60代になって始めたことについて書いてみます

じわじわと…健康に気をつかうとか、不具合が

でてきたりとか、ありますね

気持ちはまだまだ若いぞ

なーんて思ってたりするけど

腰がぁ、膝がぁ。肩こりが。

健康診断　血圧、血糖値、骨粗鬆症、見えない部分もいろいろありますね

私も骨粗鬆症が平均ギリギリでした

あとは、食事のあとの眠気

血糖値スパイク起こしてます

野菜ファーストなんてやってますが、

そんなに実感するほど眠気がなくなることがないのはなんでだろー

一人暮らしなので

野菜を大量に買ってしまうと

食べきれなくて腐らせてしまう事も多くて

冷凍したり、そもそも冷凍野菜買ったりして

なるべく野菜は摂るよう心がけてはいます

愛犬のお散歩に行くのも、股関節が、

あ、イタタターって100歩過ぎた辺りから

治るのですが、なんでだろー

という事で、1日10分の筋トレ有酸素運動を

はじめました

『きんに君のYouTube』これを始めました

10分でも、筋肉痛になりましたし、

10分だから、なんとか続いてるし、

10分だから頑張れる

私には合ってる感じです

終わった最後には

お決まりの『パワー』（笑顔）を

一緒にやって気持ちも明るく上がって

頑張った自分を褒めてあげます

整形外科に行ったほうが、いいんでしょうが、

歩き始めにだけ痛いのは

擦り減りが原因みたいですAIに聞いてみたら

そんな感じです

痛い部分を補う筋力が必要とのこと

歩けることは

当たり前じゃないんだぞ

と、毎日コツコツ　タダで出来ること続けていきたいと思っています

身体を労わることは

心やスピリットにもとってもいいことだよね

60代　もう遅いってことない

独身だからこそ　ひとりで自由にマイペースに

気兼ねなくやりたいことやれるのでーす

福島県にある

エンゼルフォレスト白河高原に

行ってきました

ドーム型こキャビンに泊まる

初めての体験です

敷地はとっても広くて湖を中心に

キャンプサイトや　ロッジ　温泉施設

大型犬、小型犬に分かれたドックラン

レストランやカフェもある（ペット可）

犬連れにはありがたい施設でした！

私はドーム型のキャビンに泊まりました

中は2ベット　ダブル✖️2

ダイニングテーブル

お風呂と洗面所トイレ　タオル類も3セットくらい

ありました

7月は少し蒸し蒸ししていましたが

エアコンもあり快適にすごせました

食事はレストランでビッフェ形式で

ご当地の食材のメニューがたくさんあり

わんちゃん用のフードバイキング

カリカリのフード

プリン　蒸しパン　さつまいも　などなど

そしてお部屋で食べたい方はレストランでお弁当用パックをもらって食べたいものを詰めてという選択も出来ます

お部屋でゆっくり緊張しないで食べたいわんちゃんもいますから、よいシステムです

フロントから湖の反対側らへんには

わんちゃん用の温泉もありました

お部屋には

お散歩バックが用意されていて、熊鈴が

ついていました　熊が近くに出没したことがあるようです

私はサウナと露天風呂を楽しみ、ラッキーにも

流れ星を見ることができました

ビッフェは楽しみですが、この年になると

欲張っても全然食べれなくて

スイーツコーナーにあったカヌレが

美味しかったです

白河（東北自動車道）からほぼ山頂目指しますが、

私の運転でも余裕で行けるくらいの安心した道でした　　また行ってみたいです

６０代　独身　愛犬と暮らすマリです

GWにネモフィラを見に、日立海浜公園に行ってみたことを書いてみます。

GWの渋滞が心配でしたが茨城方面は比較的渋滞もなく

お目当てのネモフィラを愛犬とみることができました

この規模のネモフィラをみたのは初めてだったので

感激しました

ネモフィラの丘の高いところから反対側は海が広がっています

お花の無償の癒しのエネルギーをたくさんもらえました

広い園内には、菜の花畑もあり、ネモフィラと菜の花のコラボ写真も撮れました

終わりに近づいたチュウリップも咲いていました

園内にはところどころソフトクリームや飲み物、キッチンカー

焼き鳥、ラーメンと、手ぶらで来ても大丈夫でした

うーちゃんは、焼き鳥を味付けなしで、特別注文しておいしくいただきました

６０代　独身　愛犬とくらすマリです

日光旅行（夏）に行ったことを書いてみます

向かったお宿は　ゆるり奥日光さん

わんちゃん用のサムエ（作務衣）がサイズ別に用意されていました。

フォトスポットで写真を撮ったり、室内ドックランとお庭のドックランスペースが

ありました。

フロントロビーには、わんちゃんのドックフードビュッフェ

ヤギミルク飲み放題があります。

