ありのままの自分を生きる https://ameblo.jp/umiko333/ 自分には力がないと信じ込み、超 他力本願で生きてきた私が、【本当に自分が世界をクリエイトしてたんだ】ということにようやく気づき、日々、自分と向き合い中♡大好きなメンターや周りの人、もう一人の自分からもらった気づきや日々感じたことを書いてます。 ja 自分の気持ちを伝えるって難しい 彼氏に本当の自分(素直な感情)を見せれなくって、

好きなのに、

一緒にいても疲れてくるし、

素でいないから安心感や居心地の良ささえ感じれなくなってきた😭

上辺だけって感じだから心からの楽しさもない。


ずーっと一緒に居たい人だからこそ、

本音を伝えられる関係でいたい。


でも、

私は、

自分の日々感じてることや気持ちを伝えるのも、

相手のことを聞くのも超絶苦手！！💦

やってこなかった！

子供の頃から勝手に我慢して、黙りこくって、拗ねてたからね(￣▽￣;)


でも心地良いパートナーシップが欲しいなら、

今までしてこなかったことを、

勇気を出してしないといけない。


やる！！

トライだ！！










]]> https://ameblo.jp/umiko333/entry-12816676185.html Thu, 17 Aug 2023 22:46:50 +0900 【どんな自分も好き】 私は
ずーーーーーっと、
自分のダメなところ、
嫌なところは全部なくさないといけないと思っていました笑い泣き
 
 
自分の好きなことをして、
楽しそうに過ごしている人たちは、
みんなそういう嫌な部分を全部そぎ落としてきたから、
今の幸せな状態があるんだと思っていましたあせる
 
 
だから私も、
嫌なところを全部浄化させた先に、
安心安全で
穏やかな生活（自分）があるんだと、
誰かになろうと必死だったんだと思いますえーん
 
 
だからちょっとでもネガティブな感情がわいてきたり、
意地悪な思考が出てきたら、
自分を毛嫌いしてましたチーン
 
 
そして
「あ～～私まだまだだ～～」って凹んでましたゲッソリ
 
 
でも違うんですね・・・・
私がずっと求めていた
安心安全な世界というのは、
 
 
どんな自分もOKドキドキ
どんな感情もOKドキドキ
 
ってすべての自分に〇をつけてあげることでした合格
 
 
「そう感じても大丈夫だよ」
「失敗してもいいよ」
・
・
・
自分にOKを出す声かけ
 
はっきり言って、
はじめは大変ぎこちなかったです笑い泣き
 
 
潜在意識を散々いじめてきたので
そう簡単には
私の言葉を、すんなりと受け入れてくれてない感も
ひしひしと伝わってきました汗汗汗
 
 
でももう潜在意識をいじめたくなければ、
本当の自分とつながって生きたいのなら、
根気強く、自分に優しい言葉掛けをし続けるしかないのですラブラブ
 
 
潜ちゃんが心を開いてくれる時までずっとずーーっとドキドキ
 
私から「あなたとつながりたい」という
本気度を伝えてあげましょう音譜
 
 
 
 
 
 
 

 

]]> https://ameblo.jp/umiko333/entry-12600316096.html Mon, 13 Jul 2020 14:00:00 +0900 【あなたの探し物はあなたの内側にあります】  
 
 外側から何かを得れば幸せになれる気がする。
 
そして
それを得ない限りは、
幸せになれないと思ってる。
 
 
お金、結婚、成功、地位.....
 
