unikamoさんのﾌﾞﾛｸﾞ

ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 7/6 https://ameblo.jp/unikamo/entry-10583757915.html Wed, 07 Jul 2010 08:06:18 +0900 4/7(水)

朝

unikamoさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010354616751.gif

・プルーン２個

・チーズトースト２枚

・水菜

・チョコ３個

昼

・玉子屋お弁当

夜

・昆布ごはん

・キャベツ

・キムチ冷奴

]]> https://ameblo.jp/unikamo/entry-10502987247.html Thu, 08 Apr 2010 08:00:28 +0900 4/6(火)

朝

・バナナ

・りんご１／１６個

・プルーン２個

・お煎餅１個

昼

お弁当

・豆腐の生姜そぼろごはん・目玉焼き

・豚しゃぶ＆水菜

・ひじき大豆こんにゃく煮・お煎餅1枚

夜

・野菜たっぷり焼き蕎麦

(キャベツ、まいたけ、油揚げ、ねぎ)

・バナナ２本

・チョコ２個

夜、ヘルシーに蕎麦にしたら案の定物足りず…

結局バナナとチョコ追加 unikamoさんのﾌﾞﾛｸﾞ-ac7edb9afd015ce7e44d99b68ac6a5df.gif

これを無くさなきゃ痩せないなぁ～ unikamoさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010482951642.gif

]]> https://ameblo.jp/unikamo/entry-10502107431.html Wed, 07 Apr 2010 07:43:16 +0900 4/5(月)

朝

unikamoさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010478259771.gif

unikamoさんのﾌﾞﾛｸﾞ-o0020002010478259753.gif

・トースト(６枚切り)

・目玉焼き１／２個

・蒸し千切りキャベツ

・プルーン２個

昼
・玉子屋のおかず
・ごまこんぶおにぎり

間食
・ごまお煎餅２枚

夜
・豚しゃぶキムチ
・プルーン３個
・ひじき大豆こんにゃく煮 ]]> https://ameblo.jp/unikamo/entry-10500368613.html Mon, 05 Apr 2010 07:52:22 +0900 始めますブログに日々の記録をつけます。

よろしくお願いします。 ]]> https://ameblo.jp/unikamo/entry-10494108063.html Mon, 29 Mar 2010 08:15:21 +0900