https://ameblo.jp/umepiyo1978/ 30歳を超えて簡単には痩せなくなったこの体。ついに妊娠中の体重になぜか一人なのに乗っかったまま数年。小学生の息子に「ダイエットしたら？」と言われて身長145センチ、開始体重65.5Kgから結婚当初の45Kgまで夢見る実況ブログ。 ja 別に止めていたわけではありません。

ずっと停滞していた体重が今日やっと動きましたー♪ヽ(´▽｀)/

61.4kg

ダイエット開始から－4.4kg

いい感じですよねー

まだだれにも「痩せたね？」とは言われてないけど、
密かにキレイに戻ってビックリさせちゃうんだー
痩せたらもうちょっと若返るかもよー。
なあんて、自分を元気付けてます。

]]> https://ameblo.jp/umepiyo1978/entry-11897541031.html Mon, 21 Jul 2014 14:30:39 +0900
ダイエット開始から－3.7kg

体重は昨日と変わらず、動かず。

でも昨日のランチで糖分、カロリー摂りすぎてちょっと怖かったけど
何とかキープできてセーフ！だよね？(*￣∇￣*)

痩せてるママ友達が好きな服をサイズ見ないで選んでるとき、
とっても羨ましかったー！
私も年末にはそうなるぞ！と決意を新たにする時間でした。

]]> https://ameblo.jp/umepiyo1978/entry-11895899608.html Fri, 18 Jul 2014 07:42:12 +0900

鎌倉ドリアのレディースセット。


ハーフサイズのドリア(今回はイカと小松菜)
枝豆と水菜のサラダ
卵スープ

それに食後のパフェ付き！

ママ友達と買い物して、ランチして、
楽しかった！

スタイル抜群のママ友達。
好きな服をサイズ確認せずにポイポイ選んでるのを見て

ダイエットスイッチ入ったー！

けど、ランチ、高カロリー過ぎるでしょー（  ＴДＴ） ]]> https://ameblo.jp/umepiyo1978/entry-11895583794.html Thu, 17 Jul 2014 15:51:59 +0900
ダイエット開始から－3.7kg(￣ー☆

やっとちょっと動いたよー♪
でも今日はママ友達とランチする予定なんだー(;´д｀)
夕飯で調整しなきゃ(;￣ー￣A ]]> https://ameblo.jp/umepiyo1978/entry-11895401300.html Thu, 17 Jul 2014 07:21:45 +0900

旦那がお休みの日だから、カロリーを考えながらもマシ料理を(;￣ー￣A

カルボナーラパスタ
これ、トップバリューのレトルトを使ったけど、
カルボナーラなのに、
カルボナーラなのに、
100gたったの80kcalなんですってー(///ω///)♪

美味しかった！

で、野菜のスープをプラス。

簡素なランチですけど、
満足 ]]> https://ameblo.jp/umepiyo1978/entry-11895585467.html Wed, 16 Jul 2014 15:57:15 +0900
体重変化なし。
変わらずーってのも焦るけど、ここは踏ん張りどころですよね ]]> https://ameblo.jp/umepiyo1978/entry-11895400634.html Wed, 16 Jul 2014 07:19:59 +0900
ダイエット開始から－3.5kg(*^.^*)

昨日と変わらず

でも、増えてないから良いよね。

今日でちょうどダイエット開始から30日目かあ。
長い長い1か月でした。
でも、確実に変化のあった1か月でした。

頑張ろうー＼(^o^)／ ]]> https://ameblo.jp/umepiyo1978/entry-11894386147.html Tue, 15 Jul 2014 07:58:08 +0900


オニオンリングフライ
UFOカボチャ
獅子唐
ミニトマト
キュウリと人参の浅漬(ゆかりフレーバー)
リンゴ酢

オニオンリングは無性に食べたくて
見た目は悪いけど、カラッと揚がりました(*´ω｀*)

浅漬は昨日の残り。
冷蔵庫の片付けメニューですねー ]]> https://ameblo.jp/umepiyo1978/entry-11893994743.html Mon, 14 Jul 2014 13:49:43 +0900


減ってたー＼(^o^)／


ダイエット開始から－3.5kg






昨日のランチは発散暴食したけど、

ちゃんと

夕飯で調整したもんねー


でも今日は月曜日。

夕方から仕事で、帰ったら夜の10時。

夜中のご飯

対策を考えなきゃ一気に逆戻りしちゃうー ]]> https://ameblo.jp/umepiyo1978/entry-11893866855.html Mon, 14 Jul 2014 08:20:18 +0900

鶏むね肉と野菜炒め(ケチャップバジルとめんつゆ和え)
キュウリと人参の浅漬
冷奴
サラダと自家製ミニトマト
リンゴ酢

今日は帰りの遅い旦那を待たずに子どもたちと早めの夕飯。
ちょっとでも早い時間に食べれたら、
それだけダイエット効果も上がるよね。

ランチでカロリーを取りすぎたので
夕飯はご飯を我慢して、おかずだけに。

お風呂に入る前に計量したら今朝よりちょっと減ってたし。
頑張ったらトントンって落ちる時期に来たかな？
と、調子に乗ってみる ]]> https://ameblo.jp/umepiyo1978/entry-11893622898.html Sun, 13 Jul 2014 19:54:29 +0900