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きれいな手染めの周防と藍。


Umenokiです。

今回は
陰陽五行～色彩編～
のワークショップに参加してきました。

先生いわく、
陰陽五行の五つの色彩に徹底的に着目し、そんなことしなくてもいいのにどこまでも無駄に突き詰めていく、という…、今回も非常に奇特レベルの高い講座。とのこと。

宇宙の話から、神話、西洋哲学、シンボル、染色など短い時間にギュギュっと詰め込まれていて、深すぎて何となくわかった感じです( ￣▽￣)
でも私からは説明できませんが(笑)

とりあえず、文系が苦手なのでスルーしていましたが、日本人として日本の神話を知っておこうと思いました。


また、陰陽五行の五つの色彩(青、赤、黄、白、黒)が
白、黒をはずすと色の三原色に！

非物質(光)の三原色『赤』『黄』『青』を合わせると『白』に。
物質の三原色『赤(マゼンタ)』『黄』『青(シアン)』を混ぜると『黒』に。



知っていた知識がここに繋がっている！という先人のスゴさを覗いた感じでした。

上の写真は３色の紙粘土をマゼマゼしたもの。
こんなに鮮やかなきれいな色なのに、全部混ぜた時のザンネン感。

不思議だなぁ
]]> https://ameblo.jp/umenoki3/entry-11942391194.html Wed, 22 Oct 2014 10:53:47 +0900 食の重要性を改めて実感しました。
ｕｍｅｎｏｋｉです。



栄養学といっても、いつからあったか分からない程前からあるアーユルヴェーダ。
良く聞く栄養素の話ではなく、

『口で感じる、舌で感じる味が身体に影響を及ぼしている』

というものでした。


味は、中国では五味ですが、
インドでは「甘」　「酸」　「塩」　「辛」　「苦」　「渋」　の六味に分けられます。

そしてこの味の特徴を生かして、
ドーシャ（「風」「火」「水」体質）のバランスを整えることができます。


ピッタ・カファ体質の私は
「酸味」「塩味」を抑えて、
血液浄化作用のある「苦味」「渋味」を意識して摂りたいです。
「苦味」「渋味」の野菜を中心に。


しかし、六味の代表的な食品を見てみると、
ピッタを乱すという唐辛子などの「辛味」は苦手なので別として
「酸味」や「塩味」はよく口にしていました。

「塩味」は水分を溜める性質もあるので、ムクミにつながります。

やっぱり、取り入れるのではなく取り除く物か～と納得。
ここでも、手放すことがテーマのようです。



ここで一番大切なのは、
全ての味を満遍なく、体質に合わせて味の比率を変えること。

これが一番難しいのでは……


特定の味を過剰に、継続的に摂ると、
特定のドーシャの悪化や増加につながります。



しかし、いままでピッタ・カファ体質だと思っていたのですが、
今日改めて、ヴァータが乱れているのか？と。
うーむ、難しい。
]]> https://ameblo.jp/umenoki3/entry-11941383235.html Mon, 20 Oct 2014 08:25:00 +0900


初めてなので、見極めが(汗)
ちょっと火にかけすぎたようで、焦げ色です。

ギーはバターからタンパク質や不純物を取り除いたオイルです。
その多様な健康効果からアーユルヴェーダでは治療や食事、トリートメントに重用されています。

市販のものよりも、自分のエネルギー(気)が入るのでギーは手作りのがよいようです。



タンパク質かも知れませんが、濾してみると思った以上に残っていました。
それとも火にかけすぎ？

]]> https://ameblo.jp/umenoki3/entry-11937022186.html Fri, 10 Oct 2014 09:29:00 +0900 umenokiです。





サンダルが当たっていたいと思っていたら
親指に靴擦れが！

昨夜、帰宅時に一駅乗り過ごしてしまい、
戻るのにも、反対側はもう終電行ってしまった後……。

仕方がないので一駅分歩きました。
深夜に20分ほど
ちょっと急ぎ足で(笑)

そのためなんだろう……
が、右足の親指とは。ﾌｳ


自分らしさ？

出してないのかな？
それとも出しすぎ？

働きすぎ？(笑)
それはﾅｲﾅｲ ]]> https://ameblo.jp/umenoki3/entry-11900577238.html Sun, 27 Jul 2014 12:48:00 +0900

