気持ちが凹んだり。

恋の悩みや、仕事の悩み、

将来の事、気持ちの浮き沈み、

ホルモンバランスが乱れておこるPMS・・・

いろんなことが

重なって、涙がでてきたり。

夜中ってとくに、そんな気持ちがふくらんで、一人で考えたりして。

そんなとき、

ラベンダー、カモミール、スイートマジョラムのオイルを

１～２滴、お風呂に入れて、ゆっくり入ると

心の中に、もやもやしていた気持ちが、

ふ～っと抜けて、体も心もrelax。

ゆっくりとぐっすりと、心地よい眠りに入れます。

なんだかちょっと気持ちが凹んでたりって時には

やさしい香りにつつまれて

パリからは飛行機で約１時間。

チューリップが６００万株あるという、キューケンホフへ行きました。

いろんな種類のチューリップが満開で、

とっても素敵なところでした☆

アムステルダムの街は運河が張り巡らされ、船にのったり、

ゴッホの美術館へ行ったり、

アンネの日記の、アンネ・フランク一家が隠れてくらしていた隠れ家を訪れたり

１泊２日の旅でしたが、とっても充実した

旅でした。

家の近くのパン屋さんにいくと、バゲット（フランスパン）が売り切れ。

あと８分くらいで焼きあがるよ。っと言われたので、

一度お部屋に戻って、できたかな～って再びパン屋さんへ。

お店のそばに近づくと、焼きたてパンのい～香り♪

まだ、あったかいバゲットを買って、お部屋へ。

思わず、部屋に着く前にかじってしまいました。

夕食は、焼きたてパンにエシレバター、チーズ、

マルシェで買ってきた有機野菜のスープなどなど

やっぱり、焼きたてパンっておいし～

パリにいる喜びを感じた夜でした。

アロマを勉強していたので、家にあるアロマを使おう。と、オイルを使ってみました。

　６０度くらいのお湯に、ティートリーとラベンダーを１～２滴。

蒸気を吸い込み、しばらくすると、せきもでなくなりずいぶんと落ち着いて、胸のあたりが楽になって。

心地よく眠ることができました(*^.^*)

　ティートリーやラベンダーは、殺菌効果が高く、風邪でのどが痛いときも効果的。

ラベンダーはリラックス効果が高いので、心地よく眠りにつけます。

　アロマの効果を体で感じ、

ここフランスで、もっと深く学んでいきたいと、感じた夜でした

新鮮な有機野菜、果物、チーズ、卵、魚介類、肉類、アロマ用品、お花、など、

いろんなお店がならんでいて、とても楽しかったです　

午後はフィンドホーンのワークショップに参加してきました。

１５名位の参加者で、日本人とフランス人が半々くらい。

光の差し込むあかるいお部屋で、輪になったり、ペアになったり、

様々なアクティビティーをしました。

楽しくて、リラックスして、心地よい時間でした。

無農薬野菜、食品、ワイン、アロマ用品などなど、

とっても充実していました☆

Canal Bio 46 bis quai de la Loire 75019 Paris

もともと実家が東洋医学や漢方を専門とした薬局で、

幼いころから健康に関わることに興味があって、

去年はタイのバンコクでマッサージの資格をとったり、

日本でアロマの資格をとったり。

小さいころにアトピーになって、皮膚科や病院にはいかず、

漢方や薬草などですっかりよくなったり、風邪をひいたり

した時もいつも漢方を飲んでいて。

ここ、フランスでも、アロマやハーブ、伝統的な自然療法を

勉強していきたいなぁと思っています♪

今日からブログを始めました。

まだ、詳細も書き方もわからないのですが、初ブログです

いろ～んな国を、留学、旅行、仕事で旅をしてきましたが、

先月から、フランス、Parisで暮らしはじめました。

Parisの日記を書こうと思って、ブログ、始めることにしました