<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>うさぎたろうのブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/umibudou99/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ブログの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>有松へ行ってきました</title>
<description>
<![CDATA[ <div>今日は、愛知県の有松に行ってきました。</div><div>その話の前に</div><div><br></div><div><br></div>こないだ18日(水)&nbsp; 抜糸後はじめて病院に行きました。<div>手術した形成外科と婦人科は同じ病院なので</div><div>子宮がん検診と同じ日にしてもらい、有休の消費を1日に節約。</div><div>キズは綺麗に治ってるそうです。</div><div>着付け教室で、みんなに見せると「綺麗な傷だね」とか「すごいきれい～」と言われてたので、</div><div>やっぱり形成外科は傷が綺麗なんだなぁと思いました。</div><div>自分では直接正面から見れないのが残念ですが。</div><div>あとは、体質によって傷痕が残りやすい人もいるそうですが、私は大丈夫な体質みたいです。</div><div>抜糸してからずーっと基本毎日貼りっぱなしのテープがあります。</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/c1/94/j/o0607108014731183683.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/c1/94/j/o0607108014731183683.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div>このテープを傷痕に貼っておくと、傷痕がきれいになるそうです。</div><div>ネットで調べると、きれいに形成外科の先生が縫ってくれても日々の生活の中で皮膚がひっぱられたりするので傷痕が広がってくるとか色々書いてありました。</div><div>私の場合は、テープ貼っておかないとボリボリかいてしまうので！テープが貼ってある方が安心です。</div><div>服の上からではなく、じかに爪立ててボリボリ痒いとかいちゃうんですよね。</div><div><br></div><div>食事と間食にも気をつける生活は、まだ続いてます。</div><div>入院初日～退院10日後で、トータル3.5キロ痩せました。</div><div>ガシガシに筋トレしてる訳じゃないけど、5分程度でも腹筋や足あげなどの軽ーい運動でもいいから、やらないよりましって感じで</div><div>こっちも続けてます。あと、できるだけ階段を使うようにしてます。</div><div><br></div><div>で、本題の有松に行った件です。</div><div><br></div><div>何しに行ったかというと</div><div>伝統芸能なのかな？</div><div>絞り染めの浴衣の反物を買いに行きました。</div><div>関東の呉服屋で普通に買ったら６万とか７万円する反物が、有松の卸のお店で買うと３万円台とか４万円台で買えます。</div><div>私が欲しかったのは、B反と言われる訳あり品です。</div><div>小さな破れがあったり、絞り染め部分の絞りが一ヵ所だけ外れて絞り染めになっていないとか、染めの染料が汚れのように一部についてしまっているとかの訳あり品で安くなってるのでお得なんです。</div><div>浴衣に仕立てるときに、訳あり部分を見えない位置にくるように調整したり、その部分を使わずに裁断するとか</div><div>うまく仕立てれば十分に普通の浴衣にできます。</div><div><br></div><div>買った反物はこれです</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/d6/cb/j/o0607108014731183693.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/d6/cb/j/o0607108014731183693.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><div>最初に決めたのは左の紺色の反物</div><div>年齢が上がっても長く着れる、浴衣として着れる年齢でなくなっても着物風に着れるように色・柄を決めました。</div><div>絞りの白いところが大きくたくさんあるものより、こんな風に小さく絞ってある紺色部分が多い方が好きなんです。</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/b1/eb/j/o0607108014731183706.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/b1/eb/j/o0607108014731183706.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><div><br></div><div>紺色が安かったので、薄い色味の反物も買いました。</div><div>薄い紫と水色は、仕立てるときにどっちの色をどこにもっていくかで雰囲気がかわるのと、どっちの色も綺麗だったので、２つの色が１着で着れたら嬉しい。</div><div>そして花模様部分に少しピンクが入ってるのもキレイでかわいいなと。</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/4d/76/j/o0607108014731183714.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/4d/76/j/o0607108014731183714.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><div>黄色系やピンク系も綺麗でいいなって思いましたが、高価な浴衣になるので、年取っても長く着れるものにしました。</div><div><br></div><div>次の、縫う講座ではこの反物で浴衣を縫います。</div><div>今年の夏もお気に入りの浴衣でお出かけできるといいな。</div><div><br></div><div><br></div><div>こちらのお店で反物を買いました。</div><div>井桁屋さんです。</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/13/ed/j/o0607108014731183721.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/13/ed/j/o0607108014731183721.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div>井桁屋さんへ行くために、有松へ行きました。</div></div></div></div><div>ネットで調べたら</div><div>こちらのお店が一番良さそうだったので。</div><div><br></div><div>新型コロナの影響で、３連休初日なのにほとんど人がいない状態。</div><div>新幹線も空いてて、隣には人がいない。通路挟んで人がいることもあるけど、通路挟んだ隣か後ろか前のどちらかに人はいるけど、囲まれることはなかったです。