久しぶりの～
イージューからの肉体改造☆

デス。

6月も、もう中旬ですな～
ちゃんとやってましたよ！

チビ達が「プール熱」とやらでダウンしたり．．．

あっ。
今月から、筋トレルームに新しい仲間が加わりました！！！

「コロコロ君」デス！

想像以上に腹筋が追い込めました！（笑

ソンナコンナで
ボチボチがんばります。

6月になりました♪

イージューからの肉体改造～っ☆

3ヶ月目に突入しました！！

ガンバレ！
おれ！！

ってコトで、
5月の成果発表会の時間です！ｗｗｗ

．．．。
あんまり変わってませんね。ｶﾞｯｸｼ。

今月は筋トレの後に有酸素運動を取り入れてみようかな．．．。
と思います！

↑↑↑
これは、ユーチューバーの高稲サンがいってらっしゃいました。
イイらしいです。

では、
ボチボチがんばります。

今日は「ボロネーゼ」を作りました☆

で、
煮込んでる時間に「腹筋」やりました！！

そうです！
イージューからの肉体改造～☆

ちゃんとやってますよ。

ンじゃ、
ボチボチがんばります。