氷や、浄水のお水も設置してありました。

お部屋は和室で広く清潔で、うーちゃんとのんびり

ただし、お部屋にはエアコンがありません

扇風機のみ　　　真夏でも夜は17度くらいになり　エアコンいらず

温泉は２か所ありました。久しぶりの硫黄の香りの温泉

お食事はビュッフェタイプでわんちゃん同伴で入れます。

私はアルコールが飲めない体質ですが

なんと　　ビールサーバー他、アルコールも飲み放題でした

日光名物の湯葉が、とってもおいしくて　何回もお代わりしました

staffさんもわんちゃんに優しくしてくれてとても親切でした

中禅寺湖のすぐ近くで、遊覧船に乗ってみました。

遊覧船に乗るときは、必ずカートに乗せなくてはならず

しかも顔出し【わんちゃんの）NGなのでお気をつけください。

基本、夏のお出かけは控えていますが、

途中のトイレはパーキングエリアは混みます

コンビニさんのほうが、車で犬を待たせる時間が短いです。

どうしてものときは、多目的トイレが早いかもですね

箱根へ向かう途中〜小田原で海鮮丼（ペット可）

を食べて、ニコライバーグマン箱根ガーデンズで

愛犬うーちゃんの写真を撮って

ほぼ目的達成のわたし

箱根のお宿は

ドックパレスリゾートさん

わんちゃんとお部屋でお食事が出来ます

お食事がお刺身天ぷら鉄板焼ステーキ

と大満足でした

朝のお食事も和定食で、お腹いっぱい

美味しかったです

お部屋にガラス張りのお風呂のある

お部屋に泊まりました

（お部屋のお風呂は温泉ではないです）

もちろん温泉の大浴場もあります！

ここはお外のドッグランと

室内ドッグランがありました

室内ドッグランには

わんちゃん用のコスプレ衣装がサイズも豊富に

揃えてあり、クリスマスフォトブースで

サンタのコスプレをして

記念の写真もたくさんとりました

時間があれば芦ノ湖へ行くつもりが

意外に疲れてしまって

お部屋でのんびりすることにしました

温泉に入ったり室内ドッグランですごしました

朝は外のドッグラン（小型犬用）に行って見ましたが誰もいなくて貸し切りでした

ドックパレスリゾートさんは

帰りにわんちゃんと一緒に

記念写真を撮ってくださり、

後日、郵送でカレンダー付きのパウチ写真

（A4）と、次回使える割引き券を送って

くれました！また行ってみたいです

今回は平日だったので、かなりリーズナブルな

お値段でした。繁忙期はひとりだと

土日はプランがないかもです

帰りは御殿場アウトレットによって

ドラクエのイベントを楽しみました

御殿場に抜ける山道から　素晴らしい

富士山がみれたのも心に残りました

愛犬と箱根に行ったことを書いてみます

11月平日にお休みをとって

箱根へ

途中の小田原でランチに海鮮丼

宿に着く前にニコライバーグマン箱根ガーデンズ

時間に余裕があったら

芦ノ湖へ行くスケジュールでした

平日金曜日

小田原へ向かう高速は都心から渋滞に巻き込まれて

ナビに従って一般道で向かうことに

一般道も渋滞は続き

お昼に到着予定だった小田原へは

40分近く遅れました

わんちゃん店内OKの海鮮丼をいただいたのは

Ocean cafe full house さん

漁港から近く　専用駐車場もあり、カートに乗っていれば店内のペット可スペースが利用出来ました

テラス席も屋根があったので、雨でも楽しめます

食券を買って、宝石みたいな海鮮丼をいただきました！　テラス席ならOKの海鮮丼屋さんが軒を連ねていましたよ

そこから箱根のニコライバーグマンガーデンズへ

途中の小田原鈴廣かまぼこに寄りたい気持ちをあとに、閉園にならないうちに向かいます

駐車場は道沿いに止めて良いみたいで、

入場料を払って園内を一周しました

ちょうど、クリスマス仕様になっていて、愛犬のクリスマス写真が可愛く撮れました

中はちょっとした自然の山なので、カートで移動は出来ません

リードを付けて散策します

素敵すぎるカフェもありますが、店内はペット不可です

入り口付近に愛犬を待たせて、ここで飲み物や

スイーツを買い、専用のバスケットに入れて

ピクニック気分で散策できます

ニコライバーグマンの世界のクリスマスを堪能し

帰りにはお土産にチェッカーベリーの苗を買いました

続きは宿と帰りに寄った御殿場プレミアムアウトレット

を書いてみます。

愛犬とひとり旅　1番気楽にたのしめて

泊まるお部屋タイプも多く

お食事もいろんなプランが選べるのは

千葉県にある

ドギースアイランド　ではないでしょうか

わんちゃんファーストな小さな町みたいな

そんなところです

大型犬から小型犬まで楽しめます

ドックランもたくさんあって

