こんばんは。umiです。

今日から記事の作成をしようと思います。

とはいいつつも、なぜブログをはじめたのか

今日はその点についてお話したいと思います。

結論を申し上げ上げますと、

自己肯定感を高めたことで、

人生が劇的に好転したから　です。

親と私 

元々本当に自己肯定感が低い人間でした。

どの程度なのかという話にもなるんですが、

・自分に価値がないと思う

・人間関係で本音を言えない

・素で接することができない

・愛されることが怖くて泣く

・私に好意があるなんておかしいと思う

などなど沢山あります。もちろん他にも。

傷つけられることが当たり前。

もし傷ついたとしても笑って流していました。

でもそれって本当につらいことでもあるんです。

自分に価値がないと思って生きるって。

原因は幼少期からの批判や存在否定。

沢山聞いたら、気付けば染みついていました。

もちろんその他にも言えないこと、沢山あります。

精神科にも通った経験もありますし。

そんな感じで、私の自己肯定はない状態でした。

自己肯定の向上と変化 

批判や否定を沢山きいてきた私。

もちろん、生きるのがつらいなんて当たり前。

そんな私が、自己肯定感をテーマに自分を

4000時間以上見つめてきた結果、

親とは完全に距離を置くことが出来ました。

その他、

自己肯定感を高まると

・情緒が安定する

・自分に価値があると思える

・人間関係での辛さがなくなる

・ありのままの自分を受け入れられる

・ありのままの自分で過ごすことが出来る

・愛されることが当たり前だと感じられる

・新しいことに挑戦できる

などなど、自分が

・自分を受け入れてくれる

・自分の味方になってくれる

・自分を幸せにしてくれる

なので、自分の中に居場所ができて

安心感も生まれるし、前向きに生きられるようになります！

とても素敵なことだと思いませんか？

自己肯定感を高めると良いことしかないんです。

改めて 

私は、自己肯定感を高めて人生が好転しました。

その経験を踏まえ記事で書くことによって

皆さんに少しでも貢献できるかもしれないと思いブログをはじめました。

自己肯定感を高めるために費やした時間

少なくとも、4000時間以上はあります。

だからこそ、あくまで私の経験談ではありますが

少しでも皆さんの力になれると思います。

次回以降、本格的な内容になります。

気になる方は是非、フォローお願いします。

もちろん、いいねやコメント等も励みになります。

最後まで見てくださり、ありがとうございました。

はじめまして。umiと申します。

これから自己肯定感を高める方法を中心に

記事を書いていこうと思います。

初心者ではありますが、

皆さんに読んでいただけるよう頑張ります。