いつも外側ばかり探してる。
 
 
でも
 
そういう幸せは、
得ても得ても一瞬の歓喜で終わり、
すぐにまた違うものを探し求める。
 
 
そろそろソレ(外側のもの)が答えでないと気づこう
義理チョコ
 
 
私の探し物は私の中にある花火
 
ずーーっと私と共にあったのに、気が付かなかっただけ。
 
もう頑張って何かを得なくていい、気づくだけプレゼント乙女のトキメキ
 
もうあるよ！
 
 
 
 
 
 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/umiko333/entry-12601183444.html Sun, 07 Jun 2020 10:00:00 +0900 【あなたの弱点は人を救う】
 
おはようございます富士山
 
私は今日もハンドドリップコーヒーで、
最高の一日のスタートですニコニコ音譜
 
 
 
 
 
【あなたの弱点は人を救う】
 
 
自分が嫌っている部分（性質）というのは、
 
なくしたくって、
一生懸命克服しようとしたり、
 
バレたくなくって、
強がったり、隠したりしたくなります笑い泣き
 
 
 
でも本当は、
「苦手だからお願いします乙女のトキメキ」
「手伝ってください乙女のトキメキ」
って
人に頼ってもOKなのですラブラブ
 
 
 
あなたが苦手だったり、
嫌だと思う事が、
 
他の人には何の苦もなくできる事、
大好きな事、
得意な事だったりする星
 
 
 
そうしたら、
そのあなたにHELPを求められた人は、
何の苦もなく、あなたのお手伝いができ、
 
おまけにあなたに「ありがとう」って、
お礼まで言われてHAPPYだったりするチューラブラブ
 
 
 
だからあなたの不得意とすることを、
一生懸命隠したり、自分で補おうとしないで良いのです照れ
 
あなたがお願いをすることは、実は【人助け】になりますキラキラ
 
周りの人に、
【活躍】や【愛を与える】BIGチャンスを与えるのですハート
 
 
人はみんな「人の役に立ちたい」生き物ですもんねクローバー
 
 
勇気を出して、
自分の苦手なことはお願いしてみましょうビックリマーク
 
 
 

 

 

]]> https://ameblo.jp/umiko333/entry-12600410335.html Sat, 06 Jun 2020 10:00:00 +0900 【わたしが欲しいのは、私からの承認】 おはようございますクローバー
 
今日はどんな一日にしたいですか？
 
私は
【いっぱい自分を褒めてあげる一日チュー】音譜
 
 
 
【わたしが欲しいのは、私からの承認】
 
 
わたし（潜在意識ちゃん）は、
私からの承認をずっと待っていますラブラブ
 
 
本当は、
周りから「お前はダメだな」とか言われてもへっちゃらなのです。
外からの言葉は、わたしにはなんともないのです。
 
 
堪えるのは、私からの非難、バッシング、無視・・・えーん
 
 
そして本当に欲しいのは、
周りからの承認や優しいことばではなくて、
 
私自身からのことばですハート
 
 
 
ただただ
 
私に
 
「大丈夫だよハート」
「頑張ってるねハート」
「これでいいよハート」
「凄いねハート」
 
と言ってほしいのです照れ
 
 
ずっと待っているのは、
私が、
"わたしをそのまま認めてくれる"こと。
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/umiko333/entry-12600762052.html Fri, 05 Jun 2020 10:00:00 +0900 【幸せを意識してみる】 おはようございます義理チョコ
 
 
久々にターシャ・テューダーの動画を観ました桜
 
本当にステキな生き方キラキラ
本当の「豊かさ」や「幸せ」は何なのかを思い出させてくれますクローバー
 
私は将来、
あおい海が見える場所で、
家庭菜園もちょこっとしながら、のんびりと毎日を過ごしたいです星
 
波の音、潮風が大好きですドキドキ
 
 
うお座うお座うお座
 
 
【幸せを意識してみる】
 
 
 
「不足の世界」に慣れてしまうと、
本当の幸せが見えにくくなります叫び
 
 
 
不平不満や嫌なことは、
自動的に感知されるのに、
 
 
幸せは「幸せだ」と感知しづらくなるのですあせる
 
本当は幸せなことで溢れかえっているのに照れ
 
 
「ある世界」に慣れるまでは、
幸せリサーチをしてみるといいかもしれませんまじかるクラウン
 
 
いちいち、いま幸せかどうか自問自答してみるのですニコニコ
 
 
そして「あ、幸せかもクローバー」って思えたなら、
 
「あ～幸せだなぁ照れ私こういうの好きだなぁ」って
ちょっと大げさなくらいに感じてみてくださいチュー
 
 
 
