来年は福袋はやめよう。そんないきなり反省から始まるお正月でした。

正月に目標をたてて、途中で忘れるってよくあるパターンですが。

今年も目標

①仕事を頑張らない。（良い意味で）

②子供とできるだけ遊ぶ（やっぱ無理かなあ）

③自己成長のために・・本を読んだり癒したい（ここもどうかな・・）

んで、やっぱりいまいちな目標なので、今日思いついたのが

「人の悪口を言わない」です。

難しい！最近の私の口から発する言葉は８割、悪口な気がするからです。

心が誰かを責めたいんでしょうね。自分が責められないために。

つらい！悪口言って安心してたい！なんなら、「だよね～」って共感を得てぐっと安心したい！

というこの悪の心を今年は封印しようという崇高な目標を掲げてみました。

ただ、やはり簡単にはやめられない、人間の性ですから万が一、言ってしまったら。

心から謝ります、その人に。心の中で。そして、反省します。

毎日、繰り返される「反省」かもしれませんが、ただ悪口を言い、肯定する自分より

ちょっとはマシになれるのでは・・。

そうそう、自分の悪口もやめたいです。

これはもう少し先の目標にしておきます。

ﾏｻﾞｰﾃﾚｻ、この名前だけで感動します。

昨日２年生の娘が学校の図書でﾏｻﾞｰﾃﾚｻ伝記を借りてきまして。

今ざっと読み終えたところです。

なんてすばらしいんでしょう。この言葉がまた薄っぺらくてたまりませんが・・

世の中に、素晴らしい人とそうでない人、どうしてこんな差があるんでしょう。

ﾏｻﾞｰﾃﾚｻは、神様のためだけに生きて一生を終えた人で・・

それが人間の本当に幸せな人生なんだと皆知っていながらなかなかできない。

大金持ちで友達がたくさんいて、才能があり・・これは欲望を満たすためのもの。

何も持っていなくても愛だけがあり、自分をささげられること・・これが本当の幸せなんだろうなあと

わかっているけど。

朝４時に起きて礼拝をし・・洋服は３枚、下着は２枚、聖書しか持たないらしいです。修道女は。

けしてなれないとは思いますが、生きているうちで一度でも自分よりも他の人を大切に考えて

行うことをできたら良いなと思いました。

きれいごとですが。

でも目標は高く・・せめて自分の子供には自分の持っているものすべて与えて生きたいです。

このきれいごと、いつまで続くかしら・・

今日は雨なので恒例のツタヤデイ（DVDを借りてひたすら見るだけ）です。

娘はコナンとドラえもん、息子はウルトラマン。

私はスマグラーを借りてきました。

最近、良い映画がありませんねえ。

はずしたくないから、無難にランキングから探すしかないし。

今まで感動した映画・・

①ET（ETが死にそうなところがやたら泣ける）

②アウトサイダー（皆かっこよすぎる）

③ベストキッド（ラルフマッチオが大好き）

④ダンサーインザダーク（とにかく泣ける）

⑤あんぱんまんのアダチユミが声優で出てるやつ（あんぱんまん最高）

ﾄﾞｰﾘｰのなんとかってやつ。

⑥マスク（ジムキャリーは素晴らしい）

あ、感動じゃなくなってきました。

また、映画、たくさん見てオタクになりたいと思います。

息子はウルトラマンみながら見えない敵と戦っています。

男の子はほんと・・戦うなあ。

先週末、子供たちが勝手に遊んでくれていたので、暇つぶしに「オークション」というものをしてみました。

ヤフーオークション。

なんでもあります。

すばらしい。

そして、あの競争心をあおる入札時間と金額と・・

１分前くらいから、「だれか入札してくるか！？」とドキドキパソコンと向かい合うスリル感。

そして、勝利したときの高揚感。

ちょっとした依存気味になりそうで怖いですが、暇つぶしには最適です。

今回の勝利品は、ウルトラマンのソフビたくさん。です。

でも落札後、速やかに出品者の方に連絡しなかったら「悪評価つけますよ」という脅しがあり

怖かったです・・

どんなウルトラマンたちが届くか楽しみ

子供たちが育ったあかつきには、私はさびしさのあまり何かに依存しそうです。

オークション貧乏にならないよう気をつけます。

前回の続きでお勧めのもの・・

「神戸メンタルサービス」

トトトロさんもうちの夫もここで出会い、心から感謝しています。

たくさんのことを教えてもらい、今の私があるのはメンタルサービスで出会った人々のおかげです。

神戸メンタルサービスの癒しは、「今の問題は無意識からきている、なので無意識を変えれば問題も変わる。」

という理論のもと、無意識をぐちゃぐちゃいじくり、苦しんで苦しんで生まれ変わるという

ワークショップです。泣いたり、叫んだり、倒れたり・・なぜかします。

ワークショップの参加１回目は「なぜか涙が・・」いままで我慢していた

・さびしい・だれかとつながりたい・わがまま言いたい

があふれ出し、本当にすっきりしたのを覚えています。

泣いて、誰かに慰められる、共感してもらうって経験は

なかなか、できないものです。

お金を出して癒してもらうことはまだ日本には浸透していないみたいです。

一般的な意見は「弱いからカウンセリングを受けるんだ。精神世界や宗教はその極みだ」

というものでしょうか。