自分の足を見てみると

右足の
指が赤い
コミュニケーションと行動の指に横線のシワ
ちょっと外反母趾？

コミュニケーションの指は
今まで両足ともゴキゲン♪
な指だったのでちょっとビックリです。


↓　↓　↓


仕事場での事かなあと。

今までムリクリ納得していたけど、
言いたいけど、
状況的に無理かなあ？
でも、負担が大きくなってきて
やりたいことがやりにくい。
なのでイライラする。

ということがありました。

でも、足に出ているし
それに気づいてしまったので
シフトが出たら言ってみることを決意！

と思っていたら、
昨日店長よりその事について話が！

私が言おうと思う前に向こうから、
ということに驚き(@_@)です

そして解決。


ちょっと前にスタッフに愚痴っていた(笑)
というのもあったとは思いますが
伝わっていたとは思いませんでした。

そして受け入れてくれるとも。


思っているだけでは、
気付かないフリはできないんだなぁ


ただタイミングが合っただけかもしれないけど
あれから１週間もしていないのに！

足ってやっぱりスゴイ！


]]> https://ameblo.jp/umenoki3/entry-11896938632.html Sun, 20 Jul 2014 09:28:00 +0900
一緒に受けるジスト仲間がパンを作ったというFacebookを見ていたら、作りたい熱がムクムクと。


庭で咲いているラベンダーを使ってみました♪

作っている私としてはこんなものかな？と思うけど
エッセンシャルオイルのイメージが強いので、
毎回アリ？なし？
と聞いてしまいます(笑)




クリームにラベンダーをパウダー状にしたものを入れて香り付けし、
以前、酸味があった方がいいと友人からのアドバイスで、
生地にハイビスカスティー(茶葉ごと)練り込んでます。

なんとなく花っぽい形に♪♪


もうちょい生地に水分量あっても良かったという反省点はありますが、「アリ！」と言って貰えたので自信がつきました！

まだまだ完成形ではないですけどね



来週でトウリーディング講座も終わり。

時間があったらまた持っていこうかな。

トマトとバジルのパンを期待されてるようだけど(笑)、
残念ながらまだバジルソースが出来るほどバジルが育っていないのです。

今度はミラクルティーの茶葉使おうかなあ
]]> https://ameblo.jp/umenoki3/entry-11894951923.html Thu, 17 Jul 2014 10:00:00 +0900
お久しぶりです。
umenokiです。



施術をさせていただいて、お話を聞いていると
「続けているのに、どうしてこの症状がでるのかな？」
という言葉を聞きます。

もちろん、生活習慣や食生活の事もあると思います。
いかにもそれは…と思うこともあれば
色々イイといわれるのを試してみても…
という方もいます。

その人その人の性格が違うように
体質もそれぞれ違います。

その体質に合ったアドバイスができればな
と思い、今日からアーユルヴェーダを学ぶことにしました。


そしてこのコース
アーユルヴェディックなランチ付なのも魅力です。





今日は、栄養バランスの良い、
断食明けの最初の食事にされることもあるという
胃腸に優しいランチでした。


受講生の方たちは、
看護師の方や、ヨガインストラクター、エステティシャンやセラピストの方など、
実際にもう学んでいる方や実践されている方もいて、もっと深く知りたい！
と熱い方たちでした。

こういう他種の職業の方たちと触れ合える機会が嬉しいです。


そして、授業内容は
話を聞けば聞くほど、
ほぉ～～となんだか納得してしまうことばかり。

まだ、宇宙に飛び込んだばかりですが
少しずつ理解し、実践し、紹介できればなと思います。

まずは、お白湯をのむこと。
先日、紹介してもらったレメディを食後に摂ること。からかな。





仕事柄、夕食（夜食）が遅くなってしまうので
フェンネル（消化促進、下痢や腹痛に効果）
クミン（健胃、消化促進）
コリアンダー（消化器系や尿道システムの不調に）
ミント（消化器系の症状に）

パウダーにしたものを食後に。

]]> https://ameblo.jp/umenoki3/entry-11891120418.html Tue, 08 Jul 2014 22:11:00 +0900