</div><div><br></div><div><br></div><div>お店の方には</div><div>とってもとっても親切にしていただきました。</div><div>反物を体にあてて、浴衣にした時に</div><div>どんな感じになるかを見るのですが、何本もあててもらい、スマホで写真をとってもらいながら決めました。</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/41/80/j/o0836108014731183730.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200320/23/umibudou99/41/80/j/o0836108014731183730.jpg" alt="" width="836" height="1080"></a><div><div>こんな風に長い反物を広げてあてると、似合う似合わないとかもわかりやすくなります。</div><div><br></div><div>家に帰ってから、よくよく写真を見ると</div><div>最初の方に却下した反物が何か一番似合ってた気がして</div><div>ちょっと残念。</div><div>色がなんとなく欲しい雰囲気と違ったので、買わなかったけど、写真をよく見るとね・・・</div><div><br></div><div>マスクはずして、髪も上げていればもう少し見た感じもちがったのかなぁ？</div><div>お店の方も、マスクしてたからマスクとったら悪いかなとも思って、したままにしてました。</div><div><br></div><div>まぁ、でも気に入った反物を買えたので</div><div>写真は後で消して他の反物のことは忘れます。</div><div>本当に色の綺麗な反物だったのと</div><div>紺色の反物も濃いめの色が欲しかったので</div><div>良かったです。</div><div><br></div><div><br></div><div>反物は２つとも</div><div>24200円でした。(税別)</div><div>絞りをのばして生地を整えてもらう「湯のし」一つあたり1100円</div><div>湯のしが終わったら宅配で送ってもらうので、送料800円</div><div>行きの、新横浜から名古屋の新幹線代10970円</div><div>帰りは、名古屋から小田原の新幹線で9100</div><div><br></div><div>関東の呉服屋で絞りの浴衣の反物を買ったときと変わらないかな。</div><div>それで、反物２つ変えたから</div><div>本当に</div><div>行って良かったー</div><div><br></div><div>名古屋のモーニングの「小倉トースト」を朝食に食べて、お昼は「あさりと春キャベツのきしめん」食べて</div><div>大好きな海老せんべいのおみやげ「ゆかり」も買えて良かった。</div><div><br></div><div><br></div><div>浴衣2枚を、同じ時期に縫うのは大変だけど</div><div>がんばる👊✨</div><div><br></div><div>おわり</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><br></div></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/entry-12583618267.html</link>
<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 16:05:41 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>久しぶりの外出</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は、着付け教室の「縫う講座」でした。<div><br></div><div>髪をちゃんとセットしてメイクするのが一週間ぶりで、出掛けるための支度がもたついてました。</div><div><br></div><div>メイクもせずに、そのまま出掛けそうになっちゃって</div><div>(゜〇゜;)?????</div><div><br></div><div><br></div><div>背中の違和感と言うか痛みは、昨日と変わらず軽い筋肉痛程度のまま。</div><div>金曜日あたりから変化が感じられないかも。</div><div>しかも、なんか痺れみたいなのもある気がする。</div><div>しばらくしたら徐々に良くなっていくのかな。</div><div><br></div><div>帰りが少し遅くなったので</div><div>夕食のメインは買って帰ることにしました。</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200223/23/umibudou99/c5/f8/j/o1080060714717931134.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200223/23/umibudou99/c5/f8/j/o1080060714717931134.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><br></div></div><div>豆腐しんじょう を買ってきました</div><div>生野菜サラダ</div><div>大根と小松菜とワカメのみそ汁</div><div>いんげんのごまドレッシングマヨネーズあえ</div><div>エリンギの塩コショウ炒め</div><div><br></div><div>今日は白米は食べませんでした。</div><div>縫う講座では必ずお茶タイムがあり、おやつタイムでもあるので</div><div>間食したので白米抜きにしました。</div><div><br></div><div>少し前まで、甘いものを食べると止まらないって感じでしたが</div><div>少量でも大丈夫になってきました。</div><div>いわゆる砂糖依存だったのかはわかりませんが、元に戻らないように食べ方や食べる量・時間帯を気をつけていかなきゃ！と思います。</div><div><br></div><div>慣れてきて大丈夫になれば、お土産でもらったものを食べるとかはＯＫだと思いますが、今はまだ戻りそうなので家では食べません。</div><div><br></div><div>そういえは</div><div>退院した日に家で体重を計ってみました。</div><div>家で体重計ることなくて、健康診断のときしか計らないけど、ちょっとだけお腹周りが減ってる気がして計ってみたら・・・</div><div><br></div><div>１,５キロ減ってました</div><div><br></div><div>４泊５日の入院で、入院中は間食一切せず</div><div>口にしたものは、出された食事のみ</div><div>運動もしてないし、キズに響かない程度のストレッチはやりましたが、運動は無し</div><div>ごはんは白米200gが毎食で、どうしても食べられない生玉ねぎ以外は、ちゃんと食べて完食してました。</div><div><br></div><div>やっぱり甘いものを食べ過ぎはダメですね。</div><div><br></div><div>健康のためにも</div><div>軽い運動と食事に気をつけて、ほどよくゆっくり痩せないとな。</div><div><br></div><div>おわり</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/entry-12577333333.html</link>
