https://ameblo.jp/umia1130/ 太り過ぎて靴下が履きづらい。膝・腰が痛い。服は入るものなら何でもいい。女捨てちゃってます(;つД｀)そんな私が本気のダイエットを決意!! ja
今日から8時間ダイエットなるものを始めます(*´∀｀)
私は、朝11時から夜７時までの8時間にしてみました！
朝は
キャベツに青じそドレッシング
御飯軽く一杯 ミートボール

昼
食べ忘れw

夜
カツ丼 味噌汁 お新香

カロリー計算はしていません。8時間の間なら何を食べてもいいらしいので。

運動は TRF EZ DO DANCERCIZEをしました。15分だけ。
夜 77.6㎏
体脂肪率 36.2％ ]]> https://ameblo.jp/umia1130/entry-11544451981.html Tue, 04 Jun 2013 08:11:00 +0900 6月3日21時現在。
78.8kg
36.8％
です。はい。食べ過ぎました。本当にヤル気あるんでしょうか？と自分に問い詰めたいですね。

目標は
48.8㎏です！ｼﾞｬｽﾄ30㎏！




]]> https://ameblo.jp/umia1130/entry-11544156621.html Mon, 03 Jun 2013 21:04:00 +0900