そして、ご本尊である十一面観音の前に立ったときには、

大きさになのか
観音様のパワーになのか

クラッとしたような気がして、
両手がジンワリと温かくなり

パワーをいただいている！気がしました



あじさいにはちょっと早かったです(笑)



しかし次の日は、長谷寺効果なのか(旅の疲れからか)、

頭痛が始まり、
出たいけど出せない、熱はないが何かがこもっている感じで、
ぐったり感が抜けず、
ちょっと気を抜くと横になって寝てしまいたい。

熱中症になりかけみたいな感じに。


次の日は元同僚のHさんと、野菜不足を補うためお昼に自然食レストランとお気に入りタイ古式セラピーで、凝り固まった身体をほぐしてもらいました。

これほど固まってしまった身体にはリフレより直接ほぐさないと追い付きません(泣)


でも、そこからスイッチが入ったようにデトックスタイムが始まりました！

軽い熱中症状態から今度は二日酔いに。
とにかく出したい、帰って横になりたい(涙)

でも、はるばる来てくれたHさんをさっさと帰してもいいのか？

なんてことを考えながら、数時間。
何かを出し切りスッキリすると

出し切ったからか、
…なんか、顔がスッキリ？　　したような気が。。。
…なんか、お腹がペッタンコ？　になったような気が。。。

…見た目スッキリ？　したような気が。


もしや！これが里見ねえやんが言っていた
やる気よりその気？

ちょっと違うかな？

でも、
　観音様パワーと
　野菜の力、
　そして最後はタイ古式と
トリプルでデトックスでき、
日頃溜め込んでいたのであろう身体の毒（不要なもの）を改めて再認識しました(涙)

せっかく出し切ったであろう身体にまた溜めこまないよう、日頃から気をつけなければ。ですね。

]]> https://ameblo.jp/umenoki3/entry-11853437729.html Sun, 18 May 2014 09:00:00 +0900 あの生命のパワー大好きです。

JRの「鎌倉へ」という新緑とお寺のポスターに刺激されて、日帰り旅行してきました！


アジサイにはまだ早く、
GWも終わったばかり、
平日だし……
と思っていたら大間違いでした！！

さすが観光地！！！

　


お店の人によると一般は少ないけど、修学旅行？学生が多いと。
一般も結構いましたが、６月になるともっとすごくなるんですかね？

(たぶん)初大仏様でした♪
]]> https://ameblo.jp/umenoki3/entry-11850180118.html Wed, 14 May 2014 21:59:00 +0900
(私は仕事でしたが(笑))
GWの報告を聞きながら、共通の友人の話に。

私にはそうでもないと思うのですが、話をしていても自分の話に持っていこうとするらしい。
聞き上手なので、甘えてるんじゃないかな？と思いますが、でもやっぱり女子としては、フンフンと聞いてほしいのもわかります。


以前は
　自分中心のところがあるなあ、
なんて思っていましたが、
実は……
　羨ましいのかな？
　コンプレックスなのかな？
　不安なのかな？
なんてことを勝手におもってしまいました。


では自分に置き換えてみると……
　そのコンプレックスは共通するところがあるので、わかるなあ


でも、持っているものや良いところがたくさんあるはずだよねえ。無い物ねだりじゃなくて、今持っていることに目を向けて感謝しなくちゃねえ。
なんて話に発展。



以前、テレビのダイエット特集で

　何か足りてないと思うから食べて補おうとしている

という言葉を聞き、食べ過ぎを納得してしまいました。
「食べて」を外すと色々なものに当てはまりますね。
もっともっと、と思う気持ち、ありませんか？

私はその食欲が落ちないので、まだ不足していると思ってるんですかね(涙)



満足とは『足を満たす』と書きます。

心を満たしても満心→まんしん→慢心？
とは言いませんよね(笑)


皆さんの足はどうですか？
満たされてますか？

自分の足をちゃんと観たことありますか？

色ってどうですか？
指の形、方向は？
こんなところに！というホクロありませんか？

足指をみて、気になる指はありませんか？

もし元気が無さそうなら、
名前をつけてあげて
「大丈夫」と声をかけながら
モミモミしてみてくださいね！
]]> https://ameblo.jp/umenoki3/entry-11844681874.html Sun, 11 May 2014 21:00:00 +0900