雨の日でも楽しめる屋根付きのドックランスペースもあります　

そして水遊びが大好きなわんちゃんには

プールもあるのでとっても楽しい時間を

過ごせます　わんちゃん用のシャワールームや

ドライヤーのコーナーにタオルなどがあり

無料です濡れても安心ですね

他、お散歩コースも自然を楽しみながら

癒されますし、トリミングや、ペットホテル　一時預かり　ペット用品のお店や

千葉県のお土産屋さん　コンビニ　もあり、わんちゃん入店OK！

レストランやカフェは

どこもわんちゃんOK  

高級寿司屋さんから

高級焼肉屋さん　ピザ屋さん　ジェラート屋さん

甘味処、他にもたくさんあります

パン屋さんだけは入れませんが、入り口が二重になっていて

自動ドアの手前にカートを入れて、

わんちゃんを目視しながら

パンを買うこともできます　　わんちゃん用のパンも売っています

わんちゃんと一緒に　楽しめる食事が嬉しいです

またフォトスポットも各所あります

イベントも開催していることがあるので

調べてみて下さいね

私はお昼頃に到着して、フロントで先にチェックインしてから

荷物は車に置いたまま洋食屋さんでランチをして

ドックランに行って　

お土産屋さんをみたり過ごします

わんちゃん用のおやつも種類がたくさんあり、

試食もあって楽しいです

ラウンジでドリンクをいただき

3時頃にお部屋へ

日帰りでも楽しめるので、フロントから渡される

リストバンドを付けて　自由に行動できます

近くには温泉施設があり、

1番遠い宿泊施設から歩いて5分くらいな

認識です。お部屋にお風呂もあるので

温泉施設を利用したいときは

フロントで割引チケットをいただいておくと

良いです！

ひとり旅から

グループまで泊まれるような

施設なので　いろんな使い方ができます

コンドミニアムタイプなら

食材持ち込んでパーティも

楽しそうですね

都心から９０分気楽に行けるドギーズアイランドは

ペットと一緒に楽しめる私のお気に入りです

特別養護老人ホームに入所し

生活にもなれてくると

母の物取られ妄想が

強くなっていきました

私のバックがないとか

指輪を取られたとか

スタッフさんを困らせました。

認知症を抑えるお薬のことは

詳しくはわかりませんが、

いろんな面でダウンしてしまう

ということです。

感情がなくなったり

食欲がなくなったり

歩くことが出来なくなったり

食べることが出来なくなると

胃ろうということにも

なっていきます。

不安もありましたが母は薬で落ち着いて過ごせる

ようになり、

食欲も落ちることなく

私のことも認知できており

相変わらず

同じ話は何回もしていましたが

穏やかそうに見えていました。

そうしている間に

父が大腿骨骨折をし、

手術になり、

糖尿病の血糖値がうまくいかず

そのまま入院となり

天国に旅立ちました。

コロナ禍でなければ

大好きだった鰻を食べさせて

あげたかったです。

母は亡くなった父に

泣きながら

懺悔したり頭を撫でたり

感謝で見送りました。

葬儀には母は出ることができず

母も施設の中だけの生活に

この頃から脚が弱り

ふらつくようになりました。

コロナ禍でなければ．

もっと気分転換の外出が

出来たのにと思ってます

薬を強くしたのは

仕方がありませんでした。

私は後悔はありません。

コロナ禍がだいぶ落ちつき

居室での面会が再開された2024年

食に関心のなかった母が

甘いものが食べたいと言うので

私が甘いものを差し入れすると

こんなに美味しいの

食べた事がないと

嬉しそうでした。

もともと身体が小さく

痩せていた身体は

骨がわかるくらいまで

痩せていて

おそらくお腹が空いて

食べるのではなく

欲？食べておかなきゃ？

みたいな感じがしました。

これも、認知症だからなのでしょうか

ふらつくことが

多くなり

車椅子になってしまい

安全のためにはしかたがありません

8月には寝ている時間が増えて

面会に行くとうつらうつら

していたり心配しましたが

また元気そうに戻りました。

もしかしたらお薬の調整をして

復活したのでは？とおもいました。

母は何のためにまだ

生きているんだろう

お父さんは

もう死んだの？

そこには悲しいとかそういうのではなく

よく生きてきたなー！っていう思いを私は感じました。

苦労も困難も見事に乗り越えて

やり切った境涯を感じました。

それから5ヶ月後

母は自分の生まれた干支の

自分が産まれた日に旅立ちました。

昏睡状態に入る前に

その時はストローで

ジュースが飲めなくで

吸う力と飲み込む力がなく

