https://ameblo.jp/umesakura23/ ブログの説明を入力します。 ja
朝ごはん

ごはん ヒレカツ２つ ポンデリング桜餅

昼ごはん

かつ丼(ヒレカツ３つ にんじん 玉ねぎ 玉子) カフェオレ

一口チョコ４枚

夜ごはん

お豆腐ハンバーグ すり胡麻かけ冷奴 あさりのお味噌汁 野菜サラダ

夜の体重72.4㌔

]]> https://ameblo.jp/umesakura23/entry-11489403400.html Wed, 13 Mar 2013 20:46:42 +0900
朝ごはん

とり炊き込みご飯入りいなり６つ

タピオカ入りミルクティ

昼ごはん

びっくりドンキーでバーグ&プルプルランチ(野菜サラダ ハンバーグ 牛肉) 豚汁

夜ごはん

ミスドのポンデリング桜 ポンデリングさくらんぼ

ウォーキング１時間

夜の体重72㌔ ]]> https://ameblo.jp/umesakura23/entry-11489338447.html Wed, 13 Mar 2013 08:43:31 +0900
朝ごはん

ごはん あじのあんかけ チョコ一口サイズ１枚

昼ごはん

ごはん あじのあんかけ

夜ごはん

ごはん少し あじの塩焼き少し ぶりのお刺身 ]]> https://ameblo.jp/umesakura23/entry-11487980569.html Wed, 13 Mar 2013 08:41:30 +0900
朝ごはん

ごはん少し 玉子焼き ミートボール１つ クリームパン

昼ごはん

ごはん からあげ１つ ハム２枚 すりごまかけ冷奴

明治ブラックチョコレート一口サイズ４枚

夜ごはん

あじのあんかけ(にんじん 玉ねぎ ブロッコリーの芯 えのき茸) ]]> https://ameblo.jp/umesakura23/entry-11487161438.html Mon, 11 Mar 2013 10:44:55 +0900
ごはん 納豆 玉子焼き 赤ウィンナー２つ

昼ごはん

オムライス 玉子焼き 赤ウィンナー１つ

夜ごはん

ほっともっとの幕の内梅

ローソンのふわふわ?? ジョージア

２日間食べ過ぎ

また明日からがんばろっ ]]> https://ameblo.jp/umesakura23/entry-11487156476.html Sun, 10 Mar 2013 07:29:47 +0900
朝ごはん

ごはん からあげ３つ マカロニサラダ

昼ごはん

ジョイフルの日替りランチ(ごはん ハンバーグ からあげ キャベツの千切り) ココア 抹茶オレ

夜ごはん

焼き肉食べ放題

今日はたくさん食べちゃった ]]> https://ameblo.jp/umesakura23/entry-11487155507.html Sun, 10 Mar 2013 07:25:07 +0900
朝ごはん

ごはん お味噌汁(お豆腐 わかめ 玉子) ナゲット４つ ポテトサラダ

昼ごはん

ごはん お味噌汁 ナゲット４つ ポテトサラダ ココアを少し入れたカフェオレ

夜ごはん

水炊き(とりムネ肉 白菜 えのき茸)

夜の体重72.4㌔ ]]> https://ameblo.jp/umesakura23/entry-11484577565.html Thu, 07 Mar 2013 00:32:41 +0900
朝ごはん

ケーキ

昼ごはん

ケーキ ココアを少し入れたカフェオレ

夜ごはん

お味噌汁(お豆腐 わかめ すり胡麻) ポテトサラダ 冷奴すり胡麻かけ

18時までに食事をすませ友達とウォーキング(4.5㌔ 7375歩で294kcal消費)

夜の体重71.7 ]]> https://ameblo.jp/umesakura23/entry-11484576296.html Wed, 06 Mar 2013 14:30:53 +0900
炊き込みご飯のおにぎり１つ ポテトサラダ とり天２つ 玉子焼き

昼ごはん

ごはん少し チキン南蛮 ケーキ1/4ホール

夜ごはん

ケーキ1/4ホール

夜の体重72.5㌔

明日もケーキが残ってる… ]]> https://ameblo.jp/umesakura23/entry-11483432662.html Mon, 04 Mar 2013 20:03:33 +0900
朝ごはん

デニッシュパン２つ カフェオレ

桜餅１つ

昼ごはん

カルボナーラスパゲティ

桜餅２つ

夜ごはん

チキン南蛮
]]> https://ameblo.jp/umesakura23/entry-11483430450.html Mon, 04 Mar 2013 19:59:59 +0900