<pubDate>Sun, 23 Feb 2020 22:42:14 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>脂肪腫の手術 退院</title>
<description>
<![CDATA[ 昨日退院しました。<div><br></div><div>まだ違和感というか、軽い筋肉痛のような痛さはあるけど、常に痛いわけじゃないし</div><div>日常生活には影響ないです。</div><div>ただ、高いところから重いものを取るとかは</div><div>まだやりたくないです。</div><div>先生にも、やらないでと言われてます。</div><div>重いものを右手に持つのも避けてます。</div><div><br></div><div>脂肪腫が筋肉痛の下にあったそうなので</div><div>筋肉を切って脂肪腫を取り出したそうです。</div><div>なので、肉離れみたいな状態と。</div><div>なったことないけど、筋肉切ったんだから痛いのは当たり前ね。</div><div>痛み止めはロキソニンをまだ飲んでるけど、処方された分は飲みきった方がいいって先生に言われて飲んでます。</div><div>手術後の麻酔が完全に切れる前に、このロキソニンを飲んで、それ以外には痛み止めは使ってません。</div><div>点滴に入れるのもあると言われてたけど、我慢してたわけでなく</div><div>そこまで辛くなかったので、</div><div>まーいっか、点滴邪魔だし取りたいし、点滴したまま寝るのはヤダし</div><div>って思い、特にロキソニン以外の痛み止めは要求しなかった。ちゃんと寝れたしね。</div><div><br></div><div>若干の痛さより、キズに貼ってあるテープのあたりが時々かゆい</div><div>我慢できるとこまで我慢しないと、これをはがすと</div><div>お風呂上がったあとの消毒と軟膏塗る範囲が増えるので我慢。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>昨日、帰ってからの食事から適当にしないように気を付けてます。</div><div>間食も甘いものも食べないようにしてます。</div><div>会社などの外に出れば食べると思いますが、家にいるときには極力やめようと。</div><div><br></div><div>どうしてものときは</div><div>牛乳にハチミツ入れて温めて飲むとか</div><div>温かいココアや、甘くないお茶系を温かい状態で飲む</div><div>ヨーグルトを食べるか寒天系のゼリーを食べるくらいにしておこうと思ってます。</div><div>今はまだ、家で甘いものを食べる習慣が抜けてないので食べないようにしてます。</div><div><br></div><div>昨日のお昼は冷蔵庫にあるもので。</div><div>栄養を考えると適当って訳にもいかないので、冷蔵庫を覗きまくって考えました。</div><div><br></div><div>冷凍庫にあった餅１切れ</div><div>賞味期限１日過ぎた納豆</div><div>もずく</div><div>栄養強化野菜ジュース</div><div><br></div><div>悪くないかと思ってます。</div><div><br></div><div>夕食は↓</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200222/23/umibudou99/df/bf/j/o1080060714717360586.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200222/23/umibudou99/df/bf/j/o1080060714717360586.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><br></div><div>鶏もも肉を焦がした(/´△`＼)</div></div><div><br></div><div>ごはん100g</div><div>大根とえのきのみそ汁</div><div>鶏もも肉焼き・塩味、いんげん添え</div><div>もやしとワカメすりゴマの味ぽんあえ</div><div>ブロッコリーのオーロラソースあえ</div><div>きゃべつトマトのサラダ</div><div><br></div><div>冷凍食品の野菜をたくさん買ったので、副菜２品を簡単に作れるようにします。</div><div>平日はごはん作らないので、野菜を買うと使いきれずにダメになることもったいないので</div><div>割高かもしれないけど冷凍食品の野菜を活用していくことにしました。</div><div><br></div><div>過去に副菜作りの大変さから挫折した経験を踏まえて、手軽に簡単に少量作れる方法や食材を探していきます。</div><div><br></div><div>今回の夕食では、いんげんとブロッコリーが冷凍食品です。</div><div>味がかぶらないようにするためには、食材のレパートリーだけでなく味のレパートリーも必要だなと、入院中の食事で感じました。</div><div><br></div><div>この夕食の量は少し多かったです。</div><div>入院で食べてた食事には生野菜のサラダはなかったため、白米を半分に減らしても生野菜はお腹にたまる。</div><div>それと、副菜の量はもう少し少なくてもいいなと。</div><div>鶏もも肉は80gで理想的な量にしてます。</div><div>全体的に塩分に気をつけて薄味に慣れていこうと思ってます。</div><div><br></div><div>今朝は、</div><div>ライ麦パンの食パン６枚切りを１枚</div><div>バターもマーガリンもないのと、甘さがほしかったのでハチミツを塗りました。</div><div>ヨーグルト</div><div>栄養強化野菜ジュース</div><div><br></div><div>お昼は、</div><div>ごはん100gを卵かけごはんで。</div><div>もずく</div><div>昨日の残りのきゃべつ千切りをレンジで温めごま油と岩塩、黒こしょうで味付け</div><div><br></div><div>生野菜はあまり好きではないです。</div><div>夜は生野菜サラダを食べることが習慣になってるので平気なんですが、朝とか昼は食べたくないです。</div><div>そこで、温サラダなら食べれるので</div><div>きゃべつを温めてごま油となんとなく普通の塩より罪悪感が少ない岩塩と好きな黒こしょうで味付けしました。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日の夕食↓</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200222/23/umibudou99/54/54/j/o1080060714717360590.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200222/23/umibudou99/54/54/j/o1080060714717360590.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><br></div></div><div>ごはん100g</div><div>たらのムニエル・アスパラガス添え</div><div>ほうれん草のおひたし</div><div>もやしとしめじと人参のナムルっぽいもの</div><div>大根とワカメのみそ汁</div><div>生野菜サラダ</div><div><br></div><div>アスパラガスとほうれん草は冷凍食品</div><div>しめじは自家製冷凍してます。