やっとの思いて飲み込む感じで

私が持っていったりんごジュースを

ひとくち口にしたあとは

穏やかに気持ち良さそうに眠っていきました

続きは認知症について感じたことを書きたいです。

60代独身愛犬と暮らすマリです

前に書いた特別養護老人ホームへ

引越ししたときのことを

書いてみます

ちょうど特養へ入所するころ

コロナ禍となり

面会は月に1回ガラス越し

マスク着用と言う

厳しい状況でした。

特別養護老人ホームは

要介護認定3からの

受け入れという基準がありました。

両親とも要介護3の認定を

もらい看護師の友人からの紹介で

入所がすんなり決まりました。

今まで退所して欲しいと

言われてしまった経験上、

特別養護老人ホームは

ほぼ、退所して下さいとは

言われないとのこと。

私はようやく

仕事を再開する気持ちになりました。

とは言え、50歳過ぎてから

再就職はいろいろ考えることが

たくさんありました。

特に私は得意分野などなく

体力にも自信がなく

ダメ元で

以前働いていた

会社に再雇用を依頼してみたら

すんなり決まりました。

しかも

わんちゃんを会社に連れてきても

良いと！

私にとって

愛犬は赤ちゃんみたいな

存在なので

有り難く

今でも愛犬と一緒に出勤しています。

特別養護老人ホームの話に戻りますが、

やはり、要介護が重い方の入所なので、

他の入所しているかたは

ほとんどが

車椅子か寝たきり

わいわいと賑やかではなく

静かか

唸っているような声

が聞こえる

そんな感じです。

施設には

散髪屋さんが来てくれます

毎月お楽しみ会

お祭り

年中行事

食事は

仕出のお弁当

必ず3時のオヤツタイム

お風呂は週2回

寝具はレンタルで、

定期的に交換されます。

食いしん坊の父は

食事やおやつを楽しみに

母はおしゃべりがしたかったようですが、

お話が出来るような状態の方が

あまりいなかったようで

つまらないと

こぼしていました。

とにかく絵を描いたり

塗り絵をしたり

フラワーアレンジを楽しんだり

母の好きなことをして過ごしていました。

特養に入所してからの

物取られ妄想も

だんだん強くなり

処方されるお薬も

強くせずにはならなくなりました。

退所させられない分、薬で抑えるしかありません。

認知症の薬が強くなった母のことの続きを

次回書いてみます。

愛犬とひとり旅について書きたいと

思います

ひとり旅というだけで

宿泊は

かなりハードルが上がります

２名からの設定になっているところが

ほとんどです

１名可能だとしても

金額は割高になりますね

しかも

ペット可の宿泊を探すとなると

さらに

さらに

難易度上がります

私のように

ひとり旅が気楽すぎて好き

愛するわんこを預けてまでは

旅に出かけたいとは

思えず

愛犬と一緒に旅を満喫したいと

思っている人が

少数派でもいたら

共感していただけたら

幸いです

私は出来れば食事も

普段の生活から離れて

のんびり旅を過ごしたいので

朝夕食事あり

を選びます

一人旅ですと、テイクアウトで買って外や

公園のベンチで食べるってこともあるとは

思いますが

食べ物を買いにお店に入るために、

わんちゃんをどうしますか

車なら車の中で待たせる

電車ならどうしますか

ペットカートに置き去りで

ささっと買いに行けるのでしょうか

露店やキッチンカーなどがあれば

いいですね

旅の途中でわんちゃんも入れる

飲食店を事前にチェック

下調べをします。

場所によってはペット可の飲食店が

少なかったり、飲食といっても

カフェの少ないメニューしかなかったりと

せっかくなら、ご当地のおいしい

お料理を食べたい私は

食事つきの宿泊施設を選びます。

トイレの問題もあります。

私は車でのお出かけがほとんどなのですが

正直、最悪トイレに行きたいときは

愛犬を車で待たせることが多いです。

なので真夏の車内が高温になってしまう時期は

一人でのお出かけを避けています。

車にわんちゃんを待たせていても

わんちゃんが盗まれたという

お話を聞いたことがあり、

油断できません

ここまで、

わんちゃんと一人で旅行に行く

というハードルの高さを書いてみました

私にとってもっと気軽に

一人旅を愛犬とともに

楽しみたい

たくさん思い出を作りたい

思いがあります

わんちゃんは、

飼い主さんの喜んでいる姿をみて

うれしくなるんです

わんちゃんはちゃんとわかっています

続きは海ほたるの

ペット同伴スペースについて書いてみようと

思います