
私は敏感肌なので、なんでも使っていいわけじゃなく。。
ちゃんとサンプルをもらって試すようにしています。

このごろ気になってるのは
やっぱり美白系コスメ。

どうしたら色白になれるかなーって考えて
いろいろ見てきたんですが。。

前にネットで見た情報が気になってました。

美白になるためには、日焼けのしくみを知るみたいなサイトで
化粧水より美容液が大事みたいな記事でした。

確かにドラッグストアとかコンビニでも
美白ローションは売ってるんだけど、
あまり効き目ないような気がするんですよね。。

逆に、美容液は高いのを投入すると、
けっこう速攻で効き目がでるみたいな？

でも、一週間ていど使っただけじゃやっぱりダメで、
せめて夏の紫外線いっぱい浴びる時期だけでも続けたいなと。。

けど美白モノって、ほんとに高いし。
どれがいいのかわからないし。。

それでネットでみつけたサイトに勧められたコスメを試してみようかと思ってます。

やっぱりどうせ買うならシリーズで使って効果をあげたいし。。
いろいろ研究してみたいと思います☆ ]]> https://ameblo.jp/umakadoor/entry-11871547168.html Thu, 05 Jun 2014 20:54:07 +0900

そのかわり、婦人科検診はまめに行ってるんですけど、

そしたら婦人科の先生が「ウチで健康診断うければ？」って。


なーんだここでやってくれるんならいいや！

ってことで、こんど受けることにしました。


久々なのでどきどきです。

なんか検査しなきゃしないで、元気なんですよねー。


でも、婦人科系は気になるから行ってるんですけど。。


産婦人科と婦人科って、なんか客層というか患者さんの層がちがいますね。


あかちゃんは産婦人科にはいるけど

婦人科ではほぼみかけないです。


婦人科は女性のいろんななやみを受付てくれるというか、

妊娠に関係ないことでもOKな感じです。


たぶん明確なすみわけはあるんでしょうが・・・


とりあえずいまのところは婦人科で。


たまに男性の患者さんもいて、というかカップルで受診しているので

妊活中なんだろうな～と思います。


男性は、男性のお医者さんのほうが相談しやすいものでしょうかね。


婦人科って妊娠希望の人も来院しているし

すごくデリケートな相談も多そうです。


院内はリラックスできるようにすごく気配りされているし、

待合室とか、ぜったい冷えないように設備ととのえてあるところが多いみたいです。


赤ちゃんもたまにいて、ほんわか癒してくれるので

子供の癒し効果ってほんとすごいわ～～と思います。


赤ちゃんが欲しい人は私も回りにいて

ながく通院してそれがストレスになってました。

結局、もうつらいからやめようってことになったら

とたんに妊娠するっていうパターンが多いんです。


でも、余計なアドバイスはしたくないし

ストレス発散につきあうよ！！ってくらいしかできません。


けど赤ちゃんってやっぱり周りを幸せにしてくれる不思議な存在なんですよねー。

だからママのところによく来たね、友達よんできてねｗって思います。 ]]> https://ameblo.jp/umakadoor/entry-11856391078.html Wed, 21 May 2014 00:55:04 +0900
これ基本ですよね。


