今日も見に来てくださりありがとうございます😊

サブタイトルのダイエットはゆっくりゆっくり進んでおります

ひとまずお米は玄米

大量に炊いて茶碗少なめ1杯くらいにして、冷凍ストックしています

皆さんは夫婦の会話って大切にしていますか？？

急になにっ？って感じですね

私は今の旦那さん(前も後も１人しか旦那はおりませんが)と知り合ってから12年程経ちます

が、おそらく生きてきた中で、親や兄弟も含めても、これほど会話してきた人はいないんじゃ無いかなーと言うくらいお話をします

例えば、昨日は「テレビドラマを一緒に見るか見ないか？」で、２時間ほどお互いの考えを話し合いました

何をそんなに話すのか？？謎ですよね

私は見たいテレビドラマは見たいタイミングで見る👀

1話だろうが、9話目だろうがそのタイミングでパッションを感じたら見るし、なんかなぁ〜って時は見ません

製作者の立場を考えるととても失礼極まりない判断基準です

すみません🙇‍♀️

しかし旦那さんは、折角隣に座っていてリアルタイムで観られるなら、誰かが真剣に作った作品(ドラマ)を一緒に見る事で、作品に対してどう思ったか？や、何を感じたのか？など、共有をしたいと

う〜ん

ここからお互いのプレゼンが始まります

• 自分を知って欲しいから。
  

• 相手の事も知りたいから。
  

• そしてまた同じ事でモヤモヤしたくないから。
  

• モヤモヤが溜まると、それが2人の溝になり、距離になり、心が離れて行くから。
  

その時は疲れていても、その時は面倒臭くても、今日はもう良くない？そんな時でも、小さな小さな出来事も、擦り合わせをしてきたのです

最も近い他人

そして、その他人とコンディション良い時も悪い時も協力し、助け合い、生きていかなければいけない

絶対、すれ違わないはずがない！と思っています

芸能界でもよく耳にする、価値観の違いからの離婚

価値観が違わない人っていると思って結婚したのでしょうか？？

そうだとしたら、それが間違いですよね

私は価値観の近い人すら少ないと思います

コレだから🟰コレって単純な思い込みで、夫婦関係ってズレて行くんですよね

人間そんな単純生き物ではないはずです

今日は、私たち夫婦の日常の出来事のお話でした

ではまた〜

今日も見てくださりありがとうございます😊

なかなか久々の投稿になったのですが、理由は色々ありまして

仕事でバタバタand体調不良

そんな中、ダイエットを本腰でスタートさせた事を、ここに誓います

なぜかというと、、

私の家は、コタツが置いてあって、基本的に地べたに座って生活しているスタイルなんですが、

ある日、「よっこらしょ」っと立とうとした時に、体が重たくて重たくて、誰かが私の肩を上から押さえつけているのでは？

と思うくらい、立ち上がるのが大変だったんです

もう致命的なデブですよね

うちの旦那さんに「わたし太ったかも」というと、

「だいぶん前からおデブちゃんだよ」とのこと

「言わずにいてくれてありがと」と私

私がダイエットに本腰を入れるスイッチが、この時押されたのです

未だにスイッチの場所は、じぶんでもわかりません

なんか旦那に申し訳なくなって、ダイエットを始めるのは初めての事です

良いのか悪いのか、今日で1週間が経ちますが、

７２キロ→68キロです

今んとこ順調に行ってます

スイッチの場所がわからないため、切れる前にグングン痩せていこうと思います

ではまた〜

今日も見てくださり、ありがとうございます

今日のランチはこちらでした💁‍♀️

カニクリームコロッケ🦀

もちろん、ご飯と味噌汁付きです

今日は子供のピアノの発表会だったのです🎹

が、まだ小学校低学年なこともあり、お辞儀するタイミングや、はけるタイミングなど全く人の話を聞いてないんですけど、あれはなんですか？？

わかる方がいたらコメントで教えてください

話は聞いてなくとも、ピアノの発表会は今までて一番良い出来で終わることができ、期待していない分ビックリ

いつも子供にはぐわんぐわん、気持ちが揺さぶられます

ではまた〜

今日も見てくださり、ありがとうございます

皆さん、昨日の皆既月食見ましたか？？

正直あまり興味はなかったですし、寒いしめんどくさいと思って、見る予定ではなかったです

うちには7歳の息子がいます←こんなんではないですが

子供に"見たい！"と言われて渋々見に行きました

実際に観にいくと、渋々見に来た私はワクワクしながら見入り、見たい！と言った子供は、パパときゃっきゃっ戯れたり、抱っこやおんぶしたり

毎日バタバタと過ごしていますが、この時間がゆっくりでとても贅沢な時間になりました

誘ってくれた子供に感謝ですね

家に戻ったら"お風呂はいれ〜"と怒るワタシは、感情ぐちゃぐちゃです

