長らくブロブを放置していましたが、少しづつ考えがまとまってきたので、この際ここに書き留めておくことにしました！

長くなってごめんよ！

　フロイトはうつ病の原因について、大きく分けて二つあるといっています。　

一つは将来への不安、一つは過去への後悔です。厳密にこの二つを分けることができるかはさておき、私の場合この二つは当てはまっています。

あまり詳しくはいいませんが、大学一年生の終わり、私のとても大事だった人がなくなりました。自死でした。中学生の頃からとても良くしてもらっており、憧れでした。本を本格的に読むようになったのもこの人の影響でした。諸々の事情により、この人と絶縁した後立った為、自分勝手な話ですが、強烈な罪悪感や自己嫌悪を抱えながらその後一年間大学に通いました。通わないわけにはいきませんでした。それなりに希望を抱いて入学し、唯木な学校生活を送れていましたし、なにより両親のお金によって通わせてもらっているからです。それでも、辛いものは辛く、いつも「自分なんかが日々シアワセに過ごしてよいのだろうか」と感じて、通学途中に電車の中で泣きそうになることも暫しありました。今でも、そう感じないわけではなりません。これが過去への後悔です。

一年後、私は大学に通えなくなりました。ある朝、ふと眼覚めると「ダメだ」と感じたのです。身体が思うように動かなくなり、通学の電車を思い浮かべるだけで胸が内から刺されるような痛みに襲われました。

無気力になり、そして、今後どうするのかどう出来るのかと、将来への不安にさいなまれる日々が続き、ついにうつ病と診断されました。

　坂口安吾も21歳の時に神経衰弱で悩まされていたそうです。彼は宗教に帰依し悟りに救いを求めて毎日四時間睡眠を実践していましたが、その無理がたたり、まともに思考することが困難になったといいます。

私と安吾とでは、うつ病へのプロセスは全く異なりますが、それでもどうしようもない自ら状況に追い込み、将来への不安によってうつ病に至ったという点では、類似しているといってもよいのではないでしょうか。

　　彼がどうやって神経衰弱を克服したかというと、「没頭」することによって打ち勝ちました。具体的にはサンスクリット語やパーリ語など語学の勉強に一心不乱に取り組みました。通常の精神状態ではないので「十分の一以下」の効率であったと本人は書いていますが、起きている間は眠くなるまで辞書を捲り続けたそうです。安吾らしい苛烈なエピソードですね。

私はそんなに強くなく、またそんなに無理をするのもどうかと思うので、一日に必ず本を読むようにしました。

その中で、出会ったのがアドラーの心理学です。これに、一番心が救われました。フロイトと同じく心理学者のアドラーですが、彼の心理学は実践的であることに大きな特徴があります。平たく言えば、フロイトの心理学は学術書で、アドラーのはハウツー本です。

これによって、何か明確な原因を求めるのではなく、どのような目的で心身がうつ病になっているのかを考えるようになりました。つまりうつ病の状態は何から自分を守ろうとしているのかということです。私の場合は、やはり自死することからかもしれません。

これはうつ病に限った話ではないのですが、「論語」の中で孔子は未来・人間の本質など、考えてもわからないことは語らなかった、と言います。目の前の事・やるべきことに没頭しなさいということですが、これも同じく心を軽くしてくれました。あの人の自死の原因はついぞワカラナイ。だからこそ、私は私の人生をより良いものにしなければと思うことができました。

うつ病で休学中のボッチ男子大学生、陽子です！

好きな作家の坂口安吾→暗吾→明るい方がいいよね～→陽子

という具合です～

LGBTとは一切関係ございません！(博愛主義者ですけどね～)

さて、3月も後半を過ぎましたね～

うつ病と診断され、はや1年...

空を見上げれば早くも夏の気配があり、雲なんて入道雲の子供みたいです。

暖かくそして日が長くなり、再び春がやってきました。

集中力や体力面では、まずまずといったところでしょうか。

どうしようもなく無気力・無興味だった状況からすれば、良くなったかな～と

とはいえ、日々鬱鬱としたキモチとの闘いは続いています。

一日の内何度も、暗く物悲しくになっては持ち直して、と繰り返しているので、

体感時間が以前に比べ相当長くなりました。

喜んでいいのやら、悲しんでいいのやら。

色々あって一年くらい我慢して通学していたら、ある日動けなくなって。

苦しくても休んで、多少頑張ってようやく動けるようになって。

また動けなってしまわないか、ふいに怖くなります。

とかいいつつも、フルーツ缶食べたり、お風呂で一人カラオケしたりしているんですが笑

まあ、とりあえず気持ちが散々に乱れることは少なくなり、比較的楽に生活できています。

この穏やかな日々を守るために、日々闘争していきます！

初めてのブログは、こんなところで！

緊張して声が震えたり裏返ったり、しないのがブログのいいとこですね～

名を、陽子と申します(もちろん偽名！日本男児！)

東京在住の男子大学生で、現在休学中です。

死ぬほど読書が好きです(特に日本文学で、坂口安吾は人生の先生です‼)

起きている時間の7割くらいは本読んでます(読書バカやで...！)

大学に通えなくなり、抑うつと診断されたのが、2018年の4月。

半年ほど家で寝込んでいまして、それからようやく動けるようになりました。

現在は、書店でバイトをしながら、復学に向け通院中です！

親友(たった一人だけ)以外とは、会話するのもツライ...

大学に行かなくなってから、

学部のトモダチともサークルのトモダチとも連絡を取っていません。

あと、最近彼女に振られてしまいました(まあ、当然ですよね...泣)

そんな、割と孤立無援な僕ですが、そろそろ社会復帰しようかな～、と笑

辛く苦しい期間が続き、何とか「生きよう」と思えるようになりました。

そんなリアルにボッチな僕だからこそ、

こうしてブログで発信して、少しでも「軽く」なってくれる人がいればいいなと。

半分はカウンセリングというものへの反発という側面があります。

幾つか病院を変え、現在は有名なところに通院しておりますが、あまり効果があるものとは...

まあ、その反動というか、「もう自分で治すしかないな」と思えたのは、よかったでしょうケド笑

主に僕が体験したことやこれまでに感じたこと(鬱って漢字がもうアレですね笑)などを書いていければなと、思っています。

具体的には、体験記や少し「軽く」なる言葉、などを発信していくと思います。

ぶっちゃけ意味があるのか効果があるのかは、ワカリマセン

まあ、無聊の慰めになればいいなとねがっております～

後にSNSとか活動の幅を広げていければいいなと思っています。

こっちでも、ご質問やお話相手になってくださる方が(万が一)いれば、ご遠慮なくご連絡ください～

以後、よろしく致しますV