パニック障害その日暮らし日記

パニック障害その日暮らし日記 https://ameblo.jp/uni-melco/ パニック障害８年めにして再々発。三十路なんですそろそろ子供も欲しいんです。産めるの？育てられるの？それ以前にできるの！？という日々の葛藤記録です。ﾀﾌﾞﾝ。 ja ご無沙汰でした！
あっちも新規のアメブロガーなのに宣伝とかアフィリエイトのコメントが全然来ない・・！

なんなんです？

メンヘラ舐められてるの？？

メンヘラだってことを前面に出すとこうなるの？＾＾；

そんなメンヘラのわたくしですが、最近は割と元気で(ようやく薬が効いてきたのかもしれない(*´σｰ｀))
あれこれ忙しくしております。

半年くらいまえは毎日ネトゲして、家事もそれなりにして、ウェブショップも運営していて、なのに２日に一冊くらい本を読んでいて・・という生活をしていたのが本当に本当に不思議で、最近時間の使い方がめっきり下手くそになってしまったなぁと落ち込んでいました。

(最近はネトゲもやってませんしウェブショップもおやすみしていて、本は一週間に二冊くらいしか読めていません)

でも、今日ふと気付いたんですが、これ、時期的にパニック障害再発→悪化してからできなくなったんじゃないかと。

要は鬱っぽくなっていて、やりたいことがあっても身体が動かないーーー今日は何もできなかったーーうわーー！の負の連鎖にハマっていたんだなーと気付きました。

「病は気から」とか「気持ちの問題」とか、よくいうけど本人全く気づいてない所でこういうことが起きてるのが精神の病気なんだなーとしみじみ。
ちょっと良くなってくるとようやく気付くやつです。

だから周りに精神病の人が居たら、確かに「もっといろいろできるだろ時間有るんだから！」と思うかもしれませんが(こんなゴミクズの私でさえふっと思うことあるしね！)そっと見守ってあげるといいです。
いろいろできないことを本人が一番気にしてるんだぜ！
そういうことを気にするような真面目な人だから精神病になるんだぜ！
って、自分が真面目な人間だってアピールしてるみたいねヽ(=´▽`=)ﾉそうでもないよ！

そんなこんなで薬のおかげでちょっと浮上してきた私ですが、
薬(頓服薬)を飲んで買い物に行けるようになってもまた何度でも再発するということがよくわかったので、
すこし元気になったところでこれからのことを考えてみようと思います。

冒頭にも書いたとおり、メインで書いていたブログに復帰したのでこのブログはおしまいにしようと思い外部ランキングも脱退したのですが、あっちのブログでは書けないようなこと、もうちょっと書きたくなることが有りそうなので・・・気まぐれ更新になるかもしれませんが暫くこのまま置いておきます。

よろしければまた覗いてやってくださいヽ(=´▽`=)ﾉ

アフィリエイトとか、ネットで稼げる、とかステマとかやってる方は無視します。
よその情弱の人のところで頑張って、どうぞ。

いや、やっぱりがんばらないで、情弱の人かわいそう(´・ω・`) ]]> https://ameblo.jp/uni-melco/entry-11884258297.html Thu, 26 Jun 2014 01:00:25 +0900 商魂たくましくタイミング的に「久々ピグおもしろいね！」ってなってしまったこともあり、以前ピグやっていたアカウントの方でログインしてた訳なのですめるこです。

とにかくコメントが！！

記事の内容に全然触れられていないコメントばっかりで！！！

ブログを見に行ってみると案の定アフィリエイトなどをやってる方やいかにもアクセスアップ目的だろうなあという、うちとは全く関係ない方のブログばかりで！！！

最初の頃は「宣伝ご苦労さまです！」ってお返事書いていたんだけど、実際お相手のブログに行ってみないとコピペの宣伝なのか、それともパソコン初心者の方が頑張って書いてくれたコメントなのか分からないし十中八九前者だし、ブログに行ってみた時点で相手のアクセス数を稼ぐという目的は達成されてるしでなんか癪だなーと悶々としていたりして:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

そんなこんなですが、新たな課題ができました。

お酒がやめられない。

本当に、妊娠したら、やめられるとは思うんだけど
できたかもしれない！でもできてないかもしれない！！の状況だと考えすぎてもあれだし！って飲んじゃうやつ。

今日、「妊娠禁酒」って検索窓に入れたら候補に「辛い」って出てきてﾃﾞｽﾖﾈｰってなりました(笑)