</div><div>ムニエルには味付けせずに、焼いた時のバターとタルタルソースの塩分だけで十分かと。</div><div>入院中に鮭のムニエルっぽいものが出たときに、鮭には一切味がなくてタルタルソースがついてました。</div><div>その時に思ったのが、タルタルソースで食べるなら鮭を焼く前の塩コショウはいらないなと。そしたら塩分も少なくなるはず。</div><div><br></div><div>タルタルソースも初めて作りました。</div><div>市販のタルタルソースは嫌いなので。</div><div>ピクルスが嫌いなのと、生の玉ねぎもダメなんです。</div><div>玉ねぎ無しで、ピクルスの代わりに福神漬を入れました。玉ねぎのみじん切りをレンジでチンしてしっかり火が通った状態なら入れてもいいなと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>食生活は、来週の仕事復帰後からが勝負です。</div><div>てきとに済ませる生活に戻らないように気をつけていかないとな、と思います。</div><div><br></div><div>おわり</div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/entry-12577088287.html</link>
<pubDate>Fri, 21 Feb 2020 22:28:59 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>脂肪腫の手術 入院4日目</title>
<description>
<![CDATA[ 入院生活最終日。明日は退院です。<div><br></div><div>今日は8時ごろ先生がドレーンを抜きに来てくれました。</div><div>抜くとき、痛くもないし気持ち悪い感じもなかったけど、抜いたあと少しの間だけちょっと痛さがあったけど、すぐなくなりました。</div><div>邪魔なものがなくなりスッキリしたところで、シャワーＯＫと言われたので早速シャワー浴びてきました。</div><div>シャワー前に、ドレーンを抜いたところは穴があいてる状態なので、防水の小さい絆創膏みたいのをはってもらいました。</div><div>シャワー後は、これは取って消毒と軟膏を塗ってガーゼをはってもらいました。</div><div>明日からはこれを自分でやるので、風呂上がりが面倒。</div><div><br></div><div><br></div><div>昨日は、シャンプーしようか迷ってましたが</div><div>シャワー浴びれるってなったら、段々と頭洗いたい気持ちが高まってきて、右手が上げられる範囲に制限は出ても左手でなんとかなるからガシガシにシャンプーできなくても、ざざっとでもいいから洗おう</div><div>と、思い</div><div>荷物を減らすためバスタオルは持ってきていないのでレンタルの申し込みして</div><div>いざシャワールームへ</div><div>10時半から栄養指導のため栄養士さんが病室へ来てくれるそうなので、さっさと行ってきましょー</div><div><br></div><div>いやー</div><div>本当に至れり尽くせりですね</div><div>20年前はこんなのなかったです。</div><div>お風呂はあったけど、シャワー２つに浴槽ありの全面タイル張りの１室でやや広めの古いお家のお風呂って感じでした。もちろん誰か入ってたらバッティングですよ。</div><div>それにシャワー浴ができることが普通な感じの今と違い</div><div>昔は、「お風呂入ってもいいですよ」「えっ!？ホントですか！」ルンルンル～ンみたいな感じでした。</div><div>その当時の私の病状が悪すぎて倒れたらヤバイからお風呂禁止！ってのもありましたが、漏れ聞こえる他の患者と先生の会話もこんな感じだったと記憶してます。</div><div><br></div><div>今は個室になったシャワールームが２つ、介助が必要な人用？っぽい広いシャワールームが１つありました。</div><div><br></div><div>食事もベッドまで持ってきてくれて、食べたあとも下げに来てくれるしねー</div><div>昔は、廊下に配膳の大きいステンレスのワゴンみたいのがデデン！と置かれ、そこから各自のトレーに自分の名前があるので探して自分で取りベッドまで持っていくでした。</div><div>食べ終わったら自分で廊下に置いたままのワゴンまで戻しにいく。</div><div>具合が悪すぎてベッドから動けないときは、看護士さんが運んでくれるのを待つか、同部屋の患者同士で助け合い的な感じで持ってきてあげたり、下げてあげたりしてました。</div><div>点滴してるときは、あの点滴ぶら下げるカラカラを片手でカラカラさせ、もう片方の手で食事ののったトレーを持つという、病人なのにちょっとした力を発揮させなければならない不思議な光景でした。</div><div><br></div><div>部屋にトイレも洗面台もあるため、数歩歩いたら日常で必要な最低限の行為が完結する。</div><div>昔は、廊下を歩いてトイレや歯磨き洗顔手洗いなどに行ってたので、病室の位置によっては結構離れてるとかもありました。<br></div><div>結構離れてると言っても健康なときにはたいした距離じゃないんですけどね。</div><div>ちよっと距離があった病室にいたときに、トイレから病室へ戻るとき貧血でフラフラして左右の壁に激突しながら病室目前で倒れたことありました。</div><div>本当に壁に激突してたので、何の音かと看護士さんが廊下を覗くと、私が右へ左へ壁に激突しながら歩いているのを見て飛んで来たそうです。</div><div>看護士さんの声が聞こえて安心したのかはわからないけど病室目前でベッドへたどり着けず倒れたのは覚えてます。少ししてから報告を受けた担当の先生が急いで来てくれたけど「トイレ行っちゃダメ」と禁止令が！</div><div>そして！何と！ベッドの横に看護士さんがポータブルトイレを運んできました！プラスチックのトイレです！</div><div>デッカイ大人用のおまる！</div><div>トイレットペーパーはこの紙袋に入れてね♪</div><div>・・・マジっすか？</div><div>いくらベッド周りのカーテンしめてもトイレしてます的な音が超至近距離で壁もない状態で響き渡るんっすよ！</div><div>１度だけしましたよ、小を。</div><div><br></div><div>ものすごく具合悪いのにものすごい屈辱を与えられた気分でしたね。でも具合悪すぎて泣くに泣けない。</div><div><div>出るものも出ませんよ、そんな環境じゃ</div><div>無意識に我慢しちゃいます</div></div><div><br></div><div>まぁ、昔はこんなんが普通だったのかなと。</div><div>その当時私は高校１年生になったばかりでした。</div><div>思春期真っ只中の女の子が婦人科に入院してるだけで、悲しいやら屈辱的やら世界で一番不幸な気分になるやら</div><div>もう散々な気持ちでした。</div><div>そんな中のお部屋ポータブルトイレですよ。</div><div><br></div><div>そんな経験も、よくよく数えれば20年どころか30年前ですね。もうそんなにたつんだ・・・</div><div>最後にこの病院で手術受けたのが20年前</div><div>20年前と30年前はたいして変わらなかったと記憶してます。</div><div><br></div><div>話がそれましたが</div><div>栄養指導を受けた感想は</div><div>そんなにガッツリ考えなくてもいいんだ！