ではまた〜

今日も見てくださり、ありがとうございます

題名どおり、今日は昨日買っておいたトリムネニクを茹でただけのもの

沸騰したお湯に入れて、1〜2分！

火を切ってそのまま放置

タレはネギと醤油とお酢とごま油

もう飽きました

えぇ、食べてる最中から既に飽きてたわ

なぜこんな食事をしているのかというと、あすけんアプリにやると、タンパク質が毎日足りてないとのこと

明日からはゆで卵でタンパク質とっていきます

煮卵風にでもしようかなぁ

ではまた〜

今日も見てくださり、ありがとうございます

今日もジムにしております

キャーー偉いあたす

今日も自分で自分を褒めていきましょ

ただ、決してわたしが行きたくて来ているわけではなく、、

旦那さんのお誘いです

私は有酸素運動で旦那さんはもっぱら筋トレという全くの別行動

めでたく？個人事業主となった10月

今は準備段階ですが、不動産関係なので、皆さんには必ず関わることになるであろう業者です

引っ越し経験11回のワタシ

無駄に回数多いですが、そんな経験も活かして、ブラックな不動産業界を真っ白にすべく頑張っていきます

頑張って👍っと応援してくださる方もそうでない方も、イイね！とコメントもお待ちしております

ではまた〜

今日も見てくださりありがとうございます😊

タイトルの"はぁ"はため息ですが、特に落ち込んでいるとかそう言う訳ではありません

今日も私は、あすけんアプリに食事の記録をするだけダイエット

はい、ほとんどダイエットしてまへん

うちの親はすぐ飽きてやめてしまう私に向かって、いつも石の上にも三年やで🪨

って言っとりました

わたし根っからの三日坊主

アプリに食事入力すんのだけでも、大変なのに7日間も続いてます偉いワタシ

アプリにも褒められました

効果はほっといて、引き続き入力ダイエットしていきますね

それから毎日やってるのが、寝る前の寝ながらストレッチ

3種類だけやってます

あれ？意味あんのかな？

効果はほっといて、引き続き寝ながらストレッチもしていきますね

ではまた〜

イイね！やコメントお待ちしております

今日も見てくださり、ありがとうございます😊

あすけんアプリを使い始めて３日目の今日

気持ちの変化が起きました

ついにスポーツジムに旦那さんと言ってきましたよーー

ただひたすらウォーキングのみ

いいんですいいんです

これっきりにならないように軽めに軽めに

自分に甘めに甘めに

ですが、その反動でしょうか？

何を食べてもお腹がいっぱいなりません

帰りに"いきなりステーキ🥩"言ってきました

３００グラム

ちゃんとこちらも食べました

小さめのサラダ

今日も自分で自分を褒めて過ごしました

誰も褒めてはくれませんからね

今日も見てくださり、ありがとうございます😊

昨日、ケータイアプリの"あすけん"をダウンロードしました

初めに身長や今の体重を入力し設定完了

早速昨日食べた物を入力してみると、、、

440キロカロリーオーバー

なんてこった

でも大丈夫

１日オーバーしてても1週間のトータルで見て、カロリーオーバーしていなければイイっぽい

ふーっ良かった

引き続き今日も入力していこうと思います

結局、消費カロリー＞食べたカロリーが大事らしい

そんな事言いながら、今から焼肉ランチしてきますごめんなさい🙏🙏

それから私、不動産をフリーランスで始めました

それ以外は、そこらへんの主婦してます

引っ越し経験11回を駆使し、賃貸やマイホームを検討している方に、仲介手数料をどこよりも安くしてあげたくて始めました

今は友達の引っ越しや、注文住宅を建てる子の土地の売買をしたりしています

全国どこでも行けるのが不動産の強み

初期費用をなるべく安くしたいと思っている人は、コメントください

イイね！やコメントお待ちしております

ではまた〜

今日も見てくださり、ありがとうございます😊

今日は久々ダイエットについてです

仕事を始めて1年半くらいは、ストレスによる満腹中枢死亡で体重計も乗ることもなく過ごしていました怖っ

そのためあれよあれよと太っていき、服が着れなくなる始末

毎日一緒に過ごしている家族からも、言われるように

最近はお腹が空いたら食べる

を実践中です

なので１日に3食食べる時もあれば、2食や1.5食(完食と夕食)と日によってバラバラです

特に難しいことはなく、お腹が空いているかどうかに意識を向けるだけ

とっても単純明快ですね

あれこれ考えて、結局、何もやらないことって良くあると思うんですはい、私

考える事に疲れてしまう前に、皆さんもお腹が空いたら食べるを実践してみてください

イイね！やコメントをお待ちしております

聞いてみたい事や聞きたくない事、なんでもオッケーです

ではまた〜