私は
家族と一緒にいれること、
家族団らんの時間が当たり前になっていたので、
 
先日、家族と過ごしていた時に、ふと思ったのです。
 
「あぁ家にいるの暇！もっと楽しいことないかな～」なんてアセアセ
 
 
家族と過ごせることが貴重で、
自分にとって幸せだったんだと感知できなくなっていたんです。
 
 
 
それに気づき、
慌てて「あ～幸せクローバー私こういうの好きだったな～ハートありがたいな～」
と
意識的に幸せを体感しましたチュー笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

]]> https://ameblo.jp/umiko333/entry-12600355684.html Thu, 04 Jun 2020 10:00:00 +0900 【エゴをそぎ落とすと見えてくるもの】  
 
私たちは
「幸せになりたい」
と
外に幸せを求めてしまいますうずまき
 
 
お金
仕事での地位
ブランドもの
立派な家
自慢できる知人
結婚
・
・
・
「ソレを手にしさえすれば幸せになれる」
 
 
外に求める幸せは不安定だし、不自由ですアセアセ
 
手に入れても、満足するのは一瞬で、また他のものが欲しくなりますびっくり
 
ソレ を自分に付け足さないと幸せになれないと思い込んでいるので、
ソレ が手に入るまでは永遠、苦しいです。
 
 
ドクロドクロドクロ
 
実は・・・
 
私たちが欲する幸せ（安心感とか愛とか自由とかハート）は、
もともと私たちに備えられていますキラキラ
与えられていますキラキラ
 
私たちの内側にあるのですクローバー
 
 
エゴが邪魔をして見えないだけなのですタコ
 
エゴを一つ一つ手放していると、
すでにそこにあったことに気づきますラブラブ
 
 
その幸せは永遠で、
今まで外から得ていたそれとは比べ物にならない程の幸福感ですドキドキ
 
 
 
私たちがすべきことは、
 
外から幸せを得ようと努力することではなくて、
 
エゴをそぎ落とし、
もともとそこにあった幸せを見つけることですドキドキ
 
 
幸せは【得る】のではなく、
そこにあるから、ただ【見つける】【気づく】だけでいいのですラブ
 
 
 
 
この事実、安心しませんか？
 
 
努力をして地位やお金、経験を得たあとに幸せが訪れるのではなくて、
 
もうすでに私に備わっていて、
不要なもの（エゴ）を手放していくだけで、
幸せにたどり着けるってキラキラ
 
 
私は長年、「すごい自分にならないと幸せになれない」
と
思い込んでいたので(笑)、
いつ完璧になれるねんアセアセって焦っていましたドクロ
 
 
 
だから
このことを知ったときは、
すごくホッとしましたハート
 
 
 
幸せを身近に感じられたし、
私も絶対に幸せになれるってことやん！！って
安心感に包まれたのを今でもしっかり覚えています照れ
 
 
 
 
 
 
 

 

]]> https://ameblo.jp/umiko333/entry-12600330239.html Wed, 03 Jun 2020 10:00:00 +0900 【覚悟♡】  
おはようございます虹
 
 
 
【覚悟】
 
「覚悟」と聞くと、
何だかすごいことをしないといけないような気がして緊張します(笑)
 
でも・・・
「覚悟」がないと人生なかなか変わっていかないですよね滝汗
 
「自分と約束をする」といったイメージでしょうかキラキラ
 
 
「私はこうする！」
と
決めたら、
現実は動き始めますロケット星
 
 
そして自分が強くなります筋肉
それを達成するために
少々の苦労があっても、やろう！って思えるし、
必要な過程を乗り越えようという勇気も出てきますまじかるクラウン
 
 
 
あなたの【覚悟】にはそれほどのパワーがあります星
 
 
人生変えたいと思うとき、
必要なのは・・・
↓↓↓
 

 