</div><div>日常を少しずつ見直し、できるやり方で少しずつ取り入れていけばいいのね</div><div><br></div><div>これからどんどん歳をとっていくから、長く続けられるようにしないと</div><div>やってらんねー&nbsp;</div><div>と、面倒になったりしてやめてしまわないように自分の生活にあったやり方を見つけながらコツコツ続けていこうと思いました。</div><div><br></div><div>間食の甘いものを減らさないとダメなのは案外難しい気もするけど、やめるのは難しいけど食べる時間帯や量は意識していかなきゃ！</div><div><br></div><div>日に日に痛みは減っていき、動かさなければ痛みも違和感もほとんどなく</div><div>痛みや違和感がない可動範囲が、広くなってる感じです。</div><div>キズに貼ってある防水のテープが時々かゆいのですが、</div><div>はがすと消毒や軟膏を塗る範囲が広くなるので面倒。</div><div>我慢できるとこまで我慢します。</div><div><br></div><div>明日退院したら、この健康的な生活の感覚というか意識を忘れないように</div><div>忘れないうちに色々と見直していこうと思ってます。</div><div><br></div><div>おわり</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/entry-12576614722.html</link>
<pubDate>Thu, 20 Feb 2020 21:08:33 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>脂肪腫の手術 入院3日目③</title>
<description>
<![CDATA[ 手術したところの痛みは、どんどん少なくなってきてるのがわかります。<div><br></div><div>今朝、麻酔科の先生が</div><div>手術直後の体調を聞いたりしに来ました。</div><div>昔と違って至れり尽くせりだねー</div><div>それで</div><div><br></div><div>痛みは１０をメチャメチャ痛いとすると10段階でいくつですか？</div><div>と難しい質問。</div><div>手術後直後で５くらいかなと思ったので</div><div>３かな、と答えたら</div><div>安静時ではいくつくらいですか？と、さらに聞かれ</div><div>たいした痛みでもないから、じゃあ２</div><div>と答えました。</div><div><br></div><div>手術後の痛みなんで我慢しないで、いつでも言ってください</div><div>と、看護士さんも先生もみんな痛みは？と聞いてきますが、痛くなくはない。でも我慢したくないくらい痛いわけでもない。手術してこの程度の痛みならたいしたことないし。</div><div>腹腔鏡で子宮内膜症の子宮したときは、手術後にお腹に入れたガスが抜けるまで泣き叫ぶくらい痛かったから</div><div>それに比べたら、ひどい筋肉痛程度の痛さだからたいしたことない。</div><div><br></div><div>男性の看護士さんが「やっぱり女性の方が痛みに強いのかな」と言ってたけど、生理痛も酷かった時代があるから痛いのには強い方なのかも。</div><div><br></div><div>まったく痛くないようにしてくれ！というレベルを求めるなら「痛いですーもっと強い痛み止めください！」と言いますけど</div><div>ロキソニン飲んでこのくらいの痛さならいいやって感じです。</div><div><br></div><div>朝より痛みは薄れてきてるので、順調に治ってるんだと思います。</div><div><br></div><div>明日はシャワー入っていいと言われましたが、頭洗うのが腕を上げるため痛そう。</div><div>それにドライヤーないし</div><div>貸してもらえても乾かすのに時間かかるから同じ部屋の人に迷惑かかるしね・・・</div><div>体調悪くてずっと寝てる人がいるからドライヤーの音が長いと辛いと思うし。</div><div><br></div><div>軽くシャワーだけあびて、髪はあと１日我慢すれば退院して家でゆっくり好きなように洗えるからなぁ</div><div><br></div><div>入院日の朝にお風呂入ってるし、毎日寝る前にノンアルコールのウエットティッシュで足とか気になるとこをふきふきして、髪もウエットティッシュつけたブラシでとかして、頭皮はウエットティッシュでわしゃわしゃふいてるし、毎日パジャマ着替えてるから</div><div>そこまで「お風呂入らないと気持ち悪い！」までにはなってないのよね。</div><div><br></div><div>昔、入院したときは１週間以上いや２週間とかお風呂入れなくて、看護士さんがシャンプーしてくれたり体拭いてくれたけど気持ち悪かったなぁ</div><div><br></div><div>明日の痛みとドライヤーの有無とドライヤー使える環境次第で、髪を洗うか、あと１日我慢するか決めよ。</div><div><br></div><div>おわり</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/entry-12576368478.html</link>
<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 20:28:13 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>脂肪腫の手術 入院3日目②</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div>手術室の棟へ入ると<div>病棟の看護士さんが防護衣みたいのを羽織って</div><div>マスク帽子もしてから、手術室へ</div><div><br></div><div>手術室の中に入ったら、手術室の看護士さんにかわり</div><div>先生も麻酔科の先生もみんなそこにいた感じ。</div><div><br></div><div>名前と生年月日言って、どこの手術かも言わされ</div><div>右と左を間違えて答えたら看護士さんが慌ててた。</div><div><br></div><div>右側の手術なので左腕に点滴と麻酔をするための針をさされました。</div><div>なんか血管が細くてうまく入らなかったみたいで</div><div>今度は左手の甲に刺されました。</div><div><br></div><div>少しずつ眠くなりますよー</div><div>と言われ、過去の麻酔の経験から</div><div>「なんかクレゾールっぽい匂いがするな・・・」と思ったらボーッとしてきて直ぐに意識なくなる</div><div>ではなかったです。</div><div>少しずつ眠くなる？まだ眠くならないよ？</div><div>と思いつつしばらくしたら、ボーッとしてきて</div><div>ボーッとするなぁ、でも前みたいにクレゾール臭くないなぁなんて考えてたら・・・</div><div><br></div><div>何か喉が変、なんか喉に通ってるのか？</div><div>咳き込みたい感じ</div><div>ケホケホ</div><div>喉からチュリュンとなんかが抜けて</div><div>「わかる？」とかいくつか話しかけられたけど</div><div>声が出なくてうなずくしかない。</div><div><br></div><div>手術が終わったようだけど</div><div>最初はわからなくて</div><div>手術したことろも全然痛くないし</div><div>ボーッとするなぁ と思ったあとの続きかと思ったくらい</div><div>でも数十分はたってるんだよね。