大事！！

死んだとき

いかに、、、

どれだけ、、、

己が満足しているか

それに尽きると

思います

やっぱりわが家はパワースポットだぁ、、、

と、実感

そして一週間

なかなかほぐれなかった緊張も

ようやく解かれ

今日はお天気に誘われて、お弁当と一緒に公園へ

風が暖かい

雀がチュンチュンしてる

桜の蕾がふっくらと

梅の花からはいい香り

神社で清々しい空気をいただき

五感に優しい時間を過ごした

帰ってからは保存食を作って

ゆっくりお風呂に入り

一日やりきったー！

そして、思うこと

普通の日常がいい

何も特別なことしなくても、充分満たされる

仕事のペース、見直そう

自分の生活を大切にしよう

自分を大切にしよう

チョコを、ちょこっと食べ

自動の飲料機から、玄米茶を選び

ふーっとしているところ

この時間にしあわせを感じてニコッ

自分を大切にするってこういうことだなぁ

そして

2個目のチョコを食べたら、体のことがふと気になり

体に負担になるような食べ方はしたくないなぁ

体も大切に、、ふと、、、思いました

あぁ眠くなってきた、、、

頭がボーっとしたり

肉体的につかれたり

だったら潔く休憩したらいい

そう思っていても気を遣ってダラダラする私

あと何時間あるから今からだと、、、

考えて考えてやっぱり休もーってなふぅ

カラーっと心地よい世界にいるには

ここのところは速やかに決断して

いつもベストな状態がいいね！

  他人のせい

  環境のせい

  自信がない

  疲れた

  やる気出ない    他もろもろ

この自己中心的な思考から脱皮しよう！

もっと太陽があたるイメージ

自分が心から喜んでる世界へ

すべては自分次第

意識ひとつで世界は変わる

今から新自己中心的世界！創っていこー！

陽ざしと風が心地よい。

大好きな季節。

久し振りに石窯パンを購入。

グリーンサラダ、人参玉葱のマリネ。

伏流水で淹れたコーヒー。

窓の光をみながらゆっくりいただく。

食べることに集中して。

あ〜、  し・あ・わ・せ・・・

よく言われている。

私の中では随分定着したなぁ。

レジでのお会計の方に。

お掃除している物たちに。

体を洗って細胞さんに。

植物さんに。

愛車に。   他もろもろ、、、。

そんな時って気分が良い。

だから続く。

人でないもの達の声が聞こえたらいいなー。

レジの人のように、ありがとうございました！

なんて、言い返してくれてるのかなー。

ありがとうの交換、いいよねっ！

散歩に行きたいと思い立ち。

洗濯や掃除やらやらなくてはいけない事が

頭をよぎったが、

散歩優先！

暖かい朝日を背に歩く。

目指すはあの公園。

風の音、鳥のさえずり、引き締まる空気感。

いいねぇ。

ツツジが咲き始めている。

こんな発見が収穫。

木に囲まれた広場の真ん中に立ちストレッチ。

そしてまた奥へと進む。

おじさま方が多いなぁ、私くらいのおばさま方はほぼいない。

ラジオの音が聞こえてくる。

何やら人が集まっている。

もしかして、、、

そう！丁度日曜ラジオ体操が始まったのだ。

私ももれなく参加！

なんて清々しい。からだ全部を動かして。

前にはキレイに咲くチューリップ。

行動して良かった！

エネルギー満タン‼︎

大切な人に手紙を残す。

実際に書いてみた。

まずは、一緒に仕事をし歩んできた

あーちゃんへ。

沢山の思い感情を共有し、または反発し合い

共に成長してきた。

そしてどれだけ助けてもらったか。

ありがとう、、しかない。

そして、母へ。

ありがとうから始まって、なかなかペンが進まない。

言い訳ばかり。

安心させてないからかな。

私は精一杯生き抜いた。という表現に。

空想の事なのに結構真剣になり、

涙が溢れてきた。

こういう形で、自分の思いを感じてみて

大切にしていこう。

と、思うのである。