酒はやめない。でも痩せる https://ameblo.jp/umiumi-55/ 酒をやめずに痩せる。最終的にはごりっと筋肉をつける。 ja [8日目]2015/7/19

65.2kg
先週比：+1.7ｋｇ
先週の筋トレのあとものすごい筋肉痛になって(効いている証拠なんだけど)平日の筋トレを断念。。
あと、何故か筋トレのあと体重激増という。普段と食べる量も飲む量もおなじなんだけど。体型も変わってないしいきなり筋肉になったとも考えにくいし。

んーわからん！
]]> https://ameblo.jp/umiumi-55/entry-12052123118.html Sun, 19 Jul 2015 10:16:20 +0900 [1日目]2015/7/12

[1日目]2015/7/12
63.5kg
一発目のたるんだ体（笑）こっからどこまで鍛えられるんだろう。
これから肩・腕の筋トレ！

]]> https://ameblo.jp/umiumi-55/entry-12049587887.html Sun, 12 Jul 2015 16:05:09 +0900 はじめました 夏が近づいていつものように肉体改造しよう！となるけどいっつも中途半端だったんで今年はちゃんとブログで記録を残してやっていく。

食事制限とかやりたいけど自炊する時間がないしお酒好きだし。

お酒(主に焼酎)をやめずにどれだけ肉体改造できるのか。

かっこいい体手に入れておもいっきり楽しみたい！ ]]> https://ameblo.jp/umiumi-55/entry-12049581664.html Sun, 12 Jul 2015 15:46:08 +0900