毎日お酒飲んでる人にとっては禁煙並に辛いと思うんだ・・・むしろ禁煙よりもつらいんじゃあって最近ちょっと思い始めております:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

お酒飲むと元気になるこの身体がにくい:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): ]]> https://ameblo.jp/uni-melco/entry-11877635284.html Sat, 14 Jun 2014 01:14:00 +0900 昨日の夜ごはん

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オムハヤシー！

ハヤシ部分はレトルトの、銀座のなんちゃらってやつです(笑)

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水菜胡麻和えと、ほうれん草とカニカマとワカメの中華スープ。

あれ？

なんか奥にスプーン置かれてる(・ω・)

今日はカレーにしようかなあ。

でもカレーは暫くごはん作りたくない時の為に温存したい気も…！

]]> https://ameblo.jp/uni-melco/entry-11876666867.html Thu, 12 Jun 2014 11:58:58 +0900 宇宙と苺。

{15F4D6AB-66A0-4EFF-B945-E6F2B0BAA48D:01}

書けたよー！

{E0A38DBB-224A-4462-B54F-04C3E1DD327D:01}

出して来ちゃおう ⠒̫⃝♡*

]]> https://ameblo.jp/uni-melco/entry-11876232213.html Wed, 11 Jun 2014 17:22:00 +0900 昨日のワンプレート

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ごはん入れたお椀がでかくてひっくり返したらはみ出した(*ﾉ∀｀*)

ポークソテーともやしとほうれん草ナムルと大根サラダでした。

大根サラダは乾燥わかめを戻さず入れると余計な水分吸ってくれていい感じ！っていうレシピをクックパッドで見たのでやってみたら本当においしかった！

味付けはマヨネーズにポン酢＋すりごまにしてみたよーー

あとお味噌汁といか刺身があったー

わたしはいか刺身しか食べてません(笑

マックのダブチ食べてる時がいちばん幸せなの(*ﾉωﾉ)♡

]]> https://ameblo.jp/uni-melco/entry-11876199918.html Wed, 11 Jun 2014 16:29:21 +0900 禁酒と禁煙の壁
アンチエイジング効果アリ！

って書いてある下に値段書いてあったよ！

ん？？？？

えっ、アンチエイジ・・・？えっ？

アンチエイジングとは、加齢による身体の機能的な衰え（老化）を可能な限り小さくすること、言い換えると、「いつまでも若々しく」ありたいとの願いを叶えることです。 - weblioより

こういうの勧められる歳になったんだなーって、それはそこまで気にしないけど、
旦那が御年28歳にして未だに時々年齢確認を求められる外見なのでちょっと複雑！めるこちゃんです！

前回書いた内容をなかなか読み返せなくて、本日もお酒飲んでやってまいりました！
もはやアルコール依存症の域なのかもしれません。

ここ10年くらい３日以上お酒飲まなかった日ないと思う:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

お酒が強い、という訳でもなく、まあ普通と比べたら強いのかもしれませんが･･･
酔っ払ってなにかするのが好きなんですよね･･･

我が家の父方の家系に多いんだけど、今日は休みだから掃除をしよう→よーし、まずは酒を飲むかー！という体質でして。

酔っ払ってる時の方が普段よりたくさん動けるんですよね･･･

具合悪くて今日はあんまり飲みたい気分じゃないなぁって日も、焼酎３杯くらい飲むと元気になってくるから飲んじゃ･･･あ、これ完全アル中のやつだな？

そんなんなので、毎日焼酎を少なくて３杯、多くて５杯くらい飲んでしまっていま･･･いまｓ

病院の先生にはお酒は控えて下さいって言われてわかりましたって素直な返事をしたんだけど、やめられない、そしてやめられないことを話せていない･･･:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

なのでお薬飲む時間を勝手に昼間にしています･･･夜ごはん食べる習慣ないの･･･(´・ω・`)

子供がほしいねって言い始めた頃から、煙草だけは完全にやめました。
こればっかりはできてからやめるんじゃ遅いと思って、
今まで禁煙に失敗した回数は50回以上はあると思うし、この時だってやめる！って決めてからも何度も日にち調整してやり直して、その間旦那氏は「やめるって言ってたじゃん(´・ω・`)」って文句(？)言ってたけど、本気で禁煙したいと思ってる人に言いたい。

やめられない日は本当にやめられない。と私は思うのです。

今はもう禁煙2ヶ月突破して、未だに煙草吸いたいなーって思うことはたまにあっても吸おうとすることはなくなりましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰﾜｰ!