デスクワークにはどれくらいのカロリーが消費されるんでしょうか。。


机に座ってキーボードとマウスの間の腕移動のみ。


さいきんはラジオ体操をこっそりやったりしています。



ラジオ体操、誰もみていないから

まじめにやってみた！！


すごい運動だったんだなーとわかりました。


たぶん全身の筋肉を伸ばしたり縮ませたりしてますよね。



それから、ひねる、ねじるっていう運動がめちゃいい感じ。


どっかのヨガの先生のブログで読んだけど、

身長が５センチ伸びてるつもりで背筋をのばしてから胴体をねじるのがいいそうです。


背骨いっぽんいっぽんの間がひろがるらしいです。


さっそくやってみたら、腰への負担がないかんじ。


これはいい。。。


なので、ラジオ体操をしっかりやって

基礎代謝を上げつつ、

やっぱり摂取カロリーをおさえる必要はありますね。。。


なんか運動不足になればなるほど

ストレスたまって、食べたくなるんです。


ランチ買いにコンビニにいったら

パスタとカップ麺かっちゃって、


ランチには温めてもらったパスタをたべ、

４時くらいにカップ麺食べちゃう。みたいな・・・


それで残業してたらドーナツ差し入れしてもらって

２個たべちゃいました。みたいな・・・


さすがに帰宅したら食べませんでした。

といっても味噌汁と野菜の煮物は食べたという・・・


なんですかね、なぜ痩せないんだろうとか言ってる場合じゃないです。



よく「１駅歩く」とか効果あるっていいますけど、

だいたい降りる駅まで爆睡しています。


無理ですっていう言い訳ですね。

うーん、言い訳はいかん。


寝る前のストレッチはけっこう有効だと思います。

太るのがとまらんなあと思い始めたのは、

ヨガをやめた頃・・・


ヨガ、週１だったけど

一人でやるより、先生とか誰か一緒にやってたから

みっちり３０分やれてた。


一人で３０分ヨガを自宅でできたら

立派なヨギーです。


さいきん知人がはじめました。

自宅で朝ヨガ、夜ヨガ。

続いているみたいです。


最近リラックスしていないしなあ。。

ヨガマット購入しようかなあ。


ホットヨガも行ってみました。

なんかすっごい蒸し暑い部屋で、汗めちゃかいて、床に水溜りできててすごかった。


たしかに体が温まってるからか、伸びやすかったですねえ。


硬くなった筋肉がほぐされた感じ。


ちょっと高いんですけど、たまに行きます。


みんな痩せたいって言うけど、けっこう痩せてると思うんですが・・

太ってるの基準ってどこらへんにあるんでしょうね？


私は、バスの一人用座席に座ってはみ出したら太っていると思います。

って人にいったら「甘い」って一喝されました。


なんか、私のまわりのデブ基準はかなり厳しいです。


そんな人たちに、会うたび太った？顔がちがうよ？足むくんでるの？と

言われたらさすがに痩せなきゃと思ってしまいます。


実は自分でも、年々増え続ける体重、ぷにぷにお腹はやばいと自覚があります。


置き換えダイエットなんかもしてみたいけど、

自分がストレスで食欲増すタイプと知ってるだけに・・・手がでません。


運動するほうがいいかな。


というわけで、家ヨガやります！ ]]> https://ameblo.jp/umakadoor/entry-11856371655.html Wed, 21 May 2014 00:11:02 +0900
朝一でいっても、整理券はもう二桁。

2時間待ちっていわれていったん帰宅。


なんか、アレルギー科が専門らしくて

子供の患者さんが多いんです。


で、ちびっこたちはほぼ２歳前後。


みんな泣く。叫ぶ。はしゃぐ。


たまに診察室から絶叫っていうか号泣っていうか・・


でも基本こどもってほのぼのさせてくれる。


なんでだろう？


まだ何者でもなくて、なんにでもなれる希望とか可能性の生き物だからかな。


子供がひとりいるだけで

その場にいるひとがなんか微笑んじゃう光景。


ぎゃん泣きされても、文句なんて出ない。


子供キライな人とか、

頭痛してるとか集中したいとか、いろんな人がいると思うけど。


親がちゃんと対応してても泣くときは泣くんですよね。


赤ちゃんなんて特に。


かわいいもんじゃないですか、大人よりも。


子育てしにくい社会だなって私も思う。


いま子育てしてる人えらい。生まれてきた赤ちゃんたちえらい。


赤ちゃんをみると、「無事に育ちますように」って祈ってしまうのです。


ちょっとまえに「機内で泣き止まない赤ちゃんにキレた女性」のブログかなんかが

炎上してましたよね。


芸能人でしたっけ？

コメンテーターみたいな仕事をしてるんだったか

もう忘れましたけど。


きつい人だなーと思いますが、

自分も機嫌悪いときとか、きついこといいそうになるから気をつけないとと思います。


というか最近きつい女になっちゃってるんですよねー。

自制がきかなくて、聞き流せないんですよねー。


でもむりして合わせる必要ないって人もいるので、

相手を傷つけないように交わせるようになりたいです。


っていうか、かわせるようになります！


]]> https://ameblo.jp/umakadoor/entry-11856345225.html Tue, 20 May 2014 23:42:10 +0900

