今はダイエットブログ…時々、家族 https://ameblo.jp/umeranmatsu/ ８月までに-6kgになりたい！！！ ja 63.7kg＊29.5%
今世紀最大のデブだわ、、、

頑張らねば！！！
]]> https://ameblo.jp/umeranmatsu/entry-11947694667.html Mon, 03 Nov 2014 19:21:28 +0900 シナモンロールとクリームパン 一個食べただけでは物足りない！！と思うくらい美味しかった(〃艸〃)
自己満（笑）



初めて作ったクリームパンは、カスタードを作るのも初めてでイマイチ、、、

上手に作れないと腹立つ！！（笑）
腹立つので、今日もリベンジ！！
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]]> https://ameblo.jp/umeranmatsu/entry-11943633311.html Sat, 25 Oct 2014 08:43:52 +0900 シナモンロールとクリームパン 一個食べただけでは物足りない！！と思うくらい美味しかった(〃艸〃)
自己満（笑）



初めて作ったクリームパンは、カスタードを作るのも初めてでイマイチ、、、

上手に作れないと腹立つ！！（笑）
腹立つので、今日もリベンジ！！
{B9058576-E862-438B-8525-F475012418BC:01}


]]> https://ameblo.jp/umeranmatsu/entry-11943629353.html Sat, 25 Oct 2014 08:43:52 +0900 62.1kg・29.9%
昨日の食事も散々だった（笑）
時間ないから昼はカップ麺だったし※

今日はお友達にシナモンロールとクリームパンを作るつもりなんだけど、運動する暇あるかしら？？（笑）
]]> https://ameblo.jp/umeranmatsu/entry-11943178490.html Fri, 24 Oct 2014 06:22:47 +0900 62.1kg・29.9%
今日は仕事なので、運動はお休み🎶

今の体力では、筋トレAND有酸素のDVD一本ずつが限界(Ｔ＿Ｔ)
体力つけなければ！！

来月から何年もお休みしてたキックボクシングに週一行ってみようと思ってます🎶
体にどんな変化が現れるか楽しみだぜ！！





とりあえず、この腹を目指して！！

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]]> https://ameblo.jp/umeranmatsu/entry-11942745072.html Thu, 23 Oct 2014 06:18:56 +0900 62.7kg・27.9% トレーシー・BASIC30分ほど
キックボクササイズ




食事が散々だったぜ！！（笑）

朝は、自分で作ったマロンクリームパン。

間食、アイス。

昼は、牛丼（ご飯は雑穀玄米）。

間食、自分で作った豆パン。

夜は、サラダに砂肝唐揚げ。

total...1800kcalはいったな※





]]> https://ameblo.jp/umeranmatsu/entry-11942578880.html Wed, 22 Oct 2014 20:21:41 +0900 62.3kg・29.4%
昨日はジリアンで大きい筋肉を虐めたから、今日はトレーシーで小さい筋肉虐めるか！！
]]> https://ameblo.jp/umeranmatsu/entry-11942301830.html Wed, 22 Oct 2014 06:19:57 +0900 62.8kg・28.1%
久しぶりにジリアン30日間レベル2とコアリズム※ジャイブをやった。

先週なんて筋トレも有酸素も20分ももたなかったのに、、、

やっぱヤル気の問題だね、、、

イベントも当分ないし、運動とパン作りに没頭しよ（笑）
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]]> https://ameblo.jp/umeranmatsu/entry-11942183172.html Tue, 21 Oct 2014 21:27:32 +0900 うへっ((´艸｀*))
63.2kg
30.2%

爆笑！！！



んで、今日は

62.5kg
30.2%

ウンチャン出たら多少減った（笑）
前みたいにダイエットに没頭したいけど、気合い入らず、、、※

昨日、旦那に
『二重あごになった※』
っていわれたし、ボチボチ頑張らねば※
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爆！！
]]> https://ameblo.jp/umeranmatsu/entry-11941866602.html Tue, 21 Oct 2014 06:30:40 +0900 さーちゃんに影響をうけて、、、 あたしも真面目にダイエットしなきゃ！！


さー、1年でどんだけ太ったか振り返ってみよう！！
体重  58.4kg→63kg
体脂肪  22.8%→30%
バスト  87.5cm→92cm
アンダー  76cm→79.5cm
ウエスト  66.5cm→73.5cm
ヒップ  90.5cm→95.5cm
太もも  50.5cm→54cm
ふくらはぎ  34cm→35cm

てへへ(〃艸〃)

涼しくなってきたし、頑張らねば！！
]]> https://ameblo.jp/umeranmatsu/entry-11918810298.html Tue, 02 Sep 2014 09:14:33 +0900