]]> https://ameblo.jp/umiko333/entry-12600114514.html Tue, 02 Jun 2020 10:00:00 +0900 【過去の後悔 未来の不安】  
おはようございますコーヒー
 
今更ですが・・
ずーーっと観ようと思って観れていなかった
映画『かもめ食堂』を、昨晩やっと観ましたグッ
 
 
人との出会い、交流もステキでしたが、
私は、主人公の丁寧な生き方に憧れましたキラキラ
 
それは、
丁寧に料理をしたり、
丁寧に丁寧にコーヒーを淹れる姿にも現れていて、
 
【焦らない】ってすごくいいなって思いました照れラブラブ
（私、せっかちなので・・・滝汗あせる）
 
 
 
 
 
さて、本題へ。
 
人が辛いとき、
悩んでいるときというのは、
 
決まって頭の中は
【過去】か【未来】のことですアセアセ
 
 
過去の出来事を思い出し、後悔をしているか、
（見事な自分バッシング叫び）
 
まだ起きてもいない未来を思い、
不安になっていますゲホゲホ
 
 
過去は終わったこと。
今、嘆き悲しんでも仕方がありません笑い泣き
（反省をして次に活かすのはgood宝石赤）
 
負のエネルギーが出て、不幸な未来が続きますダウン
 
 
未来はまだ起きていません。
そして「今」のあなたのイメージ力さえあれば、
どんどんステキな未来を創造していけるので、
不安になる必要なんてないのです爆笑
 
「今」のあなたの思考が未来を創りますベル
 
 
そして実は、
ここでは詳しく述べませんが、
 
過去の出来事も、
「今」の自分がどう意味づけするかによって変わってしまいますキラキラ
 
 
つまり
【過去】も【未来】も不確実なものうずまき
 
 
そんなあやふやなものに意識を向け、
後悔や不安のエネルギーを出し続けるということは、
とっても勿体ないことなのですハートブレイク
 
 
自分が今、何を感じているかしっかり感じ切り、
もういいよって思えたら、
不安は手放して、
 
意識を【今ここ】に戻してくださいハート
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/umiko333/entry-12600114436.html Mon, 01 Jun 2020 10:00:00 +0900 【固定観念☆撲滅運動】 おはようございます富士山
 
 
何だか過激なタイトルになってしまいましたが・・・てへぺろ
 
下矢印下矢印下矢印
 
（あま～い スイーツの写真とコラボしてもやっぱり過激ですか？）
 
 
 
【固定観念☆撲滅運動】
 
 
 
以前の記事でもすこし触れましたが、
↓↓↓
 
 
【観念】というのは本当に厄介アセアセ
 
 
【観念】に気づき、
ひとつひとつ手放して行った先に、
本当の世界が見えてきます虹
 
色メガネを通さないので、
あるがまま
真実が見えますクローバー
 
 
 
 
【観念】は自分の中では、
もうすっかり当たり前すぎることになっていて、
疑う発想さえ出てきません笑い泣き
 
 
 
まずは【気づく】ことが大切です星
「それ本当？」って疑ってみる。
 
 
 
そしてそれが単なる自分の思い込みでしかなかったんだと気づいたら、
まだその思い込みを持っていたいか、手放したいか決めましょうラブ
 
 
 
私は【気づき】のパワーってすごいな～と実感していて、
気づけば、もう一気に80％くらいまで手放しに近づいたと思っています。
あとは手放す勇気★
 
 
 
何より、
今まで当たり前だと疑いもしなかったことに、
疑念が生じ、
錯覚が外れる瞬間のまた不思議な感覚というか・・・
「え゛～～～～～びっくり」って顎が外れてしまいそうな衝撃というか・・・
その感覚がたまりません爆笑
 
 
 
 
自分が当たり前だと握りしめていた思い込みを手放して行くと、
今までの自分の世界がガタゴトと少しづつ崩壊していきますニコニコ
 
新しい世界のスタートです虹
 
 
 
 
 
 

 

]]> https://ameblo.jp/umiko333/entry-12599456591.html Sun, 31 May 2020 10:00:00 +0900