でも誰が強いんだろう？誰にも頼らず、泣かないで、文句言わないで、我慢して、笑ってて。。

そんなんが強い？

メンタルサービスで知ったのは「だれかに助けてと言えるのが強さ」

「だれかにさびしいと言えるのが強さ」だと思いました。

今、私は助けてとはなかなか言えません。

さびしいとも。

せっかく、教えてもらったことがこんな大事な育児の時期に役に立たないなんて。

８歳の娘はすでに泣くことを我慢していて、一人が楽で良いと言います。

娘の成長を私はコントロールできませんが、

できれば・・我慢することを覚えず育ってほしいと思っています。

我慢なんて誰でもできるし。

！お勧めのものを書いていたら、またセンチな話になってしまった。

ということで、改めて、やっぱり「神戸メンタルサービス」

私の一押しです。

ちょっと悩んでいる方、すごく悩んでいる方、どうぞお立ちよりください。

（けしてまわし者ではありません）

もう著者の塩谷さんはお亡くなりになっていました。

パワフルな方で、私も１００歳まで発信できるおばあちゃんになりたいなあと思いました。

本では癒されきれないなあ・・と思った私はインターネットで「カウンセリング」「癒し」とか

そんなたぐいのものを検索し続けました。

毎晩毎晩・・　　そこで見つけたのが「神戸メンタルサービス」「無料カウンセリング」です。

２５歳まで、考えもしなかった世界観がそこにはあり、「ここだ！」と思いました。

初めて、神戸メンタルサービスの説明会に行った時

中島勇一先生という方が説明してくれました。

「この人が癒してくれるんだな」と思った私ですが、中島先生にお会いしたのはこの日で最後、

でもたしかに・・今の私がいる、きっかけとなったのがこの説明会でした。

・・・子供が騒ぎ始めたので　　続く・・・・

人生の挫折を味わっていた２５歳ころ。「もうだめだ・・立ち直れない・・」と思っていた私。

その時タイミングよく北海道で保育士免許取得のためのスクーリングがありました。

その授業の「児童心理学」の先生がこそっとお勧めしてくれた本、「自在力」

これが、私の精神世界などの出会いのはじまりでした。いや、もっと前にマーフィの法則を読んでいたか・・

でも必死で・・助かりたいと思い読んだ本で、呼吸法によってすべてが自分自身の思うままになるという

わがままな内容になっています。

それを、毎晩・・北海道の合宿先で一人でフウ～・・フウ～・・いうて、やってました。

もう死にたいと思いながら北海道へ行った私は生きる力を得て東京へ帰ったのでした。

この本だけではないのですが、呼吸ってすごい大事！これは実感しました。

自律訓練法ですよね。

自在力・・宇宙の力とも言うのか・・

作者はゴルフをやるかたで、天気まで晴れさせてしまう。という強烈な力を得てました。

私は別に天気はどっちでもいいんだけど・・

ただ、心が平穏になってほしいという気持ちで。今も同じ。でもいろいろ試してもこれだ！ていう

ゴールはないですが・・

今となっては詳しく内容は忘れてしまいましたが、興味深い、一冊です！

その気持ちがとってもうれしくて感謝でした。

①がんばらずにぐんぐん幸福を引き寄せる方法

　　　　　著者　　鈴木真奈美　さん

②ｿｳﾙ･ｾﾗﾋﾟｰ

　　　　　著者　　　塚田佳穂　さん

③１日５分のお姫様ごっこ

　　　　　著者　　　　幸川玲巳

どの本にも共通して教えてくれることは「あなたは価値があり大切な存在」だということでした。

ただ、罪悪感や痛みがあるところにフォーカスして、し続けてしまい負の連鎖に陥っているんだな・・

と思いました。

だれかと比べない。だれかの評価を恐れない。だれかに嫌われるのも恐れない。

出会う人全員に好かれるのは無理なこと・・

ただ一人でも自分を好きでいてくれたらそれで良いんじゃないかな・・

③お姫様ごっこは、効果があるのはわかる！でも自分をお姫様のように扱う・・という手法、

ネガティブな私には相当無理だと思いましたが、妄想ならやってみようか・・と興味深い内容でした。

お姫様のようにふるまう。勝手なイメージですがシンデレラのようなやさしい、動物を愛するようなお姫様だったら王子様に愛され、お城で幸せに暮らしても良いな、とその価値を認められます・・

誰も愛せなくて、ただ自分の不幸に悲しんでいるお姫様は一生、洞窟の中でしょう・・

暗い！また妄想が暗い方へ向かってしまった！

①の本は素直に癒され、がんばらないでいいのかーと気持ちが楽になりました。

②のソウルセラピーは「あいしています」「ごめんなさい」「ありがとう」の言葉にはすべてを変えるエネルギーがあるんだ・・と思いました。

癒しを中心に過ごしていた時は本当に自分の心が元気で喜んでいました。

今は、仕事のことや学校のこと、それらの人間関係でくよくよしていて、心は小さくなりできるだけ人と

関わらないスタンスです。

変わりたいな。

子供の目にうつっている私は「笑わないママ」です。

ママになる前は笑ってたんだけど・・

ママになれば幸せになれると思っていたのにママになったら笑えなくなった。

トトトロさんに借りた本から、もっと変わりたいな。と思えました。

その気持ちが始まりになりますように。