二年間くらいかなあ。


ちょっと職場に行きたくない時期が


今年の1月ごろからありました。


それで朝おきれなくなってきたんだけど、

なんか気持ちを切り替えたくなって、


東枕にしてみた！！



ベッドはそのままの位置で。


枕だけ引っ越すかんじで。




そしたら変化がすごいんですよねー。

まず、起きれるようになってきた。


あと仕事運が強くなったと思う。

変化とか展開が速くなってきた。


なんか根拠なく自信ついたし。

なにこれ？


もともと、東って「仕事運」にいいって風水でいうんですけどね。


突然、仕事の情報が入ってきたり

いままで全然そんな話してないところから、オファーもらえたりしています。


そのせいか、

人に仕事のことを聞かれたときに、自信もって話できるようになった。


いちばん自分でもびっくりしてるのは

スイッチ入った!!!って感覚があることです。


仕事で成功する、っていう感覚がつかめてきて、

目標とやることがはっきりしたから


なんでいままでできなかったんだろう？って思うようなことが

わりと普通の感覚でできちゃう。


自己投資も「無駄金じゃん」「もったいない」って思ってたのが

「回収できるから大丈夫♪」って感覚になってきた。

もちろん対象は慎重に選ぶけど。。


仕事で行き詰ってる人は、いちど東枕で寝てみてください！

最低でも3日くらい。

問題なさそうならそのまま東枕キープで。


もともと東枕の人は・・・

風水的には東の壁の隅ずみまでお掃除するのが有効だと思います。 ]]> https://ameblo.jp/umakadoor/entry-11856338552.html Tue, 20 May 2014 23:29:01 +0900
上司にゴチになっちゃった♪


何が食べたいかってきくから

即効おきにの中華レストランつれてって

いちばん好きな坦々麺ランチ食べた♪


そしたら

マンゴープリンがデザートに出てきて!!

これが超美味でした!!


幸せ～～～～♪


そろそろマンゴーの季節♪

でも宮崎でしたっけ？マンゴーの名産地って。


たしか東国原が知事だったころか。。。

めちゃあぴってましたよね。


あのおかげでマンゴー大ヒット。

値段が高いのにもびっくりしました。

お中元でくださいよって思いました。自分にごほうびレベルの果物です。


でも台湾のアップルマンゴーのほうが好みかなあ。



アップルマンゴー、国内のもあるけど、台湾のが安いみたいです。


どっちも美味しいですけどね。

アップルマンゴーは瑞々しいってかんじです。


宮崎マンゴーは濃いな～って思いました。


宮崎はいったことがありますが

ドライブコースとか、日本じゃないみたいな景色でよかったです。


温泉は、霧島温泉だったかな。

中にクレイパックがバケツごと置いてあって

使い放題でした。


それ使うと、肌がものすごい美白になったのです！！

一緒にいったいとこのお姉さんが買ってかえりました。


あれは火山の灰でしょうか？

あんな即効で肌が白くなることがあるんですね。

ほんと自分が色白の人になっててびっくり嬉しい温泉地でした。


あと、焼肉食べたらすごい安くてびっくりでした。

宮崎牛ですかね？

高級焼肉のイメージですが、

地元で食べたら、焼肉チェーン店みたいな

うっそみたいな価格で、いいお肉がでてきて。


食べすぎるくらい食べまくりました。


マンゴーも宮崎市内のフルーツやさんでみたけど

ちょっとだけ安いのかな～？って感じでした。

空港とかになると高いですよね。

美味しいものは高いなあ。
]]> https://ameblo.jp/umakadoor/entry-11856329161.html Tue, 20 May 2014 23:23:05 +0900
パスポートが切れててびっくりしました！


うーん、でも予定も決まってないのに更新しにいくのもー。

なんかお金もかかるのにもったいない気がするしー。


行きたいところはいっぱいあるんですけどね。


本命はフィリピン。マニラ。

なんかいま知り合いが東南アジアにがんがん行ってて、

ミャンマーに住んでる子とか一ヶ月いって帰ってこない子とかいるし。

で、フィリピンていまかなり盛り上がってるんだって。


いいなー海外。いきたーい。


あと、ヨーロッパとアメリカ大陸に行きたいです。

ドイツ、イタリア、スペイン。

いったことないです。


ハワイはあるけど、アメリカ本土はない。

西海岸も東海岸も行ってみたい！

ボストンとか、デトロイトとかも渋そうな町で興味があります。

ニューヨークは行ったら住み着いてしまいそう！

自然が豊かっていうミシガンなんかもいいですね。


友人が毎年のようにラスベガスに行くんですよねー。

カジノのイメージしかなかったけど、実は他にも楽しめるとこらしくて。


たとえば、ショーとか。

あと、アウトレットとか。


ちょっと車を飛ばせば、自然公園みたいなのもあるらしくて、

来年つれてってもらいたいです。



ブラジルとかペルーもいってみたい。

マチュピチュ見てみたいんですよね～。


あとウユニ塩湖？

たどりつくまで結構ハードなみちのりらしいんですが・・

写真みたらすっごい感動的な美しさでした。


私ならここでどんな写真をとろっかなーと思わされる不思議な場所。


一人旅もいいですが、そういう場所にいくなら

仲間とわいわい行きたいですね。 ]]> https://ameblo.jp/umakadoor/entry-11856324624.html Tue, 20 May 2014 23:17:52 +0900