禁煙に関してはまたこんど書こうと思いますが、
禁煙をやめることの一番のメリットって、
今もたばこを吸ってる人にドヤ顔できることなんじゃないかと思うよ！

よく言うごはんが美味しくなる！ってのは禁煙二ヶ月越しても実感できません！

タバコやめたら絶対太る～！！ってのもなかなかやめられない理由だったんだけど、
実際、３kg痩せて今も体重はそのままです。意外と個人差がありそう。

とりあえずやめたみたらいいんじゃない？？？でやめられないことは13年間煙草吸ってたわたしが実証済みですし！無理してやめることは無いと思うけど！

本気でやめようとしてる人が居ればわたしの経験談もちょっとは役にたつかもしれないのでまた今度ブログ記事にしてまとめようとおもいますー！

だいぶ話が脱線しましたが････

お酒ってどうやったらやめられるんです？＾ｑ＾ ]]> https://ameblo.jp/uni-melco/entry-11875773853.html Wed, 11 Jun 2014 00:15:05 +0900 パニック障害になったきっかけ
ていうかね、コメントがやけにアフィリエイトばっかりだなーって思ったら検索ワードが

こんなんなってて思わず「うわぁ･･･こっわ･･･」って言いました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

コメントごと消せばいいのかなーと思いつつも律儀に返信しちゃう:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

そんなこんなで過去のお話前回の続きです。
引っ張ったところでべつに面白い話ではないし、このブログではパニック障害であることよりもパニック障害の人の日常の話をメインに書いていきたいと思ってるのでなるべくさくさくと書きます。

でも今日の記事は閲覧注意かもしれない、弱ってる時は見ないほうがいいです。
わたしは酔った勢いで書き上げるね。

どこから書いたらいいのかなー？

部屋のゴミを纏めてる時に、ゴミ袋にまだ余裕があったから父母の部屋のゴミも回収しよーとゴミ袋にガサガサ開けたら血まみれのティッシュが大量に出てきた所から？かな？

これが全ての発端だったんですが、当時はそこまで深く考えてなくて、
「なんかゴミまとめたら血まみれのティッシュあったけど何アレ？」と母に聞いたら
「お父さんの鼻血よ」というような事を言われて、確かに当時父は蓄膿症？鼻茸？？だかなんかで病院行っていたのでそれで納得したんですよね。

その後、数ヶ月してから母が「もしかしたら私癌かもーハハハー！」みたいなノリで話をしてきたことがあって、でもね、母はほんっと心配性な人で、私を帝王切開で産んだ時に輸血してるからってその前は「私エイズかもしれない･･･」って真顔で言ってきた人なので、「まじかよ！病院行かないと！」なんて返したら「今通院してる歯医者の治療が終わったらね～」とかなんとか言ってたので私もそこまで深く考えてなかった。のです。

これが秋？10月くらいの話だったかな？？？

その年の12月31日、母は動けなくなって、
でもお正月だから病院はどこもやっていなくて、
知り合いの整形外科の前まで父と連れて行っても「ここじゃどうにもならない」って中に入らなくて、
また別のお医者さんにがんセンターの紹介状を書いてもらって、でも紹介状が有ってもすぐには予約が取れなくて、結局一週間くらいは待ったんだったかな？

その時はなんとか病院までは歩いていけたんだけど、
あっさりと乳癌ですね末期ですね、すでに乳首取れてるね、娘さん？お母さん癌ですね、もう自分でわかってたよね？なんでこんなになるまで放っておいたの？みたいなことをねー、一緒に診察室入ったら一気に言われたんです。まあ向こうも忙しいんだから仕方ないんだろうけど。

この先生、腕はいいらしいんだけど色々と問題ありな先生だったみたいで:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

診察室に入るまでの長い待ち時間にも「母ちゃんの家系癌のひと居ないじゃんかー」とか「ここまで大げさにして乳腺炎だったりしてｗ」とかわたしなりに励ましてきたんだけど、えっ、あっ、はい？ってなって。

母も分かってはいたんだろうけど責めるような言い方されてガックリきちゃったらしく痛い痛いって、立てなくなっちゃって、父は仕事があるから帰るとか言い出すし、私がしっかりしなければ･･･と休ませてもらってる間待合室で待ち、でもいつまでたってもこれじゃ帰れないね、と、看護師さんに痛み止めとかって使ってもらえませんか？って相談して、なんとかタクシーに乗せて家まで連れて帰って･･･って、