</div><div><br></div><div>麻酔っていつもこんな感じだけど。</div><div><br></div><div>病室に戻るころには、右の背中が痛いのがわかる状態でした。</div><div><br></div><div>1時まで酸素マスクしたまま寝てて</div><div>そのあと看護士さん立ち会いのもとに水飲んで</div><div>気持ち悪いとかないか確認後、そのまま痛み止めを飲んで</div><div>点滴がつまったのか、やり直したり</div><div>着替えたり</div><div>オムツも取りました(笑)</div><div>立って歩いても大丈夫か、看護士さん付き添いでトイレに行きました。</div><div>付き添いと言っても、病室内にトイレあるので数歩歩いてトイレの前まで看護士さんがついてくるって感じ。</div><div>そんな距離でも倒れる人がいるらしい。</div><div><br></div><div>私はフラつくことも、気持ち悪くなることもなく</div><div>夜中にトイレに起きた感じで終了。</div><div><br></div><div>心電図と酸素測るものを指に付けられ</div><div>点滴とドレーンの管とペットボトル的なものがあるため</div><div>結局ベッドから離れることはトイレくらいで</div><div>ほとんど寝てました。</div><div>寝てると眠くなるのでウトウトしたり、iPadで雑誌読んだり、友達や家族にラインやメールしてして過ごしてました。</div><div>ドレーンと繋がってるペットボトル的なものがこちら↓</div><div>血とかちょっとでも見えるとイヤって人は見ない方がいいです↓</div><div><br></div><div><br></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200219/13/umibudou99/bf/26/j/o0607108014715550484.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200219/13/umibudou99/bf/26/j/o0607108014715550484.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a><div><br></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>夜ごはんから食べてＯＫです</div><div>トレーに名前の書いてある紙が置いてあるのですが</div><div>「さがみ食(脂質異常症)」と書かれてました</div><div><br></div><div>あちゃー</div><div>入院で健康的な生活してるけど普通食じゃダメなのね</div><div>たしかに中性脂肪コレステロールがちと基準値超えだけど。</div><div>前よりこれでも下がったのよー</div><div><br></div><div>脂質異常症用のメニューでも</div><div>味も見た目も普通食と変わらない感じ。</div><div>どこが違うんだ？</div><div>玉ねぎか？豚肉？それは普通食のときから入ってたよな</div><div><br></div><div>まぁいいか</div><div>メニューの写真と食材と味の感想メモをとってるから</div><div>後で見比べてみよ</div><div>と思ってたら、先生が来て</div><div>脂質異常症用に変えたと言われました。</div><div>せっかくだから栄養指導受けてみる？と聞かれたので</div><div>暇だし、食事の量の問題なのか食べる時間帯なのか食べてる物の問題なのか</div><div>全部あてはまるかもしれないけど、聞いてみることにした。</div><div>変えられないこともあるから、それ以外でどうするのがいいのか知りたい。</div><div>最近、短時間で終わる筋トレ始めたし、できる範囲で食事も考えないと生活習慣病になっちゃう！</div><div>なりかけてるけど！</div><div><br></div><div>入院3日目の様子は③へ続く</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/entry-12576278338.html</link>
<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 10:38:30 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>脂肪腫の手術 入院3日目①</title>
<description>
<![CDATA[ 入院3日目・手術後1日目です。<div><br></div><div>今朝ガーゼを交換して防水テープに替えてもらいましたが、ドレーンはそのまま。明日外すそうです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>昨日は起きてから朝食無しで、6時までは水飲んでもいいと言われてたので起きて30分間で500ミリくらい飲みました。</div><div>あとはヒマなんでデイルームというテーブルと椅子、自販機のある面会スペースみたいなところでストレッチみたいな運動を軽くやって</div><div>9時ちょっと前に病棟の看護士さんがストレッチャーでお迎えにきてくれて手術室へ。</div><div>手術着なのかな？あっちこっちにボタンが付いてて、自在にあちこちが開くものを着て、ふくらはぎに圧がかかるハイソックス(医療用)をはいて</div><div>オムツしました。</div><div><br></div><div>このオムツなんですが</div><div>入院初日に看護士から説明受けてるときに</div><div>手術着を渡されました。</div><div>「まっぱにこれ着ればいいんですね？」と聞いたら</div><div>内臓の手術じゃないので上の方の手術だから</div><div>下ははいててもいいです</div><div>と、言われました。</div><div>「手術中も？」手術室で脱ぐなら面倒なので最初から脱いでた方がいいし、今までの手術経験では脱いでたから平気よ</div><div><br></div><div>手術中もはいたままでＯＫだそうです。</div><div><br></div><div>うーん</div><div>私の中で疑問というか不安というか心配が１つ</div><div><br></div><div>漏らしたらヤバくない？</div><div><br></div><div>全身麻酔でしょ</div><div>いろいろなとこが緩んだら出ちゃわない？</div><div>手術前日の夜ごはんまで食べていいと言われてるし</div><div>朝から下剤だの浣腸だのしないらしいし</div><div>と、いうことは</div><div>出てはいけないものか出てしまったら？</div><div>パンツが１枚犠牲になるということ？</div><div><br></div><div>このように疑問を聞いてみました。</div><div>今回の手術は30分くらいの短い時間で終わるので大丈夫だと思いますけど、心配ならオムツありますよ、持ってきましょうか？</div><div>とのこと。</div><div><br></div><div>オムツはきます！ください！</div><div>なんて気持ちにはなれないでしよ 普通</div><div>けど、漏らすよりマシか？</div><div>パンツ１枚犠牲にと言っても、入院用に洗濯物を減らすため旅行用使い捨てパンツにしてるので問題ないけど</div><div>漏らしたら麻酔から目覚めたときに自分で処理するの？