究極のめんどくさがりな私

完全にブログ放置

でも今日をもって気持ちを新たに復活しまーす

まあまたいつ飽きるか知りませんが・・

ところでずっとレンタルしたかった童子兄さんの『12 love stories』

ようやく借りた

高校のときの彼氏がカラオケで　in-mail feat.JUJU　歌ってて

私も覚えさせられて・・

そんなきっかけで童子のこと知ってそれからはアルバム出す度に

借りてます（買うわけじゃない・・笑）

童子聴くと今に至るまでの色んなことが蘇ってくるんだよなー

私の青春時代のBGMですね

今回のアルバムは私の大好きなkrevaの曲も入ってたけど

feat.YU-Aの　願い　てのがすごいキレイな曲で気に入っちゃいました

これリピートしながら寝よーう

E N D

ケータイは面倒なので

ブログさばってました

そして食っちゃ寝飲んじゃ寝の毎日を繰り返し

やっと元に戻した体重を惜しみなく増やしてしまいました・・

週末結婚式なのにー

いつになったら目標体重になるのやら

そんなこんなで久しぶりに今日はバイトゥ～

8時間立ちっぱで足がガッチガチやぞ～

んであと４連勤てゆ～

頑張るウッシュ

パンを暴食反省

んで夜は飲みー

バイトで溜めたストレス発散してきたよーう

ワイン一気とかかなり無茶飲みしたおかげで

完全に酔っぱ

挙句の果てには先輩の白Ｔに赤ワインぶっかけるし

いやー楽しかった笑

昨日　51.0

5:30　トースト（白桃ジャム）

　 　　緑茶

10:40 トースト２枚（白桃ジャム、ピーナッツ）

　　　　ヨーグルト

　　　　緑茶

20:00　刺身（サーモン、カンパチ）1切れづつ

　　　　生春巻き1/2個

　　　　枝豆ちょっと

　　　　かぶの漬物２切れ

　　　　生×1、焼酎紅茶割り×２、キウイサワー×１、白ワイン×５、６杯？

10月に他店舗がオープンするからそこに転籍することに

なってたんです。

それが工事の兼ね合いで11月か、もしかしたら12月に

食い込むかもとか言われ・・

えーん

もとはといえば今の店舗の募集でバイト始めたんだけど、

その店長がめっちゃいい人でこの人と仕事したいって思ってたところに

オープニングで他店舗異動になるって言われてしまい

じゃ連れてって下さいってことで転籍が決まったんだけど、

もしその話がなかったら、今の所もうやめたいってくらい

その店長以外にバイト魅力ないんだよな・・

あーあとちょっとだと思ったのに12月とか全然先じゃんー

今日もこれからバイト・・

頑張ってきますー

昨日　51.0

　8:00　トースト(バター＆シュガー)

　　　　緑茶

11:10　カラーライス

　　　　ポーチドエッグ

　　　　レタスサラダ

　　　　緑茶

17:30　お土産のクッキー6枚・・

　　　　コーヒー6kcal

運動　スクワット20

昨日はショックでダイエットする気なし

他になんかいい運動ないかなー

腹筋とか腕立て伏せとかなんか憂鬱・・

自分に甘いー・・

けど、ダイエットを苦痛にしたくないから

まずは自分の出来ることからってゆーモットーなのです

高校時代はなわとび毎日跳んでたら２ヶ月くらいで７キロ痩せたんだよね

そのときはダイエットとか意識してなかったけど

私小学生の時なわとび大好きで学校から帰ったら

一人でぴょんぴょん跳んでたんです

友達いなかったのかねー

もうすぐ実家帰れるからそしたらなわとびしよーう

今日　50.8

　8:00　トースト（バター＆りんご）

　　　 　緑茶

11:10　シーフードピラフ

　　　　レタスサラダ　26kcal

　　　　コーヒー　6kcal

17:30　ダイエット黒酢ウォーター　35kcal

20:00　SUSクッキー　134kcal

　　　　コーヒー　6kcal

運動　スクワット20×２

　　　　踏み台昇降40分

半袖１枚で出掛けたのに寒かったあー

駅でムートンのあったかそうなブーツ履いてる人結構見たし

あー早く秋物の買い物行きたいよー

てか、週末はサマーランドに行く予定なんだけど

寒くないかなあ

天気よくなりますよーに

今日　51.2

　9:00　トースト（ピーナッツ）　190kcal
　　　　 緑茶

11:10　ご飯１膳　235kcal
　　　　 ピーマンと豚肉の卵とじ炒め　295kcal
　　　　 緑茶

18:30　りんご小1/2個　50ｋｃａｌ
　　　　ヨーグルト＆蜂蜜　160ｋｃａｌ
　　　　SUSクッキー　134kcal
　　　　緑茶

運動　スクワット20×２

　　　　踏み台昇降40分

雨だから出掛ける気にもならず

お家で過ごしましたー☆

暇だから、riendaのサイト見てたんだけど

めっちゃかわいいオープントゥウェッジパンプス発見ー

お買い物行きたいなあ～

またバイト頑張りますか

昨日　52.0

　5:30　トースト（ピーナッツ）　190kｃａｌ

　　　　 レタスサラダ　31kｃａｌ

　　　　 ゆで卵　100kｃａｌ

　　　　 コーヒー　6kｃａｌ

12:00　明太子パスタ　500kｃａｌ

19:30　ヨーグルト＆蜂蜜　160kｃａｌ

運動

スクワット20

踏み台昇降60分

ホント疲れたあー

早く寝たい・・

コアリズムやってから寝ようと思ったけど、

５分やっただけで激しい腹痛

今日は北京オリンピックの閉会式でも見ながら

さっさと寝ます。

明日も早起きできたらウォーキングでも行ってみよう

雨止みますように

今日の食事

5:00　ランチパック（シュガー＆マーガリン）　199kcal

6:30　ご飯1/2膳　145kｃａｌ

　 　　 里芋の味噌汁　

　　 　 ハムエッグ（ハム2枚、卵1個）　198kｃａｌ

　　　 さんまの塩焼き1尾　165kｃａｌ

11:30 ＢＢＱ

　　　　鶏肉３切れ

　　　　豚肉３切れ

　　　　牛肉３切れ

　　　　焼きそば　400kｃａｌ

　　　　缶コーヒー　39kｃａｌ×２

18:30　ヨーグルト＆蜂蜜 160ｋｃａｌ

今日の運動

スクワット20回×２

コアリズム上級編５分・・