結局まあ血まみれのティッシュは母のだったんですよね。

わたし母親大好きっ子で、母の言うことは絶対みたいなところがあって、無理してるの全然気づいてあげられなかった訳です。

挙句父はあっさり帰るし。
10年近く経過した今思えば父もショックでどうしたらいいかわからなかったんだろうなぁと思えますが、ここで父が逃げたことにより私がしっかりしなければ！！！！！！！と強く思うようになって、それから二ヶ月か三ヶ月後くらいに通院していた歯医者ではじめて発作が起きたわけです。

その時はもちろん何が起きたかわかんなかったし、いっぱいいっぱい悩んだし、
母がいつどうなるかわからないと思うと近くを救急車が通っただけで過呼吸になったり、じっとしていることができなくてひたすらその辺の要らない紙をハサミで切り刻んだり今思えばわけわかんないことをしておりました。

仕事は、その時ちょうどバイト先が閉店してニートだったので自然な流れで母のピンチヒッターとして自営の飲食店を手伝っていたのですが、手が震えて人前になんて出れない！というような状況になってしまって、素人なりに検索した結果、これはパニック障害というものではなかろうか･･･と思ったのがその年の5月くらいだったと思います。

それからも何度か母を病院には連れて行ったけどもう完全に自分では動けなくなってしまって、骨にも転移してたので車いすにも乗れなくて、数カ月後には一級障害者と認定されるんですが･･･母がこんなにつらいのに私が弱音を吐いていられない、父は頼りにならない、と思ったらなかなか病院にも行けなくて･･･

ほんとのほんとに限界まで我慢して、当時付き合っていた彼氏に病院に連れてってくださいってお願いしたんですよね。

でも全然予約とれなかった！
二ヶ月後とかだったんじゃないっけな？
もうよく覚えてないけど(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

この期間の記憶ってほんと全然無いんですよね。

一日一日を乗り越えるのに精一杯だったんだろうなーと。
父も相当まいってるみたいだったし、「変に気を遣うよりもいつもどおりにしていたほうがいいんじゃないかな？」と言ったら本当にいつもどおり過ぎて毒舌だし、ほんと、どうやって過ごしたんだかわかりませんｗ

一気につらつらと書いていったらすごい長くなってしまって、
これ誰が読むんだっていう:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

お酒飲みつつ書いていたので文章おかしいかもしれませんが、ここまでこの頃の事吐き出したことないしせっかくなのでこのまま投稿します。

もしかしたら明日修正するかもしれないけど！
わたしかわいそう！世界で一番かわいそう！！な文って読む気しないもんねｗ
まあ、この頃は本当につらかったです。
母が死んだ時よりこの頃のほうがつらかった。

(*´･ω･)んー･･･

過去話要るのかこれ、ってちょっと思いつつ、また次回に(=ﾟωﾟ)ﾉﾏﾀ!!

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もうちょいスッキリ見やすいブログを目指すね･･･！過去語りはこれだから･･･:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
]]> https://ameblo.jp/uni-melco/entry-11874084347.html Mon, 09 Jun 2014 01:44:22 +0900 めるこ's 残飯食堂

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なんだと思う？

これね、ミキプr

わたしの昨日の夕食です(*ﾉωﾉ)ｷｬｰ

旦那氏のぶんはちゃんと作ったんだけど写真がなかった…本当に作ったよ…

ちなみにこちら、ごはんに胡麻塩をかけたものにチルドのミートボールを乗せてマヨネーズをかけた一品でございます。

普通のごはん、写真撮ってあるの無かったかな？とフォルダを覗いたら

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なんかすごい手抜き感！

肉団子と葛切りのスープ作ったんでおかずはほうれん草のおひたしとキュウリからし漬けと納豆生卵というシンプル(貧乏くさい)ごはんなのでした。

ちなみに旦那氏また風邪ひいてる。どうなってるの…

]]> https://ameblo.jp/uni-melco/entry-11873291805.html Sat, 07 Jun 2014 22:47:48 +0900 最初の発作と、それ以前のことはじめてパニック発作を起こしたのは歯医者で歯を削られてる最中でした。
(というか削り始めるところ)