</div><div><br></div><div>迷うーーーーー</div><div>オムツをはいている自分</div><div>漏らしませんように と心配しながらパンツをはいていく</div><div>どちらがマシなんだ？</div><div>迷いまくっていると</div><div>看護士さんが「どっちかしかないですよ」</div><div>わかってるけどさ、迷うでしょー</div><div><br></div><div>あきらめてオムツにしました。</div><div>オムツは漏らすこと前提で作られてるけど</div><div>パンツは内臓を隠すためのものだし漏らしたときの機能はほぼゼロ</div><div>念のためとは言え、オムツしかないな、諦めよう</div><div><br></div><div>オムツを持ってきてもらい見ると、パンツ型オムツじゃないのね・・・と言うと</div><div>パンツ型よりこっちの方がいろいろと安心なんで とのこと。</div><div>色んな意味でキャッチ力が違うってことね</div><div>自分でのオムツの付け方をレクチャーしてもらいました。</div><div><br></div><div>このオムツの会話は男性看護士さんとしてます</div><div>婦人科しか入院手術の経験がないので男性看護士さんは初めてです。</div><div>一応、手術室行くときの看護士さんは女性看護士ですと言われました。どっちでもいいけどね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>オムツのネタだけで長くなってしまいました</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>準備ＯＫ</div><div>看護士さんが２人もついて</div><div>いざ！手術室へ！</div><div>昔はストレッチャーに寝ると、鎮静剤の注射打たれたけど、今はないみたい。</div><div>昔と言っても20年前のことだけどね。</div><div>医学は進歩してるのねと感じることがたくさん。</div><div><br></div><div>長くなったので②へつづく</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/entry-12576251825.html</link>
<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 09:20:52 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>脂肪腫の手術 入院1日目</title>
<description>
<![CDATA[ 久しぶりに書きます。<div><br></div><div><br></div><div>背中にできた脂肪腫を取るために今日、入院しました。</div><div><br></div><div>背中と言っても、ど真ん中というわけでなく</div><div>右肩から手幅ひとつ分背中側に下がったあたりです。</div><div>直径７、８センチくらいなのかな</div><div>ポコっと丸く膨らんでます。</div><div><br></div><div>去年の春、4月だったか５月だったかに、お風呂でお湯につかってるときに、浴槽にゴリっと体の何かが当たった感じがして発見した脂肪腫。</div><div><br></div><div>最初は「癌か!？」とビビって焦りましたが</div><div>２、3日もすると気持ちも落ち着いてきて</div><div>冷静に病院探して</div><div>さっさと取ってしまいたかったけど、病院の都合と私の都合でやっと明日、邪魔なものを取る手術の日をむかえます。</div><div><br></div><div><br></div><div>私がこの病院に最後に入院したのは、今から20年くらい前。</div><div>びっくりするくらい綺麗になっていて、テレビで見るのと同じようなナースステーションや病室</div><div>そして、事細かなたくさんの同意書などの書類。</div><div><br></div><div>あのときに比べたら、ビックリするくらい至れり尽くせりの看護士さんや先生の対応。</div><div>昔の雑な感じのでも平気だったので、少々メンドーな気もしますが・・・</div><div><br></div><div>インフル対策で、家族以外の面会禁止</div><div>は聞いていましたが、先週の金曜日に担当の先生から電話があり</div><div>更に厳しくなって家族も面会禁止になったそうです。</div><div>手術のときも来ないで！って感じだそうです。</div><div>１人でも全然平気なので、特に問題はないですけどね。</div><div><br></div><div>新型コロナウイルスの影響で医療機関はピリピリしてるんですね。大変だな。</div><div><br></div><div>今日、入院したら</div><div>院内の売店も行かないで！どうしても欲しいものがあれば、必ずマスクして短時間で戻ってくること！</div><div>だそうです。</div><div><br></div><div>重い思いをして、500ミリペットボトル７本持ってきておいて良かった。</div><div>病棟内に自販機はあるんですけどね。</div><div><br></div><div>日帰り手術か１泊入院程度の手術だと思ってましたが、予想外の１週間入院ですけど</div><div>堂々と仕事サボって、超健康的な生活をのんびりできる期間と考えることにしました。</div><div><br></div><div>脂肪腫のできた場所が悪く、皮膚のすぐ下ではなく、筋膜の下の筋肉の上にできちゃってるらしく</div><div>全身麻酔でないとダメらしいので</div><div>こんなにたくさん入院するそうです。</div><div>体は元気なのに、状況は大げさになってます。</div><div><br></div><div><br></div><div>せっかくなので</div><div>中性脂肪やコレステロールがずっと、ちと高いのと</div><div>最近は血糖値や血圧も、注意はされないけど気になるので</div><div>病院の食事を毎食メモって、今後の参考にしようと思います。</div><div>メモるのは、メニューだけでなく</div><div>味付けや濃さなどの感想も書いて、思い出しやすくします。</div><div><br></div><div>明日は9時に手術室に入り、手術自体は30分くらいで終わるので、麻酔からさめて病室に戻るのは10時～10時半くらいかな。</div><div><br></div><div>すっかり忘れてたけど、右側を手術するから</div><div>少しの間、右手を使うのが不便になるっぽい。</div><div>右利きだから不便だわ。看護士さんにいろいろ説明されるまで考えてなかった。</div><div><br></div><div>まぁ、何とかなるでしょ。</div><div>数日我慢すればいいだけのはず。</div><div><br></div><div>健康的な9時就寝なので</div><div>それまでくつろいでます。</div><div><br></div><div>おやすみなさい</div><div>(-.-)Zzz・・・・</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/entry-12575879607.html</link>