当時通っていた歯医者は毎回麻酔をしてくれるところで、腕もいいし、「痛かったら手を上げて下さいね～」なんて言われてもダイジョブダイジョブ！痛くないよー！と余裕で通ってたんですが、
この日はじめて麻酔を打たれてから効くまでの間の待ち時間になんかめっちゃドキドキする・・・なにこれ・・・となり、いざ歯を削られるって時に、えっ、なにこれ、えっ、えっ、って思ってるうちに息ができなくなって「ｱｯ、ｱｯ、どうしよう、どうしよう！」ってなってしまってですね。

必死で手を上げたのがはじめての発作でした。

むこうも「大丈夫ですか！？酸素吸入しますか！？」という感じで、いろいろ心配してくれたんだけど、如何せんこちらもそれどころじゃなくて「大丈夫です大丈夫です！帰ります！！」と、麻酔の料金だけ払って逃げるように帰ったのがいちばん最初のパニック発作でした。

それ以来歯医者には一度も行けてないから、治療途中の歯達を８年間放置してることになりますね！
もちろん当時より悪化してます(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

パニック障害ってストレスや不安を溜め込んで、それが蓄積してある日突然発症、原因はよく分からない、というケースが多いような気がしますが(そこまで他の方のケースを知らないのであくまでわたしのイメージです)

わたしは原因がある程度はっきりしていて、

その年の元旦に母が有る日突然、寝たきりになってしまって「わたしがしっかりしなければ！！！」と行動した代償なのでした。

事の発端は更に前年の秋ごろに遡るのですが、ひとつの記事があんまり長くなると読む気もなくなりそうなので一旦区切ります！

アメーバのランキングは「ベビ待ち」というカテゴリに参加してみたんですが、そっち関連の話も全然書けてないでそちらから来てくれてる方居たらすんません:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

今の、わたしの現状で断薬して子供が産めるのかちょっと自信が無いのですが、歳も歳なので「子作りを頑張ってみたけど実はどちらかに問題があって妊娠できなかった」という事実が有るとしたら早く明らかになったほうがいいなって、なんか、本当に色々焦りすぎた結果潰れてしまってまたパニック再発してしまった訳ですが・・・

今までに２回は治ってるんですよね(´・ω・`)

そのへんの事はまた改めて書くつもりですが、今度こそ本当に治して子供を産んで、贅沢な暮らしじゃなくていいから人並みに幸せな家庭を築きたいなーなんて思っていたりして。

誰かに頼らないと生きていけない自分が情けないなって、ひとりじゃどこにも出掛けられないなんて、って。
いくら旦那氏が今はしょうがないよと言ってくれても私は気にするし、むこうももし俺がいきなり倒れたらどうするのって言ってるし、だからって今はどうしようもなくてほんとあー！うわわわーーー！！な感じです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

しょっぱなからこんな語彙力貧弱な記事で失礼しました。
このお話は、お酒が入ってる時でもないと書けないような気がしています･･･うおう･･･

薬を飲んでいるからお酒はやめましょうね、っと言われているし、妊娠希望でもあるんだけどなかなかやめられず･･･煙草はやめられたのになぁ･･･ってね、これもまた別のお話になるんですが(*´σｰ｀)

続きはまた今度(=ﾟωﾟ)ﾉ

最近なるほどなーと思った記事は手帳にメモしてます。 ]]> https://ameblo.jp/uni-melco/entry-11872548575.html Sat, 07 Jun 2014 02:11:49 +0900 一個の記事に色々詰め込むから記事タイトルをつけるのが一番苦手な作業

パソコンやスマホの変換機能に頼り切りの昨今、こういった簡単な漢字が咄嗟に書けなくなってしまうのはやはり良くないですね(年齢のせいのド忘れとは絶対に認めないスタンス)

このブログ、タイトルでパニック障害と謳っているにも関わらずそれに関する記事が全く無いのではじめてパニック発作がでた時の話から、そろそろ書き始めていきたいんですがなかなかどうして思い出して書くのは今だにきついなーという、感じなので、適当に日常記事挟みつつ元気なときにちびちび書いていこうと思います。

そしたらランキングにも参加したいなーと思っております٩( 'ω' )و

{AC4F9294-3434-481D-8779-6F6BDF6D4C12:01}

突然の、いつぞやのごはん。

鶏むね肉とキャベツをオイスターソースベースで炒めたのが好評でした‹‹\(´ω` )/››

]]> https://ameblo.jp/uni-melco/entry-11872099926.html Fri, 06 Jun 2014 12:18:55 +0900