<pubDate>Mon, 17 Feb 2020 12:13:24 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>そーいえば</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は片付けはあまりせずに、ちとのんびりしてました。<div><br></div><div>ヒマさえあればうさぎポーチをさわさわ</div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190816/22/umibudou99/2d/bc/j/o1080060714539435448.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190816/22/umibudou99/2d/bc/j/o1080060714539435448.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190816/22/umibudou99/a6/b7/j/o1080060714539435451.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190816/22/umibudou99/a6/b7/j/o1080060714539435451.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div>しっとりモチモチで触り心地が気持ちいいので</div></div><div>近くにおいて握りながら何か読んだり、ナデナデしながらテレビ見たり、時々ながめながらナデナデもみもみしたりしてました。</div><div><br></div><div><br></div><div>うさぎの話しをしたかった訳ではなく</div><div>昨日、横浜に行く前に海老名で待ち合わせしてたときの話しで、思い出したことがあってねー</div><div><br></div><div>待ってる間にトイレ行こってことで、ユニクロのトイレに行きました。</div><div>私が入ったときには私以外トイレの空き待ちしてる人はいなかったけど、トイレから出たら行列ができてました。</div><div>それから手洗いのところに行って手を洗って鏡のとこで身だしなみ整えて外に出ようとしたら</div><div>トイレから出てきた人がチラッと手洗いのところを見て</div><div>そのまま外に出て行きました。</div><div><br></div><div>w(゜o゜)w</div><div><br></div><div>手・・・洗わない・・・の・・・？</div><div><br></div><div>そそくさと出て行ってましたが、本当に急いでたのか</div><div>手を洗わないのをごまかすためなのか</div><div>どっちでしょ？</div><div><br></div><div>トイレ行っても手を洗わない人が男に多いっていうのはけっこう前にテレビでやってましたが</div><div>女の人でも割といるって最近だったか</div><div>少し前にテレビでやってました。</div><div>元HKTの指◯莉◯も洗わないって言ってました。</div><div>直接触ってるわけじゃないから汚くない、だから洗う必要ないって。</div><div><br></div><div>（￣～￣；）</div><div><br></div><div>清潔感って人それぞれなところもあるけど</div><div>独り暮らしの家のトイレじゃなければ、色んな人が色んな使い方をして色々さわったところを自分も触る訳だからねぇ</div><div>汚なくないって言えるのかな？</div><div><br></div><div>まぁ私も、石鹸でゴシゴシ洗ってる訳ではないので、水でササッと洗って終わりだから</div><div>石鹸で洗っている人から見たら</div><div>「汚くない」って思われてるかもしれないしねー</div><div><br></div><div><br></div><div>手を洗わない人は、誰もいないところで洗わないのかと思ってたけど、たくさん人がいても関係なく洗わないのねって思った出来事でした。</div><div><br></div><div>おわり</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/entry-12507668184.html</link>
<pubDate>Fri, 16 Aug 2019 22:45:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>浴衣でお出かけ</title>
<description>
<![CDATA[ 今日は、台風で天気が不安定な中<div>浴衣でお出かけしました。</div><div><br></div><div>今朝ギリギリまで洋服ででかけるか迷いましたが、まぁ何とかなるでしょってことで</div><div>浴衣を着て行きました。</div><div>帯結びは、今年買った綿の帯で</div><div>長い帯なので今までやらなかった結び方にしてみました。なかなかかわいくできて</div><div>かつ、可愛くなりすぎず</div><div>丁度よい感じになりました。</div><div><br></div><div>最近は、写真を撮ることも少なくなり</div><div>今回も写真はありません。</div><div><br></div><div>横浜に行ったのですが、よくわからんブームのタピオカとやらを飲んでみるか～</div><div>と思ったら、行列が凄すぎてディズニーランドのアトラクションじゃないんだからさ</div><div>って思うくらいたかだかジュース１杯に</div><div>ながーーーーい行列に並ぶ気にもならず。</div><div><br></div><div>夏休み終わって出勤したときに会社の近くのドトールで買えばいいかな。</div><div><br></div><div>それにしても何故タピオカが流行っているのか、わからぬ。</div><div>カエルの卵みたいなのがジュースに入ってるだけなのに</div><div>写真撮って何が楽しいのかわからぬ。</div><div>いちごのショートケーキでも撮ってる方が、よっぽどかわいいと思うのだが・・・</div><div><br></div><div><br></div><div>オービィ横浜と言うところにも行きました。</div><div>お盆で混んでたため、動物とふれあえるコーナーとかははいらなかったけど、シアター的なものや</div><div>－15～－20度を体感するとか</div><div>そういうのはやりました。</div><div>子供は昆虫のコーナーみたいなとこで</div><div>カブトムシのヘルメットと背中の羽の形をしたのを背負い、でっかいカブトムシの模型を引っ張る遊びとか</div><div>セミみたいに木を模したものにしがみつき何秒堪えられるか(つかまってる間はミンミンと音がなる仕組み)という遊び</div><div>などなど面白そうな遊びのコーナーがありました。</div><div><br></div><div>オービィ横浜は、みなとみらい駅から外に出ないでそのまま行けるし屋内だから天気悪いときには安心して行ける過ごせるとこでした。</div><div><br></div><div><br></div><div>夜は海老名に戻り居酒屋でゴハンして１日終了</div><div><br></div><div>この後はとくに予定はないので、片付けで夏休み終わりかな。</div><div><br></div><div>おわり</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/umibudou99/entry-12507252799.html</link>
<pubDate>Thu, 15 Aug 2019 23:58:00 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
